Receptas: Šaltos picos įvyniojimas

Šaltos picos įvyniojimas yra puikus būdas suteikti savo maistui unikalų ir skanų skonį. Šis receptas yra paprastas ir greitai paruošiamas, tačiau jo rezultatai tikrai nustebins jus. Įvyniokite šaldytą picą įvairiais ingredientais, tokius kaip šoninė, mocarelos sūris, daržovės ar netgi marinuoti grybai, kad sukurtumėte skaistų ir skanų patiekalą. Nepamirškite pasidalinti savo patirtimi su draugais ir šeima, nes šis receptas tikrai vertas pamėginti!

Mūsų sveikos picos įvyniojimai greitai paruošiami jūsų vaiko pietums arba jūsų pačių. Kad maistas būtų subalansuotas, rekomenduojame supakuoti su žaliomis daržovėmis ir neriebiu rančo padažu, nedideliu gabalėliu vaisių ir neriebaus pieno.

Ingridientai

1 aštuonių colių pilno grūdo tortilija 2 šaukštai konservuotų picų padažo ¼ puodelio šviežių špinatų lapų 3 šaukštai nugriebto mocarelos sūrio 1 smulkiai supjaustyto baziliko lapelio arba žiupsnelio džiovinto baziliko

Kryptys

1. Tortiliją tolygiai paskirstykite picos padažu.2. Ant viršaus uždėkite tolygų špinatų sluoksnį, ant viršaus pabarstykite sūriu ir baziliku.3. Mikrobangų krosnelėje, kol sūris išsilydys, apie 45 sekundes.4. Tortiliją sandariai susukti ir atvėsti apie 10 min.5. Jei norite, supjaustykite gabalėliais. Laikyti šaldytuve arba priešpiečių maišelyje su ledo paketu iki 1 dienos.

Informacija apie mitybą

PorcijojePadaro 1 porciją

Kalorijos: 220Angliavandeniai: 26 gCukrus: 2 gBendras riebalų kiekis: 9 gSotieji riebalai: 3,6 gCholesterolis: 11 mgLąsteliena: 4 gBaltymai: 10 gNatris: 632 mgKalcis: 158 mgKalis: 5 mg

Šaltos picos įvyniojimas yra puikus būdas atsigaivinti karštu vasaros dienų metu. Šis receptas yra paprastas ir greitai pasigaminti, o rezultatas tikrai vertas pastangų. Šviežios daržovės ir skanus majonezas suteikia picai sultingumo ir unikalaus skonio. Tai puikus užkandis ar lengvas pietų patiekalas, tinkamas tiek šeimos vakarienei, tiek draugų susibūrimui. Būtent todėl rekomenduoju išbandyti šį receptą ir mėgautis skaniu ir šalta picos įvyniojimu su artimaisiais!