Plakatas (kaklo įtempimas): kas tai yra, simptomai ir gydymas

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie dažną, bet nemalonią problemą – kaklo įtempimą, kitaip dar vadinamą plakato sindromu. Ką svarbu žinoti apie šią būklę – kokie simptomai, kaip ją atpažinti ir, svarbiausia, kaip gydyti? Skaitykite toliau ir sužinokite!

Plakimas yra sužalojimas, atsirandantis, kai staigi jėga ar judesys įtempia kaklą ir stuburą, pažeidžiant kaulus, raumenis, raiščius ir nervus. Tai dažniausiai pasitaiko motorinių transporto priemonių avarijose, bet gali nutikti ir dėl kitų priežasčių. Paprastai jis yra išgydomas ir trumpalaikis. Tačiau kai kurie žmonės patiria lėtinį poveikį, pavyzdžiui, skausmą mėnesius ar net metus.

Apžvalga

Atsargumo priemonių, tokių kaip saugos diržų naudojimas ir tinkamas sėdynės išdėstymas vairuojant ar važiuojant automobiliu, arba saugaus žaidimo ir apsauginių priemonių naudojimas užsiimant kontaktiniu sportu, gali sumažinti plakimo riziką.

Kas yra plakimas?

Plakatas yra būklė, kuri atsiranda, kai staigūs judesių pokyčiai priverčia jūsų kaklą (gimdos kaklelio stuburą) ir viršutinę stuburo dalį judėti taip, kad sužalotų. Tai sukelia tam tikrą kaklo patempimo formą.

„Whiplash“ reiškia vieną sąvoką, tačiau gali turėti platų efektų spektrą. Ekspertai būkles, atsirandančias dėl plakimo, vadina „su plakimu susijusiais sutrikimais“. Plakatas taip pat gali atsirasti dėl staigių judėjimo pokyčių bet kuria kryptimi.

Kadangi tai susiję su kaklo sužalojimu, pirmieji gelbėtojai ir medicinos personalas plakimą dažnai traktuoja kaip avarinę būklę. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai taip pat į tai žiūrės labai atsargiai, kol galės patvirtinti, gydyti ir stabilizuoti pavojingą sužalojimą arba paneigti tokio pobūdžio sužalojimą.

Kam veikia plakimas?

Plakimas gali paveikti bet kokio amžiaus bet kurį asmenį, tačiau labiau tikėtina, kad gali sukelti rimtų ar ilgalaikių sužalojimų dviejose grupėse: vyresnio amžiaus žmonėms ir moterims bei žmonėms, kuriems gimimo metu priskirta moteris (AFAB). Tai sunkesnė vyresnio amžiaus žmonėms (vyresniems nei 65 metų amžiaus), nes jie paprastai yra labiau linkę į bet kokius raumenų ir kaulų pažeidimus. Paprastai taip yra dėl su amžiumi susijusių raumenų ir kaulų būklės pablogėjimo ir susilpnėjimo.

Moterys ir žmonės AFAB dažniau patiria sužalojimus per automobilio avarijas, o tai gali būti dėl kelių veiksnių:

• Aukštis. Ekspertai įtaria, kad taip yra todėl, kad moterų ir žmonių, sergančių AFAB, vidutinis ūgis yra trumpesnis nei vyrų ir žmonių, kuriems gimus buvo priskirtas vyras (AMAB).
• Stuburo struktūros skirtumai. Moterys ir žmonės AFAB taip pat turi skirtingą stuburo struktūrą nei vyrų ir žmonių AMAB. Tai turi įtakos atstumui tarp kiekvieno slankstelio (susipynusių kaulų, sudarančių jūsų stuburą).
• Raumenų skirtumai. Moterys ir žmonės AFAB paprastai turi mažiau raumenų audinio, kuris gali veikti kaip amortizatorius, sumažinantis staigių smūgių jėgų poveikį. Tai reiškia, kad jie turi mažiau raumenų, kurie padeda absorbuoti judėjimo jėgas.
• Transporto priemonių konstrukcija. Šiuolaikinė transporto priemonių konstrukcija gali padidinti moterų ir žmonių sužalojimo riziką AFAB. Galvos atramos (geriau žinomos kaip galvos atramos) yra skirtos neleisti galvai per toli pasislinkti atgal susidūrimo metu. Kadangi moterų ir žmonių AFAB vidutinis ūgis yra trumpesnis, sėdynės atlošo ir galvos atramos aukštis gali juos paveikti skirtingai.

Kaip paplitęs plakimas?

Whiplash yra gana dažnas reiškinys ir kasmet paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje.

Kaip plakimas veikia mano kūną?

Plakimas įvyksta dėl to, kaip vienas fizikos dėsnis, inercijos dėsnis, veikia žmogaus kūną. Pagalvokite, kaip atrodo važiuojančiame automobilyje, kai vairuotojas staiga nuspaudžia stabdžius. Dėl inercijos jūsų kūnas juda į priekį, net jei automobilis sustoja. Inercija taip pat yra priežastis, kodėl jūs stumiate atgal į savo sėdynę, jei vairuotojas staiga paspaudžia dujas ir visiškai sustoja iki greito įsibėgėjimo.

Lygiai taip pat, kaip pagal aukščiau pateiktą analogiją esate automobilio keleivis, jūsų smegenys yra keleivis jūsų kaukolėje. Dėl aštrių, staigių judesių jūsų smegenys gali atsitrenkti į kaukolės vidų ir sužaloti smegenis. Štai kodėl jūsų kaklas yra tarsi galvos amortizatorius, kuris natūraliai susispaudžia, išsitiesia arba sukasi, kad sumažintų staigių judesių poveikį jūsų smegenims.

Plakatas įvyksta, kai dėl inercijos jūsų galva, kaklas ir kūnas juda skirtingu greičiu. Tai verčia jūsų kaklą suspausti arba ištiesti per greitai arba taip, kad stuburo raumenys, raiščiai ir kaulai išstumtų daugiau nei jie gali toleruoti.

Kuo staigesnis ir stipresnis judesys, tuo didesnė jėga pateks į kaklą. Štai kodėl sužalojimai plakimu gali būti nuo lengvų iki sunkių. Tačiau net ir silpnas jėgos lygis vis tiek gali sukelti vidutinio sunkumo ar stiprų plakimą. Ekspertai iki galo nesupranta, kodėl taip nutinka, tačiau tyrimai tebevyksta. Blogiausiu atveju plakimas gali sulaužyti kaklo slankstelius, todėl gali būti pažeistos nugaros smegenys ir sujungtų nervų tinklas.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra plakimo simptomai?

Plakimo simptomai priklauso nuo to, koks stiprus buvo plakimas ir kaip stipriai ištiestas arba suspaustas kaklas. Kuo didesnis išplėtimas ar suspaudimas, tuo didesnis sužalojimas.

Pagrindinė plakimo simptomų dalis yra laikas. Kai kurie plakimo simptomai gali prasidėti iš karto po avarijos, o kiti pasireiškia mažiausiai 12 valandų. Kartais gali prireikti visos dienos ar net kelių dienų, kol pasirodys visi simptomai.

Kadangi plakimas gali turėti įvairių padarinių, ekspertai sukūrė su plakimu susijusių sutrikimų sunkumo vertinimo sistemą. Žinoma kaip Kvebeko su plakimu susijusių sutrikimų klasifikacija, ši klasifikavimo sistema (daugiau informacijos apie kiekvieną laipsnį iš karto pateikiama toliau) yra tokia:

• 0 laipsnis: be traumų.
• 1 laipsnis: tik skausmas.
• 2 laipsnis: skausmas ir sužalojimo požymiai.
• 3 laipsnis: skausmas, sužalojimo požymiai ir neurologinis poveikis.
• 4 laipsnis: stiprus skausmas ir rimto ar pavojingo neurologinio poveikio požymiai.

0 klasė

Šiame lygyje žmogus, sergantis plakimu, nejaučia skausmo ir nerodo jokių sužalojimo požymių ar simptomų.

1 klasė

Šio lygio plakimas yra pirmasis, kai žmogus jaučia skausmą. Jie taip pat parodys:

• Sustingimas judant.
• Jautrumas prisilietimui aplink traumą.

2 klasė

Tai pirmasis lygis, kai žmogus jaučia skausmą ir kitus 1 laipsnio simptomus bei fizinius sužalojimo požymius. Skausmas taip pat gali turėti kitokį poveikį nei 1 laipsnio. 2 laipsnio plakimo simptomai apima.

• Skausmas, kuris plinta į netoliese esančias sritis, tokias kaip galva, veidas, pečiai ir nugara.
• Raumenų spazmai, dėl kurių sunku judėti arba pasukti galvą ir kaklą.
• Fiziniai sužalojimo požymiai, įskaitant mėlynes, patinimą ir jautrumą prisilietimui aplink traumą.

3 klasė

3 laipsnio plakimas apima neurologinius simptomus. Taip atsitinka todėl, kad patinimas ar uždegimas sutrikdo nervinius signalus, keliaujančius per sužeistą vietą pakeliui į jūsų smegenis arba iš jų.

Šie simptomai apima:

• Raumenų silpnumas.
• Kaklo, viršutinės nugaros dalies, pečių ar žastų tirpimas (įskaitant gebėjimo jausti karštį, šaltį ar skausmą praradimą).
• Kaklo, viršutinės nugaros dalies, pečių ar žastų deginimo, dilgčiojimo arba „smeigtukų ir adatų“ pojūtis (parestezija).
• Galvos skausmai.
• Regėjimo sutrikimai (tai atsiranda dėl refleksų sutrikimų, dėl kurių akys automatiškai išliks stabilios, net kai judinate galvą ir kaklą).
• Balso užkimimas arba praradimas (disfonija) ir rijimo sutrikimas (disfagija).
• Galvos svaigimas arba galvos svaigimas (tai žinomas kaip gimdos kaklelio galvos svaigimas).

4 klasė

Tai didžiausias su plakimu susijusių sutrikimų lygis. Paprastai tai apima visus aukščiau išvardintus simptomus, ypač neurologinius, tačiau jie yra sunkesni. Kai neurologiniai simptomai yra sunkesni, tai gali reikšti, kad bent vienas kaklo slankstelis turi lūžį arba yra nesuderintas arba pasislenka iš vietos, spaudžiant nugaros smegenis ar šalia esančius nervus.

Kas sukelia plakimą?

Plakatas įvyksta, kai staiga pasikeičia jūsų judėjimo greitis arba kryptis, kuria keliaujate. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys įvykiai ar veikla, galinti sukelti plakimą, yra šie:

• Motorinių transporto priemonių avarijos (tai yra dažniausia plakimo priežastis).
• Kontaktinės sporto šakos (pvz., futbolas, ledo ritulys, regbis ir kt.).
• Kalneliai.

Nors aukščiau išvardytos priežastys yra dažniausios galimos priežastys, plakimas gali įvykti daugeliu kitų būdų. Netgi paprasti paslydimai ir kritimai tinkamomis aplinkybėmis gali sukelti plakimą

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas plakimas?

Whiplash yra atskirties diagnozė. Tai reiškia, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai nustato diagnozę, atmetę rimtesnes sąlygas, kurias reikia nedelsiant gydyti, ar kitas galimas priežastis. Šių kitų sąlygų atmetimas apima diagnostinių testų, vaizdo skenavimo, fizinių ir neurologinių tyrimų ir kt. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai taip pat užduoda klausimų apie jūsų simptomus ir bet kokius įvykius, kurie galėjo sukelti plakimą, ypač automobilių avarijas.

Kokie tyrimai bus atliekami diagnozuojant plakinį?

Yra keletas galimų testų, kurių dauguma yra vaizdo skenavimas, kurie gali padėti paslaugų teikėjui atmesti kitas sąlygas ar problemas ir diagnozuoti plakimą, įskaitant:

• rentgeno spinduliai.
• Kompiuterinė tomografija (CT).
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT).

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomas plakimas ir ar yra gydymas?

Whiplash yra išgydomas, bet nėra galimybės jį išgydyti tiesiogiai. Vietoj to, gydymo tikslas yra leisti kuo greičiau išgyti savaime, palaikant gijimo procesą ir sumažinant simptomus. Kai kuriems žmonėms taip pat gali prireikti priežiūros dėl lėtinių problemų, atsirandančių dėl plakimo.

Kokie vaistai ar gydymo būdai naudojami?

Kai kurie gydymo būdai yra naudingiausi iškart po traumos, o kiti yra geriausi, jei naudojami gydant ilgalaikius sužalojimus ir lėtines problemas. Kai kurie gali padaryti abu. Dažniausiai pasitaikantys gydymo būdai (daugiau apie juos žemiau) yra šie:

• Imobilizacija.
• Vaistai.
• Pirmąsias 7–10 dienų tepkite šaltu. Po to rekomenduojama naudoti šilumą.
• Pratimai/fizinė terapija.
• Transkutaninės elektrinės nervų stimuliacijos (TENS) terapija.
• Radijo dažnio nervo abliacija.
• Stuburo chirurgija.

Imobilizacija

Kadangi plakimas gali paveikti stuburą ir nugaros smegenis, žmonės, patyrę galimus kaklo ir stuburo sužalojimus, nedelsdami sulaukia tam tikrų apsaugos priemonių. Pavyzdys – kaklo apykaklė (C-apykaklė), kurią greitosios medicinos pagalbos darbuotojai gali uždėti žmogui ant kaklo automobilio avarijos vietoje.

C formos apykaklė turi standų rėmą, kuris laiko galvą ir kaklą vienoje linijoje, todėl jūsų slanksteliai nespaudžia ir nepažeidžia nugaros smegenų. Tai taip pat padeda apsaugoti kaklo raumenis nuo galvos svorio, o tai gali būti labai skausminga, jei sužaloti kaklo raumenys.

Taip pat yra kitų imobilizacijos formų. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias asmuo, galintis papasakoti apie galimas formas ir kokias formas jie rekomenduoja.

Vaistai

Vaistai yra pagrindinė gydymo dalis, padedanti pašalinti daugelį simptomų. Kadangi yra daug simptomų, gali padėti daugybė skirtingų vaistų rūšių. Dažniausiai pasitaikantys vaistai, kuriuos paslaugų teikėjai skiria gydyti plakinį, yra šie:

• Nuskausminamųjų. Tai gali būti nereceptiniai vaistai, pvz., acetaminofenas, arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas ir kt. Stipresni skausmą malšinantys vaistai, pvz., opioidai, taip pat galimi esant vidutinio sunkumo ar stipriam skausmui. Tačiau sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai juos skiria labai atsargiai, nes gali išsivystyti ilgalaikė priklausomybė nuo šių vaistų.
• Priešuždegiminiai vaistai. Šie vaistai mažina uždegiminių audinių patinimą. Patinimas dėl plakimo gali sukelti kitų simptomų, jei jis spaudžia nervus ir neleidžia signalams patekti į smegenis arba iš jų.
• Raumenų relaksantai. Patempti raumenys dažnai gali nekontroliuojamai spazmuoti, sukeldami stiprų skausmą ir neleisdami išgyti po traumos. Raumenų relaksantai atpalaiduoja raumenis, užkerta kelią spazmams ir suteikia šiems raumenims galimybę išgyti.
• Nervų blokados. Nervų signalų blokavimas gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo stipraus ar lėtinio skausmo, kurį sukelia plakimas.

Taip pat galimi daugybė kitų rūšių vaistų. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias asmuo, galintis papasakoti apie galimus jų rekomenduojamus vaistus.

Taikant šaltį ir šilumą

Specialistai rekomenduoja per pirmąsias 7–10 dienų naudoti šalčio paketus, kad sumažėtų patinimas ir uždegimas. Po to švelni šiluma ir šildymas gali padėti pagerinti kraujotaką sužeistoje vietoje, o tai skatina pažeistų audinių gijimą.

Pratimai arba fizinė terapija

Atsigavimas po plakimo dažnai gali apimti fizinę terapiją. Šioje gydymo formoje naudojami vadovaujami pratimai, skirti sustiprinti pažeistas vietas po to, kai jos išgydomos. Tai gali padėti susigrąžinti daugiau funkcijų paveiktoje srityje ir taip pat gali padėti palengvinti susijusius simptomus, tokius kaip skausmas.

Transkutaninės elektrinės nervų stimuliacijos (TENS) terapija

Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija arba sutrumpintai TENS yra terapija, kuri per odą tiekia švelnią elektros srovę į paviršinius nervų galus. Jūsų nervai bendraudami naudoja elektrinius signalus, todėl žemo lygio išorinė elektros srovė gali padėti sumažinti skausmą tose vietose. TENS įrenginio naudojimas skausmui malšinti yra panašus į baltojo triukšmo naudojimą, kuris padeda užblokuoti kitus garsus miegant.

Radijo dažnio (RF) nervo abliacija

Vienas iš būdų gydyti lėtinį skausmą yra sustabdyti paveiktos srities nervus nuo skausmo signalų siuntimo. Tai ypač naudinga, kai sužalojimas sukelia nervų pažeidimą, todėl paveikti nervai siunčia skausmo signalus daugiau nei turėtų. Šis gydymas naudoja RD energiją, kad šildytų tikslinius nervus ir tyčia juos pažeistų, todėl jie nustoja siųsti skausmo signalus. Tai gali sumažinti skausmą savaites ar mėnesius.

Stuburo chirurgija

Retais atvejais sužalojimą dėl plakimo, ypač plyšusius raiščius ar slankstelius, reikia operuoti. Stuburo chirurgija gali stabilizuoti paveiktas stuburo sritis, užkertant kelią tolesniam nervų pažeidimui ir skausmui.

Gydymo komplikacijos / šalutinis poveikis

Galimos komplikacijos ir šalutiniai poveikiai, atsirandantys gydant plaktuku, labai skiriasi. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias asmuo, galintis pasakyti apie galimas komplikacijas ir šalutinį poveikį.

Kaip galiu pasirūpinti savimi ir valdyti plakimo simptomus?

Kai plakimas yra nedidelis, ypač 1 ar 2 klasėje, tai paprastai galite susitvarkyti patys. Peršalimo, po kurio seka karštis, nereceptiniai vaistai nuo uždegimo ar skausmo ir poilsio, dažnai pakanka, kad atsigautumėte. Tačiau geriausia kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei skausmas yra vidutinio sunkumo arba nepalengvėja naudojant namų gynimo priemones. Negerėjantis skausmas yra rimtesnės traumos požymis.

Jūs neturėtumėte bandyti patys pasirūpinti sužalojimais dėl plakimo, jei įvykis, dėl kurio plakate, taip pat apalpote arba praradote sąmonę. Taip pat neturėtumėte bandyti susitvarkyti patys, jei atsiranda kokių nors su nervais susijusių problemų požymių.

Apalpimas, galvos svaigimas ir galvos svaigimas, galvos skausmai, dilgčiojimas, tirpimas, silpnumas arba rijimo ar kalbėjimo sutrikimas yra visi požymiai, kad jums reikia kuo greičiau kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, nes tai taip pat yra smegenų sukrėtimo ar trauminio smegenų pažeidimo požymiai. iš kurių gali būti pavojinga.

Kaip greitai po gydymo pasijusiu geriau?

Laikas, kurio reikia atsigauti nuo plakimo, priklauso nuo paties gydymo, taip pat nuo tokių veiksnių kaip plakimo priežastis, asmeninės aplinkybės, sveikatos istorija ir kt. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali papasakoti daugiau apie tikėtiną laiko grafiką, kada pasijusite geriau ir atsigausite.

Prevencija

Kaip galiu sumažinti savo riziką arba užkirsti kelią plakimui?

Galite padaryti keletą dalykų, kad sumažintumėte plazdėjimo riziką. Deja, tai nutinka nenuspėjamai, todėl nėra būdo visiškai to išvengti. Geriausi dalykai, kuriuos galite padaryti norėdami sumažinti riziką, yra šie:

• Sureguliuokite savo automobilio sėdynę. Pastačius tinkamą sėdynę ir naudojant galvos atramas, gali sumažėti su transporto priemone susijusių situacijų atsiradimo rizika (žr. savo transporto priemonės vairuotojo vadovą, kad sužinotumėte apie teisingą padėtį). Taip pat yra ortopedinių sėdynių pagalvėlių, kurios gali padėti reguliuoti jūsų aukštį ar laikyseną, todėl sėdynės saugos funkcijos, pvz., galvos atramos, turėtų daugiausia naudos.
• Tinkamai užsisekite saugos diržą. Jei saugos diržas nėra tinkamai prisisegęs per petį arba nėra prigludęs prie kūno, jis gali nesustabdyti jūsų judėjimo į priekį, kol jūsų judėjimas į priekį nesukels traumos plakti.
• Vairuok atsargiai. Atsargus vairavimas gali padėti išvengti situacijų, kai iš paskos važiuojantis vairuotojas negali laiku sustoti. To pavyzdys – nevažiuoti per arti priekyje esančio žmogaus, kad tik spusteltumėte stabdžius, o tai gali nepalikti už jūsų esančio žmogaus pakankamai laiko sustoti.
• Pozicija svarbi. Jei matote ar girdite ką nors, kas rodo, kad jūsų transporto priemonė tuoj sustos ir yra laiko, priglauskite galvą prie galvos atramos ir veidu tiesiai į priekį. Jei galva atsiremia į tinkamai pastatytą galvos atramą, galva, kaklas ir kūnas nejuda skirtingu greičiu, o tai gali sukelti plakimą.
• Saugiai žaiskite kontaktinį sportą. Pavojingo kontakto vengimas šių sporto šakų metu gali padėti išvengti kito žaidėjo sužalojimo su plakimu.
• Pasikalbėkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš važiuodami kalneliais pramogų parke. Pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patarti, ar galite ir turėtumėte važinėtis kalneliais arba dalyvauti kitoje didelio judėjimo veikloje, dėl kurios galite susižaloti.

Perspektyva / Prognozė

Kiek laiko trunka plakimas?

Dauguma žmonių, sergančių plakimu, ypač žemesnio lygio, gali pasveikti per kelias dienas ar kelias savaites. Sunkesnis plakimas gali išgydyti kelias savaites ar net mėnesius.

Plakatas trunka ilgiausiai, kai komplikacijos sukelia lėtinį skausmą ar uždegimą stubure ir aplink jį. Atsigavimo po lėtinių plakinių komplikacijų laikas gali labai skirtis, todėl sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias informacijos apie tai, ko galite tikėtis jūsų konkrečiu atveju, šaltinis.

Kokios yra plakimo perspektyvos?

Plakimas dažnai yra nedidelis susirūpinimas, sukeliantis skausmą, skausmą ar sustingimą, bet neturintis ilgalaikio poveikio. Kai jis yra sunkesnis, plakimas gali sukelti ilgalaikį skausmą ir komplikacijų. Ekstremaliausiais atvejais plakimas gali sukelti sunkius stuburo sužalojimus, kurie gali būti visam laikui neįgalūs arba mirtini. Tačiau dėl saugos įrangos ir inžinerijos pažangos, ypač motorinėse transporto priemonėse, tai taip pat labai reta.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Tais atvejais, kai plakimas trunka ilgiau nei kelias dienas arba jei skausmas ar kiti simptomai sutrikdo jūsų įprastą rutiną ir veiklą, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Kada turėčiau eiti į greitosios pagalbos skyrių?

Jei turite kokių nors su nervais susijusių plakimo simptomų, jums reikia skubios medicinos pagalbos. Tai apima bet kokį raumenų silpnumą, tirpimą ar dilgčiojimą žemiau kaklo, taip pat galvos skausmą ar regėjimo sutrikimus.

Papildomi bendri klausimai

Koks yra geriausias gydymas nuo plakimo?

Geriausias gydymas nuo plakimo priklauso nuo daugelio veiksnių. Jūsų sužalojimo sunkumas, priežastis ir ligos istorija gali turėti įtakos. Gydyti simptomus, neįsitempti ir pabloginti sužalojimą gali pakakti nedideliam plakimui.

Dėl sunkesnių sužalojimų turėtumėte kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją anksčiau nei vėliau. Kuo ilgiau lauksite, tuo didesnė tikimybė, kad išsivystys lėtinė komplikacija, kuri gali trukti mėnesius ar net metus.

Plakatas yra dažnas sužalojimas, kuris nutinka, kai staigus judesio pasikeitimas per daug apkrauna galvą, kaklą ir kūną. Dėl to tos kūno dalys juda šiek tiek skirtingu greičiu ir su subtiliais krypties skirtumais, įtempia ir pažeidžia galvos, kaklo ir viršutinės nugaros dalies kaulus, raumenis, raiščius ir nervus.

Dauguma žmonių gali pasveikti nuo plakimo per kelias dienas ar savaites, tačiau lėtinės problemos gali trukti mėnesius ar net metus. Laimei, yra daug būdų, kaip išspręsti šią problemą. Nors dauguma jų geriausiai veikia, kai naudojami anksčiau, o ne vėliau, vis dar yra būdų, kaip gydyti lėtinį skausmą ir kitas problemas, kylančias dėl plakimo.

Taigi, mielieji, plakatas – nors ir skamba keistokai, bet dažniausiai nėra baisus. Svarbiausia – įsiklausyti į savo kūną ir laiku kreiptis į mus, medikus. Nereikia herojiškai kentėti skausmo! Paprasti pratimai, gera laikysena ir kartais šiek tiek vaistukų – ir vėl galėsite džiaugtis judėjimo laisve be jokio įtempimo.