Turite riešo bosą?

Ar esate pavargę nuo nuolatinių sąnarių skausmų ir nežinote, kaip su jais susidoroti? Galbūt turite riešo bosą, kuris neleidžia normaliai gyventi ir dirbti? Nenusiminkite, nes esate ne vieni. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip išgydyti riešo boso skausmus ir atstatyti sąnarių funkciją. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte naudingus patarimus ir patarimus, kaip pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir atsikratyti skausmingų simptomų.

Kas yra tas kaulinis gumulas ant tavo plaštakos? Susipažinkite su savo riešo viršininku. Kaip ir jūsų viršininkas nuo 9 iki 5, riešo viršininkas gali erzinti. (Tačiau tikriausiai tai nesukels tokio paties skausmo ir kančios.)

„Riešo viršūnė atsiranda riešo gale, kur rodomasis ir vidurinis pirštas susilieja su riešo kaulais“, – sako rankų specialistas Yuji Umeda, medicinos mokslų daktaras. „Dauguma žmonių gali su tuo gyventi, kai tai tiesiog negraži. Bet jei tai susiję su skausmu, yra galimybių, kurios palengvina.

Kas sukelia riešo bosą?

Rankos gumulas taip pat žinomas kaip riešo riešo viršūnė arba bosas. Nors galite tai vadinti kaip tik norite (gal Howie?), patartina, kad gydytojas atmestų kitas sąlygas, tokias kaip gangliono cista ar navikas. „Paprastai rentgeno ar ultragarso tyrimas yra viskas, ko reikia norint diagnozuoti bosą“, – sako dr. Umeda.

Gydytojai ne visada žino, kaip atsiranda riešo sumušimai, tačiau mano, kad jie gali būti susiję su:

• Osteoartritas: Pirštų sąnarių kremzlės irimas, todėl kaulai trinasi.
• Įgimta problema: Neteisingas kaulų formavimasis gimimo metu.
• Per didelis naudojimas: Pasikartojantys riešo judesiai iš sporto (pvz., teniso) ar profesijos (pvz., statybos).
• Trauma: Smūgis už nugaros.

Riešo bosas tiki lygiomis galimybėmis: vyrams ir moterims jos pasitaiko panašiai. Paprastai viršininkas streikuoja apie 40 metų, bet gali būti ir anksčiau. Paprastai viršininką turėsite tik vienoje rankoje, tačiau tai gali turėti įtakos abiem.

Ei, Howie, nustok mane bobuoti!

„Tik 10–20 % žmonių turi riešo viršūnę, o daugumai nėra jokių kitų simptomų, išskyrus išsikišimą“, – sako dr. Umeda. „Apie 3% žmonių skausmą patiria kartu su vadovavimu.

Jei turite riešo riešo viršūnę, kuri nesukelia skausmo (ir jūs neprieštaraujate guzeliui), jūsų gydytojas greičiausiai jį stebės, bet aktyviai negydys.

Jei jūsų viršininkas sukelia skausmą, šios gydymo galimybės gali padėti:

• Riešo įtvaras imobilizuoja riešą, todėl jis ilsisi.
• Ledas sutraukia kraujagysles šioje srityje ir mažina uždegimą.
• Skausmą malšinantys vaistai padėti jaustis geriau ir sumažinti patinimą.
• Steroidų injekcijos gali sumažinti skausmą ir uždegimą, kai apledėjimas ir skausmą malšinantys vaistai nepadeda.

„Šios konservatyvios priemonės numalšina skausmą 70–80 % atvejų“, – sako dr. Umeda. „Bet kai to nepadaro, operacija yra saugi alternatyva.”

Atliekant ambulatorinę procedūrą taikant vietinę nejautrą (taigi jūs pabudote, bet nejaučiate skausmo), chirurgai pašalins viršininką iš jūsų gyvenimo. Voila! Daugiau jokio skausmo. Na, galbūt jūs trumpai atsigausite, bet galiausiai pamiršite viską apie tą valdingą viršininką.

Visų pirma, dėl riešo bosą turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes jis gali būti įvairių sveikatos problemų priežastis. Tačiau taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip galite saugiai ir efektyviai palaikyti savo riešo sąnarius, naudodami tinkamus pratimus ir prevencines priemones. Riešo sąnarių sveikata yra svarbi jūsų kasdieniniam funkcionavimui, todėl rūpestingas jų priežiūra yra lemiamos svarbos. Įsivertinkite savo riešo sąnarių būklę ir imkitės veiksmų jų sveikatos išsaugojimui.