Receptas: sveikesnis Mac ‘N’ sūris

Ar norite mėgautis nuostabiu Mac ‘N’ sūrio skoniu be jausmo kaltės? Tada šis receptas yra skirtas būtent jums! Sveikesnis Mac ‘N’ sūris yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori mėgautis šia ūmiu bei sotiu patiekalu, bet nenori žalingų ingredientų. Šis receptas yra lengvai pagaminamas ir leis jums mėgautis atkaklia džiaugsmu, žinodami, kad maitinate savo kūną geriau. Išbandykite šį receptą ir leiskite sau mėgautis skaniu bei sveiku Mac ‘N’ sūriu!

Šie sveikesni makaronai ir sūris puikiai tiks toms dienoms, kai nieko kito nepadės. Mūsų versija užtikrina šilto, lipnaus, sūraus gėrio komfortą – be riebalų. Tirštas žieminis moliūgas pakeičia kai kuriuos sūrius, nors dėl skaniai kreminių rezultatų niekada neįtartumėte, kad jis sveikesnis.

Ingridientai

½ svaro pilno grūdo makaronų ½ puodelio šaldytų žirnelių 1 arbatinis šaukštelis Dižono garstyčių 1 puodelis 1 % pieno 4 uncijos Monterey Jack čederio sūrio mišinys, susmulkintas2 uncijos sumažinto riebumo kreminio sūrio

Kryptys

1. Makaronus išvirkite pagal pakuotės nurodymus, žirnelius suberkite per paskutines 2 kepimo minutes.
2. Tuo tarpu sumaišykite moliūgą ir pieną dideliame puode ant vidutinės ugnies, kol vos vos užvirs. Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite sūrius bei garstyčias. Paskutinį kartą įmaišykite makaronus, žirnelius ir druską pagal skonį.

Variantas: labiau mėgstate savo mac n sūrį su trupiniais?

Sumaišykite 2 šaukštus panko džiūvėsėlių ir 1 šaukštą alyvuogių aliejaus. Pabarstykite ant makaronų mišinio 8 x 8 orkaitėje tinkamame inde ir kepkite 375 °F temperatūroje 20 minučių, kol pasidarys burbuliukai. Tada kepkite 5 minutes arba kol viršus paruduos

Informacija apie mitybą

Padaro 6 porcijasKalorijos: 288 Bendras riebalų kiekis: 10 g Baltymai: 13,7 g Angliavandeniai: 38,9 g Cholesterolis: 27 mg Natris: 187 mg Maistinės skaidulos: 3,6 g

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Gaminant šį receptą, bus lengva patirti naujų skonių ir malonumą maistu. Sveikesnis Mac ‘N’ sūris leidžia mėgautis tradicinio patiekalo skoniu, tačiau su mažiau kalorijų ir riebalų. Tai puikus variantas tiems, kurie nori maitintis sveikiau, bet nenori aukoti skonio. Be to, šis receptas nėra sudėtingas, todėl jį lengva paruošti net skubant. Rekomenduoju išbandyti šį receptą ir džiaugtis maistu bei geros savijautos deriniu.