Ar turėtumėte išbandyti šias TikTok odos priežiūros tendencijas?

Sveiki, esu gydytoja su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu TikTok platformoje plinta įvairios odos priežiūros tendencijos. Ar verta jas išbandyti? Nors kai kurios gali pasirodyti įdomios, svarbu nepamiršti, kad ne viskas, kas tinka vienam, tiks ir kitam. Kaip specialistė, rekomenduoju atsargiai vertinti šiuos patarimus ir prieš išbandant ką nors naujo, pasikonsultuoti su savo dermatologu. Jūsų oda – unikali, tad ir priežiūra turi būti individuali.

Žinome, kad jau žinote: internetas yra pilnas blogų patarimų… Bet jame taip pat gausu tiek pat geras patarimas. Taigi, kaip galite būti tikri, kuris yra kuris?

Odos priežiūra yra viena karščiausių „TikTok“ temų, tačiau netikėkite viskuo, ką žiūrite. Kalbant apie jūsų sveikatą – ir tai apima jūsų odą! — gera nykščio taisyklė yra patikrinti bet kokius internetinius patarimus iš tikrų medicinos šaltinių, pvz., gydytojai, estetikai ir kiti licencijuoti sveikatos priežiūros specialistai.

Norėdami padėti jums atskirti odos priežiūros faktus nuo fantastikos, paprašėme profesionalų pasverti kai kurias gudrybes, patarimus ir tendencijas, kurios užvaldė TikTok.

Patarimai ir gudrybės, kuriuos verta išbandyti

Kai bandote pasiekti lygią, spindinčią, nesenstančią odą, gali atrodyti, kad beveik neįmanoma išnaudoti visų interneto patarimų, kaip rasti geriausius jos brangakmenius.

Štai „TikTok“ naujienos, kurios, mūsų sveikatos priežiūros specialistų teigimu, yra pagrįstos mokslu – tik prieš išbandydami būtinai perskaitykite kiekvieną tendenciją, nes jos netinka kiekvienam odos tipui.

Truputis veido ledo gali jaustis maloniai

Veido apledėjimas skirtas ne tik pajuodusiems paakiams ir kaktos iškilimams. Pasaulyje, kuriame gausu keistų su sveikata susijusių patarimų ir gudrybių, ši „TikTok“ tendencija sugrąžina į pagrindus: veido apledėjimas, siekiant sumažinti paburkimą.

Kai tepate veidą ledo paketu, dėl žemos temperatūros po odos paviršiumi pakyla kraujas, kuris gali kovoti su paburkimu, pašviesinti veido spalvą ir netgi sumažinti maišelius po akimis. „Tai laikinas būdas šiek tiek pabusti odai po ilgos nakties ar sunkios dienos“, – sako kosmetologė Lori Scarso.

„Slinkimas“ gali būti tepalas sausai odai

Šliaužimas yra naktinis rutina, kai ant veido užtepamas plonas vazelino sluoksnis, kad būtų sukurtas apsauginis barjeras. Taip iš odos paviršiaus neišgaruos vanduo, kuris gali sudrėkinti, apsaugoti ir atitaisyti žalą.

„Vazelinas yra paprastas ir labai okliuzinis tepalas”, – sako dermatologė Amy Kassouf, MD. Tačiau ji taip pat aiškiai parodo, kad ši tendencija tinka ne visiems. Taigi, jei norite pradėti tai daryti, svarbu išsiaiškinti, ar slinkimas tinka jūsų odai.

Išmuiluokite antakius… atsargiai

Svajojate apie prabangius, purius antakius? „Antakiai su muilu – tai procesas, dėl kurio antakiai atrodo pilnesni ir prabangesni, naudojant muilą kaip nenuplaunamą produktą“, – aiškina medicinos mokslų daktaras dermatologas Alokas Vij.

Tačiau yra keletas taisyklių, kurių turite laikytis, jei norite saugiai pasiekti tokią išvaizdą, pavyzdžiui, naudoti muilą, kurio pagrindinis ingredientas yra glicerinas. Nepaisant to, galite rizikuoti alerginėmis ar dirginančiomis reakcijomis, todėl prieš bandydami juos sukurti būtinai perskaitykite apie antakius su muilu.

Išspręskite persikų pūkelius naudodami dermaplanavimą namuose

„Pasidaryk pats“ dermaplanavimas, kuris iš esmės yra tik veido skutimasis, yra profesionalios procedūros namuose forma. TikTok versija reikalauja mažytis, tiesus skustuvo, kurį galite įsigyti beveik visur, kur perkate odos priežiūros produktus, ir jis gali suteikti odai šiek tiek švytėjimo.

Dermatologė Melissa Piliang, medicinos mokslų daktarė, teigia, kad šis procesas taip pat padeda pašalinti negyvas odos ląsteles nuo odos paviršiaus, o tai gali padaryti stebuklus su blankia veido spalva ir užkirsti kelią porų užsikimšimui. Bandydami įsitikinkite, kad nesusidūrėte su bėrimais ar kita odos liga.

Socialinės žiniasklaidos pasiūlymai, kuriuos reikia praleisti

Kaip tikriausiai galite įsivaizduoti, daugelis „TikTok“ odos priežiūros patarimų yra tokie ne tuos, kuriuos rekomenduos gydytojas. Kai kurie yra nekenksmingi, bet galiausiai nereikalingi, o kiti iš tikrųjų yra labai pavojingi.

Tikriausiai jums nereikia dvigubo valymo

Kai kurie „TikTokker“ prisiekia dvigubu valymu arba du kartus prausdami veidą – pirmiausia aliejaus pagrindu pagamintu produktu, o paskui – vandens pagrindo valikliu. Tai gali būti naudinga žmonėms, turintiems labai riebią odą, tačiau daugeliui odos tipų ši tendencija gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

„Per didelis prausimasis gali išsausėti, sudirginti ir pažeisti odos barjerą, o tai vėliau sukelia tokias problemas kaip odos išbėrimai ir egzema“, – įspėja gydytoja dermatologė Jane Wu.

Ką daryti vietoj to: Yra daug kitų būdų, kaip kovoti su riebia oda. Kad ir koks būtų jūsų odos tipas, būtinai sutelkite dėmesį į jūsų unikalius poreikius atitinkančio valiklio paiešką. Micelinis vanduo gali būti puikus pasirinkimas jautriai odai, o putojantys valikliai puikiai pašalina riebalus ir nešvarumus nuo jūsų odos.

Nepasiduokite odos priežiūros šaldytuvų ažiotažui

Socialinės žiniasklaidos influenceriai privers jus tuo visiškai patikėti privalo turi odos priežiūros šaldytuvą. Gerbėjai teigia, kad jie yra gyvybiškai svarbus būdas išsaugoti kai kurių odos priežiūros produktų rūšių vientisumą. Bet ar jie tikrai reikalingi?

„Gali būti labai malonu užsitepti ką nors vėsaus veido, ypač karštą dieną“, – sako dr. Piliang. Bet apie tai. Be to, odos priežiūros produktų šaldymas yra menkas.

Ką daryti vietoj to: Jei norite, odos priežiūros priemones galima laikyti šaltai, o įprastas šaldytuvas tai padarys. Bet nuoširdžiai? Daugeliui jūsų produktų to nereikia. Visi jie sukurti ir išbandyti taip, kad atlaikytų įprastas laikymo namuose sąlygas.

Veido juosta nepadės (ir gali pakenkti)

Kai kurie „TikTokker“ naudoja veido juostą, kad išlygintų raukšles ir atrodytų aplink akis bei skruostus. Tačiau oda yra švelni ir lanksti, todėl net jei jūsų raukšlės trumpam išsilygins, jos gana greitai sugrįš.

Be to, veido tepimas gali sukelti dirginimą, alergines reakcijas ir net pūsles. Tai tiesiog neapsimoka, ypač kai yra kitų odos priežiūros priemonių ir estetinių procedūrų, kurios gali tai padaryti daug geriau. „Taip pat pagalvokite apie savo gyvenimo būdą“, – pataria plastikos chirurgas Martinas Newmanas, MD. „Venkite saulės, venkite toksinų ir gerkite daug vandens.”

Ką daryti vietoj to: Pirmiausia pasistenkite išvengti raukšlių, tinkamai prižiūrėdami odą senstant. Tačiau jei varnų pėdos jau įsisuko, pasidomėkite tokiais variantais kaip Botox® ir Dysport®, taip pat jauninančias procedūras, tokias kaip mikroadatavimas. Ar galite tiesiog – išdrįstume tai pasakyti? — pradėkite priimti tas juoko linijas!

Nesivaržykite su bananų žievelėmis

Banano žievelė jums nenaudinga, nebent gal komposto dėžėje… ar ne? Kai kurie socialinių tinklų odos priežiūros guru teigia, kad paprastas veiksmas, kai veidą patrinkite antioksidantų turinčia banano žievele, gali padaryti stebuklus jūsų odai.

Tačiau dermatologas Tayloras Bullockas (MD) teigia, kad veidą patrynus žievele negausite pakankamai antioksidantų, kad tai būtų verta. „Jei jūsų tikslas yra turėti antioksidantų kupiną odos priežiūros rutiną, geriau veidą patepti antioksidantų turinčiu odos priežiūros produktu“, – sako jis.

Ką daryti vietoj to: Jei ieškote galingo antioksidanto, galinčio padaryti stebuklus jūsų odai, išbandykite vitaminą C. Išbandykite kitus odos senėjimą stabdančius ingredientus, kurie padės kovoti su raukšlėmis ir išlaikyti odą elastingą.

Būkite toli, toli nuo įdegio purškalo į nosį

Iš visų šiame sąraše esančių temų pavojingiausi yra nosies įdegio purškalai. Įkvėpus, šie purškikliai gali laikinai patamsinti odą ir atrodyti įdegusiam. Tačiau pagrindinis ingredientas yra Melanotan II, kartais žinomas kaip „barbės narkotikas“, ir kai jį įkvėpiate, jis patenka tiesiai į jūsų kraują.

Nosies įdegio purškikliai kelia rimtą ir net gyvybei pavojingą pavojų sveikatai, įskaitant raumenų pažeidimus ir melanomą. „Melanotano purškalai tiesiog nėra saugūs, taškas“, – teigia dermatologė Allison Vidimos, RPh, MD.

Ką daryti vietoj to: Jei norite bronzinio švytėjimo, laikykitės įdegio be saulės spindulių – o kai esate lauke, nepamirškite kremo nuo saulės!

Norėdami sužinoti daugiau šiomis temomis, klausykite „Health Essentials Podcast“ epizodo „Odos priežiūros patarimai, gudrybės ir tendencijos“. Nauji „Health Essentials Podcast“ epizodai skelbiami kiekvieną trečiadienį.

Žinot, kaip gydytoja, praleidusi ne vienus metus prie paciento lovos, galiu drąsiai sakyti – TikTok grožio patarimai dažnai labiau kenkia, nei padeda. Nors smagu žiūrėti tuos trumpučius filmukus, odos priežiūrai reikia individualaus požiūrio. Geriau pasitarti su specialistu, nei aklai sekti madomis ir rizikuoti savo sveikata. Juk kiekvieno oda skirtinga, tad kas tinka vienam, gali visiškai netikti kitam. Verčiau investuokit į patikrintus metodus ir kokybiškas priemones, o ne į trumpalaikes internetines sensacijas.