Receptas: Tailando žaliosios pupelės

Tailando žaliosios pupelės yra skanus ir lengvas patiekalas, kuris puikiai tinka kaip šalčių. Šis receptas yra paprastas ir greitai paruošiamas, todėl puikiai tinka tiek kasdieniniam, tiek šventiniam stalui. Šio patiekalo sudėtyje yra įvairių rytietiškų prieskonių, kurie suteikia jam unikalų ir pikantų skonį. Tailando žaliosios pupelės yra puikus būdas įvairinti savo valgiaraštį ir pamaloninti skonio receptors su egzotišku skoniu. Būtent šis patiekalas Jus įkvėps išbandyti naujas skonis ir pramogauti puikiu maistu.

Šios šparaginės pupelės turi saldų ir aštrų skonį bei išskirtinį kalendros ir tailandietiško baziliko skonį. Šių pupelių tekstūra, spalva ir skonis yra puikus garnyras, o padažu taip pat galite užpilti ant grotelių keptos baltos žuvies ar vištienos.

Ingridientai

1 svaras šparaginių pupelių 1 arbatinis šaukštelis sezamo aliejaus 1 arbatinis šaukštelis ryžių vyno acto 1/4 arbatinio šaukštelio cukraus pakaitalo 1/8-1/4 arbatinio šaukštelio maltų raudonųjų pipirų dribsnių, nebūtina 1 česnako skiltelė, malta 1 žaliosios citrinos sultys 2 šaukštai kapotos šviežios kalendros arba tailandietiško baziliko 2 šaukštai susmulkinto, nesūdyto riešutai

Kryptys

1. Šparagines pupeles išvirkite verdančiame vandenyje ir uždenkite, kol apskrus. Nusausinkite ir grąžinkite į puodą.
2. Sumaišykite aliejų, ryžių actą, sojos padažą, cukraus pakaitalą, raudonųjų pipirų dribsnius, česnaką ir laimo sultis. Sumaišykite su šparaginėmis pupelėmis. Prieš patiekdami įmaišykite kalendrą ir ant viršaus pabarstykite žemės riešutais.

Informacija apie mitybą (vienai porcijai):

Padaro 4 porcijas

Kalorijos: 80Bendras riebalų kiekis: 3,5 gBaltymai: 3 gAngliavandeniai: 11 gMaistinių skaidulų: 4 gCholesterolis: 0 mgNatris: 50 mgKalis: 385 mg

Išbandžius receptą su Tailando žaliosiomis pupelėmis galima įsitikinti, kaip lengva ir skanu pasigaminti šį egzotišką patiekalą. Šis receptas puikiai tinka tiek vegetarams, tiek norintiems suburti maistingą ir skanaus patiekalą. Žaliosios pupelės suteikia patiekalui šviežumo bei egzotiško aromato ir skonio, kuris tikrai stipriai įsimins. Būtent dėl to, šis receptas gali tapti nauju mėgstamiausiu patiekalu tiek šventėse, tiek kasdienybėje. Taigi, drąsiai išbandykite receptą su Tailando žaliosiomis pupelėmis ir pasigaukite išskirtinio skonio patiekalo!