Sveiki, esu patyręs gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai pacientai klausia, ar reumatoidinis artritas ir anemija yra susiję. Taip, ryšys egzistuoja. Uždegimas, būdingas reumatoidiniam artritui, gali sutrikdyti organizmo gebėjimą gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, taip sukeldamas anemiją. Šiandien trumpai pakalbėsime apie šį ryšį ir ką galima dėl to padaryti. Reumatoidiniu artritu (RA) serga daugiau nei […]

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir matau, kaip teigiamai blaivybė veikia sveikatą. Galvojat apie blaivų smalsumą? Puiku! Noriu pasidalinti savo įžvalgomis ir patarimais, kaip šis gyvenimo būdo pokytis gali pagerinti jūsų savijautą, miegą ir netgi santykius. Nesijaudinkite, nebūsiu griežtas – pažadu kalbėti paprastai ir aiškiai, remdamasis savo patirtimi. Pasinerkim! Siekdami nesibaigiančių geresnės sveikatos, […]

Sveiki! Esu patyręs dermatologas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Nuolat susiduriu su atopiniu dermatitu ir matau, kaip svarbu tinkama savigyda bei gyvenimo būdo korekcijos. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, paremtais ilgamete mano patirtimi, kurie padės suvaldyti nemalonius atopinio dermatito simptomus ir pagerins jūsų gyvenimo kokybę. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite sau padėti! Jei jūs […]

Sveiki! Esu gydytoja, jau daug metų konsultuojanti poras Lietuvoje. Dažnai girdžiu apie „septynerių metų niežulį“ – santykių sunkumus, atsirandančius po kelerių bendro gyvenimo metų. Nors tai nėra medicininė diagnozė, iš patirties žinau, kad šis etapas išties gali būti sunkus. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, kaip išlaikyti aistrą ir artumą, bei išvengti rutinos spąstų jūsų santykiuose. […]

Sveiki, esu gydytojas su ilgamete patirtimi dirbant su paaugliais Lietuvoje. Žinau, koks iššūkis gali būti bendravimas su užsispyrusiu „tweenu“. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiškais patarimais, paremtais mano, kaip mediko, žiniomis ir patirtimi, kaip geriau suprasti ir bendrauti su savo dvylikos-trylikos metų vaiku, bei išlaikyti ramybę net ir sudėtingiausiose situacijose. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip naviguoti šiame […]

Sveiki, esu gydytoja(-as) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu daug kalbama apie obuolių sidro actą ir jo poveikį svoriui. Ar tikrai jis stebuklingas lieknėjimo eliksyras? Iš savo praktikos galiu pasakyti – reikia atsargumo. Nors kai kurie tyrimai rodo galimą teigiamą poveikį, jis nėra toks reikšmingas ir tikrai nepakeis sveikos mitybos bei sporto. Pakalbėkime apie tai […]

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoju čia, Lietuvoje, ir dažnai susiduriu su pacientais, manančiais, kad turi širdies problemų. Žinote ką? Kartais kaltas visai ne širdis, o skrandis! Rėmuo, nevirškinimas, pilvo skausmai – šie negalavimai gali imituoti širdies ligos simptomus. Šiandien pakalbėsime apie tai, kaip atskirti šias būkles ir kada kreiptis pagalbos. Skaitykite toliau ir sužinokite, […]

Sveiki! Esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie per didelio švarinimosi žalą. Ar tikrai perdėtas sterilumas kenkia mūsų imunitetui? Savo ilgametę patirtį panaudosiu, kad paprastai ir aiškiai paaiškinčiau šį klausimą. Sužinosite, kaip rasti tą aukso viduriuką tarp švaros ir sveiko imuniteto. Siekdami išvengti 2019 m. naujojo koronaviruso, perkame muilo […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai girdime klausimą – ar dieta gali išgydyti limfomą? Deja, vien dieta limfomos neišgydysime. Vis dėlto, tinkama mityba yra labai svarbi gydymo metu ir po jo, stiprinant organizmą. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie maisto produktai gali būti naudingi, o kokių reikėtų vengti sergant limfoma. Skaitykite toliau ir sužinokite, […]

Sveiki! Daugelį metų, kaip gydytojas Lietuvoje, teko girdėti klausimą: ar sunkus kėlimas ir pratimai gali sukelti išvaržą? Atsakymas nėra toks paprastas. Taip, per didelis krūvis gali būti rizikos faktorius, ypač jei netaisyklingai keliate. Tačiau stiprūs raumenys iš tikrųjų padeda apsaugoti nuo išvaržų. Tad svarbiausia – taisyklinga technika ir saikas. Šiame straipsnyje panagrinėsime plačiau. Kas bendro […]