Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip ištraukti krūties pieną rankomis

Šis Žingsnis-po-žingsnio vadovas yra puikus įrankis naujoms mamoms, norinčioms išmokti kaip ištraukti krūties pieną rankomis. Tai svarbus procesas, kuris gali padėti išvengti galimų problemų ar diskomforto krūtims. Su šiuo vadovu, jūs sužinosite, kaip teisingai atlikti šį veiksmą, kad jis būtų saugus ir efektyvus tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Po kiekvieno žingsnio, jūs jausite vis didesnį pasitikėjimą savo gebėjimais ir žinosite, kad darote viską teisingai. Tai neįkainojama pagalba, kuri padės jums pradėti savo motinystės kelionę lengviau ir su daugiau pasitikėjimo.

Kai maitinate krūtimi (maitinant krūtimi), reikia atsižvelgti į įvairius dalykus, pvz., kokius vaistus saugu vartoti, kaip krūties operacijos veikia žindymą ir kokius maisto produktus galite valgyti, kad padidintumėte motinos pieno kalorijų kiekį. Bet kaip apie patį žindymo veiksmą?

Kartais žindymas gali būti iššūkis, ypač pirmą kartą maitinantiems tėvams. Čia atsiranda rankų išraiška. Savo ar kito žmogaus ranka norint pašalinti motinos pieną iš krūties yra įgūdis, kurį reikia praktikuoti tiek tėvams, tiek kūdikiams. Ir nors tai nėra būtinas įgūdis, kai kuriais atvejais jis gali būti naudingas.

Pediatras ir žindymo medicinos specialistas Heidi Szugye, DO, IBCLC, toliau paaiškina, kada rankos išraiška yra naudinga ir kaip tai padaryti.

Kas yra rankų išraiška?

Rankų raiška yra technika, naudojama krūties pienui iš krūties masažuoti ir pieno tekėjimui padidinti. Panašiai kaip naudojant pompą ar kūdikio burną, rankos išraiška yra naudingas būdas efektyviai žindyti ir kai norite laikyti pieną tarp maitinimų.

Kada raiška ranka naudinga?

Išraiška ranka gali būti naudinga įvairiais scenarijais, įskaitant:

• Antenatalinė išraiška: Kartais jūsų Ob/Gyn arba žindymo medicinos gydytojas gali rekomenduoti ranka ištraukti motinos pieną prieš gimdymą, jei kyla pavojus, kad pienas vėluos arba pieno pritrūks. „Tai turėtų būti daroma tik patvirtinus jūsų Ob/Gyn ir niekada anksčiau nei 37 savaites“, – teigia dr. Szugye.
• Padidinkite pieno kiekį: Tyrimai parodė, kad motinos pieno siurbimo ir ištraukimo ranka derinys buvo susijęs su didesniu motinos pieno tiekimu. Tyrimai taip pat parodė, kad tas pats siurbimo ir rankų išraiškos derinys buvo siejamas su motinos pienu, kuriame yra daugiau kalorijų.
• Padėti greičiau tekėti pienui žindant: „Jei turime kūdikį, kuris čiulpia, bet nelabai gerai čiulpia ir ištraukia pieną iš krūties, kartais, naudodami ranką, kad padėtų jam ištraukti pieną, gali padidėti tekėjimas, kad jis galėtų perduoti daugiau pieno“, – pažymi dr. Szugye.
• Kūdikio viliojimas prisirišti: Nedidelį priešpienio išspaudimą ant krūties prieš kūdikį kartais gali privilioti prie krūties. „Priešpienis yra ankstyviausia motinos pieno forma, kurią gaminate nėštumo metu. Jame yra daugiausia maistinių medžiagų ir jis atlieka svarbų vaidmenį kuriant jūsų kūdikio imuninę sistemą“, – sako daktaras Szugye. „Kai slaugantis tėvas gamina nedidelį kiekį priešpienio, o kūdikis blogai čiulpia arba negali anksti prisirišti, raiška gali būti lengviau ir efektyvesnė nei siurbimas.
• Kai elektrinis siurblys nepasiekiamas: Išraiška ranka taip pat naudinga, jei kada nors pamiršite savo elektrinį siurblį arba dingus elektrai ar stichinėms nelaimėms, kai prieiga prie elektrinio siurblio yra ribota.
• Nujunkymas: „Kai nujunkyti pieną ir norite tiesiog ištuštinti krūtį, kad būtų patogu, bet ne iki galo ištuštinti krūtis, raiška gali būti patogi ir efektyvi”, – pataria dr. Szugye.

Kuo skiriasi rankų išraiška ir krūtų masažas?

Rankų išraiška skiriasi nuo krūtų masažo, nes ji skirta pieno ištraukimui iš krūties. Niekada neturėtumėte agresyviai masažuoti krūtų rankomis ar kitu masažo prietaisu. Vietoj to jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti labai lengvą masažą (pvz., katės glostymo spaudimą), kad padėtų patinimui nutekėti į limfmazgius virš apykaklės kaulo ir rankos duobes, kai krūtys yra perpildytos arba patinusios. . Lengvas prisilietimas taip pat gali padėti nuvilti.

Kaip ištraukti pieną rankomis

Pieno ištraukimas rankomis yra įgūdis, kuris tampa lengvesnis, kuo daugiau atliekate šiuos veiksmus:

1. Nuvalykite rankas.
2. Padėkite pirštus nuo vieno iki dviejų colių už areolės, nykščiu virš spenelio, o kitus pirštus žemiau spenelio. Tiksli vieta kiekvienam asmeniui skiriasi, tačiau apskritai geriausia vieta yra už areolės, o ne ant jos. „Jūsų ranka turi būti „C“ arba „U“ formos“, – nurodo dr. Szugye.
3. Paspauskite pirštus atgal link krūtinės.
4. Švelniai suspauskite pirštus ir nykštį ir pasukite į priekį, kad ištrauktumėte pieną.
5. Atsipalaiduokite vieną ar dvi sekundes, tada pakartokite procesą tokiu ritmu, kai paspausite, suspauskite, atleiskite ir kartokite.
6. Taip pat galite judinti pirštus aplink areolę, kad ištuštintumėte papildomus kanalus antroje padėtyje.
7. Masažuokite ir glostykite krūtinę, kad ji vėl sušiltų.
8. Paspauskite pirštus atgal link krūtinės.
9. Suspauskite pirštus, kad ištrauktumėte pieną.
10. Sekite ritmą šioje antroje padėtyje nuo trijų iki penkių minučių.
11. Perkelkite pirštus į trečią padėtį.
12. Ištraukite pieną vieną ar dvi minutes.

Norint išnaudoti šią techniką, reikia laiko ir praktikos. Jei pirmus porą kartų jis neveikia, bandykite dar kartą po nedidelės pertraukos. Jei vis dar susiduriate su sunkumais, jūsų Ob/Gyn arba žindymo medicinos specialistas gali padėti jums atlikti šį procesą arba padėti rasti alternatyvių sprendimų.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Šis vadovas suteikia aiškią ir detalią informaciją apie tai, kaip tinkamai ištraukti krūties pieną rankomis žingsnis po žingsnio. Jis padeda suprasti svarbiausius dalykus, kuriuos reikia žinoti, ir suteikia naudingus patarimus bei rekomendacijas. Galutinis rezultatas yra supratimas, kaip šią procedūrą atlikti saugiai ir veiksmingai, užtikrinant gerą pieno tiesią ir motinos komfortą. Siūlau visoms motinoms ir ateities motinoms pasinaudoti šiuo vadovu, siekiant sėkmingai ištraukti krūties pieną rankomis.