Viršutinės nugaros dalies skausmas: kas tai yra, priežastys, kaip jis jaučiasi ir gydymas

Viršutinės nugaros dalies skausmas yra dažnas ir nepatogus sutrikimas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Jis gali būti sukeltas įvairiomis priežastimis, nuo nepatogios poilsio padėties iki rimtesnių nugaros smegenų ar raumenų ligų. Šis skausmas gali būti sunkus, trukdyti kasdienybei ir mažinti gyvenimo kokybę. Tačiau yra įvairių gydymo metodų, nuo pratimų ir masažo iki vaistų ir fizioterapijos, kurie gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti būklę. Svarbu laiku pasikonsultuoti su specialistu, jei jaučiate bet kokį skausmą viršutinėje nugaros dalyje.

Viršutinės nugaros dalies skausmas gali atsirasti bet kur tarp kaklo pagrindo ir šonkaulių narvelio apačios. Viršutinės nugaros dalies skausmą gali sukelti traumos ar lūžiai, bloga laikysena, disko problemos ar kitos problemos, pvz., artritas. Žmonės, kuriems yra lengvas ar vidutinio sunkumo viršutinės nugaros dalies skausmas, paprastai gali valdyti savo simptomus namuose.

Apžvalga

Kas yra viršutinės nugaros dalies skausmas?

Viršutinės nugaros dalies skausmas (ir vidurinės nugaros dalies skausmas) pasireiškia bet kur nuo kaklo pagrindo iki šonkaulių narvelio apačios. Jūsų viršutinė ir vidurinė nugaros dalis vadinama krūtinės ląstos stuburu. Jūsų krūtinės ląstos stuburas turi 12 mažų kaulų, vadinamų slanksteliais. Jūsų slanksteliai sudaro jūsų stuburą.

Kiekvienas iš jūsų krūtinės ląstos slankstelių yra sujungtas su pora šonkaulių. Jūsų šonkauliai apvynioja jūsų kūną iki ilgo, plokščio kaulo, esančio krūtinės centre, vadinamu krūtinkauliu. Taip suformuojamas jūsų šonkaulių narvelis.

Viršutinėje nugaros dalyje taip pat yra diskai, atskiriantys kiekvieną slankstelį. Šie diskai sugeria smūgius judant. Viršutinėje nugaros dalyje taip pat yra daug raumenų ir raiščių, kurie kartu laiko stuburą. Viršutinės nugaros dalies skausmą gali sukelti daugybė įvairių medicininių problemų arba viršutinės nugaros dalies kaulų, diskų, raumenų ir raiščių sužalojimų.

Viršutinės nugaros dalies skausmas nėra toks dažnas kaip kaklo ar juosmens skausmas. Taip yra todėl, kad viršutinės nugaros dalies kaulai nejuda ir nesilanksto tiek, kiek kaulai ir apatinė nugaros dalis. Viršutinės nugaros dalies kaulai veikia kartu su šonkauliais, kad nugara būtų stabili. Jie dirba kartu, kad padėtų apsaugoti gyvybiškai svarbius jūsų kūno organus, įskaitant širdį ir plaučius.

Galimos priežastys

Kokios galimos viršutinės nugaros dalies skausmo priežastys?

Viršutinės nugaros dalies skausmą gali sukelti įvairios sveikatos būklės ir sužalojimai. Sąlygos, kurios gali sukelti viršutinės nugaros dalies skausmą, yra šios:

• Patempimai ir patempimai: Nugaros patempimai ir patempimai yra dažniausia viršutinės nugaros dalies skausmo priežastis. Keldami ką nors per sunkaus arba nesaugiai keldami galite sužaloti raumenis, sausgysles ar raiščius.
• Prasta laikysena: Daugeliui žmonių, kuriems skauda viršutinę nugaros dalį, sunku atsistoti tiesiai. Galite stovėti „kreivai“ arba sulenkę liemenį į šoną, o ne sulygiuotą su stuburu.
• Disko problemos: Diskai gali paslysti arba „išsipūsti“ iš savo padėties stubure ir spausti nervą. Jie taip pat gali plyšti (disko išvarža).
• Lūžiai: Stuburo kaulai gali lūžti avarijos metu, pavyzdžiui, automobilio avarijos ar kritimo metu.
• Artritas: Osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas, sukeliantis viršutinės nugaros dalies skausmą.

Kaip jaučiamas viršutinės nugaros dalies skausmas?

Žmonės apibūdina viršutinės nugaros dalies skausmą įvairiais būdais. Kai kurie žmonės viršutinės nugaros dalies skausmą apibūdina kaip jausmą:

• Degantis ar aštrus skausmas.
• Skausmingas, pulsuojantis skausmas.
• Raumenų įtempimas arba sustingimas.
• Spinduliuojantis skausmas palei nervą.
• Dilgčiojimas, tirpimas ar silpnumas.

Priežiūra ir gydymas

Kaip diagnozuojamas viršutinės nugaros dalies skausmas?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas užduos jums klausimų apie jūsų ligos istoriją, aktyvumo lygį ir simptomus. Jie taip pat užduos jums klausimų apie jūsų skausmą. Šie klausimai gali būti:

• Kada prasidėjo skausmas?
• Kur skausmas skauda labiausiai?
• Ar kas nors, ką darote, pagerina skausmą?
• Ar kas nors, ką darote, sustiprina skausmą?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti fizinį egzaminą. Jie gali priversti jus pakelti ar sulenkti kojas, kad pamatytumėte, kaip judėjimas veikia jūsų skausmą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patikrinti jūsų raumenų jėgą ir refleksus.

Priklausomai nuo to, ką nustato jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, jis gali užsisakyti papildomus tyrimus. Šie testai gali apimti:

• Stuburo rentgenas: Naudoja spinduliuotę, kad sukurtų jūsų stuburo kaulų vaizdus.
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT): Naudoja magnetą ir radijo bangas, kad sukurtų jūsų kaulų, raumenų, sausgyslių ir kitų minkštųjų stuburo audinių nuotraukas.
• Kompiuterinė tomografija (CT): Naudoja rentgeno spindulius ir kompiuterį, kad sukurtų stuburo kaulų ir minkštųjų audinių 3D vaizdus.
• Elektromiografija (EMG): Ištiria stuburo nervus ir raumenis ir patikrina, ar nėra nervų pažeidimo (neuropatijos), dėl kurio gali dilgčioti ar nutirpti kojos.
• Kraujo tyrimas: Gali aptikti kai kurių būklių, sukeliančių nugaros skausmą, genetinius žymenis.

Kaip valdomas ar gydomas viršutinės nugaros dalies skausmas?

Jūsų gydymas priklausys nuo skausmo priežasčių ir simptomų. Žmonės, kuriems yra lengvas ar vidutinio sunkumo viršutinės nugaros dalies skausmas, paprastai gali valdyti savo simptomus namuose. Galite pabandyti valdyti simptomus:

• Nereceptiniai vaistai nuo skausmo, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol®) ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
• Šildymo padas skausmui ir standumui sumažinti.
• Ledo paketas skausmui ir patinimui sumažinti.
• Medicininis masažas.
• Daug pailsėti.

Ką dar galiu padaryti namuose, kad išvengčiau arba sumažinčiau viršutinės nugaros dalies skausmą?

Yra daug būdų, kaip išvengti arba sumažinti viršutinės nugaros dalies skausmą namuose. Papildomi būdai apima:

• Pratimas: Pratimai gali padėti ištempti ir sustiprinti viršutinius nugaros raumenis.
• Gera laikysena: Stovėkite ir sėdėkite aukštai. Neslampinėk ir nesuslapsk.
• Sumažinti stresą: Išbandykite gilų kvėpavimą, atsipalaidavimo pratimus ar meditaciją.

Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei skauda viršutinę nugaros dalį?

Viršutinės nugaros dalies skausmas paprastai praeina savaime. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei:

• Jūsų viršutinės nugaros dalies skausmas nepagerėja po savaitės.
• Jums atsiranda bet koks kojų ar sėdmenų dilgčiojimas ar tirpimas.
• Turite stiprų skausmą arba raumenų spazmus.
• Jums atsiranda naujų simptomų, tokių kaip karščiavimas, svorio kritimas arba žarnyno ar šlapimo pūslės problemos.

Tai gali būti rimtesnės būklės požymis.

Viršutinės nugaros dalies skausmas gali būti ne toks dažnas kaip apatinės nugaros dalies skausmas, tačiau jis vis tiek gali labai paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Nors ne visada galite išvengti viršutinės nugaros dalies skausmo, yra būdų, kaip jo išvengti. Būtinai atsistokite tiesiai, daug mankštinkitės ir stenkitės sumažinti stresą. Jei skausmas nepalengvėja, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jie gali padėti išsiaiškinti, kas sukelia skausmą, ir sugrąžinti jus į vėžes.

Išvada yra tai, kad viršutinės nugaros dalies skausmas gali būti labai įvairių priežasčių, įskaitant raumenų ir raiščių įtempimą, traumą ar neurologinius sutrikimus. Jis gali pasireikšti kaip diskomfortas, skausmas ar tirpimas nugaros srityje ar net lydimas galvos skausmo. Gydyti šią būklę galima naudojant įvairias priemones, įskaitant fizinę terapiją, mėgstamų pratimų atlikimą, masažą ir skausmą mažinančius vaistus. Tačiau itin svarbu konsultuotis su gydytoju, kad būtų tiksliai nustatyta, kokia yra skausmo priežastis ir kaip geriausiai ją gydyti.