Ar aukštas kraujospūdis gali sukelti nuovargį?

Sveiki, esu gydytojas su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Dažnai pacientai klausia, ar aukštas kraujospūdis gali sukelti nuovargį. Atsakymas – taip, gali. Nors ne visada nuovargis yra tiesioginė aukšto kraujospūdžio pasekmė, jis gali būti susijęs su širdies ir kraujagyslių sistemos problemomis, kurias sukelia padidėjęs spaudimas. Pakalbėkime apie tai plačiau.

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija yra kaltinamas dėl visų rūšių nemalonių simptomų, tokių kaip galvos svaigimas ir galvos skausmai. Tačiau iš tikrųjų dažniausiai tai nėra daugelio simptomų kaltininkas, o jam suteikiamas slapyvardis „tylusis žudikas“ – tai yra rimta sveikatos problema, kuri nerodo jokių įspėjamųjų ženklų.

O kaip dėl nuovargio? Neabejotinai dėl aukšto kraujospūdžio galite jaustis išsekę ir visą laiką nualinti, tiesa? Tai įmanoma, sako prevencinis kardiologas Luke’as Laffinas, MD, bet iš tikrųjų tai nėra taip tikėtina.

„Kiekvienas yra šiek tiek kitoks, todėl niekada nenuvertinčiau kieno nors simptomų sakydamas, kad jie tokie ne dėl aukšto kraujospūdžio, – sako jis, – bet gana sunku rasti kokį nors pagrindinį ryšį tarp nuovargio jausmo ir padidėjusio kraujospūdžio.

Pasigilinkime į ryšį (arba jo nebuvimą) tarp aukšto kraujospūdžio ir nuovargio jausmo.

Nėra didelio ryšio tarp hipertenzijos ir nuovargio

Jei namuose esantis kraujospūdžio matuoklis ar vaistinės rankogalių aparatas praneša, kad jūsų skaičiai yra šiek tiek dideli, gali būti pernelyg lengva kaltinti simptomus dėl padidėjusio kraujospūdžio ir paskambinti per dieną.

Bet atgal.

„Kartais, kai žmonės pamato, kad jų kraujospūdžio rodikliai yra šiek tiek nenormalūs, jie sako sau: „Ak, taip turi būti“, bet tai nebūtinai yra atvejis“, – pažymi dr. Laffinas.

„Visada būtina nuodugniai pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išsiaiškintumėte: ar šiuos simptomus lemia jūsų kraujospūdis? Ar yra atvirkščiai? O gal jie visiškai nesusiję?

O jei kraujospūdžio nesimatavote profesionalioje medicinos įstaigoje, tai padaryti tikrai verta. „Pasidaryk pats“ kraujospūdžio matuokliai ne visada pasako visą istoriją – kartais skaičiai būna iškreipti. Bet jie vis tiek yra gera idėja.

„Jie geriau nei nieko, bet tikslumas gali būti abejotinas“, – sako dr. Laffinas. „Iš tikrųjų yra labai standartizuotas kraujospūdžio matavimo procesas, ir tai labai svarbu norint užtikrinti, kad kraujospūdis būtų tiksliai matuojamas.”

Taip pat gali būti žemas kraujospūdis

Nors hipertenzija paprastai nesukelia nuovargio ir išsekimo, šie jausmai iš tikrųjų gali būti simptomai žemas kraujospūdis, žinomas kaip hipotenzija.

„Apie tai nekyla abejonių, o duomenys yra daug stipresni“, – patvirtina dr. Laffinas.

Kartais žemas kraujospūdis nesukelia jokių simptomų. Tačiau kai kraujas jūsų kūne cirkuliuoja ne taip, kaip turėtų, jūsų smegenys negauna pakankamai kraujo. Dėl to galite jaustis pavargę, mieguisti, vangūs, pavargę ir silpni – tai visi panašūs būdai pasakyti „nusileidęs ir išsekęs“.

Žemas kraujospūdis dėl tų pačių priežasčių gali sukelti ir kitų simptomų. Jie apima:

• Galvos svaigimas ar galvos svaigimas.
• Apalpimas (sinkopė).
• Pykinimas ar vėmimas.
• Neryškus ar iškreiptas matymas.
• Greitas, paviršutiniškas kvėpavimas.
• Sumišimas ar susikaupimo sutrikimas.

Kas dar galėtų būti?

Kai jaučiatės išsekęs ir išsekęs, jūsų pirmoji mintis tikriausiai sukasi apie miegą – tiek kiekybę, tiek kokybę. Bet ką daryti, jei jaučiatės pavargę be aiškios priežasties?

Dr. Laffin teigia, kad tokie jausmai kaip nuovargis ir nuovargis yra daug veiksnių, o tai reiškia, kad juos gali turėti daug veiksnių. Jie gali atsirasti dėl įvairių sveikatos būklių, įskaitant:

• Anemija ir vitaminų trūkumas.
• Autoimuninės ligos, tokios kaip diabetas, vilkligė ir reumatoidinis artritas.
• Vėžys.
• Lėtinės ligos, tokios kaip išsėtinė sklerozė, laikysenos ortostatinės tachikardijos sindromas (POTS) ir ŽIV/AIDS.
• Infekcijos, tokios kaip mono, gripas ir COVID-19.
• Psichinės sveikatos būklės, pavyzdžiui, depresija.
• Inkstų liga.
• Miego sutrikimai, tokie kaip nemiga, miego apnėja ir narkolepsija.
• Skydliaukės ligos ir kiti hormonų disbalansai.

Ir tada, žinoma, yra gyvenimo būdo įpročiai. Dehidratacija gali prisidėti prie išsekimo, kaip ir tai, ką valgote ir kaip dažnai sportuojate. Nuovargis taip pat gali būti šalutinis kai kurių vaistų poveikis.

„Daugelis šių veiksnių taip pat gali būti hipertenzijos rizikos veiksniai, – sako dr. Laffinas, – todėl svarbu pabandyti atskirti šias problemas ir jas pašalinti, kad išsiaiškintumėte, kas sukelia jūsų simptomus.

Kitaip tariant, aukštas kraujospūdis gali nesukelti jūsų nuovargio, bet jūsų nuovargį gali sukelti kažkas kita. taip pat prisideda prie aukšto kraujospūdžio. Bet kuriuo atveju svarbu tai išsiaiškinti padedant sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

„Jūs vis tiek turite gydyti savo kraujospūdį, – sako dr. Laffin, – bet mes turime ištirti ir šiuos kitus veiksnius.”

Kodėl svarbus jūsų kraujospūdis

Jūsų kraujospūdis yra svarbus jūsų bendros sveikatos rodiklis. Jei jis per didelis arba per žemas, tai gali būti ženklas, kad kažkas negerai su jūsų sveikata, ir tai padidina kitų rimtų problemų riziką, pvz.:

• Širdies priepuolis.
• Širdies nepakankamumas.
• Inkstų liga.
• Insultas.

„Lėtinis kraujospūdžio padidėjimas yra rimta sveikatos būklė, – teigia dr. Laffinas, – tačiau didžioji dauguma žmonių, sergančių hipertenzija, neturi jokių simptomų.

Yra natūralių būdų sumažinti kraujospūdį, o jei atrodo, kad nepavyksta sumažinti šių skaičių, galite vartoti vaistus. Tačiau aukštas kraujospūdis dažnai yra lėtas ir kaupiamasis, o tai reiškia, kad laikui bėgant jis didėja ir didėja. Reguliariai apsilankykite pas gydytoją ir stenkitės gyventi sveiką gyvenimo būdą, kad išvengtumėte šio padidėjimo.

Norėdami išgirsti daugiau iš daktaro Laffino šia tema, klausykite „Health Essentials Podcast“ epizodo „Kova su aukštu kraujospūdžiu“. Nauji „Health Essentials Podcast“ epizodai skelbiami kiekvieną trečiadienį.

Taip, aukštas kraujospūdis tikrai gali sukelti nuovargį. Per daugelį metų praktikos mačiau daugybę pacientų, besiskundžiančių nuovargiu, o pasirodo, kad priežastis – padidėjęs kraujospūdis. Svarbu jį reguliariai tikrintis ir, jei reikia, gydyti. Neignoruokite nuovargio – kreipkitės į savo gydytoją! Sveikata – brangiausias turtas!