Ūmus mechaninis nugaros skausmas: simptomai ir gydymas

Ūmus mechaninis nugaros skausmas yra dažna problema, kuri gali smarkiai sumažinti gyvenimo kokybę. Šis skausmas gali pasireikšti dėl netinkamos fizinės pratimų padarinių, prasta laikysena ar netinkamu sunkų daiktą pakėlimu. Skausmo simptomai gali būti intesyvūs ir varginantys, tačiau tinkama gydymo ir prevencijos strategija gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti judėjimo laisvę. Šiame straipsnyje aptarsime ūmaus mechaninio nugaros skausmo simptomus ir efektyvius gydymo būdus.

Apžvalga

Kas yra ūmus mechaninis nugaros skausmas?

Ūmus mechaninis nugaros skausmas yra dažna medicininė problema. Ūmus skausmas yra nugaros skausmas, kuris jaučiamas mažiau nei keturias–šešias savaites. Mechaninis reiškia, kad skausmo šaltinis gali būti jūsų stuburo sąnariuose, diskuose, slanksteliuose ar minkštuosiuose audiniuose. Ūmus mechaninis nugaros skausmas taip pat gali būti vadinamas ūmiu apatinės nugaros dalies skausmu, lumbago, idiopatiniu juosmens skausmu, juosmens-kryžmens patempimu ar patempimu arba juosmens sindromu.

Simptomai ir priežastys

Kas sukelia mechaninį nugaros skausmą?

Tik 20% atvejų galima nustatyti tikslią ūminio mechaninio nugaros skausmo priežastį. Kartais konkretus nelaimingas atsitikimas ar sunki veikla gali sukelti skausmą, kurį jaučiate. Tačiau 80% atvejų konkretus skausmo šaltinis nerandamas. Laimei, dauguma žmonių atsigauna per gana trumpą laiką taikant paprastą gydymą.

Mechaninis nugaros skausmas reiškia, kad skausmo šaltinis yra stubure ir (arba) jį atraminėje struktūroje. Aplinkiniai raumenys ir raiščiai gali sukelti reaktyvų spazmą ir skausmą.

Kokie yra mechaninio nugaros skausmo simptomai?

Dauguma žmonių, kenčiančių nuo mechaninio nugaros skausmo, pirmiausia patiria apatinės nugaros dalies skausmą. Skausmas gali plisti (išplisti) į sėdmenis ir šlaunis. Daugelis žmonių taip pat gali patirti spazmus su mechaniniais nugaros skausmais. Mechaninio nugaros skausmo simptomai paprastai labiau pastebimi lenkiant nugarą ir keliant sunkius daiktus.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas nugaros skausmas?

Kruopštus jūsų ligos istorijos įvertinimas ir fizinė apžiūra padės jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui nustatyti, ar turite mechaninį nugaros skausmą. Tada jis arba ji dirbs su jumis ir sudarys tinkamą gydymo planą.

Jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustatė, kad nugaros skausmas yra mechaninis, papildomų tyrimų paprastai nereikia. Jei simptomai ar tyrimas rodo, kad gali būti infekcija, piktybinis navikas ar suspaustas nervas, gali būti atliekami papildomi tyrimai. Papildomi tyrimai gali apimti kraujo tyrimus, rentgeno spindulius, kompiuterinę tomografiją (KT), magnetinio rezonanso tomografiją (MRT) ir (arba) nervų laidumo tyrimus.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomas nugaros skausmas?

Daugeliui pacientų, tokių kaip jūs, pakanka nechirurginio gydymo su ribotu poilsiu ir nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais. Kai kuriems žmonėms gali būti rekomenduojama prižiūrima fizinės terapijos programa dėl nuolatinio mechaninio skausmo. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, kuris gydymas jums tinka.

• Lovos poilsis: Jei jaučiate stiprų nugaros skausmą ir raumenų spazmus, jums gali būti rekomenduojamas trumpalaikis lovos režimas. Retai rekomenduojamas lovos poilsis ilgiau nei 48 valandas.
• Fizinė veikla: Kai kuriais atvejais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai rekomenduoja ankstyvą fizinį aktyvumą, kad padėtų greitai atsigauti nuo nugaros skausmo. Esant vidutinio sunkumo ar silpnam nugaros skausmui, galite būti skatinami nuo pat pradžių laikytis beveik įprasto grafiko.
• Ledo ir šilumos pritaikymas: Pakaitomis tepant šilumą ir ledą apatinėje nugaros dalyje, padeda atpalaiduoti raumenys ir sumažėja raumenų uždegimas. Paprastai rekomenduojama šildyti 20 minučių, o po to 20 minučių naudoti ledą. Jei manote, kad viena programa yra naudingesnė už kitą, naudokite tik tą programą. Paprastai šilumą ir (arba) ledą reikia tepti du ar tris kartus per dieną.
• Vaistai: Jei turite raumenų spazmus, trumpam (trims keturioms dienoms) gali būti paskirtas raumenų relaksantas. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas, yra parduodami be recepto ir gali būti naudojami skausmui mažinti. Retai reikalingi stipresni receptiniai skausmą malšinantys vaistai.
• Fizinė terapija: Kai kuriais atvejais fizinė terapija gali būti esminė ūminio nugaros skausmo reabilitacijos dalis. Svarbu, kad dirbtumėte su kineziterapeutu, išmokytu atlikti šį pratimų metodą, kad paskatintumėte greitą gijimą. Aktyvi fizinė terapija gali padėti sutrumpinti atsigavimo laiką ir kuo greičiau grąžinti jus į darbą ir laisvalaikį. Aktyvi fizinė terapija yra pratimų programa, kuriai gali prireikti pratimų namuose taip dažnai, kaip kas dvi valandas, kol esate pabudęs. Pratimai paprastai trunka apie penkias minutes ir jiems nereikia specialios įrangos, taip pat nereikia eiti į sporto salę.

Perspektyva / Prognozė

Kokios yra žmonių, kenčiančių nuo nugaros skausmų, perspektyvos?

Visiško pasveikimo prognozė yra puiki. Dauguma žmonių, kenčiančių nuo ūmaus mechaninio nugaros skausmo, labai greitai reaguoja į gydymą. Maždaug 90% žmonių, kenčiančių nuo ūmaus nugaros skausmo, per vieną ar dvi savaites simptomai nepasireiškia. Daugelis likusių 10% pasveiksta per tris mėnesius.

Dažnai kartojasi nugaros skausmai. Tęsdami pratimų namuose programą galite sumažinti kito epizodo riziką.

Gyvenimas su

Kada galiu grįžti į darbą?

Paprastai rekomenduojama nedelsiant grįžti į darbą. Jei negalite atlikti įprasto darbo, jums naudinga grįžti prie tam tikros modifikuotos pareigos (lengvos arba ribotos pareigos). Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali išrašyti receptą tam tikram pakeistam darbo laikui.

Labai dažnai bijoma skubiai grįžti į darbą ir kitą veiklą, nes bijoma pakartotinai susižaloti. Tačiau, jei jums taikomas tinkamas gydymas, pakartotinio sužalojimo rizika turėtų būti ribota. Jūsų interesas yra nedelsiant grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Nustatyta, kad ankstyvas mobilumas tiesiogiai lemia greitesnį atsigavimą. Norint greitai pasveikti, taip pat būtina išlaikyti teigiamą psichinį požiūrį.

Išvada: Ūmus mechaninis nugaros skausmas yra dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daug žmonių. Svarbu atkreipti dėmesį į simptomus ir laiku pradėti gydymą, kad būtų išvengta ilgalaikės skausmo problemos. Gydytojai rekomenduoja judėjimą, fizinę terapiją, skausmą malšinančius vaistus bei kitus gydymo būdus, kurie padeda sumažinti skausmą ir pagerinti paciento gerovę. Svarbiausia – kuo greičiau kreiptis pagalbos ir rasti tinkamą gydymo būdą, kad būtų galima greitai atsikratyti nugaros skausmo ir grįžti į įprastą gyvenimo būdą.