Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Dažnai sulaukiu klausimų apie tinkamą sportavimo pradžią. „Pratimo pradžia” gali gąsdinti, bet patikėkit, viskas daug paprasčiau nei atrodo! Nebūtina iškart kilnoti štangų ar bėgti maratonų. Svarbiausia – klausyti savo kūno, pradėti palengva ir didinti krūvį pamažu. Šiame straipsnyje pasidalinsiu keletu patarimų, kaip saugiai ir efektyviai pradėti sportuoti bei […]

Sveiki, esu patyręs odos ligų gydytojas, dirbantis Lietuvoje jau daugelį metų. Šiandien pakalbėsime apie psoriazę – lėtinę odos ligą, kuri kamuoja nemažą dalį žmonių. Dažnai pacientai klausia, kas gi sukelia šį nemalonų odos uždegimą. Nors tiksli priežastis nėra iki galo aiški, žinome, kad psoriazės atsiradimą gali lemti įvairūs veiksniai, tokie kaip infekcijos, stresas, genetika ir […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie dažną, bet dažnai nutylimą vyrų sveikatos problemą – šlapimo pūslės sutrikimus. Nuo dažno šlapinimosi iki skausmo – žinau, kiek nepatogumų tai gali sukelti. Tad atsipalaiduokite, pasidalinsiu praktiniais patarimais ir papasakosiu, ką daryti susidūrus su šiais negalavimais. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip palengvinti savo […]

Sveiki! Daugelį metų, kaip gydytojas Lietuvoje, mačiau visokių sumušimų ant rankų. Nieko baisaus – nuo nelaimingo atsitikimo virtuvėje iki intensyvaus krepšinio žaidimo. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, kaip greitai ir efektyviai atsikratyti tų nepageidaujamų mėlynių. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip vėl džiaugtis dailiomis rankomis! Seniai paplitusi odos liga, žinoma kaip keratosis pilaris, gavo slapyvardį „vištienos […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, dirbantis Lietuvoje jau daugelį metų. Taip, kūdikiai gali susirgti streptokoku, nors tai rečiau pasitaiko nei vyresniems vaikams. Dažnai Strep testai kūdikiams neatliekami dėl kelių priežasčių: jie sudėtingi atlikti mažyliams ir dažnai nebūtini, nes streptokokinis faringitas kūdikiams retesnis. Skaitykite toliau, ir sužinosite daugiau apie streptokokinę infekciją kūdikiams ir kada kreiptis į gydytoją. […]

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoja čia, Lietuvoje, ir nuolat girdžiu klausimų apie miego problemas. Šiandien pakalbėsime apie vyšnias ir jų sąsają su kokybišku miegu. Ar tiesa, kad jos gali padėti užmigti ir ramiai išmiegoti visą naktį? Pasidalinsiu savo žiniomis ir patirtimi, tad skaitykite toliau ir sužinokite, ar vyšnios – jūsų raktas į saldžius sapnus. […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas Lietuvoje. Daugelis pacientų klausia, ar jų vėžio gydymas, pavyzdžiui, chemoterapija ar radioterapija, gali kelti pavojų aplinkiniams. Trumpas atsakymas – minimaliai. Šiandien noriu trumpai ir aiškiai papasakoti apie saugumo priemones ir atsakyti į dažniausiai kylančius klausimus. Tad jei nerimaujate dėl savo artimųjų saugumo, skaitykite toliau! Jei gydotės nuo vėžio, žinote, […]

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytoja, matau, kiek daug žmonių kenčia nuo nugaros skausmo. Žinau, kaip tai vargina! Šiame straipsnyje pasidalinsiu patikrintomis namų gynimo priemonėmis, kurios gali padėti nuslopinti tą erzinantį skausmą. Nuo šiltų kompresų iki tempimo pratimų – aptarsime paprastus, bet veiksmingus metodus, kuriuos galite išbandyti jau šiandien. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip palengvinti […]

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoja čia, Lietuvoje, ir nuolat girdžiu klausimą: šaltas ar šiltas vanduo sveikiau? Nėra vieno atsakymo, tinkančio visiems. Abu turi savų privalumų. Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo žiniomis ir patarimais, kaip išsirinkti, kas geriausia jums, atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius ir sveikatos būklę. Skaitykite toliau ir sužinokite! Kai kas mėgsta su ledukais. […]

Sveiki! Daugelis pacientų klausia, kaip tie maži tulžies akmenukai gali sukelti tokį didelį skausmą skrandyje. Per ilgus darbo metus, mačiau daug tokių atvejų. Nors akmenys yra tulžies pūslėje, jų judėjimas gali sudirginti ir net užblokuoti latakus, sujungtus su skrandžiu, sukeldami aštrų, diegiantį skausmą. Paprastai kalbant, tulžies pūslės ir skrandžio „sistema” yra glaudžiai susijusi, todėl problemos […]