Žindymo laikotarpis (žmonių pieno gamyba): kaip tai veikia

Žindymas yra ypatingas ir svarbus laikotarpis kiekvienos motinos ir vaiko gyvenime. Šis natūralus procesas ne tik užtikrina kūdikio maitinimą, bet taip pat teikia daugybę kitų nepakeičiamų privalumų tiek maitinamajai, tiek vaikui. Žmonių pieno gamyba yra ypatingas procesas, kuris reikalauja nuolatinio rūpinimosi ir subalansuotos mitybos, kad būtų užtikrintas pieno kokybė ir tinkamas kūdikio maitinimas. Suprasti, kaip veikia žindymas, yra svarbu norint užtikrinti teisingą ir sveiką maitinimą per šį ypatingą laikotarpį.

Apžvalga

Žindymo laikotarpis yra žmogaus pieno gamybos procesas. Jį skatina hormonai, todėl iš spenelio išsiskiria pienas.

Kas yra laktacija?

Žindymo laikotarpis yra pieno gamybos ir išsiskyrimo iš jūsų krūtų pieno liaukų procesas. Žindymo laikotarpis prasideda nėštumo metu, kai hormoniniai pokyčiai duoda signalą pieno liaukoms gaminti pieną ruošiantis kūdikio gimimui. Taip pat galima paskatinti laktaciją be nėštumo naudojant tuos pačius hormonus, kuriuos jūsų kūnas gamina nėštumo metu. Žindymo laikotarpis baigiasi, kai jūsų kūnas nustoja gaminti pieną.

Kūdikio maitinimas tiesiai iš krūtų vadinamas žindymu (arba kartais maitinimu krūtine) arba žindymu. Taip pat galite maitinti kūdikį pienu, kurį ištraukėte arba išsiurbėte iš krūties ir sukaupėte buteliuke.

Iš kur atsiranda žmogaus pienas?

Žmogaus pienas ateina iš jūsų pieno liaukų, esančių jūsų krūtyse. Šios liaukos turi keletą dalių, kurios kartu gamina ir išskiria pieną:

• Alveolės: Šie maži, į vynuoges panašūs maišeliai gamina ir kaupia pieną. Alveolių sankaupa vadinama skiltelėmis, o kiekviena skiltelė jungiasi prie skiltelės.
• Pieno latakai: kiekviena skiltis jungiasi prie pieno latako. Galite turėti iki 20 skilčių, po vieną pieno lataką kiekvienai skilčiai. Pieno latakai teka pieną iš alveolių skilčių į jūsų spenelius.
• Areola: tamsi sritis aplink spenelį, kurioje yra jautrių nervų galūnėlių, kurios leidžia jūsų kūnui žinoti, kada išleisti pieną. Kad išsiskirtų pienas, reikia stimuliuoti visą areolę.
• Spenelis: jūsų spenelyje yra keletas mažų porų (iki 20), kurios išskiria pieną. Nervai ant spenelio reaguoja į žindymą (kūdikio, rankų ar krūties siurblio). Ši stimuliacija liepia jūsų smegenims išleisti pieną iš alveolių per pieno kanalus ir iš jūsų spenelio.

Tai padeda galvoti apie laktacijos sistemą kaip apie didelį medį. Jūsų spenelis yra medžio kamienas. Pieno latakai yra šakos. Lapai yra alveolės.

Kodėl žmonės laktuoja?

Pagrindinė priežastis, dėl kurios žmonės laktuoja, yra kūdikio maitinimas. Žindymo laikotarpis yra biologinė, hormoninė reakcija, atsirandanti nėštumo metu ir po jo, norint pamaitinti naujagimį. Jūsų kūnas suaktyvina specifinius hormonus, kad inicijuotų pieno gamybą ir išstūmimą (pieno išsiskyrimą). Visi žinduoliai šiuo tikslu laktato, todėl galima paskatinti laktaciją vyrams ir ne nėščioms moterims naudojant tinkamus hormoninius vaistus.

Funkcija

Kas sukelia laktaciją?

Daugybė hormoninių įvykių, kurie prasideda nėštumo metu, sukelia laktacijos procesą. Šis procesas vadinamas laktogeneze.

Pirmasis laktogenezės etapas: prasideda maždaug 16 nėštumo savaitę ir tęsiasi kelias dienas po gimdymo.

• Padidėja estrogenai ir progesteronas, todėl pieno latakų skaičius ir dydis didėja. Dėl to jūsų krūtys tampa pilnesnės. Jūsų pieno liaukos pradeda ruoštis pieno gamybai.
• Jūsų speneliai tamsėja, o areolės tampa didesnės.
• Jūsų Montgomery liaukos (maži iškilimai ant areolės) išskiria aliejų, kad suteptų spenelį.
• Jūsų kūnas pradeda gaminti priešpienį. Jis yra labai maistingas ir sotus ir yra pirmasis jūsų kūdikio pienas.

Antrasis laktogenezės etapas: šis etapas prasideda maždaug po dviejų ar trijų dienų po gimdymo (po gimdymo). Būtent tada suaktyvėja pieno gamyba.

• Kai jūsų kūdikis ir placenta gimsta, staigus estrogeno ir progesterono kiekio sumažėjimas sukelia hormono prolaktino perėmimą.
• Prolaktinas yra hormonas, gaminantis pieną.
• Pastebėsite, kad šiame etape jūsų pieno gamyba labai padidėja. Tai dažnai vadinama pieno „patekimu“.
• Jūsų krūtys dažnai būna perpildytos (arba per daug pripildytos pieno) iki taško, kai jaučiasi skausminga, skausminga ar jautri.

Trečias laktogenezės etapas: tai apibūdina likusį laktacijos laiką.

• Žindymo laikotarpis paprastai tęsiasi tol, kol iš krūties pasišalina pienas.
• Kuo daugiau pieno pašalinama, tuo daugiau pieno gamins jūsų kūnas, kad jį pakeistų. Dėl dažno maitinimo ar siurbimo jūsų kūnas gamins daugiau pieno.

Hormonai laktacijai

Hormonas prolaktinas kontroliuoja jūsų gaminamo pieno kiekį, o jūsų kūnas pradeda gaminti prolaktiną ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Iš pradžių didelis estrogeno, progesterono ir kitų nėštumo hormonų kiekis slopina prolaktiną. Kai gimstate placentą, šių nėštumo hormonų sumažėja ir prolaktinas pradeda valdyti.

Kai jūsų kūdikis žįsta, jis stimuliuoja nervus, kurie liepia jūsų kūnui išskirti prolaktiną ir oksitociną. Dėl prolaktino alveolės gamina pieną, o oksitocinas sukelia raumenų susitraukimus, kurie išstumia iš alveolių ir per pieno latakus.

Kai pienas išsiskiria, tai vadinama „nuleidimu“ ir užtrunka apie 30 sekundžių žindymo, kol įvyksta nuleidimas. Kadangi negalite kontroliuoti, kuri krūtis gauna hormonus, dėl nuleidimo pienas gali nuvarvėti iš abiejų spenelių.

Norint paskatinti laktaciją ne nėščioms moterims, reikia vaistų, kurie imituoja hormonus, kuriuos jūsų kūnas gamina nėštumo metu. Žindymas iš spenelio gali pradėti laktaciją, tiek naudojant pientraukį, tiek kūdikiui. Tai sudėtingas procesas, apimantis glaudų bendradarbiavimą su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris supranta ne nėščių žmonių poreikius ir turi žindymo pradžios patirties.

Kada žindote nėštumo metu?

Žindymo laikotarpis prasideda praėjus kelioms savaitėms iki antrojo nėštumo trimestro. Didėjant estrogenų ir progesterono kiekiui, jūsų kūnas ruošiasi laktacijai, padidindamas pieno latakų skaičių jūsų krūtyse, o šie pieno latakai transportuos pieną iš alveolių į jūsų spenelius. Maždaug nėštumo viduryje jūsų kūnas gamina priešpienį, kuris yra pirmasis jūsų kūdikio pienas.

Ar galite žindyti, kai nesate nėščia?

Taip, jei nesate nėščia, žindyti galima. Žindymo sukėlimas yra sudėtingas procesas, kuris paprastai apima hormonus imituojančių vaistų vartojimą kelis mėnesius pieno gamybai. Antroji laktacijos dalis yra pieno ištraukimas per spenelį. Kūdikio žindymo, siurbimo krūties siurbliu arba rankų išspaudimo stimuliavimas smegenims signalizuoja, kad išsiskirtų pienas. Į šią situaciją atsidūrę žmonės dažnai sulaukia pagalbos iš sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kuris supranta ne nėščių žmonių poreikius ir turi žindymo pradžios patirties.

Kaip sustabdyti laktaciją?

Yra daug priežasčių, kodėl jums gali prireikti nutraukti pieno gamybą, ir jūs galite nustoti žindyti natūraliai arba naudojant hormoninius vaistus.

Natūralus pieno slopinimas

Žindymo laikotarpis yra pasiūlos ir paklausos procesas. Jūsų pieno kiekis palaipsniui mažėja, nes jūsų kūdikis mažiau priklauso nuo motinos pieno arba kai mažėja žindymo ar siurbimo kartų skaičius. Paprastai, jei sumažinsite iš krūtų pašalinamo pieno kiekį, jūsų kūnas sulėtins pieno gamybą.

Slopindami pieną, galite jaustis nepatogiai ir dauguma žmonių užsikimš (perpildytų krūtų terminas). Taip pat galite nutekėti pienas arba užsikimšti pieno latakas. Tačiau šį skausmą galite gydyti vartodami nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, dėvėdami tvirtą liemenėlę arba naudodami ledo paketą ant krūtų.

Vaistų slopinimas

Vaistai taip pat gali būti alternatyva, jei reikia nutraukti pieno gamybą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paaiškinti daugiau apie laktaciją slopinančius vaistus, taip pat naudą ir galimą šalutinį poveikį.

Anatomija

Kur yra pieno liaukos?

Pieno liaukos paprastai vadinamos krūtimis ir jas turi abiejų lyčių atstovai. Jie yra ant krūtinės ir susideda iš jungiamojo audinio, riebalų ir specialaus liaukinio audinio, kuris gamina pieną. Moters liaukinis audinys šiek tiek skiriasi, nes jame yra alveolių ir lobulių, reikalingų pienui gaminti. Moterys taip pat turi daug daugiau liaukinio audinio.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokios yra bendros sąlygos, turinčios įtakos jūsų gebėjimui laktuoti?

Galimybė laktuoti ir laikas, per kurį galite gaminti pieną, skiriasi. Kai kurie gali gaminti pieną metų metus, o kitiems sunku pagaminti pakankamai pieno savo kūdikiui.

Kai kurie bendri veiksniai, galintys turėti įtakos laktacijai ar žindymui, yra šie:

• Hormonų lygis ir sąlygos.
• Vaistai.
• Anksčiau taikyta spindulinė terapija.
• Krūtinės ar spenelių trauma.
• Krūtų didinimas, rekonstrukcija ar kitos krūtų operacijos.
• Kitos sveikatos būklės, pvz., ŽIV infekcija.
• Narkotikų ir alkoholio vartojimas.

Jei žindote arba pumpuojate pieną, kad maitintumėte kūdikį iš buteliuko, prieš pradėdami vartoti naujus vaistus ar gydymą visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Daugelis vaistų gali patekti į jūsų kūdikį su motinos pienu, o tai gali turėti pavojingą poveikį jūsų kūdikiui.

Kas yra laktacinė amenorėja?

Žindymo amenorėja (ah-men-oh-re-uh) reiškia, kad jums nėra mėnesinių (menstruacijų) dėl laktacijos. Kai žindote, jūsų kūnas gamina prolaktiną, hormoną, kuris gamina pieną. Prolaktinas sumažina liuteinizuojančio hormono (LH) kiekį jūsų organizme, kuris padeda paskatinti kiaušinėlio išsiskyrimą ovuliacijos metu. Jei negaminate pakankamai LH, negalite ovuliuotis ar prasidėti mėnesinės. Laikas, per kurį galite sirgti amenorėja dėl laktacijos, svyruoja nuo kelių mėnesių arba iki visiško laktacijos pabaigos.

Ar žindymas sumažina mano riziką susirgti kokiomis nors ligomis?

Tyrimai parodė, kad žindymas sumažina moterų kiaušidžių ir krūties vėžio riziką. Tai taip pat gali sumažinti 2 tipo diabeto ir aukšto kraujospūdžio riziką.

Priežiūra

Kaip palaikote pieno gamybą?

Laktacijos palaikymas daugiausia priklauso nuo pasiūlos ir paklausos. Kuo daugiau kūdikis maitins krūtimi arba kuo daugiau pieno ištrauksite naudodami pientraukį, tuo daugiau pagamins jūsų kūnas. Yra būdų laktaciją slopinti hormonais ar geriamaisiais kontraceptikais. Jei norite išlaikyti laktaciją, turite padaryti keletą dalykų:

• Tęskite žindymą pagal poreikį arba dažnai siurbkite pieną (maždaug kas keturias valandas).
• Valgykite sveiką mitybą su pakankamai kalorijų. Mažo kaloringumo dietos gali sumažinti pieno kiekį.
• Gerkite daug vandens, kad išliktumėte hidratuotas. Žmogaus pienas visų pirma yra vanduo.
• Venkite rūkymo, narkotikų ar alkoholio. Tai gali sumažinti jūsų tiekimą ir patekti į pieną.

Papildomi bendri klausimai

Kuo skiriasi laktacija ir priešpienis?

Žindymo laikotarpis apibūdina pieno gamybos ir išskyrimo iš krūties procesą. Priešpienis yra pirmasis pienas, kurį jūsų krūtys sukuria žindymo laikotarpiu, ir pirmasis pienas, kurį geria jūsų kūdikis. Jis storas, geltonas ir paprastai vadinamas „skystu auksu“. Priešpienyje yra daug baltymų, mineralų, vitaminų ir antikūnų.

Kas yra hormonų terapija, skatinanti laktaciją?

Poros ar šeimos, norinčios paskatinti laktaciją, galbūt dėl ​​įvaikinimo, surogatinės motinystės ar kitų priežasčių, gali išbandyti hormonų terapiją. Sukelta laktacija reiškia, kad jūs sukuriate pieno tiekimą be nėštumo. Tai procesas, kurio metu keletą mėnesių vartojamas estrogenas ir progesteronas, kad jūsų kūnas patikėtų, kad pastojo. Tai padeda paruošti krūtis laktacijai. Manoma, kad kai kurie vaistai ir žolelės taip pat padeda užtikrinti pieno tiekimą.

Likus kelioms savaitėms iki kūdikio gimimo, pradėkite siurbti krūtis krūties siurbliu. Tai skatina jūsų organizmą išskirti prolaktiną, kuris gamina pieną. Idealiu atveju pieną ištraukite kelis kartus per dieną, kaip tai darytumėte susilaukus kūdikio. Tai padeda sukurti tiekimą. Taip pat galite užšaldyti bet kokį pagamintą pieną, kad galėtumėte naudoti, kai gims jūsų kūdikis.

Jei svarstote tai kaip galimybę, turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo norą maitinti kūdikį motinos pienu. Sukelta laktacija veikia daugeliui žmonių, bet ne visiems.

Jei norite maitinti savo kūdikį motinos pienu, pravartu suprasti laktacijos procesą, kad žinotumėte, ko tikėtis. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kaip geriausiai pasiruošti žindymui ar pieno ištraukimui. Atminkite, kad žindymo laikotarpis kiekvienam gali atrodyti skirtingai, priklausomai nuo jūsų aplinkybių ir sveikatos istorijos. Jei bet kuriuo metu kovojate su laktacija, galite jaustis sugėdinti ar net gėdytis. Tačiau labai dažnai susiduriama su žindymu, todėl žindymo specialistai ir kiti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali jums padėti, kai bandysite įveikti šiuos sunkumus.

Žindymo laikotarpis yra svarbi laikotarpis tiek motinai, tiek kūdikiui. Tai natūralus būdas tiek auginti kūdikį, tiek palaikyti artimą ryšį su juo. Žmonių pieno gamyba vyksta dėl įkvepių ir hormonų organizme. Sklandus žindymo procesas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant maitinančios moters sveikatą, jos mitybą ir psichologinę būklę. Svarbu suprasti šį procesą ir rūpintis savo sveikata, kad galėtumėte sėkmingai maitinti savo kūdikį pieniu. Žindymas suteikia daug naudos tiek mamai, tiek kūdikiui ir yra ypatingas rūpinimasis, kuris suteikia emocinį ir fizinį ryšį tarp jų.