Valgymo sutrikimai: tipai, priežastys, gydymas ir perspektyvos

Valgymo sutrikimai yra rimta problema, su kuria susiduria daug žmonių visame pasaulyje. Šioje straipsnyje nagrinėsime įvairius valgymo sutrikimų tipus, jų priežastis, gydymą ir ateities perspektyvas. Suprasti ir įveikti šias problemas yra gyvybiškai svarbu siekiant išlaikyti sveiką ir harmoningą gyvenimą. Taigi, kviečiame įsigilinti į šią svarbią temą, kad galėtumėte suvokti ir padėti tiems, kuriems reikia pagalbos valgymo sutrikimų gydymo procese.

Apžvalga

Kas yra valgymo sutrikimas?

Valgymo sutrikimas yra rimta, sudėtinga psichinės sveikatos problema, kuri veikia emocinę ir fizinę sveikatą. Valgymo sutrikimų turinčių žmonių santykiai su maistu, svoriu ar išvaizda atsiranda nesveikoje aplinkoje. Anoreksija, bulimija ir persivalgymo sutrikimas yra visų rūšių valgymo sutrikimai.

Valgymo sutrikimai yra gydomi. Žmonėms, turintiems negydomų valgymo sutrikimų, gali kilti gyvybei pavojingų problemų.

Kaip dažni valgymo sutrikimai?

Maždaug 20 milijonų mergaičių ir moterų bei 10 milijonų berniukų ir vyrų Amerikoje turi valgymo sutrikimų.

Valgymo sutrikimus sukelia keli sudėtingi veiksniai, įskaitant genetiką, smegenų biologiją, asmenybę, kultūrinius ir socialinius idealus bei psichinės sveikatos problemas.

Kokie yra valgymo sutrikimų tipai?

Yra įvairių valgymo sutrikimų tipų. Kai kurie žmonės gali turėti daugiau nei vieno tipo valgymo sutrikimų. Tipai apima:

• Nervinė anoreksija: Žmonės, sergantys nervine anoreksija, labai apriboja maistą ir kalorijas, kartais iki savęs badavimo. Anoreksija gali būti bet kokio dydžio. Jai būdingas įkyrus noras numesti svorio ir atsisakymas valgyti sveiką maistą, atitinkantį jūsų kūno tipą ir aktyvumo lygį.
• Nervinė bulimija: Žmonės, kuriems diagnozuota nervinė bulimija, per trumpą laiką persivalgo, valgo arba suvokia suvalgę didelį kiekį maisto. Vėliau jie gali priversti save išsivalyti kalorijas tam tikru būdu, pavyzdžiui, vėmdami, vartodami vidurius laisvinančius vaistus ar per daug mankštindamiesi, kad iš organizmo atsikratytų maisto ir kalorijų.
• Besivalgymo sutrikimas (BED): Žmonės, turintys persivalgymo sutrikimą, patiria privalomą valgymo elgesį. Jie suvalgo arba suvokia, kad suvalgė didelius maisto kiekius per trumpą laiką. Tačiau po valgio jie neišvalo maisto ir nesudegina kalorijų mankštindamiesi. Vietoj to, jie jaučiasi nepatogiai sotūs ir gali kovoti su gėda, apgailestavimu, kaltės jausmu ar depresija.

Kam gresia valgymo sutrikimai?

Valgymo sutrikimai gali išsivystyti bet kuriame amžiuje. Jie turi įtakos visoms lytims, rasėms ir etninėms grupėms. Mitas, kad valgymo sutrikimai dažniausiai kamuoja mergaites ir moteris. Berniukai ir vyrai yra vienodai rizikingi. Tam tikri veiksniai gali padidinti jūsų polinkį į valgymo sutrikimą, pavyzdžiui:

• Šeimos istorija valgymo sutrikimų, priklausomybės ar kitų psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija.
• Traumos (fizinės, emocinės ar seksualinės) istorija.
• Asmeninė nerimo, depresijos ar obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) istorija.
• Dietos istorija.

Kiti veiksniai:

• Diabetas (iki ketvirtadalio moterų, sergančių 1 tipo cukriniu diabetu, išsivysto valgymo sutrikimas).
• Dalyvavimas veikloje, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas lieknai išvaizdai, pavyzdžiui, modeliavimas, gimnastika, plaukimas, imtynės ir bėgimas.
• Dideli gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, naujos mokyklos ar darbo pradžia, skyrybos ar persikėlimas.
• Perfekcionistinės tendencijos.

Simptomai ir priežastys

Kas sukelia valgymo sutrikimus?

Genetikos, aplinkos ir socialinių veiksnių derinys vaidina svarbų vaidmenį vystantis valgymo sutrikimams. Kai kurie valgymo sutrikimų turintys žmonės gali taikyti kraštutines priemones, kad apribotų maisto vartojimą ar maisto grupes, kai jaučia, kad kitus jų gyvenimo aspektus sunku valdyti. Manija maistui tampa nesveiku būdu susidoroti su skausmingomis emocijomis ar jausmais. Taigi valgymo sutrikimai yra labiau susiję su sveiko būdo valdyti savo emocijas, o ne apie maistą.

Kokie yra valgymo sutrikimų simptomai?

Ne visada iš išvaizdos galite pasakyti, kad jis turi valgymo sutrikimų. Valgymo sutrikimas gali būti bet kokio kūno svorio ar dydžio. Valgymo sutrikimai dažnai paveikia žmonių mąstymą apie maistą ar ryšį su juo, o tai neatsispindi jų svoryje ar dydžiui.

Konkretūs valgymo sutrikimų simptomai skiriasi priklausomai nuo tipo. Gali būti sunku pastebėti valgymo sutrikimą, nes jis dažnai imituoja dietą. Arba žmogus, kovojantis su valgymo sutrikimu, gali nenorėti pasidalinti savo valgymo rūpesčiais. Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus turi valgymo sutrikimų, galite pastebėti šiuos bendruosius pokyčius:

• Nuotaikų kaita.
• Nuovargis, alpimas ar galvos svaigimas.
• Slenkantys plaukai arba plaukų slinkimas.
• Dažnos vonios pertraukos po valgio.
• Nepaaiškinami svorio pokyčiai arba drastiškas svorio kritimas.
• Neįprastas prakaitavimas arba karščio bangos.

Kiti pakeitimai gali būti:

• Valgyti atskirai arba nenorint valgyti su kitais žmonėmis.
• Atsitraukimas nuo draugų ar socialinės veiklos.
• Maisto slėpimas arba išmetimas.
• Prisirišimas prie maisto, kalorijų, pratimų ar svorio metimo.
• Maisto ritualai (maisto kramtymas ilgiau nei reikia, valgymas slapta).

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas valgymo sutrikimas?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, tokie kaip gydytojai ir psichikos sveikatos specialistai, diagnozuoja valgymo sutrikimus. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali peržiūrėti simptomus, atlikti fizinę apžiūrą ir užsisakyti kraujo tyrimus. Psichikos sveikatos konsultantas, pavyzdžiui, psichologas ar psichiatras, atlieka psichologinį vertinimą, kad sužinotų daugiau apie jūsų valgymo elgesį ir įsitikinimus.

Teikėjai diagnozei nustatyti naudoja Amerikos psichiatrijos asociacijos psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą (DSM). DSM apibūdina kiekvieno valgymo sutrikimo tipo simptomus. Nereikia turėti visų simptomų, kad gautumėte valgymo sutrikimo diagnozę. Ir net jei neturite konkretaus DSM įtraukto valgymo sutrikimo, jums vis tiek gali prireikti pagalbos sprendžiant su maistu susijusias problemas.

Valdymas ir gydymas

Kokios yra valgymo sutrikimų komplikacijos?

Valgymo sutrikimai yra antras pagal mirtingumą psichikos sutrikimas, po kurio eina tik opioidų vartojimo sutrikimas.

Didelis kalorijų apribojimas, vėmimas ar ekstremalus pratimas gali pakenkti jūsų sveikatai. Negydomas valgymo sutrikimas kelia rimtų problemų, tokių kaip:

• Aritmija, širdies nepakankamumas ir kitos širdies problemos.
• Rūgšties refliuksas (gastroezofaginio refliukso liga arba GERL).
• Virškinimo trakto problemos.
• Žemas kraujospūdis (hipotenzija).
• Organų nepakankamumas ir smegenų pažeidimas.
• Osteoporozė ir dantų pažeidimai.
• Sunki dehidratacija ir vidurių užkietėjimas.
• Sustojęs menstruacinis ciklas (amenorėja) ir nevaisingumas.
• Insultas.

Kaip valdomi ar gydomi valgymo sutrikimai?

Valgymo sutrikimų gydymas skiriasi priklausomai nuo tipo ir konkrečių jūsų poreikių. Net jei neturite diagnozuoto valgymo sutrikimo, ekspertas gali padėti išspręsti ir valdyti su maistu susijusias problemas. Gydymas apima:

• Psichoterapija: Psichikos sveikatos specialistas gali pasirinkti geriausią psichoterapiją jūsų situacijai. Daugeliui valgymo sutrikimų turinčių žmonių pagerėja kognityvinė elgesio terapija (CBT). Ši terapijos forma padeda suprasti ir pakeisti iškreiptus mąstymo modelius, kurie skatina elgesį ir emocijas.
• Maudsley požiūris: Ši šeimos terapijos forma padeda anoreksija sergančių paauglių tėvams. Tėvai aktyviai vadovauja vaiko valgymui, kol jie mokosi sveikesnių įpročių.
• Vaistai: Kai kurie valgymo sutrikimų turintys žmonės turi kitų ligų, tokių kaip nerimas ar depresija. Antidepresantų ar kitų vaistų vartojimas gali pagerinti šias sąlygas. Dėl to pagerėja jūsų mintys apie save ir maistą.
• Mitybos konsultacijos: Registruotas dietologas, turintis mokymų apie valgymo sutrikimus, gali padėti pagerinti mitybos įpročius ir sudaryti maistingų valgių planus. Šis specialistas taip pat gali pasiūlyti patarimų, kaip apsipirkti, planuoti maistą ir ruošti maistą.

Geriausias gydymo metodas dažnai yra visų šių specialistų, dirbančių kartu, derinys, siekiant gauti visapusišką gydymą, skirtą fiziniams, psichiniams ir elgesio aspektams spręsti.

Prevencija

Kaip išvengti valgymo sutrikimo?

Jei jūsų šeimoje yra valgymo sutrikimų, įspėjamųjų ženklų žinojimas yra geras pirmasis žingsnis siekiant anksti pastebėti problemą. Greitas gydymas gali sulaužyti nesveikos mitybos įpročius, kol juos bus sunkiau įveikti. Taip pat galite sumažinti valgymo sutrikimų riziką gydydami tokias problemas kaip depresija, nerimas ir OKS.

Būkite teigiamas pavyzdys savo šeimai, valgydami sveiką maistą ir vengdami kalbėti apie maistą kaip „gerą ar blogą“. Nesiimkite dietos, nekalbėkite apie dietą ir nesakykite neigiamų komentarų apie savo kūną.

Perspektyva / Prognozė

Kokia yra valgymo sutrikimų turinčių žmonių prognozė (perspektyva)?

Žmonės, kurie gydomi nuo valgymo sutrikimų, dažnai pasveiksta ir toliau gyvena sveiką gyvenimą. Naudinga anksti nustatyti problemą ir nedelsiant pradėti gydymą.

Yra įvairių priežiūros lygių, įskaitant:

• Ambulatorinė terapija (konsultavimas kartą per savaitę).
• Intensyvi ambulatorinė terapija (terapija kelis kartus per savaitę).
• Stacionarinė terapija (hospitalizacija).

Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas dirbs su jumis, kad nuspręstų, koks gydymo lygis jums būtų tinkamas.

Negydomi žmonės, turintys valgymo sutrikimų, gali sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų. Kai kuriems žmonėms gali prireikti medicininės ir psichinės sveikatos priežiūros ligoninėje ar gydymo centre.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti gydytojui?

Turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei turite valgymo sutrikimų ir:

• Įsitikinkite, kad jūsų santykis su maistu sukelia jums kančių.
• Pastebėkite, kad jūsų santykis su maistu trukdo jūsų kasdienei veiklai.
• Skausmas krūtinėje, dusulys ar širdies plakimas.
• Yra galvos svaigimas ar alpimas.
• Yra stiprus gerklės skausmas arba rūgšties refliuksas.
• Neaiški kalba arba neryškus matymas.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Jei turite valgymo sutrikimų, galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kokio tipo valgymo sutrikimą turiu?
• Koks yra geriausias mano turimo valgymo sutrikimo gydymas?
• Kokia yra gydymo rizika ir šalutinis poveikis?
• Kokios priežiūros man reikia po gydymo?
• Ar turėčiau stebėti komplikacijų požymius?

Valgymo sutrikimai yra rimta problema, kuri gali turėti įtakos jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Jei manote, kad turite valgymo sutrikimų, nesigėdykite ieškoti pagalbos. Milijonai amerikiečių kasdien kovoja su valgymo sutrikimu. Turėdami tinkamą medicininę priežiūrą ir psichikos sveikatos konsultacijas, galite pagerėti. Metų gyvenimas su negydytu valgymo sutrikimu gali pakenkti jūsų fizinei sveikatai ir sukelti gyvybei pavojingų problemų. Ženkite pirmąjį žingsnį, kad apsaugotumėte savo gerovę, pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Valgymo sutrikimai yra rimta problema, kuri gali turėti neigiamų pasekmių žmogaus fiziniam ir psichologiniam sveikatai. Svarbu suprasti skirtingus valgymo sutrikimų tipus, jų priežastis ir būdus, kaip galima juos gydyti. Didelis dėmesys turėtų būti skiriamas tinkamam gydymui ir paramai pacientams, kenčiantiems nuo šių sutrikimų. Taip pat svarbu įvertinti perspektyvas, siekiant tobulinti gydymo metodus ir prevenciją. Bendra visuomenės sąmoningumo ir paramos pacientams su valgymo sutrikimais stiprinimas yra būtinas siekiant pagerinti jų gyvenimo kokybę.