Skausmo valdymas: skausmą malšinantys vaistai, lėtinis skausmas, skausmo malšinimas, nervų skausmas

Skausmas yra nepageidaujamas pojūtis, kuris gali turėti didelį įtaką mūsų gyvenimui. Skausmo valdymas yra labai svarbus norint pagerinti savo gyvenimo kokybę. Tai apima skausmą malšinančius vaistus, lėtinį skausmą, skausmo malšinimą ir nervų skausmą. Supratimas apie skausmo valdymo metodus gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti savijautą. Todėl svarbu susipažinti su skausmo valdymo metodais ir rasti tinkamiausią būdą, kaip susidoroti su skausmu.

Apžvalga

Kas yra skausmo valdymas?

Kiekvienas žmogus retkarčiais jaučia skausmą. Skausmas yra labiausiai paplitęs tūkstančių traumų, ligų, sutrikimų ir būklių, kuriuos galite patirti per savo gyvenimą, simptomas. Tai taip pat gali atsirasti dėl būklių ir ligų gydymo. Skausmas gali trukti trumpai ir išnykti pagijus (ūmus skausmas). Arba jis taip pat gali trukti mėnesius ar metus (lėtinis skausmas).

Skausmo valdymo specialistai padeda reguliuoti skausmą vaistais, procedūromis, pratimais ir terapija. Norėdami sumažinti ar sumažinti skausmą, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vieną metodą arba kelių derinį. Jūs galite gauti pagalbą skausmo klinikoje, paslaugų teikėjo biure ar ligoninėje.

Atsižvelgiant į skausmo priežastį ir tipą, gali būti neįmanoma rasti visiško palengvėjimo ir skausmas gali nepagerėti iš karto. Jūsų paslaugų teikėjas dirbs su jumis, kad pakoreguotų jūsų skausmo valdymo planą, kad galėtumėte jaustis geriau.

Kam reikalingas skausmo gydymas?

Kiekvienas, kenčiantis nuo skausmo, gali pasinaudoti skausmo valdymo planu. Išsamus planas gali padėti žmonėms valdyti skausmą, kuris trunka kelias dienas (pvz., po traumos ar operacijos). Tai taip pat gali padėti žmonėms, kurie ilgą laiką kenčia nuo ligos ar lėtinių sveikatos sutrikimų.

Skausmas yra pagrindinis įvairių traumų, infekcijų ir ligų simptomas. Vėžio skausmas gali atsirasti dėl beveik visų vėžio rūšių. Vienas iš pirmųjų širdies priepuolio požymių dažnai yra krūtinės skausmas, kuris gali pereiti į rankas, nugarą ar žandikaulį. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios sąlygos, sukeliančios skausmą, yra šios:

• Artritas ir raumenų bei sąnarių traumos: Keletas artrito tipų, įskaitant osteoartritą ir podagrą, sukelia stiprų sąnarių skausmą. Ortopediniai sužalojimai (pvz., nušalę pečiai) riboja judrumą ir sukelia skausmą bei sustingimą.
• Autoimuniniai sutrikimai: Dėl vilkligės, Krono ligos ir kitų autoimuninių sutrikimų jūsų imuninė sistema puola kūną.
• Nugaros traumos: Diskų išvarža, išialgija ir kitos nugaros problemos yra dažnos skausmo ir riboto judumo priežastys.
• Lėtinio skausmo sutrikimai: Yra keletas sutrikimų, kurie gali sukelti plačiai išplitusį skausmą visame kūne. Tai apima fibromialgiją, sudėtingą regioninį skausmo sindromą (CRPS) ir centrinį skausmo sindromą.
• Endometriozė: Dėl šios skausmingos būklės gimdos gleivinė išauga už gimdos sienelių. Endometriozė sukelia pilvo skausmą ir nereguliarias mėnesines.
• Veido skausmas: Veido skausmą gali sukelti kelios sąlygos, įskaitant trišakio nervo neuralgiją (TN), abscesinį dantį ir kitas dantų problemas.
• Galvos skausmai: Migrenos galvos skausmai ir klasteriniai galvos skausmai sukelia galvos ir kaklo skausmą.
• Inkstų akmenys ir šlapimo takų problemos: Inkstų akmenys gali sukelti stiprų skausmą, kai jie praeina per jūsų kūną su šlapimu (šlapimu). Intersticinis cistitas (skausmingos šlapimo pūslės sindromas) sukelia dubens skausmą ir spaudimą.
• Nervų pažeidimas (neuropatija): Pažeisti nervai gali sukelti skausmą, perštėjimą ir dilgčiojimą. Riešo kanalo sindromas yra dažna neuropatijos rūšis.

Kokie yra skausmo tipai?

Kai kurie skausmo tipai atsiranda dėl ligos ar nelaimingo atsitikimo. Kiti skausmai gali užsitęsti arba atsinaujinti po gydymo. Kartais skausmas atsiranda dėl gydymo (pvz., skausmas po operacijos). Kai kurie skausmai neturi žinomos priežasties. Skausmo tipai apima:

• Ūmus: Šio tipo skausmas yra aštrus ir dažnai atsiranda dėl traumos. Ūmus skausmas pagerėja, kai paslaugų teikėjai gydo sužalojimą ar ligą, kuri sukelia skausmą. Šio tipo skausmas gali atsirasti dėl kaulų lūžių, raumenų spazmų, nudegimų ar kitokio nelaimingo atsitikimo. Kai kurios ligos ir sutrikimai, pavyzdžiui, apendicitas ir juostinė pūslelinė, sukelia ūmų skausmą.
• Lėtinis: Teikėjai skausmą, kuris trunka ilgiau nei šešis mėnesius, vadina lėtiniu skausmu. Šio tipo skausmas gali atsirasti dėl negydomos traumos ar ligos. Tai taip pat gali atsirasti dėl tokių būklių kaip artritas, fibromialgija arba nervų pažeidimas (neuropatija). Nugaros skausmas yra dar vienas lėtinio skausmo tipas.
• Nocicepcinis: Nervų ląstelių galūnės (nociceptoriai) siunčia skausmo signalus į jūsų smegenis, kai patiriate traumą. Nocicepcinis skausmas atsiranda, kai sulaužote kaulą, susitrenkiate galvą ar patraukiate raumenį. Skausmas gali būti staigus ir trumpalaikis arba ilgalaikis. Jis gali paveikti jūsų vidaus organus (visceralinis skausmas) arba raumenų ir kaulų sistemą (somatinis skausmas).
• Neuropatinis: Nervų sistemos problemos sukelia neuropatinį skausmą (nervų skausmą). Taip atsitinka, kai nervai per klaidą perduoda skausmo signalus smegenims, net jei jie nėra pažeisti. Cukrinis diabetas, išsėtinė sklerozė (MS) ir ŽIV dažniausiai sukelia tokio tipo skausmą.

Procedūros detalės

Kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai vertina skausmą?

Pirmasis skausmo valdymo žingsnis yra išsiaiškinti, kas jį sukelia. Jūsų paslaugų teikėjas paklaus jūsų, kada ir kur jaučiate skausmą ir ar jis pagerėja (ar blogėja) atliekant tam tikrą veiklą. Pasakykite savo paslaugų teikėjui, jei jis lieka vienoje vietoje arba juda (spinduliuoja) į kitas jūsų kūno dalis.

Jūsų paslaugų teikėjas taip pat paklaus, kaip jaučiasi skausmas. Kartais paslaugų teikėjai prašo įvertinti savo skausmą skalėje nuo 0 iki 10 (skausmo skalė). Priklausomai nuo skausmo priežasties, vietos ir sunkumo, galite jį apibūdinti taip:

• Skauda, ​​nuobodu ar nervina.
• Deginimas, perštėjimas ar pulsavimas (pvz., elektros smūgis).
• Aštrus arba šaudantis.
• Pulsuojantis ar daužantis.

Kokie yra skausmo valdymo tipai?

Yra daug būdų, kaip valdyti įvairius skausmo tipus. Galite turėti skausmo valdymo specialistų (skausmo valdymo gydytojų) komandą, kuri dirba kartu, kad padėtų jums valdyti ilgalaikį ar stiprų skausmą. Šie specialistai dirba medicinos srityje, vadinamoje algiatrija.

Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vieną metodą arba kelių skausmo valdymo metodų derinį. Tai gali būti:

• Namų gynimo priemonės: Galbūt galėsite numalšinti skausmą dėl kaulų, raumenų ir minkštųjų audinių sužalojimų namuose. Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie RICE metodą (poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas). Kai ilsisi, maždaug kas 20 minučių dėkite ledą arba šaltą kompresą, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą.
• Konsultacijos ir terapija: Kognityvinė elgsenos terapija (CBT) ir biologinis grįžtamasis ryšys gali padėti valdyti lėtinį skausmą, keičiant, kaip jūsų protas reaguoja į fizinį diskomfortą. Kadangi lėtinis skausmas taip pat gali sukelti depresiją ir nerimą, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti kitų rūšių terapiją, konsultacijas ar meditaciją, kad padėtų jums valdyti šias emocijas. Kai kurie žmonės rašo skausmo dienoraštį, kad galėtų sekti, kas sustiprina ar pablogina skausmą. Ši informacija gali padėti jūsų paslaugų teikėjui planuoti gydymą.
• Pratimas: Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti pilatesą, jogą, tai chi, plaukimą ar vaikščiojimą. Šie pratimai gali sumažinti lėtinį skausmą, pagerinti laikyseną ir padėti jūsų kūnui dirbti geriau. Jie taip pat naudingi jūsų psichinei sveikatai ir padeda išlaikyti pusiausvyrą.
• Gydymas rankomis: Daugelis žmonių skausmą malšina fizinės terapijos, masažo, akupunktūros, osteopatinio manipuliacinio gydymo (OMT) ir chiropraktikos koregavimu. Šių praktinių procedūrų metu jūsų paslaugų teikėjas naudoja įvairius metodus. Jie mažina skausmą, pagerina išlyginimą ir padeda jūsų kūnui geriau dirbti.
• Injekcijos ir stimuliacijos: Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti transkutaninę elektrinę nervų stimuliaciją (TENS) arba radijo dažnio abliaciją, kad sumažintų nervų skausmą. Steroidų injekcijos nuskausmina vaistus tiesiai į skausmingą vietą.
• Gyvenimo būdo pokyčiai: Tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali sumažinti skausmą. Jei turite papildomo svorio arba turite nutukimą, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti numesti svorio. Žmonės, kurie valgo subalansuotą mitybą, geria daug vandens, pakankamai miega ir valdo stresą, gali rečiau patirti lėtinį skausmą.
• Vaistai: Atsižvelgiant į skausmo tipą, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti receptinius arba nereceptinius vaistus, kad sumažintų diskomfortą. Jums gali prireikti antibiotikų infekcijoms gydyti, raumenų atpalaiduojančių vaistų nuo spazmų arba priešuždegiminių vaistų, kad sumažintumėte patinimą. Kai kurie iš šių vaistų (pvz., skausmą malšinantys opioidai) gali formuoti įpročius. Vartodami vaistus visada laikykitės savo paslaugų teikėjo nurodymų.

Rizika / nauda

Kokie yra skausmo valdymo pranašumai?

Išsamus skausmo valdymo planas gali padėti jaustis geriau fiziškai ir protiškai. Nors ne visada įmanoma visiškai atsikratyti skausmo, galite sumažinti skausmą arba išmokti į jį reaguoti kitaip. Daugelis lėtinį skausmą kenčiančių žmonių naudojasi geresne gyvenimo kokybe, taikydami skausmo valdymo programą.

Kokia yra skausmo valdymo rizika ar komplikacijos?

Skirtingi skausmo valdymo metodai turi savo komplikacijų. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie vaistų šalutinį poveikį ir injekcijų, praktinio gydymo ar kitų procedūrų komplikacijas.

Atkūrimas ir „Outlook“.

Kiek veiksmingi yra skausmo valdymo planai?

Atsižvelgiant į skausmo priežastį ir gydymo būdus, gali praeiti šiek tiek laiko, kol pasijusite geriau. Skausmas gali visiškai neišnykti. Labiau tikėtina, kad jūsų skausmo valdymo planas bus veiksmingas, jei glaudžiai bendradarbiausite su savo paslaugų teikėju ir pakoreguosite planą, kai pasikeis jūsų poreikiai.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl skausmo valdymo?

Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei:

• Skausmas nepalengvėja, pablogėja arba atsinaujina po gydymo.
• Jaučiatės nerimas ar prislėgtas.
• Jums sunku užmigti dėl skausmo.
• Diskomfortas ir skausmas trukdo jums mėgautis įprasta veikla.

Gyventi su skausmu gali būti labai sunku tiek fiziškai, tiek protiškai. Jei jaučiate skausmą, pasitarkite su savo paslaugų teikėju dėl asmeninio skausmo valdymo plano. Būkite atviri ir nuoširdūs su savo paslaugų teikėju, kada jaučiate skausmą ir kas jį pagerina ar pablogina. Pasakykite savo paslaugų teikėjui, jei jaučiate depresiją ar nerimą. Jei po gydymo skausmas nepagerėja arba atsinaujina, pasitarkite su savo paslaugų teikėju. Gali tekti pakoreguoti savo skausmo valdymo planą, kad padėtumėte jaustis geriau.

Skausmas yra sudėtinga problema, su kuria daugelis žmonių susiduria kasdien. Kadangi skausmas gali turėti įvairių priežasčių ir formų, svarbu rasti tinkamą jo valdymo būdą. Skausmą malšinantys vaistai gali būti naudingi trumpalaikiams skausmo epizodams, tačiau lėtinio skausmo atveju reikalingas kompleksiškesnis požiūris, apimantis skausmo terapiją, psichologinę pagalbą ir kitus gydymo metodus. Nervų skausmas yra ypatingai sunkus gyvenimo kokybę veikiantis skausmo tipas, todėl svarbu laiku kreiptis į specialistus ir ieškoti tinkamų gydymo variantų. Svarbiausia prisiminti, kad kiekvienas žmogus ir jo skausmas yra unikalus, todėl gydymo planą svarbu individualizuoti.