Slugging: ar ši odos priežiūros tendencija veikia?

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir nuolat sulaukiu klausimų apie naujausias odos priežiūros tendencijas. Šiandien pakalbėkime apie „slugging“ – veido tepimą vazelinu. Ar ši keistokai skambanti procedūra iš tiesų veiksminga, ar tik dar vienas trumpalaikis internetinis „trendas“? Pasidalinsiu savo, kaip specialisto, įžvalgomis, paremtomis moksliniais tyrimais, ir patarsiu, kaip priimti sau geriausius sprendimus.

Šiuo metu visi žinome, kad negalime patikėti viskuo, ką matome socialinėje žiniasklaidoje – o ypač „TikTok“ gali būti kupinas blogų sveikatos patarimų.

Tačiau jei svarstėte galimybę išbandyti odos priežiūros rutiną, vadinamą slogavimu, turime jums gerų naujienų: tai iš tikrųjų gali pakeisti jūsų odą.

Odos priežiūros technika puikiai tinka sausai, išsausėjusiai odai, nes padeda išlaikyti hidrataciją. Jis taip pat apsaugo ir atkuria odos barjero pažeidimus.

Dermatologė Amy Kassouf, medicinos mokslų daktarė, paaiškina slinkimo naudą, kas turėtų jo vengti ir kokių kitų profesionalų patarimų reikia sėkmingam slinkimo seansui.

Kas yra sloguoti?

Žinote gleivių pėdsaką, kurį judėdamos palieka sraigės ir šliužai? Taip, tai panašu į tai – ir iš tikrųjų tai suteikia sluggingo pavadinimą.

Taigi, koks yra slogavimo apibrėžimas? Šliaužimas iš esmės yra veido (arba, kai kuriais atvejais, nagų) vazelinu apšlakstymas per naktį. Socialinės žiniasklaidos odos priežiūros guru teigia, kad tai suteikė jiems nuostabaus švytėjimo. Taigi, kaip tai veikia?

„Vazelinas yra paprastas ir labai okliuzinis tepalas“, – sako daktaras Kassoufas.

Tai reiškia, kad jis sudaro apsauginį sluoksnį jūsų odos paviršiuje, o tas apsauginis sluoksnis, savo ruožtu, padeda išlaikyti hidrataciją ir neleidžia odai išsausėti.

Ką tai daro jūsų odai?

Apsauginis sluoksnis, kurį vazelinas sukuria ant jūsų odos, veikia kaip barjeras, neleidžiantis vandeniui išgaruoti nuo veido paviršiaus. Slogavimo pranašumai yra šie:

• Drėkina. „Sulaikytas drėkinimas gali užpildyti epidermį kaip kempinė, sutirštinti ir padaryti jį lankstesnį ir elastingesnį”, – sako dr. Kassouf.
• Apsaugo. Ši kliūtis sulaiko vandenį ir apsaugo nuo blogų dalykų. „Tai gali padėti išvengti išorinių molekulių patekimo į odą ir sukelti dirginimą arba imuninę reakciją“, – priduria dr. Kassoufas.
• Pataiso žalą. Jei jūsų oda yra dehidratuota, vazelino danga naktį gali padėti išvengti tolesnio vandens praradimo iš jūsų odos ir leisti jai atsistatyti.

Ar dermatologai rekomenduoja šią odos priežiūros tendenciją?

Tai yra viena odos priežiūros tendencija, su kuria gali susipažinti dermatologai.

„Tai procesas, kuris greičiausiai bus naudingas sausais žiemos mėnesiais ir mažiau reikalingas šiltesniais, drėgnesniais mėnesiais“, – pažymi dr. Kassoufas.

Kas neturėtų pabandyti sloguoti?

Tačiau slogavimas tinka ne visiems. Dr. Kassouf sako, kad turėtumėte vengti vangų, jei turite šiuos odos tipus ir būklę:

• ,Riebi oda. „Oda, kuri yra riebi, jau turi tinkamą arba net per tvirtą lipidų sluoksnį, todėl nereikia papildomai pridėti lipidų į paviršių“, – sako ji.
• Į spuogus linkusi oda. Šiuo atveju tai, kas tinka riebiai odai, galioja ir į spuogus linkusiai odai. Dėl slogos jūsų spuogai gali pablogėti, o ne pagerinti.
• Infekuota oda. Jei turite kokių nors infekcijų ar atvirų žaizdų, praleiskite slogavimą. „Tai gali neleisti infekcijai išsivalyti“, – įspėja daktaras Kassoufas.

Slugging žingsnis po žingsnio vadovas

Šlifavimas yra gana paprastas. Štai žingsniai, kurių reikia laikytis, kad įtrauktumėte jį į savo naktinę odos priežiūros rutiną.

1. Paruoškite odą

„Šlifuoti reikia tik ant švarios odos, todėl vakaro rutiną pradėkite nuo valymo, šveitimo ir drėkinimo“, – pataria Dr. Kassouf.

Venkite odos priežiūros produktų, kurių sudedamosios dalys, pvz., alfa hidroksi rūgštys, beta hidroksi rūgštys ir retinoidai, gali sudirginti odą, kai patenka po vazelino barjeru.

Ar turėtumėte šliužos su Vaseline® ar Aquaphor®? O ar reikia naudoti specialias slenkančios odos priežiūros priemones?

Dr. Kassouf sako, kad jei ketinate pabandyti sloguoti, įsitikinkite, kad naudojate gryną vazeliną (vazeliną) arba vazeliną su tik minimaliu papildomų ingredientų kiekiu, pvz., Aquaphor ir CeraVe®. Jie abu apima keramidus ir hialurono rūgštį. Nereikia jokių specialių produktų.

2. Užtepkite nedidelį kiekį vazelino

Kalbant apie šliaužimą, vazelinas ir kiti vazelinas yra jūsų geriausias draugas. Vazelinas yra tirštas ir purus, todėl jums reikia tik šiek tiek – ir nebūtinai jo reikia tepti ant viso veido. Galite tepti tik ploniausias ir sausiausias veido vietas, pavyzdžiui, akių vokus ir lūpas.

3. Prieš miegą palaukite 30 minučių

Prieš įšokdami į maišą skirkite sau maždaug pusvalandį, nes jūsų gaminiai turės laiko nusistovėti ir pradės skęsti. Per tą laiką galite užsidėti rankšluostį ant pagalvės užvalkalo, kad jį apsaugotumėte, ir įsidėti į naktinę kepuraitę. plaukų, o ne kokteilių tipo), kad jūsų plaukai per naktį nepriliptų prie odos.

4. Miegokite ant jo

Šis žingsnis yra gana savaime aiškus. Gerai išsimiegokite, o tai taip pat naudinga jūsų odai (jau nekalbant apie jūsų bendrą sveikatą).

5. Ryte nusiprauskite veidą

Pabudę visada turėtumėte nusiplauti veidą, o šiuo atveju tai taip pat padės atsikratyti visko, kas per naktį prilipo prie puraus vazelino. „Valymas yra svarbus, nes oda yra gyvas organas, kuriame yra negyvų odos ląstelių, aliejų ir bakterijų, kurios turi sugebėti nusivalyti“, – aiškina dr. Kassoufas.

Pasirinkite prausiklį, kuris atitiktų jūsų odos poreikius. „Muilas yra puikus emulsiklis, tačiau jis taip pat gali būti džiovinamas“, – tęsia ji. „Kai kurie švelnesni, bet putojantys valikliai tikriausiai yra geriausi, jei turite tokio tipo jautrią odą, kuriai naudinga suglebti.

Kaip dažnai turėtum sloguoti?

Ar tinka sloguoti kiekvieną vakarą? Dr. Kassoufas sako, kad nėra griežtos taisyklės, kaip dažnai reikia šliuožti. Viskas priklauso nuo jūsų individualių odos priežiūros poreikių – jei jūsų oda jaučiasi sausa ir dehidratuota, jai gali būti naudinga suglebti.

„Jums gali tekti tai daryti keletą naktų iš eilės, kad suspėti, bet retai tai turėtų būti kasdienė kasdienybė“, – sako ji. „Jei po slogos jūsų oda parausta arba sudirgsta, būtų protinga kreiptis į savo dermatologą.

Šliužas ar ne šliužas

Lengva būti paveiktam socialinių tinklų, ypač kai kalbama apie naujausias odos priežiūros tendencijas. Tačiau svarbu atsižvelgti į savo odos tipą ir būklę – tie, kurių oda yra riebi, linkusi į spuogus ar užkrėsti, turėtų to praleisti – prieš tepdami odą vazelinu.

Jei jūsų oda pastaruoju metu jaučiasi išsausėjusi arba ištroškusi, dr. Kassoufas teigia, kad slinkimas gali padėti išlaikyti odos drėgmę, atstatyti ir apsaugoti odos barjerą.

Ir jei turite kokių nors rūpesčių ar klausimų, nedvejodami pasikalbėkite su dermatologu prieš bandydami sloguoti ar bet kurią kitą odos priežiūros tendenciją.

Taigi, mieli skaitytojai, nors „slugging” ir skamba intriguojančiai, kaip ir su visomis naujomis odos priežiūros madomis, svarbiausia – saikas. Ar vazelinas gali padėti išlaikyti drėgmę? Be abejo! Ar tai stebuklingas vaistas nuo visų odos problemų? Tikrai ne. Kaip patyrusi dermatologė, rekomenduoju prieš išbandydami „slugging” pasikonsultuoti su savo gydytoju, ypač jei jūsų oda linkusi į aknę. Juk svarbiausia yra sveika ir švytinti oda!