Vaisingumo gydymas: kaip palaikyti partnerį

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja, dirbanti Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie vaisingumo gydymą ir, svarbiausia, kaip palaikyti savo partnerį šiuo nelengvu laikotarpiu. Žinau, kad tai gali būti emociškai sunkus metas, todėl dalinsiuosi praktiniais patarimais ir įžvalgomis, paremtomis mano, kaip specialistės, patirtimi. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip kartu įveikti šį iššūkį.

Tai įdomus metas, kai nusprendi sukurti šeimą. Tačiau viskas gali pereiti į nusivylimą ir nerimą, jei nėštumas neįvyksta iš karto. Kai kurios poros galiausiai nuspręs išbandyti vaisingumo gydymą, kuris gali atverti visiškai naują streso ir nerimo pasaulį.

Jums gali kilti klausimas, kaip galite palaikyti savo partnerį šiame sudėtingame procese. (O gal jums sunku palaikyti draugą ar šeimos narį, kuris jumis pasitikėjo.) Laimei, jūs galite padaryti daug. Patirtis netgi gali sustiprinti jūsų santykius ar draugystę.

Nevaisingumas: kodėl stresas?

Psichologė Karen Hurley, daktarė, teigia, kad vaisingumo gydymas užima daug laiko ir dažnai yra nepatogus arba invazinis.

Štai dar kelios priežastys, kodėl nevaisingumas gali sukelti tiek daug streso:

• Gydymas gali būti brangus.
• Gydymas gali apimti hormonus, vaistus ir (arba) dažnus susitikimus, kurie sutrikdo jūsų kasdienybę.
• Nevaisingumas dažnai sukuria emocinių kalnelių jausmą. „Yra nuolatinis vilties ir nusivylimo ciklas“, – sako dr. Hurley.
• Jei išgyvenate nevaisingumą, galbūt nesulauksite daug išorinės paramos, nes labiau tikėtina, kad viskas bus slapta. „Jei susilaužai koją, visi buriasi aplink tave – atneša tau lazanijų, tada tau pagerėja ir viskas“, – sako daktaras Hurley. „Esant nevaisingumui, jūs nejaučiate to paties „susikaupimo“ ir dažnai nėra tiesioginio kelio.

Visas šis stresas gali turėti rimtos įtakos jūsų santykiams, ypač su partneriu. Gali padidėti nedidelės problemos, kurias anksčiau buvo lengva ignoruoti ar valdyti. Taigi, kaip jūs galite padaryti skirtumą?

Patarimai, kaip palaikyti savo partnerį

„Partneriai nori palaikyti, bet dažnai nežino, ką daryti. Kartais jie jaučiasi bejėgiai, nes negali sutvarkyti ar pagerinti“, – sako daktaras Hurley.

Štai jos patarimai:

1. Sumažinkite kasdienius rūpesčius. Kasdienis stresas gali atrodyti nedidelis, tačiau ilgą gydymo laikotarpį jie gali sukelti neigiamą nuotaiką. Gaukite papildomos pagalbos prižiūrėdami vaikus (jei jau turite vaikų) arba tvarkant namus. Apsvarstykite galimybę pristatyti bakalėjos prekes – viską, kas palengvina gyvenimą. Galite vertinti išlaidas kaip investiciją į gydymo procesą.

2. Remkitės artimais draugais. Jūs turite pasitikėti ir palaikyti vienas kitą, bet jums reikia ir paramos iš išorės. Dr. Hurley siūlo, kad kiekvienas partneris pasitikėtų vienu ar dviem patikimais žmonėmis už santykių ribų. Tai padeda sumažinti abiejų partnerių spaudimą.

3. Nusistatykite sveikas ribas tiems, kurie yra smalsūs ar invaziniai. Kartu nuspręskite, kiek informacijos ir su kuo dalinsitės. Nejauskite spaudimo atskleisti intymias detales, jei to nenorite – net šeimos nariams.

4. Nevenkite porų su vaikais. Vengimas ilgainiui padidina emocinį kančią. „Izoliavimas galiausiai sumažins jūsų atsparumą“, – sako daktaras Hurley.

Ji siūlo į tokias situacijas žiūrėti su priėmimo jausmu. „Pažiūrėkite į kitas poras su vaikais ir pasakykite: „Jie yra savo vietoje gyvenime, o mes – į savo, o tai skiriasi“. “

5. Dirbkite kartu siekdami gydymo tikslų. Reguliariai pasitarkite su savo partneriu, kad įsitikintumėte, jog esate tame pačiame puslapyje apie tai, kiek bandymų atlikti ir kiek pinigų išleisti. Lankstus siekdamas savo tikslų susidūrus su kliūtimis padeda ilgainiui.

6. Atpažinti ir priimti įveikos stilių skirtumus. „Partneriai kartais bandys įkalbėti vieni kitus naudoti savo įveikos strategijas, – sako dr. Hurley, – ginčydamiesi, ar geriau būti „optimistu“ nei „realistu“, „logiškam“, nei „emocingu“ ir pan. .

Kai kuriems partneriams nepatogu klausytis problemų, nebandant jas iš karto išspręsti, tačiau jei kitas asmuo „tiesiog nori, kad jūs klausytumėtės“, jis gali jaustis negaliojantis. Klausykitės pakaitomis ir atpažinkite vienas kito poreikius.

7. Skirkite laiko pertraukoms. Padarykite pertraukas tiek individualiai, tiek poroje. „Būti palaikymui nereiškia būti visą parą“, – sako dr. Hurley. „Atkuriamosios pertraukos padidina atsparumą“.

Nevaisingumo gydymas niekada nėra lengvas kelias, tačiau imdamiesi veiksmų, kad jūsų santykiai būtų stiprūs ir sveiki, galite lengviau atlaikyti iššūkius.

„Štai tada išryškėja santykių unikalumas“, – sako dr. Hurley. „Matai, iš ko esi sukurtas, kas jus suvedė. Matote, kaip jūsų stiprybės dera, kad sukurtumėte stipresnę visumą.

Vaisingumo kelionėj svarbiausia – komandinis darbas. Kaip ilgametis gydytojas, matau, kiek daug reiškia partnerio palaikymas. Kalbėkitės atvirai, būkite kantrūs ir rūpestingi. Nepamirškite, kad profesionali pagalba visada pasiekiama. Klinikoj galime aptarti individualias situacijas ir rasti tinkamiausius sprendimus. Jūsų gerovė – mūsų prioritetas.