Visa tiesa apie sausą šepetėlį ir jo naudingumą

Sausas šepetėlis gali būti nepastebimas daugeliui žmonių, bet jo nauda yra neįkainojama. Šis paprastas įrankis gali padėti išvalyti dantų plokštelę, masažuoti dantenas bei netgi pagerinti burnos sveikatą ir bendrą gerovę. Tai puikus būdas išvengti karieso, gingivito ir kitų dantų ligų. Nepaisant to, šepetėlio nauda gali būti nepastebima tol, kol jūs patirsite naujo sveikatos lygio ir dantų skaistumo jausmą. Taigi, nebijokite pabandyti šį paprastą, bet veiksmingą įrankį naudoti kasdieninėje burnos higienos rutinoje.

Jei jums įdomu, kaip geriausiai nušveisti ir atjauninti odą, sausas šepetys yra pasirinkimas, kuris suteikia daug naudos. Tačiau prieš griebdami šepetėlį ir pradėdami eiti į miestą ant savo odos, svarbu žinoti, kaip tai padaryti teisingai ir kurių sričių reikėtų vengti procedūros metu.

Kas yra sausas valymas?

Jei nesate tikri, koks yra jūsų odos sausas valymas, tai kasdienis kūno masažas sausu, standžių šerių šepetėliu, kuris, kaip teigiama, padeda atsikratyti pleiskanojančios odos, gerina kraujotaką, detoksikuoja, padeda virškinti ir netgi pagerina odos išvaizdą. celiulitas.

Bet ar šie teiginiai yra teisingi?

„Kai kurie yra teisingi, bet tikrai ne visi“, – sako dermatologė Shilpi Khetarpal, MD. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte keletą naudingų patarimų, kaip valyti sausu šepečiu, ir atsargumo priemonių dirbant su jautria oda.

Sauso valymo privalumai

Sausas valymas šepečiu įgavo sukibimą dėl priežasties. Privalumų sąrašas apima:

Odos detoksikacija

Sauso šepečio mechaninis poveikis puikiai tinka šiurkščiai, sausai odai nušveisti, sako ji. „Sausas šepetėlis atkemša poras šveitimo procese. Tai taip pat padeda detoksikuoti jūsų odą, padidindama kraujotaką ir skatindama limfos tekėjimą / nutekėjimą“, – sako daktaras Khetarpal. Be to, atkimšus poras, organizmas lengviau prakaituoja ir pašalina toksinus iš jūsų sistemos.

Nervų sistemos stimuliavimas

Sausas šepetėlis gali padėti jaustis gerai, nes tai papildomai stimuliuoja nervų sistemą. Taip pat galite jaustis pagyvinti, kaip dažnai daro masažas.

Suteikdamas odai daugiau spindesio

Negyvų odos ląstelių pašalinimas gali padėti padaryti odą lygesnę ir švelnesnę. Tai taip pat gali laikinai suteikti odai šviesesnę išvaizdą.

Švelnesnis jūsų odai nei šveitimas duše

Karštas vanduo uždega jūsų odą ir netgi pašalina riebalus, riebalus ir baltymus, kurie palaiko jūsų odą sveiką. Tai gali sukelti paraudimą ir niežėjimą. Nuvalydami odą šepetėliu, kol ji yra sausa, galite nušveisti ir padidinti kraujotaką, neatimdami iš jos drėgmės taip, kaip gali karštas vanduo po dušu.

Kokį šepetį turėčiau naudoti šepečiui džiovinti?

Kad išnaudotumėte sauso valymo naudą, naudokite natūralių standžių šerių vonios arba dušo šepetėlį, geriausia – su ilga rankena. Kai kurie šereliai yra standesni nei kiti, ir tai priklauso nuo jūsų odos jautrumo ir pageidavimų. Ilga rankena yra naudinga sunkiai pasiekiamoms vietoms, tokioms kaip nugara.

Ar galiu sausą šepetį naudoti esant jautriai odai ar kitoms odos ligoms?

Jei turite jautrią odą, galite naudoti sausą šepetį. Kad sausas šepetys būtų visiškai veiksmingas, šereliai paprastai turi būti gana tvirti. Bet jei jūsų oda per jautri, galite naudoti paprastą, sausą skalbimo šluostę. Jei valydami šepetėlį pastebėjote paraudimą, patinimą ar uždegimą, nedelsdami nustokite.

Taip pat niekada sausu šepečiu netepkite apgamų, karpų ar iškilusių iškilimų, be daugelio kitų dalykų. Jei turite klausimų, kreipkitės į dermatologą.

„Nenaudokite sauso šepečio ar audinio ant pažeistos odos. Tai apima įpjovimus, įbrėžimus, pažeidimus, žaizdas ar nudegusią odą, įskaitant saulės nudegimus“, – priduria ji. „Niekada netepkite šepečiu infekcijos, paraudimo ar bendro sudirginimo, uždegimo, celiulito ar odos vėžio vietų. Nustokite valyti sausu šepečiu, jei oda sudirgsta ar uždegta.

Dr. Khettarpal taip pat nurodo, kad ant veido nenaudokite sauso šepetėlio, nes oda yra jautresnė nei likusi kūno dalis. „Jei norite nušveisti veidą, naudokite švelnesnius produktus ir metodus, skirtus būtent jam“, – sako ji.

Kada turėčiau išdžiovinti šepetį?

Geriausias laikas džiovinti šepetį yra prieš pat dušą. Tada galite nuplauti visas negyvas odos ląsteles ir pleiskanojančią odą. Po to būtinai patepkite losjonu, kad oda sugrąžintų drėgmę.

Kaip nuvalyti odą sausu šepetėliu?

Jei nesate tikri, ar tai padarėte teisingai, daktaras Khetarpal siūlo šiuos patarimus:

1. Naudodami natūralių šerių šepetį pradėkite nuo pėdų ar kulkšnių ir kilkite aukštyn ilgais, skystais glostymais ant galūnių.
2. Tada sukamaisiais judesiais perkelkite šepetį ant liemens ir nugaros.
3. Kadangi šio proceso gali būti per daug jautrioms vietoms, tokioms kaip pilvas, krūtys ir kaklas, prireikus sumažinkite spaudimą.
4. Jums tereikia kelių persidengiančių perbraukimų vienoje srityje. Jei per ilgai eisite toje pačioje srityje, galite sukelti sudirginimą arba kraujavimą.
5. Išdžiovinkite šepetėlį kartą per dieną ir iškart po to nusiprauskite.

Ar sausu šepetėliu galima atsikratyti celiulito?

Nėra įrodymų, kad odos valymas sausu šepetėliu sumažina celiulitą ar celiulito atsiradimą – šis teiginys neparemtas jokiais moksliniais įrodymais.

„Tikėtina, kad tai, ką žmonės supranta kaip celiulito mažinimą, iš tikrųjų yra tik laikinas odos pabrinkimas dėl padidėjusios kraujotakos“, – sako dr. Khettarpal. „Atminkite, kad procesą pirmiausia pradėsite pažindami savo odą ir suteikdami jai. pažiūrėti, ar yra kokių nors sričių, kurių reikėtų vengti“, – pabrėžia ji. „Jei pastebite kokių nors susirūpinimą keliančių odos pokyčių, susisiekite su savo dermatologu, ypač prieš pradėdami bet kokius odos priežiūros pokyčius.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Išvada yra tokia, kad šausasis šepetėlis yra ne tik naudingas, bet ir būtinas įrankis kasdieniniam plaukų priežiūros rutiinos. Jis padeda pašalinti nešvarumus, atskiesti plaukus ir paskirstyti natūralius plauko aliejus nuo šaknų iki galiukų. Be to, jis taip pat stimuliuoja galvos odą ir skatina sveikas plaukus augti. Todėl šepetėlis yra neatsiejamas grožio ritualo elementas, kuris turi daugybę naudingų aspektų mūsų plaukams ir odai.