Skauda klubus ir šlaunis? Štai ką daryti sergant bursitu

Sveiki, esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Klubų ir šlaunų skausmas gali ne juokais apkartinti gyvenimą, ar ne? Dažnai šių skausmų priežastis – bursitas. Šiame straipsnyje papasakosiu, kas tai per liga, kodėl ji atsiranda ir, svarbiausia, – ką daryti, kad palengvintumėte savo būklę. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip atgauti judėjimo džiaugsmą!

Ar esate linkęs uždaryti automobilio duris klubu? Jei taip, nenustebkite, jei jūsų bursa skųsis.

Bursae yra nedideli skysčio maišeliai, suminkštinantys kaulus, sausgysles ir raumenis šalia sąnarių. Ūmus sužalojimas, per didelis krūvis arba degeneracinis klubo ar nugaros artritas gali sukelti bendrą būklę, vadinamą bursitu.

Šis skausmingas bursos ir aplinkinių audinių uždegimas dažniausiai nukreipiamas į jūsų klubą ir daugelį jo bursų. Paprastai pažeidžiamos viršutinės šlaunies dalies išorinę dalį minkštinančios bursos.

Didelė tikimybė, kad darysite tai, kas kelia pavojų susirgti bursitu. Sodininkystė, grėbimas, bėgiojimas, didelių atstumų važiavimas dviračiu, teniso, golfo ar net muzikos instrumento žaidimas gali padidinti bursito išsivystymo tikimybę.

Vidutinio ir vyresnio amžiaus moterys taip pat yra ypač linkusios į tai. Taip pat labai fizinį darbą dirbantiems žmonėms, pavyzdžiui, staliams ir namų dažytojams.

Esmė? „Trochanterinis bursitas gali paveikti bet ką“, – sako reumatologas Scottas Burgas, DO.

Kaip jaučiasi bursitas

Trochanterinis bursitas sukelia šlaunies šilumą, patinimą ir skausmą, kuris gali plisti iki kelio. Vaikščiojimas sustiprina skausmą, dažnai šlubuoja ir gali būti sunku lipti laipteliais. Švelnumas toje pusėje, ant kurios gulite, gali trukdyti miegoti.

„Tačiau kiekvieno atsakas į skausmą yra unikalus“, – pažymi dr. Burgas. „Vieni žmonės jaučia minimalų diskomfortą, kuris juos erzina, o kiti skausmą jaučia intensyviau. Štai kodėl vieniems žmonėms nereikia daug anestetikų, kai ištraukiamas dantis, o kitiems reikia sunkvežimio.

Gali padėti gydymas namuose su poilsiu, ledu ir vaistais nuo uždegimo. Taip pat svarbu vengti bet kokios veiklos, kuri sukelia skausmą, įskaitant pernelyg didelį stovėjimą.

Kada kreiptis pagalbos

Dauguma trochanterinio bursito praeina savaime po dviejų savaičių. Jei gydymas namuose nepalengvino diskomforto po dviejų savaičių, laikas kreiptis į gydytoją. Gali padėti ortopedijos, reumatologijos ar fizinės medicinos ir reabilitacijos specialistas.

Jūsų gydytojas gali užduoti tokius klausimus:

• Ar pamenate, kad susitrenkėte išorinę šlaunies ar klubo dalį?
• Kada prasidėjo skausmas?
• Nubraukei odą?
• Karščiavote?

Kartais gydytojas gali rekomenduoti fizinę terapiją. Jei tai nepadeda, jūsų paslaugų teikėjas gali suleisti steroidų į bursą, kad sumažintų uždegimą.

Injekcijos tinka ne visiems

„Injekcijos gali atnešti ilgalaikį ir kartais nuolatinį palengvėjimą“, – sako dr. Burgas. „Tačiau jie nebus veiksmingi, jei ir toliau dirbsite darbą ar veiklą, dėl kurios pirmiausia kilo bursitas. Turite pašalinti problemos šaltinį.

Tais retais atvejais, kai trochanterinis bursitas išlieka po 12 mėnesių gydymo, galima apsvarstyti operaciją.

Tačiau yra tikimybė, kad tinkamai prižiūrint, jūsų bursa nustos skųstis gerokai anksčiau.

Taigi, mieli skaitytojai, klubo ir šlaunies skausmai dėl bursito – ne juokas. Per savo praktiką mačiau daug tokių atvejų. Svarbiausia – nepanikuoti ir kreiptis į specialistą. Tinkamai diagnozavus ir laikantis gydytojo nurodymų, bursito sukelti nemalonumai greitai taps praeitimi. Rūpinkitės savimi ir nepamirškite, kad judėjimas – gyvenimas, tik kartais reikia jam padėti atsigauti!