Trumparegystė (trumparegystė): priežastys, simptomai ir gydymas

Trumparegystė yra nervų sistemos sutrikimas, kuris dažniausiai pasireiškia diegliais, svaigulysiais ir net kliedesiais. Ši problema gali turėti įvairių priežasčių, įskaitant vidurinio ausies uždegimą ar netgi smegenų traumą. Svarbu laiku atpažinti trumparegistę, kad būtų galima pradėti tinkamą gydymą. Tai gali apimti vaistus nuo svaigulio, fizioterapiją ar netgi chirurginę intervenciją. Nepaisant sunkumų, trumparegystė yra įveikiama problema, ir svarbiausia – kuo greičiau imtis veiksmų jos įveikimui.

Apžvalga

Sužinokite trumparegystės požymius ir ką su juo daryti.

Kas yra trumparegystė?

Trumparegystė yra medicininis trumparegystės pavadinimas, o tai reiškia, kad galite aiškiai matyti arti esančius objektus, bet sunkiai matote objektus, esančius toliau. Pavyzdžiui, jei esate trumparegis, greitkelio ženklų negalėsite išskirti tol, kol jie bus vos už kelių pėdų.

Trumparegystė paveikia didelę dalį žmonių. Tai akių fokusavimo sutrikimas, kuris paprastai koreguojamas akiniais, kontaktiniais lęšiais arba chirurgine intervencija.

Kaip dažnai yra trumparegystė?

Trumparegystė yra dažna. Remiantis vienu skaičiavimu, daugiau nei 40% žmonių JAV yra trumparegiai. Šis skaičius sparčiai auga, ypač tarp mokyklinio amžiaus vaikų. Akių ekspertai tikisi, kad ši tendencija išliks ir ateinančiais dešimtmečiais.

Vienas iš keturių tėvų turi vaiką, turintį tam tikro laipsnio trumparegystę. Kai kurie akių ekspertai mano, kad jei jūsų vaikas daug laiko praleidžia užsiimdamas „gretima“ veikla, tokia kaip skaitymas arba naudojimasis išmaniaisiais telefonais ir kompiuteriais, gali padidėti trumparegystės išsivystymo rizika.

Ar yra trumparegystės tipų?

Akių specialistai trumparegystę plačiai skirsto į paprastą trumparegystę ir patologinę trumparegystę. Patologinė trumparegystė yra naujesnis degeneracinės trumparegystės pavadinimas.

Žmonės, turintys paprastą trumparegystę, turi kontaktinius lęšius arba akinius, kurie padeda užtikrinti aiškų regėjimą, o tie, kurie turi patologinę trumparegystę, gali neturėti aiškaus regėjimo net ir su korekciniais lęšiais.

Simptomai ir priežastys

Dėmesys, kuris vyksta prieš akies tinklainę, o ne į tinklainę, sukelia trumparegystę (trumparegystę).

Kokie yra trumparegystės simptomai?

Jei esate trumparegis, galite pastebėti:

• Toli esantys objektai atrodo neryškūs arba neryškūs.
• Uždaryti elementai atrodo aiškūs.
• Galvos skausmai.
• Akių įtempimas.
• Prisimerkęs.
• Nuovargis vairuojant, sportuojant ar žiūrint toliau nei už kelių pėdų.

Kai kurie papildomi trumparegystės simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį savo vaikams, yra šie:

• Blogi rezultatai mokykloje.
• Sutrumpintas dėmesio laikas.
• Laikydami daiktus prie pat veido.

Dauguma trumparegystės atvejų yra lengvi ir lengvai valdomi naudojant akinius, kontaktinius lęšius ar refrakcijos operacijas.

Kas sukelia trumparegystę?

Jei turite trumparegystę, daugiau nei tikėtina, kad taip pat yra bent vienas arba abu jūsų biologiniai tėvai. Akių ekspertai vis dar nėra tikri dėl tikslios trumparegystės priežasties, tačiau mano, kad tai yra paveldimų ir aplinkos veiksnių derinys.

Gali būti, kad galite paveldėti gebėjimą būti trumparegystės. Jei jūsų gyvenimo būdas sudarys tinkamas sąlygas, jūs jį vystysite. Pavyzdžiui, jei naudojate akis daugeliui darbų iš arti, pavyzdžiui, skaitydami ar dirbdami kompiuteriu, gali išsivystyti trumparegystė.

Trumparegystė dažniausiai pasireiškia vaikystėje. Paprastai būklė gali pablogėti ankstyvoje vaikystėje, bet linkusi išsilyginti iki paauglystės pabaigos.

Kadangi į akis patenkanti šviesa nesufokusuoja tinkamai, vaizdai yra neaiškūs. Pagalvokite apie tai, kaip į šiek tiek neteisingai nukreiptą prožektorių. Jei prožektoriumi apšviesite neteisingą vietą tolumoje, negalėsite aiškiai matyti tinkamo objekto.

Kokie yra trumparegystės rizikos veiksniai?

Trumparegystės rizikos veiksniai gali būti:

• Šeimos trumparegystės istorija.
• Daug laiko praleidžiate dirbdami iš arti, pvz., skaitydami arba naudodami išmaniųjų telefonų ar kompiuterių ekranus.
• Nepraleidžia daug laiko lauke. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali būti trumparegystės vystymosi veiksnys.
• Etniškumas. Kai kurios žmonių grupės turi didesnį trumparegystės dažnį nei kitos.

Kokios yra trumparegystės komplikacijos?

Daugeliu atvejų paslaugų teikėjai trumparegystę gali gydyti akiniais, kontaktiniais lęšiais arba korekcine operacija, pvz., LASIK. Tačiau kai kurie patologinės trumparegystės atvejai gali sukelti rimtesnių akių ligų, įskaitant:

• Katarakta.
• Glaukoma.
• Optinė neuropatija.
• Neovaskuliarizacija.
• Tinklainės atsiskyrimas.

Dėl patologinės trumparegystės galite tapti labiau pažeidžiami kitų rimtesnių akių ligų. Jie apima:

• Nepageidaujamų akių kraujagyslių atsiradimas (neovaskuliarizacija).
• Glaukoma.
• Trumparegė regos nervo neuropatija.
• Tinklainės atsiskyrimas.
• Katarakta.

Didelė trumparegystė atsiranda, kai jūsų vaiko akių obuoliai yra per ilgi arba jų ragenos yra per stačios.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama trumparegystė?

Akių priežiūros paslaugų teikėjas gali diagnozuoti trumparegystę, naudodamas standartinius akių egzaminus. Paslaugų teikėjai dažniausiai diagnozuoja trumparegystę vaikystėje, tačiau ji taip pat gali išsivystyti suaugusiems dėl regėjimo streso ar diabeto.

Suaugusiojo trumparegystės tyrimas

Jūsų paslaugų teikėjas įvertins, kaip jūsų akys fokusuoja šviesą, ir išmatuos bet kokių korekcinių lęšių, kurių jums gali prireikti, galią. Pirmiausia jie patikrins jūsų regėjimo aštrumą (ryškumą), prašydami perskaityti raides akių diagramoje. Tada jie naudos apšviestą retinoskopą, kad pamatuotų, kaip jūsų tinklainė atspindi šviesą.

Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali naudoti foropterį. Foropteris yra prietaisas, kuris matuoja jūsų lūžio ydą, prieš akis pastatydamas lęšių seriją. Taip jūsų paslaugų teikėjas išmatuoja reikiamą objektyvo stiprumą.

Išbandykite savo vaiką dėl trumparegystės

Jūsų pediatras patikrins jūsų vaiko akis kiekvieno sveiko vaiko apsilankymo metu. Jei įmanoma, pirmasis akių tyrimas turėtų būti atliktas iki 1 metų amžiaus. Jei jūsų vaikas neturi akivaizdžių akių problemų, suplanuokite pakartotinį akių patikrinimą prieš darželį.

Kadangi trumparegystė pasireiškia šeimose, jei jūsų vaiko šeimos nariai turi regėjimo problemų, dar svarbiau anksti pasitikrinti akis. Jei jūs arba jūsų pediatras pastebėsite kokių nors regėjimo problemų, jūsų vaikas gali būti nukreiptas pas optometristą arba vaikų oftalmologą.

Vaikų akių tyrimo metu jūsų akių priežiūros paslaugų teikėjas atliks fizinį jūsų vaiko akių patikrinimą ir patikrins, ar yra reguliarus šviesos refleksas. Vaikams nuo 3 iki 5 metų jūsų paslaugų teikėjas taip pat atliks regėjimo patikrinimus, naudodamas akių diagramos testus, paveikslėlius, raides arba „krentančią E žaidimą“, dar vadinamą „atsitiktiniu E regėjimo aštrumo testu“.

Kadangi jūsų vaiko regėjimas ir toliau kinta jam augant, ir toliau įsitikinkite, kad prieš pradėdamas pirmąją klasę ir vėliau kas dvejus metus jį tikrintų pediatras arba akių priežiūros specialistas. Nors dauguma mokyklų atlieka akių patikrinimus, jie paprastai nėra pakankamai išsamūs, kad būtų galima diagnozuoti trumparegystę. Teikėjai diagnozuoja daugumą vaikų, kai jiems yra 3–12 metų.

Jūsų paslaugų teikėjas gali paminėti kategorijas – lengvas, vidutinis ar didelis trumparegystė. Šie terminai nurodo trumparegystės laipsnį, išmatuotą pagal lūžio ydą. Refrakcijos klaidos yra problemos, susijusios su natūralia akių forma, dėl kurios regėjimas tampa neryškus. Gali būti trumparegystė ir kita refrakcijos klaida, pavyzdžiui, astigmatizmas.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydoma trumparegystė?

Akiniai ar kontaktiniai lęšiai gali ištaisyti trumparegystę vaikams ir suaugusiems. Tik suaugusiems (išskyrus retas išimtis vaikams) yra kelios refrakcijos operacijos, kurios taip pat gali koreguoti trumparegystę.

Esant trumparegystėms, jūsų receptas akiniams ar kontaktiniams lęšiams yra neigiamas skaičius, pvz., -3,00. Kuo didesnis skaičius, tuo stipresni bus jūsų lęšiai. Receptas padeda akiai sutelkti šviesą į tinklainę ir palengvina matomumą toli.

• Akiniai: Populiariausias daugelio žmonių trumparegystės koregavimo būdas yra akiniai. Priklausomai nuo reikalingos regėjimo korekcijos laipsnio, akinius nešiosite kasdien arba tik tada, kai reikia matyti toli. Jums gali prireikti tik akinių vairuojant. Kai kuriems trumparegystės sergantiems vaikams gali prireikti akinių, kad jie galėtų žaisti kamuoliu, žiūrėti filmą ar žiūrėti lentą. Kai kuriems žmonėms gali tekti nuolat nešioti akinius, kad matytų aiškiai. Vieno matymo lęšis padarys aiškesnį matymą toli. Tačiau vyresniems nei 40 metų žmonėms, turintiems trumparegystę, gali prireikti bifokalinio arba progresuojančio lęšio, kad galėtų aiškiai matyti tiek arti, tiek toli.
• Kontaktiniai lęšiai: Kai kurie žmonės pastebi, kad naudojant kontaktinius lęšius jų matymas į atstumą yra ryškesnis ir platesnis. Galimas trūkumas yra tas, kad norint išlaikyti švarą, reikia daugiau priežiūros. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kuris tipas gali būti tinkamas jūsų trumparegystės lygiui ir kitoms refrakcijos klaidoms.
• Ortho-k arba CRT: Kai kuriems žmonėms, turintiems lengvą trumparegystę, gali būti reikalingi laikini ragenos refrakciniai kontaktiniai lęšiai, kuriuos nešiojate gulėdami, kad laikinai pakeistumėte ragenos formą, pakankamai ilgai, kad galėtumėte atlikti savo kasdienę veiklą.
• LASIKAS yra lazeriu atliekama in situ keratomileus procedūra, dažniausia trumparegystės korekcijos operacija. Atliekant LASIK procedūrą, jūsų oftalmologas lazeriu perpjauna atvartą per ragenos viršų, pertvarko vidinį ragenos audinį ir nuleidžia atvartą atgal į vietą.
• LASEK yra lazeriu atliekama subepitelio keratektomijos procedūra. Atliekant LASEK procedūrą, jūsų oftalmologas lazeriu perpjauna atvartą tik per viršutinį ragenos sluoksnį (epitelį), pertvarko išorinius sluoksnius ir uždaro atvartą.
• PRK yra trumpinys iš „fotorefraktyviosios keratektomijos“, kuri yra lazerinės akių operacijos rūšis, naudojama lengvam ar vidutinio sunkumo trumparegiui koreguoti. Jis taip pat gali ištaisyti toliaregystę ir (arba) astigmatizmą. Atliekant PRK procedūrą, jūsų oftalmologas nupjauna priekinį ragenos paviršių ir lazeriu pakeičia paviršių, kuris jį išlygina ir leidžia šviesos spinduliams sutelkti dėmesį į jūsų tinklainę. Skirtingai nuo LASIK, oftalmologas nenupjauna atvarto, o jūsų ragena per vieną ar dvi savaites ataugs viršutinis sluoksnis. PRK geriau tinka žmonėms, kurių ragena yra plonesnė arba grubus paviršius, nes jis mažiau ardo ragenos audinį nei atliekant panašią LASIK operaciją.
• Phakic intraokuliniai lęšiai: Tai yra galimybė žmonėms, turintiems didelę trumparegystę arba kurių ragenos yra per plonos PRK ar LASIK. Jūsų paslaugų teikėjas įdeda fakinius intraokulinius lęšius jūsų akies viduje, priešais jūsų natūralų lęšį.
• Intraokulinio lęšio implantas: Tai leidžia jūsų oftalmologui chirurginiu būdu į akį įterpti naują lęšį, kuris pakeis natūralų. Ši procedūra atliekama prieš išsivystant kataraktai.
• Regėjimo terapija: Tai yra galimybė, jei fokusuojančių raumenų spazmai sukelia trumparegystę. Galite sustiprinti raumenis atlikdami akių pratimus ir pagerinti savo dėmesį. Šis gydymas netinka visiems, turintiems trumparegystę. Po akių apžiūros jūsų oftalmologas jums praneš, ar tai jums tinka.

Prevencija

Ar galima išvengti trumparegystės?

Negalite apsisaugoti nuo trumparegystės, nes tai yra būklė, kuri dažniausiai pasitaiko šeimose, tačiau kai kuriais būdais galite sumažinti trumparegystės riziką.

Kaip galiu sumažinti trumparegystės išsivystymo riziką?

Kai kurie akių ekspertai mano, kad galite sumažinti savo ar vaiko trumparegystės riziką, jei pakankamai laiko praleidžiate lauke ir apribosite laiką, praleistą prie ekranų. Taip pat galite turėti omenyje, kiek laiko dirbate artimą darbą, pavyzdžiui, skaitymą ar siuvimą.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis, jei turiu trumparegystę?

Trumparegystė yra būklė, kuri nepraeina. Gydymas apima akinių ar kontaktinių lęšių naudojimą. Galbūt galėsite atlikti operaciją, kad ištaisytumėte regėjimą.

Kokia trumparegystės perspektyva?

Trumparegystės perspektyvos gali skirtis priklausomai nuo trumparegystės tipo.

Paprastai paslaugų teikėjai gali lengvai gydyti paprastą trumparegystę. Retais trumparegystės ar patologinės trumparegystės atvejais jūsų perspektyva gali skirtis.

Didelė trumparegystė paprastai nustoja blogėti sulaukus 20–30 metų. Vis tiek galėsite užsidėti akinius ar kontaktinius lęšius arba jums gali būti atlikta operacija.

Didelė trumparegystė gali sukelti patologinę trumparegystę ir rimtesnių regėjimo sutrikimų galimybę vėliau gyvenime. Šios komplikacijos gali sukelti regėjimo praradimą.

Reguliarūs akių tyrimai yra svarbūs visiems, bet ypač jei turite didelę trumparegystę arba patologinę trumparegystę. Turėtumėte laikytis savo akių priežiūros specialisto nustatyto tvarkaraščio.

Gyvenimas su

Kaip išvengti trumparegystės pablogėjimo?

Nors trumparegystė nėra išgydoma, galite imtis kasdienių veiksmų, kurie gali palaikyti bendrą jūsų akių sveikatą. Šiomis dienomis ypač svarbu nustatyti savo vaikams (ir sau) veiklos, kuri vargina akis, ribas.

Išbandykite šiuos regėjimą tausojančius patarimus:

• Apribokite skaitmeninių įrenginių laiką.
• Padarykite ekrano pertraukėles, kad ištemptumėte akių raumenis.
• Neskaitykite ir nedirbkite prietemoje.
• Išeikite į lauką ir nešiokite akinius nuo saulės, kai esate lauke.
• Dėvėkite apsauginius akinius sportuodami/pomėgiams.
• Nustok rūkyti.
• Suplanuokite reguliarius akių patikrinimus.
• Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie atropino akių lašus, kad sulėtintumėte progresavimą.
• Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie dvigubo fokusavimo kontaktinius lęšius, kad sulėtintumėte vaikų progresavimą.

Kokius maisto produktus turėčiau valgyti, kad akys būtų kuo sveikesnės?

Kiekvieno žmogaus akys priklauso nuo maistinių medžiagų iš maisto, kurį valgome, kad išlaikytų gyvybiškai svarbius akių audinius ir funkcijas. Mityba yra ypač svarbi jūsų vaiko regėjimui, kai jo akys auga ir vystosi. Be kofeino turinčių kolų ir kitų gaiviųjų gėrimų apribojimo, palaikykite hidrataciją gerdami pakankamai vandens.

Taip pat stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu:

• Vitaminas A. Jūsų mityboje reikia pakankamai antioksidanto vitamino A, kad išlaikytumėte akių paviršių ir sveiką regėjimą. Kiekvienai dietai yra vitamino A turtingų šaltinių. Augaliniai pasirinkimai apima daržoves, tokias kaip saldžiosios bulvės, lapinės žalios daržovės ir morkos. Arba rinkitės gyvulinį maistą, pavyzdžiui, sūrį, riebią žuvį ar kepenis.
• Vitamino C. Geriausias maistas, norint gauti vitamino C paros dozę, yra vaisiai ir daržovės, įskaitant apelsinus, greipfrutus, braškes ir brokolius.
• Liuteinas. Valgykite žalių lapinių daržovių, kad įsitikintumėte, jog gausite pakankamai liuteino, kuris padeda jūsų akims filtruoti žalingą mėlyną šviesą, kuri gali pažeisti tinklainę.

Galite papildyti savo ar savo vaiko mitybą multivitaminais, jei manote, kad jūs arba jis negauna pakankamai vitaminų ir mineralų. Tačiau atminkite, kad jūsų organizmas neįsisavina vitaminų tabletėse, taip pat vitaminų, kurių natūraliai yra maiste. Ir prieš pradedant vartoti bet kokius papildus svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Saugi rūpinimasis savo ir šeimos regėjimu – tai reguliarūs akių tyrimai, tinkama akių priežiūros rutina ir sveika mityba. Laikydamiesi šių sveikų įpročių, galėsite pamatyti ateitį, kupiną visko, ką mėgstate.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl trumparegystės?

Reguliarus akių patikrinimas yra svarbus kiekvienam. Ypač svarbu susisiekti su akių priežiūros specialistu, jei turite kokių nors regėjimo pokyčių.

Jei turite vaikų ir pastebite, kad jie daug prisimerkia arba prisitraukia daiktus prie veido, kad juos pamatytų, susitarkite dėl susitikimo.

Bet kokiu ekstremalių regėjimo pakitimų atveju, pavyzdžiui, staiga praradus regėjimą arba pastebėjus reikšmingą plūduriuojančių plūdurių ar šviesos blyksnių padidėjimą, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Kai kurios sąlygos, pavyzdžiui, tinklainės atsiskyrimas, yra neatidėliotinos medicinos pagalbos.

Papildomi bendri klausimai

Ar trumparegystė blogėja su amžiumi?

Taip jis gali. Ypač per augimo spurtus iki paauglystės ir paauglystės metų, kai jūsų kūnas greitai auga. Sulaukus 20 metų trumparegystė paprastai išsilygina. Trumparegystės diagnozę galite gauti ir suaugę. Kai taip nutinka, dažniausiai tai nutinka dėl regėjimo streso arba ligos, tokios kaip diabetas ar katarakta.

Galite patirti regėjimo stresą, kai per daug laiko praleidžiate užsiimdami artima veikla, pavyzdžiui, skaitydami ar dirbdami kompiuteriu. Akių ekspertai mano, kad jūsų fokusavimo raumenys gali įstrigti „beveikoje pavaroje“ dėl pernelyg didelio jų naudojimo.

Jei esate suaugęs žmogus, kuris patiria staigią trumparegystę, plūduriuojančias dėmes (dėmes, atsirandančias jūsų regėjimo lauke), šviesos ar šešėlių blyksnius arba staigų vienos akies regėjimo praradimą, nedelsdami kreipkitės į akių priežiūros specialistą, kad išvengtumėte rimtesnės ligos. sveikatos būklė.

Pastaba iš Klivlando klinikos

Daugeliui žmonių bus diagnozuota trumparegystė (trumparegystė). Šiandien yra gydymo būdų, kurie leidžia gauti aštrų regėjimą nepaisant šios būklės. Svarbu reguliariai lankytis akimis. Geriausia anksti diagnozuoti ir gydyti bet kokią regėjimo problemą. Ir atminkite, stenkitės, kad jūsų ar jūsų vaiko akys neužstrigtų „greita pavaroje“, kai per daug laiko praleidžiate prie kompiuterių ar išmaniųjų telefonų. Išeik į lauką. Pasivaikščioti. Grynas oras daro gerą kūnui ir akims.

Trumparegystė yra rimta būklė, kuri gali turėti įvairių priežasčių. Simptomai gali būti sunkūs, tačiau tinkamas gydymas gali pagerinti paciento būklę. Svarbu suvokti trumparegystės priežastis ir laiku kreiptis į specialistą, kuris padės nustatyti tinkamą gydymo planą. Prevencija ir reguliarus akių tyrimas taip pat gali padėti išvengti trumparegystės progresavimo. Sveiki akių įpročiai ir tinkamas akių ligų profilaktika taip pat yra svarbūs veiksniai trumparegystės prevencijai.