Vagaliniai manevrai: kaip sulėtinti širdies ritmą

Ar kada pajaustėte, jog jūsų širdis muša per greitai ir jums reikia malonios pertraukos? Vagaliniai manevrai gali būti būdas sulėtinti širdies ritmą ir atgaivinti jus. Ši paprasta, bet efektyvi technika gali padėti mažinti stresą, reguliuoti kraujospūdį ir padėti jums atsipalaiduoti. Susipažinkite su veiksmingais būdais, kaip naudoti vagalinius manevrus savo kasdieniniame gyvenime ir pasijusite geriau ne tik fiziškai, bet ir emociai. Tai gali būti revoliucingas atradimas jūsų gerovei!

Apžvalga

Vagaliniai manevrai gali sulėtinti jūsų širdies ritmą.

Kas yra vagaliniai manevrai?

Vagaliniai manevrai yra fiziniai veiksmai, dėl kurių jūsų klajoklis nervas veikia natūralų širdies stimuliatorių, sulėtindamas jo elektrinius impulsus. Jūsų klajoklis nervas, kuris eina nuo jūsų smegenų kamieno iki pilvo, atlieka svarbų vaidmenį jūsų parasimpatinėje nervų sistemoje, kuri kontroliuoja daugybę dalykų jūsų kūne, įskaitant širdies ritmą.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali atlikti vagalinius manevrus, kai tai prasminga žmogui, kurio širdies ritmas greitas. Nebandykite patys, prieš tai nepasitarę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Vagalinių manevrų tipai

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai naudoja šiuos dalykus:

• Valsalvos manevras (pasilenkimas taip, lyg tu tuštintumėtės (tuštinimasis). Žiūrėkite žemiau).
• Nardymo refleksas.
• Miego sinuso masažas.
• Gag refleksas.
• Kosėjimas.
• Stovėkite ant rankų 30 sekundžių. (Viename tyrime sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai mokė tėvus, kaip padėti savo vaikams tai padaryti.)
• Taikomas pilvo spaudimas. (Pabandykite atsigulti ant nugaros ir sulenkite apatinę kūno dalį link veido, kol pėdos bus už galvos. Įkvėpkite ir įtempkite 20–30 sekundžių.)

Kodėl naudojami vagaliniai manevrai?

Vagaliniai manevrai yra pirmos eilės (pirmojo pasirinkimo) supraventrikulinės tachikardijos (SVT) (greitas širdies susitraukimų dažnis) gydymas, nes jie yra mažos rizikos ir nebrangus būdas sulėtinti per greitą širdies ritmą. Jie gali turėti 20–40 % sėkmės rodiklį, kad tam tikri greiti širdies ritmai (daugiau nei 100 dūžių per minutę) sugrąžintų į normalų ritmą.

Vagaliniai manevrai taip pat gali padėti jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui diagnozuoti, kokio tipo aritmiją (nereguliarų ar nenormalų plakimą) turite, nes tam tikri širdies ritmo sutrikimai paprastai reaguoja į šį manevrą.

Kas neturėtų atlikti vagalinių manevrų?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas naudos vagalinius manevrus tik tuo atveju, jei manote, kad esate stabilus. Jie neatliks vagalinių manevrų, jei esate nestabilus, o tai reiškia, kad turite:

• Žemas kraujo spaudimas.
• Krūtinės skausmas.
• Dusulys.
• Jūsų organizme trūksta deguonies.
• Nesugebėjimas tiekti pakankamai kraujo į jūsų organus.

Jei esate nestabilus, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks kardioversiją (naudodamas vaistus arba elektros šoką), o ne vagalinius manevrus. Kiekvienas, kuris jaučiasi blogai, turėtų nedelsdamas kreiptis į greitosios pagalbos skyrių arba skambinti 911.

Kaip dažnai naudojami vagaliniai manevrai?

Supraventrikulinė tachikardija (SVT) yra dažna suaugusiems ir vaikams ir yra labiausiai paplitęs vaikų širdies ritmo sutrikimas. Apskaičiuota, kad SVT serga 1 iš 250 iki 1 iš 1000 vaikų. Kadangi vagaliniai manevrai yra pirmasis SVT gydymo pasirinkimas, jie dažniausiai naudojami.

Procedūros detalės

Kas nutinka prieš vagalinius manevrus?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks elektrokardiogramą (EKG), kad patikrintų jūsų širdies ritmą. Jie stebės jūsų širdies ritmą, kraujospūdį ir deguonies lygį.

Kas nutinka vagalinių manevrų metu?

Štai kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai atlieka tris dažniausiai pasitaikančius vagalinius manevrus:

Nardymo refleksas

Sėdėdami kelis kartus giliai įkvėpsite, sulaikysite kvėpavimą ir greitai visą veidą įdėkite į ledinio vandens indą. Laikykite veidą panardintą kiek įmanoma ilgiau.

Alternatyvus būdas yra uždėti ant veido ledinio vandens maišelį arba ledinį, drėgną rankšluostį.

Valsalvos manevras

Gulėdami ant nugaros giliai įkvėpkite ir elkitės taip, lyg iškvėptumėte, tačiau 10–30 sekundžių užmerkite nosį ir burną. Tai turėtų jaustis taip, lyg mėgintumėte įkvėpti oro į užsikimšusį šiaudą.

Atliekant modifikuotą šio manevro versiją (kuri gali veikti geriau nei pradinis metodas), galite tai padaryti atsisėdę, o tada paprašyti, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greitai nuleistų lovos dalį, kuri palaiko viršutinę kūno dalį.

Kai jie nuleidžia tavo lovą, jie pritraukia tavo kelius prie krūtinės arba pakelia kojas į orą. Laikykite kojas tokioje padėtyje 30–45 sekundėmis ilgiau nei sulaikydami kvėpavimą.

Kitas Valsalva metodas, kurį sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudoja vaikams, yra priversti juos pūsti nykščiu, neišleidžiant oro.

Miego sinuso masažas

Jūs gulėsite ant nugaros, pasukę galvą į vieną pusę. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pirštais stums miego arterijos sinusą 5–10 sekundžių. Jei tai nepadeda, jie gali bandyti dar kartą po minutės arba išbandyti kitą kaklo pusę.

Kas atsitinka po vagalinių manevrų?

Tikimės, kad aritmija (nereguliarus ar nenormalus plakimas) išsispręs. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks dar vieną elektrokardiogramą (EKG), kad pamatytų, ar makšties manevras sėkmingai sugrąžino jūsų širdies ritmą į normalų. Jei jie du ar tris kartus bando atlikti vagalinius manevrus ir jie nepadeda, jie gali duoti vaistų aritmijai gydyti. Medicininė ar elektrinė kardioversija yra dar viena gydymo galimybė.

Jei vagaliniai manevrai neveikia, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali susisiekti su kardiologu (širdies specialistu), kad įvertintų jus.

Rizika / nauda

Kokie yra vagalinių manevrų pranašumai?

Vagaliniai manevrai gali padėti žmonėms, sergantiems supraventrikuline tachikardija, normalizuoti širdies ritmą. Jie taip pat yra pigesni ir saugesni nei gydymo būdai, tokie kaip vaistai ar kardioversija. Jiems taip pat nereikia jokių vaistų.

Kokia yra vagalinių manevrų rizika ar komplikacijos?

Komplikacijų retai pasitaiko, kai sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudoja vagalinius manevrus žmonėms, kurie tinka procedūroms. Dauguma komplikacijų trunka neilgai. Jie įtraukia:

• Hipotenzija (žemas kraujospūdis).
• Bradikardija (lėtas širdies susitraukimų dažnis).
• Prieširdžių virpėjimas (labai retas).
• Skilvelių virpėjimas (labai retas).
• Skilvelinė tachikardija (labai reta).

Atliekant nardymo reflekso manevrą, kyla pavojus, kad žmonės kvėpuos lediniame vandenyje ir nuskęs.

Karotidinio sinuso masažas gali turėti retų, laikinų komplikacijų. Insulto rizika dėl miego arterijos sinuso masažo yra 1 iš 1000. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai nerekomenduoja miego arterijos sinuso masažo žmonėms, kurie:

• Jums yra buvę insulto arba praeinančių išemijos priepuolių (TIA).
• Miego arterijoje yra sloga.
• Neseniai sirgo skilvelių virpėjimu.
• Neseniai buvo skilvelinė tachikardija.
• Neseniai patyrė širdies smūgį.
• Sergate miego arterijų liga.
• Yra jaunesni nei 10 metų.

Atkūrimas ir „Outlook“.

Kokia yra vagalinių manevrų perspektyva?

Vagaliniai manevrai gali sulėtinti supraventrikulinę tachikardiją (SVT) (greitas širdies susitraukimų dažnis) 20–40 % laiko. Tačiau, jei vėl ir vėl padažnėja širdies plakimas, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskirti jums vaistų ir (arba) rekomenduoti kitokį gydymą, pavyzdžiui, kateterio abliaciją. Jie taip pat gali išmokyti jus, kaip savarankiškai atlikti vagalinius manevrus.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Jei jaučiate krūtinės skausmą ar kitus širdies priepuolio simptomus, turėtumėte skambinti 911.

Jei turite klausimų dėl supraventrikulinės tachikardijos diagnozės ar gydymo, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Vagaliniai manevrai gali padėti kai kuriems žmonėms sugrąžinti širdies ritmą į normalų ritmą, tačiau jie tinka ne visiems. Prieš bandydami juos patys, svarbu susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali jus išmokyti, kaip tai padaryti saugiai. Jei vagaliniai manevrai neveikia, gali tekti vartoti vaistus. Vartodami bet kokius vaistus laikykitės savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymų. Taip pat svarbu eiti į visus tolesnius susitikimus su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Vagaliniai manevrai yra veiksminga technika, kaip sulėtinti širdies ritmą ir sumažinti stresą. Šis pratimas gali būti naudingas tiems, kurie kenčia nuo per didelio įtampų ar nervų įtampų. Manevrai gali padėti atstatyti vidinį ramybės jausmą, atpalaiduoti įtempimą ir pagerinti bendrą gerovę. Svarbu reguliariai praktikuoti šią techniką, kad galėtumėte ja pasinaudoti krizės ar streso situacijose. Taigi, išmokite vagalinius manevrus ir leiskite savo širdžiai maloniai bei sveikai plakėti.