Slogos (rinorėjos) priežastys, gydymas ir prevencija

Sloga, arba rinorėja, yra dažnai pasitaikanti liga, sukelianti nemalonius simptomus, tokius kaip nosies užgulimas, čiaudulys ar čiaudulys. Įvairios slogos priežastys gali būti virusai, bakterijos ar alergenai. Slogos gydymas gali apimti vaistus, poilsį ar natūralius metodus. Svarbu laikytis tinkamos higienos ir prevencinių priemonių, norint išvengti šios ligos plitimo. Todėl įdėmiai stebėkite savo sveikatą ir kovokite su sloga savalaikiai.

Sloga (rinorėja) yra labai dažnas simptomas. Dažniausiai tai atsitinka dėl alergijos ir virusinių infekcijų (pvz., peršalimo ar gripo). Tačiau dėl kelių kitų sąlygų gali varvėti nosis. Sloga paprastai praeina savaime, tačiau tam tikri gydymo būdai gali ją pagerinti.

Apžvalga

Kas yra rinorėja (sloga)?

Sloga (sloga) yra gleivių (snarglių), kurios varva arba „bėga“ iš nosies. Tai gali turėti kelios priežastys, pvz., šaltas ir (arba) sausas oras, alergija ar peršalimas. Susijusi būklė yra rinitas. Rinitas yra jūsų nosies audinių uždegimas.

Iš nosies ištekančių gleivių konsistencija ir spalva gali skirtis. Alergijos, aštraus maisto valgymas ir buvimas šaltoje temperatūroje paprastai sukelia vandeningesnes nosies išskyras. Sergant peršalimu ar kita infekcija, iš organizmo dažniausiai susidaro tirštesnių gleivių.

Rinorėja gali pasireikšti savaime, tačiau dažnai pasireiškia kartu su šiais simptomais:

• Nosies užgulimas (nosies užgulimas).
• Čiaudėjimas.
• Lašinimas po nosies. Tada susikaupia daugiau gleivių nei įprastai ir nuteka į gerklę. Tai gali sukelti gerklės skausmą ir kosulį.
• Niežtinčios ar ašarojančios akys.

Dauguma slogos atvejų yra laikini, tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti lėtinė rinorėja.

Kaip atsiranda rinorėja (sloga)?

Kai kurios nosies struktūros ir kūno procesai gali prisidėti prie slogos, įskaitant:

• Nosies gleivių liaukos: Jūsų gleivių liaukos nuolat gamina gleives, kad nosies vidus būtų drėgnas ir sveikas. Gleivės taip pat padeda apsaugoti jus nuo mikrobų ir kitų dirgiklių. Jūsų parasimpatinės nervų sistemos (PSNS) stimuliavimas padidina gleivių gamybą ir išsiskyrimą.
• Epitelinės ląstelės: Tai ląstelės, kurios iškloja jūsų nosies ertmes. Jie gali išlaisvinti ląsteles, vadinamas citokinais, kaip dalį jūsų kūno uždegiminio atsako, dėl kurio susidaro gleivės ir atsiranda sloga.
• Kraujagyslės jūsų nosyje: Jūsų kraujagyslės gali susiaurėti (susitraukti) ir išsiplėsti (išplėsti). Tai reguliuoja jūsų nosies takų užgulimą uždegiminio atsako metu. Procese, vadinamame kraujagyslių pralaidumu, skysčiai juda per kraujagyslių sieneles. Jūsų nosyje skystis iš kraujagyslių gali „ištekėti“ ir sukelti slogą. Histaminas (cheminė medžiaga, sukelianti alergines reakcijas) skatina kraujagyslių pralaidumą ir kraujagyslių išsiplėtimą, todėl atsiranda sloga.
• Jūsų imuninė sistema: Kai sergate, taip yra todėl, kad patogenai pateko pro jūsų nosies ir kvėpavimo sistemos gleivinę. Jūsų imuninė sistema išskiria specialias medžiagas, kad surastų ir sunaikintų patogenus. Tos pačios medžiagos nurodo jūsų nosies ląstelėms gaminti daugiau gleivių, kad pašalintų kitus potencialiai kenksmingus patogenus. Gleivių gamybai įsibėgėjus, nosis pradeda tekėti ir užsikemša. Kai jūsų kūnas išvalo patogenus, jūsų imuninė sistema sumažina pavojaus varpelius, o gleivių sluoksnis vėl tampa normalus. Jūsų imuninė sistema taip pat yra susijusi su alergijomis. Jis mano, kad alergenai yra kenksmingi (nors jie nėra) ir pereina į puolimo režimą.

Galimos priežastys

Kas sukelia slogą?

Dvi dažniausiai pasitaikančios slogos priežastys:

• Alergija (alerginis rinitas), pvz., dėl žiedadulkių, naminių gyvūnėlių pleiskanų ar dulkių.
• Virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas, gripas ir COVID-19.

Alergenai daugumai žmonių yra nekenksmingi. Tačiau jei sergate alerginiu rinitu, jūsų imuninė sistema mano, kad alergenas įsiskverbia. Jūsų imuninė sistema bando apsaugoti jūsų kūną išskirdama histaminą. Dėl to nosies, akių ir gerklės gleivinės uždega ir niežti, nes jos išstumia alergeną. Histaminas taip pat sukelia slogą. Alergija paprastai sukelia daugiau vandeningų išskyrų iš nosies.

Kvėpuojant virusu, dirginama nosies gleivinė ir sinusai (oru užpildytos kišenės aplink veidą). Reaguodama į jūsų nosį pradeda išsiskirti daug skaidrių gleivių. Šios gleivės sulaiko virusą ir padeda jas išplauti iš nosies ir sinusų. Jei virusas prasiskverbia pro gleivių gleivinę, susergate. Jūsų kūnas gamina daugiau gleivių, kurios gali pakeisti spalvą ir tapti baltos arba geltonos. Kartais gleivės gali pasidaryti žalsvos spalvos.

Kitos slogos priežastys

Kitos rinito priežastys yra, bet tuo neapsiribojant:

• Šaltos temperatūros: Kai įkvepiate per nosį, nosis sušildo orą ir prideda jį drėgmės, kai jis patenka į plaučius. Šaltas, sausas oras dirgina nosies gleivinę. Apsaugos būdu jūsų nosies liaukos gamina gleivių perteklių, kad pamušalas būtų drėgnas, todėl atsiranda sloga.
• Ašarų liejimas (ašaravimas): Kai jūsų kūnas gamina perteklinį ašarų kiekį (pvz., dėl verkimo ar akių dirginimo), ašaros nuteka per vidinį vokų kampą, per nosies ašarų lataką ir į nosies ertmes. Šios ašaros gali nuvarvėti iš nosies ir paskatinti gleivių gamybą, todėl iš nosies gali išsiskirti daugiau.
• Sinuso infekcija (sinusitas): Bakterinės infekcijos, virusinės infekcijos ir alergijos gali sudirginti sinusus, todėl jie užsikemša ir prisipildo skysčių. Tai gali sukelti spaudimą ir skausmą veide, nosies užgulimą ir slogą su storomis geltonomis arba žaliomis gleivėmis.
• Nosies polipai: Nosies polipai yra neskausmingi ir gerybiniai (ne vėžiniai) dariniai nosies ir sinusų viduje. Augdami jie gali sukelti slogą ir kitus simptomus.
• Nosies svetimkūnis: Jei kas nors užstringa už nosies, jūsų kūnas pradeda gaminti gleives, bandydamas jas išvalyti. Tai būdinga vaikams ir dažniausiai pasireiškia nemalonaus kvapo gleivėmis, kurios išeina iš vienos šnervės.
• Nealerginis rinitas: Taip atsitinka, kai sloga, čiaudulys ir susiję simptomai be žinomos alerginės priežasties savaites ar mėnesius. Dirgikliai, tokie kaip tabako dūmai, eismo dūmai ir stiprūs kvapai, gali sukelti nealerginį rinitą. Vasomotorinis rinitas yra labiausiai paplitęs tipas.
• Skausmingas rinitas: Tai sukelia slogą, kai valgote tam tikrą maistą, pvz., aštrų ar šiltą maistą. Aštriuose maisto produktuose esanti cheminė medžiaga, vadinama kapsaicinu, sužadina trišakį nervą, dėl kurio bėga nosis.
• Nėštumo rinitas: Tai yra tada, kai nėštumo metu sloga ir (arba) nosies užgulimas šešias savaites ar ilgiau. Taip nutinka dėl kraujotakos pokyčių (šiuo atveju į jūsų gleivines) ir hormonų pokyčių.
• Tam tikri vaistai: Tam tikri vaistai gali turėti šalutinį slogos poveikį, įskaitant kontraceptines tabletes, kai kuriuos vaistus nuo kraujospūdžio, antidepresantus ir vaistus nuo erekcijos disfunkcijos.
• Cerebrospinalinio skysčio (CSF) nutekėjimas: CSF nutekėjimas yra tada, kai jūsų smegenis ir nugaros smegenis supantis skystis nuteka iš ten, kur jis turėtų būti. Kai kuriais atvejais jis gali išvarvėti iš nosies. Paprastai jis yra skaidrus ir vandeningas ir paprastai išeina tik iš vienos šnervės.
• Opioidų abstinencija: Opioidų nutraukimas atsiranda, jei esate fiziškai priklausomas nuo opioidų ir nustojate juos vartoti. Tai sukelia daugybę simptomų, įskaitant slogą ir pernelyg ašarojančias akis.

Priežiūra ir gydymas

Kaip gydoma sloga?

Daugeliu atvejų sloga praeina savaime. Paprastai jiems nereikia gydymo. Tačiau yra išimčių, įskaitant:

• Sinuso infekcijos: Sinusinės infekcijos gali praeiti savaime. Tačiau jei simptomai nepagerėja po 10 dienų, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti antibiotikų, geriamųjų ar vietinių dekongestantų arba intranazalinių steroidinių purškalų.
• Lėtinis rinitas: Jei sergate lėtine (ilgalaike) sloga, jūsų paslaugų teikėjas gali nukreipti jus pas ausų, nosies ir gerklės specialistą (ENT), kad nustatytų pagrindinę priežastį. Gali prireikti operacijos dėl struktūrinių problemų, tokių kaip nosies polipai, pertvaros nukrypimas ar padidėję adenoidai.
• Nosies svetimkūniai: Į jūsų (ar jūsų vaiko) nosį įstrigusį daiktą reikia pašalinti. Teikėjai naudoja kelis pašalinimo būdus, įskaitant tokius instrumentus kaip pincetai ar žnyplės, priverstinis iškvėpimas ir siurbimas.

Kaip sustabdyti slogą?

Rinorėja paprastai praeina. Nieko negalite padaryti, kad iš karto tai sustabdytumėte. Paprastai tai praeina laiku.

Tačiau tam tikros namų gynimo priemonės ir vaistai gali padėti.

Vaistai nuo slogos namuose

Išbandykite šiuos veiksmus, kad sumažintumėte slogos simptomus:

• Poilsis.
• Gerti daug skysčių, ypač vandens.
• Ant veido užtepkite šiltą, drėgną šluostę.
• Įkvėpkite garų du keturis kartus per dieną. Vienas iš būdų tai padaryti – sėdėti vonioje su dušu. Neįkvėpkite labai karštų garų.
• Prie lovos naudokite drėkintuvą arba garintuvą. Taip galima kovoti su spūstimis, kurias pablogina sausas oras.
• Norėdami išvalyti gleives, naudokite fiziologinį nosies purškalą. Apribokite dekongestantų nosies purškalų naudojimą ne ilgiau kaip kelias dienas, kaip nurodyta pakuotės etiketėse.

Vaistai nuo slogos

Tam tikri nereceptiniai (OTC) vaistai gali padėti, įskaitant:

• Išsivysčiusieji: Šie vaistai gali ploninti gleives ir padėti jas išvalyti iš krūtinės. Tai gali padėti ir nuo slogos.
• Dekongestantai: Šie vaistai sutraukia ir išdžiovina nosies takus. Jie gali padėti išdžiovinti slogą ar užgulusį nosį.
• Antihistamininiai vaistai: Šie vaistai gali padėti, jei sloga atsirado dėl alergijos.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, kokie nereceptiniai vaistai jums tinka. Visada laikykitės nurodymų ant vaistų.

Neduokite nereceptinių vaistų nuo peršalimo jaunesniam nei 6 metų vaikui, nebent jūsų paslaugų teikėjas rekomenduoja.

Kiek laiko trunka sloga?

Kiek laiko trunka sloga, priklauso nuo pagrindinės priežasties.

Sergant virusine infekcija, pavyzdžiui, peršalus, sloga ar užgulta nosis gali trukti iki 10–14 dienų. Sloga nuo alergijos paprastai trunka tol, kol esate veikiamas alergeno. Jei esate alergiškas žiedadulkėms, tai gali trukti šešias savaites žiedadulkių sezonu pavasarį, vasarą ar rudenį.

Turėtumėte kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei ilgiau nei tris savaites sloga iš nosies, kuri nėra dėl žinomos alergijos.

Ar sloga gali sukelti komplikacijų?

Kai kuriais atvejais sloga gali sukelti lengvų komplikacijų, įskaitant:

• Lašinimas po nosies: Gleivių perteklius gali susikaupti ir nuvarvėti gerklės gale. Dėl to gali skaudėti gerklę ir atsirasti kosulys.
• Sinusinė infekcija: Jei sinuso kanalas užsikemša, tai gali sukelti sinusų infekciją, kuri dažnai būna skausminga. Jai gydyti gali prireikti receptinių vaistų.
• Ausų skausmas arba ausies uždegimas: Jei gleivių perteklius vėl patenka į Eustachijos vamzdelį, tai gali sukelti ausies skausmą arba ausies infekciją.

Visos šios sąlygos yra gydomos.

Ar galiu išvengti slogos?

Ne visada galite apsisaugoti nuo slogos. Tačiau yra veiksmų, kurių galite imtis, kad išvengtumėte virusinės infekcijos. Štai keletas paprastų patarimų, kaip sustabdyti mikrobų plitimą:

• Dažnai plaukite rankas.
• Laikykite atokiau nuo tų, kurie serga peršalimo ligomis ar infekcijomis.
• Valgykite sveikai ir reguliariai mankštinkitės, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.
• Kosėti ir čiaudėti į vidinę alkūnės pusę, o ne į ranką.
• Nuvalykite ir dezinfekuokite įprastus paviršius, tokius kaip stalai ir stalviršiai, žaislai, durų rankenos, telefonai ir vonios įranga.
• Gaukite naujausią informaciją apie visas vakcinas.

Kalbant apie alergijas, gali padėti šie veiksmai:

• Likite patalpoje, kai žiedadulkių yra daug, paprastai anksti ryte ir vėjuotomis dienomis.
• Alergijos sezono metu laikykite langus uždaryti ir, kai tik įmanoma, naudokite oro kondicionierių.
• Jei dirbate lauke, dėvėkite kaukę nuo dulkių. Įėję į patalpą iškart persirenkite drabužius ir nusiprauskite po dušu.
• Venkite kontakto su katėmis ir šunimis, jei esate jautrūs gyvūnų pleiskanoms.
• Naudokite antihistamininius vaistus, kad išvengtumėte alergijos simptomų, tokių kaip sloga.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą dėl slogos?

Sloga yra labai dažna ir dažnai nereikia apsilankyti pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Tačiau turėtumėte pasikalbėti su savo paslaugų teikėju, jei:

• Jūsų sloga ar užgulimas trunka ilgiau nei tris savaites arba atsiranda kartu su karščiavimu.
• Išskyros išeina iš vienos šnervės, ypač jei jos yra nemalonaus kvapo ar kruvinos.
• Jums sunku kvėpuoti.
• Jums patinsta kakta, akys, nosies šonas arba skruostai.
• Turite neryškų matymą.
• Po galvos traumos išskyros iš nosies, ypač jei jos skaidrios ir vandeningos.

Papildomi bendri klausimai

Ar sloga yra COVID-19 požymis?

Taip, sloga yra vienas iš galimų COVID-19 simptomų. Kiti simptomai gali būti:

• Karščiavimas ar šaltkrėtis.
• Kosulys.
• Nosies užgulimas.
• Dusulys arba pasunkėjęs kvėpavimas.
• Nuovargis.
• Raumenų ar kūno skausmai.
• Galvos skausmas.
• Naujas skonio ar kvapo praradimas.
• Gerklės skausmas.
• Pykinimas ar vėmimas.
• Viduriavimas.

Ar dantų dygimas gali sukelti slogą?

Dantų dygimas nesukelia slogos. Tačiau tai dažnai sukelia pernelyg didelį seilėtekį. Jei jūsų kūdikiui dygstant dantukams sloga, tai greičiausiai dėl virusinės infekcijos (pvz., peršalimo) arba alergijos.

Nors sloga gali erzinti, ji dažnai yra laikina ir rodo, kad imuninė sistema veikia. Sloga atsiranda šaltu oru arba peršalus, sergant gripu ar alergija. Paprastai tai nereiškia, kad yra infekcija ar kažkas rimto. Nepamirškite laikytis geros higienos praktikos, kad išvengtumėte slogos ar panašių problemų. Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jūsų ar jūsų vaiko sloga atrodo neįprasta.

Slogos ar rinorėjos priežastys gali būti labai įvairios, tačiau svarbu ieškoti tinkamo gydymo būdo, kad būtų palengvinti simptomai ir pagerėtų bendra savijauta. Prevencija taip pat yra svarbi, galima drastiškai sumažinti ligos pasikartojimo galimybę tobulinant bendravietį ir vengiant alergenų. Svarbu laiku kreiptis į gydytojus, kad būtų nustatytos slogos priežastys ir skiriamas tinkamas gydymas. Sveika mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir geri gyvensenos įpročiai gali padėti išvengti šios nemalonios būklės.