Recepto nuotykis: baisūs geri būdai mėgautis moliūgu

Moliūgas yra įdomus ir skanus daržovės variantas, tačiau daugelis nežino, kaip jį pasigaminti skaniai. Recepto nuotykis „Baisūs geri būdai mėgautis moliūgu” žada atskleisti paslaptis, kaip paruošti šį daržovę įvairiausiais ir skaniausiais būdais. Šis recepto nuotykis kviečia leistis į skanių patiekalų virtuvę, kuri leis mėgautis naujomis ir įdomiomis moliūgo skoninėmis patirtimis. Tai puikus būdas atrasti naujas skanumynų galimybes su moliūgu!

Rudens sezono metu moliūgai yra neišvengiami. Sodrus ir žemiškas skonis, atrodo, baigiasi visur, nuo to momento, kai pirmasis lapas pakeičia spalvą, kol snfuiowflakes pradeda dreifuoti į žemę.

Tačiau čia yra maža paslaptis: moliūgą verta valgyti ištisus metus. Apelsinų rutulyje gausu maistinių medžiagų ir naudos sveikatai, tačiau jame mažai kalorijų, todėl nekyla abejonių, kad jis laikomas „supermaistu“.

Jame taip pat yra to, ko tikrai norite iš maisto – skonio. Įsitikinkite patys naudodami šiuos 14 receptų.

Kąsnio dydžio skanėstai

Šie moliūgų sūrio pyragaičiai suteikia pikantišką kreminio sūrio ir rikotos sūrio skonį, kurie abu yra neriebūs. Gardumynai yra nedideli, bet patenkinti – o moliūgų tyrėje yra daug naudos sveikatai.

Jei esate labiau sausainių pabaisa, naudokite moliūgų tyrę, kad pagamintumėte šiuos moliūgų prieskonius.

Plokščias skanus

Nusipirksite šių moliūgų blynų, kurie tradiciniams pusryčiams suteikia sotų rudens skonį. Dvigubai sumažinkite rudens jausmą, užpildami blynus troškintais obuolių griežinėliais.

Maitinasi sėklomis

Jei raižote žibintuvėlį, kam išmesti tas moliūgų sėklas? Vos keliomis paprastomis žolelėmis, prieskoniais ir kitais pagardais galite išgąsdinti maistingų patiekalų visai šeimai. Papildoma premija: moliūgų sėklose yra daug skaidulų ir cinko.

Sekundės, prašau!

Paprašykite dar gabalėlio šio sveiko moliūgų pyrago, kuriame gausu antioksidantų ir mažai riebalų. Jame taip pat gausu prieskonių, nes gausu cinamono, imbiero ir muskato riešuto.

Arba vietoj to skanaus deserto akimirksniu išmėginkite šį širdžiai sveiką moliūgų pyragą. Ją pabrėžia traški plutelė, pagaminta iš migdolų ir avižų.

Nupjaukite plutą

Ar jums patinka viskas apie moliūgų pyragą, išskyrus plutą? Nesijaudink! Mes jus apėmėme. Išbandykite šį moliūgų pyrago pudingo receptą. (Pasitikėkite mumis: ragausite kiekvieną oranžinės spalvos šaukštą.)

Kadangi pasiūlėme du pyrago su pluta variantus, atrodo teisinga pateikti antrą variantą be plutos kategorijoje: moliūgų, saldžiųjų bulvių ir bananų putėsiai.

Galios kupinas užkandis

Moliūgų batonėlis, kuris galėtų būti naudojamas kaip energijos batonėlis? Apsvarstykite, kad tai yra šio riešutinio skanėsto „gudrybė“, kurią sudaro graikiniai riešutai, migdolai ir žemės riešutai. Galutinis produktas yra daug baltymų ir skanus.

Muffin manija

Moliūgai suteikia kepiniams drėgmės, todėl daugelyje gėrybių galite sumažinti aliejaus (ir riebalų) kiekį. Įsitikinkite patys naudodami šiuos moliūgų prieskonių bandelių arba moliūgų ir obuolių supakuotų chai bandelių receptus.

Sriuba užvirė

Sriubų sezono pradžią rodo sriubos sezono pradžia ir smarkus sriubos lapų ošimas. Sušildykite savo vidų šia maistingų medžiagų turinčia sriuba, pagaminta iš cukraus moliūgų. Įdėkite šiek tiek rūkytos paprikos, jei taip pat ieškote papildomo potraukio.

Norite kito varianto? Tada išbandykite šią moliūgų ir lęšių sriubą, kurioje gausu cholesterolį mažinančių tirpių skaidulų.

Moliūgų kišenės

Kas tavo ravioliuose? Kodėl gi nepadarius atsakymo moliūgų. Nudžiuginkite savo vakarienės svečius pikantiško moliūgo putėsiais pripildytais ravioliais ir patiekite juos sultinyje, pagamintame iš įvairių grybų.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Recepto nuotykis „Baisūs geri būdai mėgautis moliūgu” buvo tikras iššūkis, kuris atskleidė moliūgų įvairovę maisto gamyboje. Išbandžius skirtingus būdus kaip kepimą, virtinimą, grilio virimą ir netgi patiekalus su moliūgu, supratome, kad šis daržovė yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas mūsų organizmui. Galimybės naudoti moliūgą yra begalinės, o skonių deriniai tikrai išskirtiniai. Todėl rekomenduočiau visiems išbandyti šiuos „baisius gerus būdus mėgautis moliūgu” ir atrasti naujas skanias bei sveikas maisto kūrimo galimybes. Ačiū už nuotykį!