Ar akiniai nuo saulės iš tikrųjų apsaugo jūsų akis?

Sveiki visi! Aš gydytojas [Jūsų vardas], ir jau daugelį metų rūpinuosi lietuvių akių sveikata. Šiandien noriu pakalbėti apie akinius nuo saulės – ar jie iš tiesų apsaugo mūsų akis, ar tai tik madingas aksesuaras? Kaip patyręs specialistas, galiu drąsiai teigti – akiniai nuo saulės yra būtini norint apsaugoti akis nuo žalingų UV spindulių. Tačiau svarbu žinoti, kaip juos teisingai pasirinkti!

Nuo aviatorių iki katės akių – daugybė akinių nuo saulės stilių. Ir nors tinkama pora gali padėti jums padaryti mados pareiškimą, ar akiniai nuo saulės iš tikrųjų tinka jūsų akims?

Paprasčiausiai: Taip. Akiniai nuo saulės apsaugo jūsų akis nuo žalingų ultravioletinių (UV) spindulių ir akinimo nuo saulės. Jie taip pat gali apsaugoti jautrią odą aplink akis nuo odos vėžio ir raukšlių.

Tačiau be mados svarbu rasti tinkamus akinius nuo saulės, nes ne visi jie užtikrina vienodą apsaugą. Kai kurie tyrimai rodo, kad didelės energijos UV spinduliai iš saulės gali pakenkti jūsų regėjimui vėliau. Pernelyg didelis UV spindulių poveikis gali pažeisti geltonąją dėmę – sritį akies užpakalinėje dalyje, kuri padeda perduoti nuotraukas į smegenis. Rizika yra didžiausia, jei jūsų akys yra šviesios.

Oftalmologas Rishi Singh, MD, siūlo patarimus, kaip išsirinkti geriausius akinius nuo saulės, kurie gerai apsaugotų jūsų akis.

Kaip veikia saulės akiniai?

Jums gali kilti klausimas: kaip akiniai nuo saulės apsaugo jūsų akis?

Lęšiai, kurie paprastai būna saulės akiniuose, yra pagaminti su UV apsauga. Kai kurie gali turėti lęšius, padengtus UV apsauga.

Ši apsauga nuo UV spindulių blokuoja arba atspindi kenksmingą UVA ir UVB šviesą – du dažniausiai pasitaikančius saulės spindulių tipus.

Taigi, kaip sužinoti, ar jūsų akiniai nuo saulės turi apsaugą nuo UV spindulių? Ant saulės akinių ieškokite etiketės, kurioje parašyta, kad jie 100% apsaugo tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių.

Privalumai nešiojant akinius nuo saulės

Nors vasaros mėnesiais linkę ieškoti poros saulėtų saulės spindulių, akinius nuo saulės turėtume nešioti ištisus metus. Be UVA ir UVB šviesos blokavimo, akiniai nuo saulės gali:

• Venkite galvos skausmo ir migrenos, kurią sukelia tiesioginiai saulės spinduliai.
• Sumažinti akių įtampą.
• Sumažinti akinimą.
• Apsaugokite nuo vėjo, dulkių ir šiukšlių.
• Padėkite išvengti akių ligų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija.
• Padėkite išvengti odos vėžio ir raukšlių aplink akis.

Kaip išsirinkti sau tinkamus akinius nuo saulės

Taigi, kaip rasti sau tinkamus akinius nuo saulės? Suradęs stilių, atitinkantį jūsų pasakišką asmenybę, daktaras Singhas rekomenduoja:

• Rinkitės akinius nuo saulės, kurie blokuoja UVA ir UVB šviesą. Jums nereikia mokėti priemokos – apsauga nuo UV spindulių yra prieinama visuose kainų diapazonuose. „Ten yra krūva. Norite juos nusipirkti iš patikimo gamintojo“, – sako jis. Pasirinkite aukščiausio lygio UVA/UVB apsaugą, kokią tik galite rasti. Ir atminkite, kad akiniai nuo saulės ant lipduko arba tiesiai ant etiketės nurodys, kokio lygio UVA ir UVB apsaugą jie siūlo.
• Atkreipkite dėmesį į lęšių spalvą. Jei sergate geltonosios dėmės degeneracija arba diabetine retinopatija, rinkitės gintarinius arba rudus lęšius. Šios spalvos padidina kontrastą, o tai gali padėti geriau matyti. Vairavimui rinkitės rudus, pilkus, žalius arba geltonus lęšius. Jie geriausiai tinka norint sumažinti spalvų iškraipymus. Tačiau aukštas UV įvertinimas yra svarbesnis nei lęšio spalva, jei reikia pasirinkti, teigia daktaras Singhas.
• Pagalvokite apie pereinamuosius arba fotochrominius lęšius, jei nešiojate receptinius akinius. Receptiniai akiniai, ypač su polikarbonato lęšiais, suteikia tam tikrą apsaugą nuo UV spindulių, sako dr. Singhas. Lęšiai, kurie automatiškai tamsėja išėjus į lauką, apsaugo tiek nuo UV spindulių, tiek nuo akinimo.
• Apsvarstykite poliarizuotus lęšius. Nors jie nesuteikia apsaugos nuo UV spindulių, jie geriausiai sumažina akinimą, o tai gali būti naudinga vairuojant. Tai ypač svarbu, jei jums buvo atlikta refrakcijos akių operacija, pvz., LASIK.

Daktaras Singhas sako, kad vaikai nuo 6 mėnesių amžiaus turėtų nešioti akinius nuo saulės. Amerikos vizijos taryba primena, kad UVA ir UVB spinduliuotės žala kaupiasi per visą žmogaus gyvenimą, todėl verta mokyti savo vaikus, kaip svarbu nešioti akinius nuo saulės.

Optometristai taip pat gali padėti išsirinkti jums tinkamus akinius nuo saulės. Kai juos nusipirksite, nepamirškite jų reguliariai dėvėti, pažymi daktaras Singhas – ant nosies, o ne ant galvos.

Jis priduria, kad akiniai nuo saulės yra vienas iš tų nepakeičiamų daiktų, kuriems jis neprieštarauja išleisti šiek tiek papildomų pinigų, o šiek tiek papildomos apsaugos ilgainiui atrodo verta.

Taigi, nors ir atrodo kaip stilingas aksesuaras, akiniai nuo saulės yra kur kas daugiau! Kaip gydytojas, galiu drąsiai teigti – akiniai su UV filtru yra būtini norint apsaugoti savo akis nuo žalingų saulės spindulių. Pasirūpinkite savo akių sveikata jau šiandien ir mėgaukitės saulėtu oru be rūpesčių!