Staigus širdies sustojimas: 5 dalykai, kurie padidina jūsų riziką

Sveiki, esu gydytojas, jau ne vienerius metus dirbantis Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie staigų širdies sustojimą – rimtą, bet dažnai išvengiamą problemą. Žinau, ši tema gali gąsdinti, bet svarbu žinoti 5 pagrindinius rizikos faktorius. Šiame straipsnyje paprastai ir aiškiai paaiškinsiu, kas didina tikimybę susidurti su šia grėsme, ir ką galite padaryti, kad apsaugotumėte save ir savo artimuosius. Tad skaitykite toliau ir pasirūpinkite savo širdies sveikata!

Galbūt manote, kad dažniausia vienintelė mirties priežastis Jungtinėse Valstijose yra širdies priepuolis. Arba vėžys. Arba insultas.

Bet iš tikrųjų tai yra staigus širdies sustojimas (SCA). SCA yra jūsų širdies elektros sistemos problema (dažniausiai vadinama skilvelių tachikardija arba skilvelių virpėjimu).

Dauguma SCA aukų išgyvena, jei labai greitai gauna pagalbą. Tačiau SCA yra mirtina 95% atvejų.

„Tik apie 5 % pacientų, kuriems staiga sustoja širdis, išgyvena pakankamai ilgai, kad galėtų gyvi patekti į ligoninę ir būti iš jos išrašyti“, – pažymi kardiologas Bruce’as Wilkoffas, MD, širdies ritmo sutrikimų ekspertas.

„Jie galėjo būti vieni arba su žmogumi, kuris nežinojo CPR, arba niekas neskambino 911. Arba greitosios medicinos pagalbos komanda negalėjo atvykti per 10 minučių, kad būtų išvengta smegenų mirties.

Kas vyksta jūsų širdyje staigaus širdies sustojimo metu?

Staigiai sustojus širdžiai, širdis paprastai bėga pasimetusi, netvarkingai.

Sustoja cirkuliacija. Kraujas nepasiekia nei plaučių, nei smegenų. Žmonės staiga alpsta, nereaguoja, nustoja kvėpuoti, neturi pulso.

„Niekas negali to ištverti ilgiau nei keturias ar penkias sekundes nenualpęs“, – sako daktaras Wilkoffas.

Mirtina visuomenės sveikatos krizė

Apie 365 000 žmonių per metus patiria SCA namuose arba viešoje vietoje. Tai apytiksliai prilygsta bendram metiniam mirčių nuo:

• Šaunamieji ginklai.
• Automobilių avarijos.
• Krūties, gimdos kaklelio, storosios žarnos ir prostatos vėžys.
• Namų gaisrai.
• Diabetas.
• Alzheimerio liga.
• ŽIV.
• Savižudybė.

SCA yra viena dažniausių staigios mirties priežasčių. Kiti yra miokardo infarktas (širdies priepuolis), širdies raumens plyšimas ir insultas.

5 dalykai, kurie padidina staigaus širdies sustojimo riziką

Širdies ritmo sutrikimai, sukeliantys SCA, gali atsirasti dėl:

1. Randai. Ritmo sutrikimus dažnai galima atsekti dėl randuoto širdies raumens. „Dėl randų susipainioja ir suskaidomi širdies elektriniai signalai“, – aiškina dr. Wilkoffas. Dažniausios priežastys yra vainikinių arterijų liga ir kardiomiopatija. Širdies priepuoliai bado širdies raumenį, sukelia audinių mirtį ir randus. Virusinės infekcijos, paveldimos ar autoimuninės būklės ir cheminis toksiškumas taip pat gali pažeisti ir sugadinti širdies raumenį.
2. Maža išstūmimo frakcija. Jei sergate širdies nepakankamumu, kai išstūmimo frakcija yra 35% ar mažesnė, jūsų širdis negali išsiurbti pakankamai kraujo su kiekvienu dūžiu. Tai sutrikdo jūsų širdies ritmą ir padidina staigios širdies mirties riziką. „Įdėję implantuojamą širdies defibriliatorių (ICD), išgelbėsite jus nuo šių greito ir nereguliaraus širdies ritmo epizodų, prailginsite gyvenimą ir galėsite grįžti į normalų gyvenimą“, – sako dr. Wilkoffas. „ICD padidina išgyvenamumą nuo staigaus širdies sustojimo iki 98%, nes jie reaguoja per kelias sekundes, o ne minutes.”
3. Šeimos istorija. Jei pirmos eilės giminaitis – vienas iš jūsų tėvų ar brolių ir seserų – mirė jaunas dėl nežinomų priežasčių, jūsų ankstyvos, staigios mirties rizika taip pat yra didesnė (šiais atvejais dažnai priežastis yra SCA).
4. Rūkymas. Rūkymas labai padidina širdies priepuolio ir staigios širdies mirties riziką. „Kai rūkaliams dedame ICD, pastebime, kad jiems reikia daugiau smūgių iš savo prietaisų, o tai reiškia, kad jie patiria daugiau širdies sutrikimų“, – sako dr. Wilkoffas.
5. Blogai valdomas širdies nepakankamumas. „Jei turite širdies nepakankamumo simptomų (dusulio ir fizinio krūvio netoleravimo) su maža išstūmimo frakcija arba be jos, jums reikia vaistų“, – sako jis. Tokie vaistai kaip AKF inhibitoriai ir beta blokatoriai neleis jūsų širdžiai per daug dirbti, pagerins jos veiklą ir sumažins SCA riziką.

Ką daryti kritiniu atveju

Jei kas nors šalia pargriūtų ir nereaguoja, be kvėpavimo ar pulso požymių, skambinkite 911. Jei žinote, kaip naudotis automatiniu išoriniu defibriliatoriumi (AED), susiraskite jį ir naudokite, sako dr. Wilkoffas. Jei ne, atlikite CPR, kol atvyks greitoji pagalba.

„Defibriliacija yra svarbiausias dalykas, pagerinantis išgyvenamumą staigaus širdies sustojimo atveju. CPR išlaiko žmones gyvus pakankamai ilgai, kad būtų defibriliuoti“, – aiškina jis.

Abiejų įgūdžių išmokimas gali išgelbėti gyvybę. Amerikos širdies asociacija, kaip ir daugelis gaisrinių skyrių, mokyklų ir bibliotekų, siūlo mokymus.

Žodis išmintingam

„Dauguma staiga mirusių žmonių arba nežinojo, kad mirs staiga, arba nekreipė dėmesio į įspėjamuosius ženklus“, – sako dr. Wilkoffas.

Trumpas alpimas paprastai yra ne kas kita, kaip alpimas. Tačiau taip pat galima patirti rimtesnį, bet laikiną nereguliarų širdies ritmą, kuris rodo rimtesnę širdies ligą.

Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo alpsta, pagalvokite, ar jiems negresia SCA, ir kreipkitės į gydytoją, pataria jis.

„Jei turite širdies randų ar širdies nepakankamumo simptomų, širdies priepuolio istoriją arba mažą injekcijos frakciją ir toliau rūkote, greičiausiai jums reikės ICD“, – pažymi dr. Wilkoffas.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip matėt, staigus širdies sustojimas – rimtas reikalas. Per savo ilgametę praktiką mačiau, kaip svarbu žinoti šiuos rizikos veiksnius. Rūkymas, aukštas kraujospūdis, cholesterolio perteklius, diabetas ir nutukimas – visa tai galime kontroliuoti. Rūpinkimės savimi, keiskime gyvenimo būdą ir reguliariai tikrinsimės sveikatą. Tik taip sumažinsime riziką ir gyvensime ilgiau bei sveikiau. Nepamirškite – jūsų sveikata jūsų rankose!