Vaikai ir smegenų sukrėtimai: 10 dalykų, kuriuos reikia žinoti

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie tai, kas dažnai kelia nerimą tėvams – vaikų smegenų sukrėtimus. Žinau, kiek daug klausimų kyla, kai mažylis susitrenkia galvą. Tad aptarsime 10 svarbiausių dalykų, kuriuos kiekvienas iš jūsų turėtų žinoti apie galvos traumas ir kaip tinkamai reaguoti. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip apsaugoti savo vaikus.

Smegenų sukrėtimai gali sužlugdyti bet kurios pradedančios sporto žvaigždės planus. Taigi į sportinės sėkmės planą turėtų būti įtrauktas smegenų sukrėtimo planas.

„Smegenys yra sudėtinga struktūra. Jam reikia TLC, kaip ir viskam“, – aiškina smegenų sukrėtimo ekspertas Richardas Figleris, MD. „Tėvai ir sportininkai turi žinoti apie vaikų smegenų sukrėtimo požymius. Tada galite apsaugoti savo vaiką.

Nesvarbu, ar jūsų vaikas bus Serena Williams, Tomas Brady ar Tigeris Woodsas, daktaras Figleris paaiškina, ką reikia žinoti apie vaikų smegenų sukrėtimus.

1. Vaikams tinka organizuotai sportuoti, jei esate protingas

Viskas priklauso nuo rizikos mažinimo, sako daktaras Figleris. „Apsaugoti kūną ir smegenis jauname, besivystančiame amžiuje yra nepaprastai svarbu. Tačiau nevenkite sporto – šių įgūdžių lavinimas gali būti naudingas kelyje.

Tai reiškia, kad vaikams tinka – net rekomenduojama – sportuoti. Tyrimai rodo, kad sportas turi pranašumų, pavyzdžiui, geresni pažymiai ir koordinacija. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų mažasis treniruojantis sportininkas nedaro dalykų, kuriems nėra pasirengęs, pavyzdžiui, kovoja.

Daktaras Figleris taip pat rekomenduoja užsiimti įvairiomis sporto šakomis ir per anksti nesispecializuoti. „Svarbu mesti iššūkį kūnui ir smegenims įvairiais būdais. Bėgimas krosas naudoja kitokią raumenų grupę nei žaidžiant krepšinį. Be to, jį pakeitus, kūnas nuolat neveikia tos pačios jėgos, o tai reiškia, kad taip pat apribosite per daug patiriamus sužalojimus. Jei apribosime traumuojančių smūgių į galvą skaičių per visą savo gyvenimą, mums tikriausiai bus geriau.

2. Vaikų smegenų sukrėtimo simptomai yra panašūs į suaugusiųjų smegenų sukrėtimo simptomus

Kalbant apie smegenų sukrėtimo simptomus, vaikai ir suaugusieji patiria panašius simptomus, įskaitant:

• Sąmonės netekimas
• Pakeistas regėjimas
• Galvos svaigimas arba pusiausvyros problemos
• Galvos skausmas arba galvos spaudimas
• Sunku susikaupti arba atsiminti
• Jausmas „iš jo“
• Vėmimas ar pykinimas

„Tačiau vaikams gali būti sunku paaiškinti savo simptomus“, – pažymi dr. Figleris. „Jie negali suformuluoti, kaip jaučiasi, nes gali neturėti žodyno. Jie gali tiesiog manyti, kad jų simptomai yra normalūs – kol galvos skausmas pablogės arba jiems reikės praleisti mokyklą.

Štai kodėl taip svarbu mokyti vaiką apie smegenų sukrėtimo simptomus. „Poveikis šiems vaikams gali būti ilgalaikis ir platus. Jei jie atpažins, kad turi simptomų, ir nedelsdami paliks lauką, jie turės didesnę galimybę greičiau pasveikti.

3. Vaikų smegenų sukrėtimų daugėja, bet ne dėl to, kaip manote

Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), kasmet skubios pagalbos skyriuose aptinkama daugiau nei trys ketvirtadaliai milijono vaikų, turinčių trauminių smegenų sužalojimų, įskaitant smegenų sukrėtimą. Tačiau didėjantis smegenų sukrėtimų skaičius yra klasikinis vištienos ar kiaušinio atvejis.

„Tikriausiai smegenų sukrėtimų yra tiek pat arba gali būti net mažiau“, – sako dr. Figleris. „Tačiau daugiau informuotumo, švietimo ir valstybės įstatymų padidino žmonių skaičių apie juos praneša.”

Kai kurie kiti pagrindiniai smegenų sukrėtimų rodikliai jaunimo sporte:

• Merginos 1,5 karto dažniau patiria smegenų sukrėtimus nei berniukai.
• Vaikas, patyręs vieną smegenų sukrėtimą, turi tris ar penkis kartus didesnę tikimybę gauti smegenų sukrėtimą nei tas, kuris neturėjo.
• 18-mečio smegenų sukrėtimo rizika yra beveik du kartus didesnė nei 13-mečio.

4. Kokios jaunimo sporto šakos turi daugiausiai smegenų sukrėtimų?

Smegenų sukrėtimai sporte yra kaip žmonės ir pinigai – vieni turi daugiau nei kiti. Smegenų sukrėtimo rizika yra didžiausia sportuojant, pavyzdžiui:

• Futbolas.
• Imtynės.
• Kovos menai.
• „Cerleading“.
• Ledo ritulys.
• Futbolas.

Tačiau jei jūsų vaiko sportas nepateko į sąrašą, tai nereiškia, kad esate nuo kabliuko. „Matėme du labai stiprius smegenų sukrėtimus tinklinio turnyre, kai kamuolys apšilimo metu pataikė žaidėjams į galvą“, – pasakoja daktaras Figleris. „Matėme smegenų sukrėtimų slidinėjant lygumų – vaikai daužo galvas į medžius – ir net golfo bei teniso žaidimuose, nors tai tikrai retai pasitaiko.

5. Norint diagnozuoti vaikų smegenų sukrėtimą, nereikia įmantraus medicininio vaizdo

„MRT ir kompiuterinė tomografija smegenų sukrėtimų nediagnozuoja. Jie diagnozuoja smegenų kraujavimą, smegenų traumas ir struktūrinius sutrikimus. Galime naudoti kompiuterinę tomografiją arba MRT, kad pašalintume dalykus, kurie gali būti blogesni už smegenų sukrėtimą“, – sako daktaras Figleris.

„Norėdami diagnozuoti smegenų sukrėtimą, mes renkame išsamią istoriją ir žiūrime į simptomus, apie kuriuos praneša jūsų vaikas. Simptomai po galvos traumos yra tai, kas lemia, ar jūsų vaikas turi smegenų sukrėtimą.

6. Miegas yra svarbus atsigavimui

Lygiai taip pat, kaip netinkamas miegas gali reikšti, kad vaikas bus niūresnis (ir, pripažinkime, piktesnis tu), nepakankamas miegas po smegenų traumos gali neigiamai paveikti atsigavimą. Štai kodėl daktaras Figleris sako, kad gerai, jei jūsų vaikas miega 20–40 % daugiau nei įprastai – net per pirmąsias 24 valandas. (Laikas išbraukti šį mitą apie smegenų sukrėtimą iš sąrašo!)

„Vaikai paprastai būna daug mieguisti po traumos ir dažnai jaučiasi taip, kad norėtų eiti miegoti anksčiau. Taigi leiskite jiems. Nebaisk jų pagaliuku ir reguliariai žadink“, – rekomenduoja daktaras Figleris. „Jei jums reikia tokios ramybės, gerai patikrinti jų kvėpavimą, bet nepertraukiamas miegas padės smegenims geriau išgyti.

Taip pat tinka miegoti iki valandos (pagaliau įrodymas, kurio jums reikėjo!) – jei jie netrukdo nakties miegui. Bet jei nerimaujate, kad jūsų vaikas nemiega normaliai, apsvarstykite galimybę apsilankyti skubios pagalbos skyriuje arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kuris specializuojasi smegenų sukrėtimo srityje, kad jis būtų įvertintas.

7. Dauguma smegenų sukrėtimų užgyja gana greitai

„Kai simptomai gydomi tinkamai, maždaug 80–90 % smegenų sukrėtimų pagerėja maždaug per vieną ar dvi savaites“, – praneša daktaras Figleris. „Tačiau yra pogrupių, kurie gali trukti šiek tiek arba kartais šiek tiek ilgiau.”

8. Pasakykite „taip“ mankštai, kai jūsų vaikas turi smegenų sukrėtimą

Daktaras Figleris sako, kad lengvas pratimas gali padėti smegenims atsigauti nuo smegenų sukrėtimo, tačiau tegul vaikas tai daro lėtai. „Norime, kad prieš grįždami į įprastą veiklą padidėtų širdies ritmas. Manome, kad kraujotaka padeda smegenims“, – sako daktaras Figleris.

Tačiau atsargumo žodis: jei jūsų vaikui mankštinantis pasireiškia simptomai, sumažinkite jo intensyvumą arba visiškai sustabdykite. „Geriau jūsų vaikas mankštintųsi žemesniu lygiu 30 minučių, o ne aukštesniu lygiu penkias minutes. Mes nustatėme – ir geri tyrimai patvirtina – tai padeda jiems greičiau pasveikti.

9. Grįžimas į mokyklą visada turi būti prieš grįžimą žaisti

Sąvoka studentas sportininkas sako viską – mokykla turėtų būti pirmoje vietoje. Kai jie grįžta į mokyklą be simptomų, jie gali palaipsniui grįžti prie sportinės veiklos.

„Stovėti praktikoje po smegenų sukrėtimo ir nieko nedaryti dvi ar tris valandas paprastai yra laiko švaistymas. Vietoj to, tą laiką geriau praleisti namuose ilsintis, atsigauti ir pasivyti mokyklos darbus.

10. Atsigavimo nuo smegenų sukrėtimo receptas

Per pirmąsias 24–48 valandas po smegenų sukrėtimo gydytojai rekomenduoja griežtai ilsėtis smegenyse – ilsėtis santykinai ramioje aplinkoje ir kuo mažiau paveikti dalykus, kurie pablogina simptomus (todėl nenaudokite televizoriaus, kompiuterio, telefonų ar vaizdo žaidimų, jei jie neigiamai veikia jūsų vaiką). . Dr. Figleris sako, kad smegenų sukrėtimo priežiūra taip pat turėtų apimti:

• Stebėkite simptomus: Stebėkite savo vaiko simptomus, kad sužinotumėte, ar jie blogėja. „Jei jiems stiprėja galvos skausmai, net jei nėra jokios veiklos, šviesos ar triukšmo, tai kelia nerimą“, – pažymi dr. Figleris. „Mes taip pat norime nustatyti tuos veiksnius, kurie pablogina simptomus, kad jie galėtų jų išvengti.” Paleidikliai yra nuo šviesos iki vaikščiojimo aukštyn ar žinučių rašymo.
• Pailsėti, atsigauti, grįžti: Pailsėkite reikiamą laiką, kad simptomai išnyktų, tada grįžkite į veiklą.
• Lėtas ir pastovus laimi lenktynes: Daktaras Figleris sako, kad mokykla ir kasdienė veikla yra tarsi sprintas: paskutinis sprintas yra sunkesnis nei pirmasis, todėl vaikai turi daryti pertraukas ir tempti. „Tai gali reikšti, kad iš pradžių reikia eiti į lengvesnes pamokas, ilsėtis slaugytojos kabinete arba klasėje padėti galvą ant stalo.

Ankstyvas šių patarimų laikymasis gali sumažinti simptomus ir greičiau juos pašalinti. Bet kiekvienas vaikas yra skirtingas, todėl gydymas taip pat turi būti toks. „Tegul juos įvertina pirminės sveikatos priežiūros sporto medicinos specialistas arba asmuo, gerai išmanantis smegenų sukrėtimus. Gydytojas, galintis sudaryti individualų gydymo planą, yra puikus sąjungininkas jūsų vaiko pasveikimui.

Taigi, mieli tėveliai, smegenų sukrėtimas – rimtas reikalas, net ir vaikams. Per savo ilgametę praktiką mačiau, kaip svarbu laiku pastebėti simptomus ir kreiptis pagalbos. Nenumokite ranka, jei jūsų vaikas susitrenkė galvą. Geriau apsidrausti ir pasikonsultuoti su specialistu – jūsų vaiko sveikata svarbiausia. Atminkite šiuos 10 punktų ir būkite budrūs!