Tai COVID-19 – ne pailginta pavasario atostogos!

Sveiki, bičiuliai! Kaip gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje, galiu drąsiai teigti – šis COVID-19 tikrai ne juokas ir tikrai ne pailgintos pavasario atostogos. Matome, kaip virusas veikia mūsų bendruomenę, ir noriu pasidalinti savo įžvalgomis, patarimais ir padrąsinti jus visus elgtis atsakingai. Ši liga rimta, bet kartu galime ją įveikti – tik kartu dirbdami ir laikydamiesi rekomendacijų.

Kadangi koronavirusas (COVID-19) ir toliau yra pagrindinė istorija visame pasaulyje, tikriausiai girdėjote posakį „socialinis atsiribojimas“ ir ne veltui: tai viena geriausių prevencinių priemonių, kurių galite imtis norėdami apsisaugoti.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) pabrėžė, kad „vengdami masinių susibūrimų ir, kai įmanoma, išlaikydami atstumą (maždaug 6 pėdų arba 2 metrų) nuo kitų“, galite padėti sulėtinti viruso plitimą.

Tačiau kadangi daugelis mokyklų ir koledžų uždaromi dėl protrūkio tuo pačiu metu, kai vyksta pavasario atostogų atostogos, šeimos ir studentai gali grupinėmis išvykomis į paplūdimį ar kitas susibūrimo vietas, kad susidorotų su nerimu arba išvengtų karantino. kelias valandas.

Tačiau dabar labiau nei bet kada infekcinių ligų specialistas, medicinos mokslų daktaras Alanas Taege’as sako, kad svarbu kovoti su ta pagunda ir toliau praktikuoti izoliaciją. „Gali būti, kad pavasario atostogos nebus linksmos, tačiau tai yra esminis žingsnis siekiant pažaboti protrūkį“, – sako dr. Taege.

Kaip socialinis atsiribojimas apsaugo jus

Tikėtina, kad COVID-19 plinta taip pat, kaip kiti žmogaus koronavirusai, pavyzdžiui, peršalimas:

• Kai virusas plinta oru ir keliauja kvėpavimo takų lašeliais, kai užsikrėtęs asmuo kosti, čiaudi ar kalba šalia jūsų (šešių pėdų atstumu). Manoma, kad tai yra pagrindinis COVID-19 plitimo būdas.
• Nuo artimo kontakto (liečiant, paspaudus ranką) su užsikrėtusiu asmeniu.
• Paliesdami paviršius, ant kurių pateko virusas, tada paliesdami akis, burną ar nosį prieš plaudami rankas.

Jei leidžiate laiką sausakimšame paplūdimyje arba planuojate daugybę nakvynės ir žaidimų pasimatymų savo vaikams, padidinate užsikrėtimo riziką tiesiog būdami šalia daugiau žmonių.

Nors socialinis atsiribojimas gali būti ne pats smagiausias būdas praleisti kelias savaites nuo darbo ar mokyklos, tai yra būtina apsaugos priemonė. Ryšio su kitais žmonėmis ribojimas apriboja jūsų galimą poveikį. Štai kodėl federalinė vyriausybė neseniai paprašė žmonių vengti daugiau nei 10 žmonių socialinių susibūrimų.

Apsaugoti kitus

Tačiau socialinio atsiribojimo praktika taip pat apsaugo kitus, pažymi dr. Taege. Mokslininkai pastebi COVID-19 atvejų tarp žmonių, užsikrėtusių asmenų, kurie sirgo COVID-19, bet dar nepasireiškė simptomų. Tai, kad žmogus akivaizdžiai neserga, dar nereiškia, kad jis nenešioja viruso ir negali jo perduoti kam nors kitam.

Tai ypač svarbu siekiant apsaugoti tuos, kuriems gresia didesnė rizika. Vyresniems nei 50 metų žmonėms ir tiems, kurie serga širdies, plaučių ligomis ar nusilpusia imunine sistema, yra didesnė rizika susirgti rimtomis infekcijomis, kurios gali sukelti plaučių uždegimą ir kvėpavimo pasunkėjimą.

„Apribodami savo poveikį kitiems per socialinį atsiribojimą, jūs padedate nutraukti viruso plitimo abiem kryptimis grandinę“, – sako dr. Taege.

Taigi, kiek tiksliai turime atsiriboti?

Niekada neplanavote tapti atsiskyrėliu? Mes suprantame. Daktaras Taege’as sako, kad nėra tikrų, konkrečių taisyklių, kaip tiksliai reikia imtis veiksmų.

„Nėra stebuklingo žmonių skaičiaus ar tiksliai kokių žmonių“, – sako dr. Taege. „Tačiau tokiu laikotarpiu, kaip šis, mažiau tikrai yra daugiau. Gali būti, kad jūsų vaikas pernakvotų su vienu draugu, jei nė vienas iš šeimos narių neturi simptomų ir jie paprastai laikosi socialinio atsiribojimo, kad apribotų bet kokį galimą poveikį.

Nors neturėtume išmesti visų atsargumo priemonių, turime nepamiršti ir savo psichinės sveikatos. „Kaip žmonės, mes visi priklausome nuo bendravimo su kitais, kad išlaikytume saulėtas nuostatas“, – sako jis. „Krizės laikais tai tampa svarbiau nei bet kada. Taigi, ne tik palaikyti glaudžius ryšius telefonu ir socialiniuose tinkluose, bet ir priimti gerai apgalvotus sprendimus, su kuo vis dar galite susitikti asmeniškai.

Dienos pabaigoje kelionės į paplūdimį ar susitikimo atidėjimas gali atrodyti ne pats smagus kelias savaites, tačiau tai gali padėti apsaugoti ir jus, ir aplinkinius.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip ilgametis gydytojas galiu drąsiai teigti – COVID-19 tikrai ne atostogos. Matėme, ką ši liga gali padaryti, ir pasekmės gali būti skaudžios. Saugokime save ir kitus – laikydamiesi rekomendacijų, skiepydamiesi ir nepamiršdami sveiko proto. Sveikata – brangiausias turtas, tad nepamirškime to.