Sveiki, esu gydytojas su ilgamete patirtimi, dirbantis čia, Lietuvoje. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie švelnią tėvystę. Kas tai iš tikrųjų? Trumpai tariant, tai tėvystės stilius, pagrįstas vaiko poreikių supratimu, pagarba ir empatija. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, kaip galite pritaikyti švelnios tėvystės principus savo šeimoje. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip užmegzti dar glaudesnį ryšį […]

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoja Lietuvoje ir nuolat susiduriu su klausimais apie moterų sveikatą. Šiandien pakalbėkim apie periodinius apatinius – ar girdėjote? Daugeliui tai dar naujiena. Trumpai tariant, tai daugkartinio naudojimo alternatyva įklotams ar tamponams. Ar jie iš tiesų veikia? Pasidalinsiu savo žiniomis ir patirtimi, kad padėčiau jums apsispręsti. Galbūt matėte skelbimus socialiniuose tinkluose, […]

Sveikos, mielos moterys! Jau daugybę metų, kaip gydytoja, girdžiu kalbas apie tą mistinį „nėštumo švytėjimą“. Ar tai tiesa, ar tik gražus mitas? Iš tiesų, padidėjusi kraujotaka ir hormonų pokyčiai gali suteikti odai spindesio. Bet neapsigaukite – kartais tai gali būti ir padidėjusio prakaitavimo ar odos riebalavimosi pasekmė. Šiandien pakalbėsime plačiau, kas iš tiesų slypi už […]

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu daug kalbama apie šarminę dietą – ar ji tikrai tokia stebuklinga ir, svarbiausia, saugi? Iš savo praktikos galiu pasakyti, kad mitybos balansavimas yra svarbus, bet kraštutinumai retai kada duoda naudos. Pakalbėkime apie šarminės dietos principus, galimus privalumus ir, žinoma, apie potencialią riziką. Ar verta išbandyti? Skaitykite […]

Sveikos, mielos moterys! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja. Nenormalus PAP tepinėlio rezultatas gali kelti nerimą, tačiau svarbu nepanikuoti. Dažnai tai nereiškia vėžio. Šiame straipsnyje papasakosiu, ko tikėtis po tokio rezultato – nuo pakartotinių tyrimų iki galimų gydymo būdų. Noriu padėti jums suprasti situaciją ir jaustis ramiau. Kartu aptarsime viską žingsnis po žingsnio. Jei jūsų Pap […]

Sveikos, mielos moterys! Jau daugelį metų, kaip plastinės chirurgijos specialistė, konsultuoju pacientes dėl krūtų implantų. Jei jums virš 40-ies ir svarstote apie šią procedūrą, natūralu turėti klausimų. Šiame straipsnyje aptarsime, ką svarbu žinoti apie implantus brandesniame amžiuje – nuo odos elastingumo iki reabilitacijos ypatumų. Pasidalinsiu savo patirtimi ir padėsiu jums priimti geriausiai jūsų poreikius atitinkantį […]

Sveiki! Esu gydytoja, jau daug metų dirbanti Lietuvoje, ir noriu papasakoti apie vitamino E naudą odai. Dažnai pacientai klausia, kaip išlaikyti odą sveiką ir jaunatvišką. Vitaminas E – tikras lobis! Jis stiprus antioksidantas, saugantis odą nuo žalingo aplinkos poveikio, padeda išsaugoti drėgmę ir netgi gali sumažinti randus. Tad skaitykite toliau ir sužinokite, kaip vitaminas E […]

Na, žinokit, kaip gydytojas su nemenka patirtimi, galiu pasakyti – mano stalas dažniausiai atrodo kaip po nedidelio uragano. Krūvelės medicininių žurnalų, pacientų istorijos, puodelis jau atvėsusios kavos… Bet chaose slypi sistema! Svarbiausia, kad greitai randu viską, ko reikia, – nuo receptų blankų iki naujausių tyrimų rezultatų. Stalas gal ir ne idealiai tvarkingas, bet efektyvus – […]

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir dažnai tenka kalbėti apie statinų terapiją. Tad šiandien trumpai ir aiškiai – ko gi tikėtis pradėjus vartoti statinus? Cholesterolis kris, taip – tai pagrindinis tikslas. Bet svarbu žinoti ir apie galimus šalutinius poveikius, nors jie pasitaiko retai. Pakalbėsim apie tai, kaip statinai veikia, kam jie tinka, ir […]

Sveiki, esu gydytojas, Lietuvoje dirbantis jau daugelį metų. Noriu trumpai ir aiškiai papasakoti apie Ebolos virusą – ką svarbiausia žinoti. Ebola – tai pavojinga liga, sukelianti hemoraginę karštligę. Laimei, Lietuvoje ji reta, bet svarbu suprasti, kaip ji plinta ir kokie simptomai. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip apsisaugoti. Ebolos virusinė liga, dar vadinama Ebolos hemoragine karštine […]