Širdies plakimas naktį: simptomai, priežastys ir gydymas

Širdies plakimas naktį gali būti baisus ir išgąstis keliantis simptomas, kuris dažnai kelia nerimą ir nerimo pojūtį. Tai gali būti nuolatinių sveikatos problemų ženklas arba tiesiog laikinas organizmo atsakas į stresą ar kofeino vartojimą. Šis fenomenas gali būti susijęs su įvairiomis sveikatos būklėmis, todėl svarbu žinoti priežastis ir galimus gydymo būdus. Straipsnyje aptarsime širdies plakimo naktį simptomus, priežastis bei efektyvius gydymo metodus.

Apžvalga

Kas yra širdies plakimas naktį?

Širdies plakimas jaučiasi taip, lyg širdis plaka, veržiasi ar plaka greitai. Taip pat gali atrodyti, kad jūsų širdis praleidžia plakimą arba tarsi jūsų širdis plaka papildomai. Palpitacija leidžia suprasti savo širdies ritmą. Galite jausti, kad širdis plaka krūtinėje, tačiau taip pat dažnai jaučiate, kaip plaka kaklo ar gerklės.

Širdies plakimas gali atsirasti bet kuriuo metu, įskaitant naktį arba kai ilsitės dienos metu. Jie gali būti baisūs, bet paprastai nėra pavojingi. Daugelis žmonių turi tą patį širdies plakimą dienos metu, bet nepastebi, nes yra užsiėmę.

Rečiau širdies plakimas naktį gali būti rimtos sveikatos būklės, pvz., aritmijos (nenormalaus širdies ritmo), požymis. Jei jūsų širdis dažnai plaka gulint, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad jis apžiūrėtų. Nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei jaučiate širdies plakimą ir kvėpavimo sutrikimus arba krūtinės skausmą.

Kaip dažnas širdies plakimas naktį?

Širdies plakimas yra labai dažnas. Jie nutinka daugeliui žmonių per dieną. Tačiau labiau tikėtina, kad pastebėsite širdies plakimą, kai nesate išsiblaškęs. Galite jausti juos ramiai sėdėdami, ilsėdamiesi ar gulėdami.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra naktinio širdies plakimo simptomai?

Atsigulę galite jausti:

• Plazdantis. Kai kurie žmonės šį pojūtį apibūdina kaip plazdėjimą ar plazdėjimą krūtinėje. Jūsų širdis gali jausti, kad ji apsiverčia.
• Nereguliarus širdies ritmas. Gali atrodyti, kad jūsų širdis plaka neritmiškai, praleidžia plakimą arba pagreitėja ir sulėtėja. Taip pat gali atrodyti, kad jūsų širdis sustoja sekundei ar dviem.
• Punkčiojimas. Galite jausti, kad jūsų širdis plaka labai sunkiai arba stipriai. Kai kurie žmonės, kuriems plaka širdis, sako, kad girdi, kaip plaka jų ausyse.

Kas sukelia širdies plakimą naktį?

Paprastai širdies plakimas yra nekenksmingas ir neatsiranda dėl pagrindinės sveikatos problemos. Jie atsiranda, kai širdis plaka neritmiškai arba per anksti susitraukia (sumuša). Teikėjai tai vadina priešlaikiniu skilvelio susitraukimu (PVC) arba priešlaikiniu prieširdžių susitraukimu (PAC). Beveik visi kartais turi PVC arba PAC. Tačiau ne visi juos jaučia.

Kai kuriems žmonėms gulint širdis permuša dėl padėties, kurioje jie miega. Miegojimas pasilenkęs ant šono gali padidinti spaudimą jūsų kūne ir sukelti širdies plakimą. Daugelis kitų dažnų širdies plakimo priežasčių yra:

• Nerimas, stresas ir depresija. Panikos priepuolio metu dažnas širdies plakimas.
• Dehidratacija ir elektrolitų disbalansas. Elektrolitai yra mineralai organizme. Jie kontroliuoja jūsų širdies ritmą.
• Narkotikai, įskaitant dietines tabletes ir nosies užgulimą mažinančius vaistus, kurių sudėtyje yra pseudoefedrino. Nikotinas taip pat gali sukelti širdies plakimą.
• Papildomas svoris ir nutukimas. Žmonės, turintys papildomo svorio, turi didesnę nenormalaus širdies ritmo ir širdies ligų riziką.
• Karščiavimas.
• Hormoniniai pokyčiai menopauzės metu ir pokyčius, kurie vyksta organizme nėštumo metu. Širdies plakimas nėštumo metu yra labai dažnas ir paprastai nekenksmingas.
• Kai kurie maisto produktai ir gėrimai, įskaitant alkoholį, kofeiną ir šokoladą. Maistas, kuriame yra daug angliavandenių, natrio (druskos), cukraus ar riebalų, gali sukelti širdies plakimą.

Rečiau širdies plakimas atsiranda dėl sveikatos būklės ar sutrikimo, įskaitant:

• Anemija (mažas raudonųjų kraujo kūnelių skaičius).
• Širdies liga, įskaitant širdies priepuolį, širdies nepakankamumą ar kardiomiopatiją.
• Širdies ritmo sutrikimai (aritmijos), įskaitant prieširdžių virpėjimą (Afib), tachikardiją (greitas širdies susitraukimų dažnis) ir bradikardiją (lėtą širdies susitraukimų dažnį).
• Hipotenzija (žemas kraujospūdis) arba hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje).
• Medžiagų apykaitos sindromas.
• Miokarditas, širdies raumenų uždegimas, atsirandantis dėl virusinės infekcijos.
• Skydliaukės problemos, pvz., hipertiroidizmas.
• Širdies struktūrinės problemos, įskaitant vožtuvų ligą.

Diagnozė ir testai

Kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai diagnozuoja širdies plakimą naktį?

Jūsų paslaugų teikėjas paklaus apie jūsų simptomus ir klausys jūsų širdies. Jie gali rekomenduoti atlikti kraujo tyrimą (visą kraujo tyrimą arba CBC), kad būtų galima nustatyti anemiją ar infekciją. Kraujo tyrimas taip pat gali rodyti vitaminų trūkumo ar skydliaukės problemos požymius.

Norėdami stebėti jūsų širdies ritmą, jie gali atlikti elektrokardiogramą (EKG arba EKG). Šis testas matuoja jūsų širdies ritmą naudojant jutiklius, pritvirtintus prie jūsų odos. Jie gali paprašyti jūsų atsigulti atliekant tyrimą, kuris paprastai trunka apie 15 minučių.

Daug kartų EKG neaptinka širdies plakimo. Tyrimo metu širdies plakimas gali nebūti nereguliarus. Jei taip atsitiks, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti ambulatorinę elektrokardiogramą, pvz., Holterio monitorių. Šį prietaisą nešiojate iki savaitės, kai užsiimate kasdienine veikla. Jis įrašo jūsų širdies ritmą (ir bet kokius nereguliarus širdies plakimas) ir išsaugo informaciją, kurią jūsų paslaugų teikėjas gali peržiūrėti.

Valdymas ir gydymas

Kaip valdyti širdies plakimą naktį?

Daugeliu atvejų širdies plakimas naktį nereikalauja gydymo, ypač jei jis pasireiškia tik retkarčiais. Galbūt galėsite patys sumažinti širdies plakimą naktį. Jei jūsų širdis plaka naktį, turėtumėte:

• Giliai kvėpuoti: Išbandykite kvėpavimo suspaustomis lūpomis metodus, kurie apima ilgą ir gilų kvėpavimą. Taip pat galite medituoti ir išbandyti kitus atsipalaidavimo būdus, kad sumažintumėte stresą.
• Išgerkite stiklinę vandens: Jei esate dehidratuotas, jūsų širdis turi dirbti sunkiau, kad pumpuotų kraują.
• Apsiverskite arba atsikelkite ir vaikščiokite: Padėties pakeitimas gali būti viskas, ko jums reikia norint sumažinti širdies plakimą. Pabandykite apsiversti lovoje, atsisėsti arba trumpai pasivaikščioti po kambarį giliai įkvėpdami.

Jei sveikatos būklė sukelia širdies plakimą, jūsų paslaugų teikėjas gydys būklę. Gydymas skiriasi priklausomai nuo priežasties. Kartais paslaugų teikėjai skiria tam tikro tipo vaistus, vadinamus beta adrenoblokatoriais, kad galėtų gydyti širdies plakimą. Šie vaistai sulėtina širdies ritmą ir sumažina širdies plakimą.

Prevencija

Ar galiu užkirsti kelią širdies plakimui naktį?

Galbūt negalėsite išvengti širdies plakimo naktį, tačiau galite sumažinti riziką. Tu turėtum:

• Venkite gerti per daug alkoholio ar kofeino, ypač prieš miegą. Jei rūkote, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie planą mesti rūkyti.
• Nevalgykite daug valgio (ypač maisto, kuriame yra daug riebalų, angliavandenių, druskos ar cukraus) prieš pat einant miegoti.
• Gaukite gydymą nuo nerimo ar depresijos. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie antidepresantus ir gydymą.
• Kasdien imkitės priemonių, kad sumažintumėte stresą. Išbandykite meditaciją, jogą, diafragminį kvėpavimą ir kitus atsipalaidavimo būdus.
• Išlaikyti sveiką svorį. Jei turite papildomo svorio arba turite nutukimą, paklauskite savo paslaugų teikėjo apie svorio metimo planą.

Perspektyva / Prognozė

Kokios yra žmonių, kuriems naktimis plaka širdis, perspektyvos?

Daugumai žmonių, kuriems naktimis plaka širdis, gydymo nereikia. Jei širdies plakimas retkarčiais atsiranda, jie paprastai nėra pavojingi. Daugelis žmonių, pakeitę savo mitybą ar gyvenimo būdą, atleidžia nuo širdies plakimo naktį. Šie pokyčiai gali apimti alkoholio vengimą ir streso valdymą.

Jei širdies plakimas atsiranda dėl širdies problemų, skydliaukės ligos ar kitos sveikatos būklės, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie savo prognozę. Norėdami palengvinti jūsų simptomus, jūsų paslaugų teikėjas gydys būklę, kuri juos sukelia.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl širdies plakimo naktį?

Jei ilsintis ar gulint dažnai plaka širdis, turėtumėte susitarti dėl vizito pas savo paslaugų teikėją. Dažniausiai naktinis širdies plakimas nėra kenksmingas. Tačiau svarbu pamatyti savo paslaugų teikėją, kad įsitikintumėte, jog tai nėra rimtos sveikatos problemos požymiai.

Nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei jaučiate širdies plakimą ir:

• Krūtinės skausmas ar diskomfortas.
• Pasunkėjęs kvėpavimas, dusulys ar kitos kvėpavimo problemos.
• Galvos svaigimas ar sumišimas.
• Sąmonės netekimas arba alpimas (sinkopė).
• Stiprus galūnių, ypač kojų, kulkšnių ir pėdų, patinimas (edema).
• Neįprastas ar staigus nuovargis.

Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų kūno rengybos prietaisas įspėja, kad širdies susitraukimų dažnis viršija 100.

Jei naktį dažnai jaučiate širdies plakimą, pasitarkite su savo paslaugų teikėju. Nors dauguma širdies plakimų nėra pavojingi, turėtumėte planuoti įvertinimą. Galite sumažinti širdies plakimo riziką naktį tinkamai maitindamiesi, vengdami alkoholio ir nikotino ir nevartodami kofeino prieš miegą. Išbandykite jogą ir meditaciją, kad sumažintumėte stresą ir padėtumėte atsipalaiduoti. Nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei širdies plakimas atsiranda kartu su krūtinės skausmu, galvos svaigimu ar dusuliu.

Išvada: Širdies plakimas naktį yra dažnas simptomas, kurį gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant stresą, vartojamų medikamentų šalutinį poveikį ar netgi rimtesnes sveikatos problemas. Svarbu atkreipti dėmesį į savo kūno signalus ir kreiptis į gydytoją, jei pastebite pakartotinį širdies plakimą ar kitus susijusius simptomus. Gydytojas gali nustatyti tikslias priežastis ir nurodyti tinkamą gydymą, kad būtų išvengta komplikacijų ir pagerintas gyvenimo kokybė. Rūpestingas sveikatos priežiūros praktika ir sveika gyvensena yra pagrindiniai veiksniai širdies sveikatos palaikymui.