Štai kas turėtų būti pirmosios pagalbos vaistinėlėje

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoju ir, patikėkit, žinau, kokia svarbi yra tinkamai sukomplektuota vaistinėlė. Štai kodėl noriu pasidalinti savo patirtimi ir patarti, ką būtina turėti po ranka, kai nelaimė užklumpa netikėtai. Juk pirmoji pagalba kartais gali būti gyvybiškai svarbi!

Mes visi mėgstame manyti, kad esame nenugalimi, bet atsitinka nelaimingų atsitikimų. Ar esate pasiruošę jiems, kai jie tai padarys?

Pilnai sukomplektuotas pirmosios pagalbos vaistinėlė yra raktas į pasiruošimą traumoms namuose, todėl svarbu, kad jūsų vaistinė būtų tinkamai aprūpinta ir pritaikyta jūsų šeimos poreikiams.

„Tiesiog nedidelis jūsų paruošiamasis darbas gali duoti daug geresnių rezultatų, kai įvyksta nelaimingi atsitikimai“, – sako greitosios medicinos pagalbos gydytojas Thomas Watersas, MD.

Jis padės jums sukurti pirmosios pagalbos vaistinėlę namuose, kad galėtumėte turėti pasiruošę – tik tuo atveju.

Kodėl jums reikia pirmosios pagalbos vaistinėlės

„Niekada nemanome, kad mums nutiks kažkas blogo, – sako daktaras Watersas, – bet kai mažiausiai to tikimės, taip atsitinka. Turėdami pilną pirmosios pagalbos vaistinėlę reiškia, kad kai taip atsitiks – kai patiriate stresą ir paniką – viską, ko jums reikia, rasite vienoje vietoje.

Pirmosios pagalbos vaistinėlės yra jūsų pirmoji gydymo ir priežiūros priemonė po traumos namuose. Tai apima:

• Įpjovimai ir įbrėžimai.
• Nedideli nudegimai, įskaitant saulės nudegimą.
• Nedideli patempimai ir patempimai.
• Vabzdžių įkandimai.
• Nedidelės alerginės reakcijos, įskaitant nuodingųjų gebenių bėrimą.

Kur laikyti pirmosios pagalbos vaistinėlę

Laikykite pirmosios pagalbos vaistinėlę lengvai pasiekiamoje vietoje, kuri būtų patogi jūsų šeimai – panašiai kaip su gesintuvu.

„Norite turėti galimybę jį ištraukti ir turėti viską, ko reikia, po ranka, o ne krapštytis“, – sako daktaras Watersas.

Paklauskite savęs: kur greičiausiai kreipsitės nelaimės atveju? Pasirinkę vietą, būtinai praneškite visai šeimai, kur ją gali rasti.

Ką įdėti į pirmosios pagalbos vaistinėlę

„Gera bendroji pirmosios pagalbos vaistinėlė turi dalykų, įskaitant vaistus, bet kokiai situacijai, kuri gali kilti“, – sako daktaras Watersas.

Kiekvienas rinkinys skirsis priklausomai nuo šeimos, tačiau daktaras Votersas dalijasi daiktų, kuriuos reikia įtraukti, sąrašu ir aplinkybėmis, į kurias reikia atsižvelgti norint nustatyti, ko dar gali prireikti.

Rankų dezinfekantas

Vis dar turite daugybę rankų dezinfekavimo priemonių iš pasiruošimo pandemijai? Pridėkite šiek tiek jo į pirmosios pagalbos rinkinį, kad galėtumėte nusivalyti rankas prieš susižeidę.

„Jei ketinate užsidėti tvarstį, norite įsitikinti, kad jūsų rankos yra švarios“, – sako daktaras Watersas.

Žaizdų priežiūros priemonės

Daugelis sužalojimų namuose patenka į bendrųjų žaizdų kategoriją (pagalvokite apie nedideles virtuvės nesėkmes ir šaligatvių įbrėžimus), todėl pirmosios pagalbos vaistinėlę surinkite su daiktais, kurie padės išvalyti ir apsirengti nedidelius sužalojimus.

Žaizdų valymui:

• Antiseptinis tirpalas ir rankšluosčiai.
• Lemputės siurbimo įtaisas žaizdoms skalauti.
• Akių lašai.
• Vandenilio peroksidas.
• Purškiamas fiziologinio tirpalo žaizdų valiklis.

Žaizdų gydymui:

• Antibiotinis tepalas.
• Aloe vera gelis.
• Calamine losjonas.
• Hidrokortizono kremas arba tepalas.

Tvarstyti žaizdas:

• Visų dydžių tvarsčiai, skirti įvairiems sužalojimams.
• Sterili marlės juosta žaizdoms tvarstyti.
• Lipni juosta saugiai užtepti marlę.
• Elastiniai tvarsčiai, kuriuos galima naudoti viskam – nuo ​​patemptos kulkšnies stabilizavimo iki ledo paketo laikymo vietoje.

Vaistai

Aprūpinkite pirmosios pagalbos vaistinėlę nereceptiniais vaistais, kurių jums gali prireikti, įskaitant:

• Antacidiniai vaistai.
• Vaistai nuo alergijos, pvz., raminamieji antihistamininiai vaistai.
• Vaistai nuo viduriavimo.
• Aspirinas.
• Vaistai nuo kosulio ir peršalimo.
• Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas, naproksenas arba ibuprofenas. „Jie tinka nuo galvos skausmo iki bendrų skausmų ir skausmų iki raumenų patempimų ir patempimų“, – sako daktaras Watersas.

Ledo paketai

Daktaras Watersas siūlo įtraukti keletą momentinių ledo paketų, kurie suteikia šalčio terapiją ir jų nereikia užšaldyti. Tiesiog suspauskite juos, kai jų prireiks, ir šiek tiek spragtelėjęs garsas parodys, kad jie bus pakankamai šalti, kad juos būtų galima naudoti kaip kompresą.

Kadangi šaldyto ledo paketo šalčio terapijos tikrai niekas negali pakeisti, šaldiklyje taip pat turėtumėte turėti tikrą ledo paketą ar šaltą kompresą.

Kiti buities daiktai

Galbūt norėsite į savo pirmosios pagalbos rinkinį įtraukti ir kitų naudingų namų apyvokos daiktų. Štai keletas, kurie bus naudingi kritiniais atvejais:

• Vatos rutuliukai ir tamponai.
• Apžiūros pirštinės.
• Pirmosios pagalbos vadovas.
• Veido kaukės.
• Žibintuvėlis.
• Vazelinas ar kitas tepalas.
• Žirklės.
• Termometras.
• Pincetai, kurie ypač padeda pašalinti atplaišas.

Atsižvelkite į specifinius savo šeimos poreikius

Kiekviena šeima yra skirtinga – tai reiškia, kad kiekviena pirmosios pagalbos vaistinėlė taip pat bus šiek tiek kitokia. Jūsų pasirinkimas turėtų būti pagamintas atsižvelgiant į jūsų šeimą, atsižvelgiant į šiuos veiksnius:

Ligos istorija

Jei kas nors iš jūsų namų turi žinomų medicininių problemų, dėl kurių gali kilti kritinių situacijų, turėkite reikiamų atsargų.

Jei, pavyzdžiui, jūsų vaikas turi anafilaksinę alergiją, pirmosios pagalbos vaistinėlėje turėkite atsarginį EpiPen® – raktinis žodis yra „atsarginė“. „Jūs nenorite, kad ten būtų palaidotas jūsų vienintelis“, – sako daktaras Votersas.

Amžius

Paklauskite savęs: kas gyvena jūsų namuose ir kas greičiausiai aplankys? Pagalvokite apie žmones, kuriems pasitarnaus jūsų pirmosios pagalbos vaistinėlė, tada patenkinkite galimus jų poreikius.

Jei turite mažų vaikų, sukaupkite atsargų, skirtų jaunystę lydintiems įpjovimams ir įbrėžimams gydyti. Jei jūsų pagyvenusi mama daug laiko praleidžia jūsų namuose, širdies priepuolio atveju laikykite aspiriną ​​savo rinkinyje.

Geografija

„Pagalvokite apie tai, kur gyvenate ir apie pavojus ar galimus sužalojimus, kurie gali būti tik toje aplinkoje, tada atitinkamai surinkite pirmosios pagalbos vaistinėlę“, – pataria daktaras Watersas. Tai gali reikšti:

• Priemonės, skirtos kenkėjų ir gyvūnų, įskaitant medūzas, skorpionus ir uodus, įkandimams ir įgėlimams gydyti.
• Vaistai, skirti valdyti sezoninius alergenus.
• Tepalai, skirti gydyti išbėrimus nuo įprastų vietinių augalų, tokių kaip nuodingosios gebenės.

Nepamirškite atnaujinti pirmosios pagalbos vaistinėlės

Dabar, kai sukūrėte pirmosios pagalbos vaistinėlę, kurį laiką esate pasiruošę, bet turėsite jį kaskart peržiūrėti, kad įsitikintumėte, jog viskas atnaujinta.

„Kasmet patikrinkite pirmosios pagalbos vaistinėlę, kad įsitikintumėte, jog jis yra naujausias ir saugus naudoti“, – sako dr. Watersas. „Norėsite pašalinti ir pakeisti viską, kas gali būti pasenusi arba pasibaigusi.

Pasibaigusius vaistus pakeiskite naujais, apžiūrėkite, ar metaliniai daiktai nerūdija, ir pakeiskite bet kokios elektronikos baterijas. Ir nepamirškite pakeisti visus metus naudotų daiktų!

Žinokite, kada kreiptis pagalbos

Ne kiekvieną nelaimingą atsitikimą galima arba reikia gydyti namuose – todėl, jei reikia, nedvejodami kreipkitės į greitosios pagalbos skyrių ar skubios pagalbos skyrių.

„Klausykite savo nuojautos, – sako daktaras Watersas, – nes dažniausiai tai teisinga. Jei manote, kad tai tikrai iškilo, būkite atsargūs. Daugiau pavojaus yra laukti, nei jį patikrinti.

Kaip matote, gera pirmosios pagalbos vaistinėlė nereikalauja ypatingų pastangų ar išlaidų. Svarbiausia – turėti būtiniausius daiktus ir mokėti juos tinkamai naudoti. Nepamirškite reguliariai tikrinti vaistinėlės turinį ir atnaujinti pasibaigus galiojimo laikui. Jūsų sveikata – jūsų rankose!