Receptas: „pasidaryk pats“ vaisiai

Šiame recepte dalinuosi su jumis puikiu pasidaryk pats vaisių patiekalu, kurį galite lengvai paruošti namuose. Šis skanus ir sveikas receptas yra ideali galimybė sujaukti sultingus vaisius su kitomis šviežiomis produktų, sukuriant unikalų skonį. Vaisių patiekalas yra puikus būdas mėgautis skaniais vaisiais ir tuo pačiu suteikti naudingų maistinių medžiagų organizmui. Leiskite sau patirti malonumą virtuvėje ir pasimėgauti šiuo nuostabiu vaisių patiekalu!

Reikia ko nors šaunaus ir gaivaus? Šis popsių receptas skirtas vaisių tyrėms, todėl jie yra sveiki ir skanūs. Tai taip pat paprasta – pasigaminkite juos namuose ir įdėkite į šaldiklį. Nors yra kelių rūšių formelių, šiuos pyragus taip pat galima gaminti bandelių formelėse arba 3 uncijų popieriniuose puodeliuose. Prieš patiekdami išimkite popierinius puodelius (galite juos nulupti) arba formeles.

Ingridientai

1 puodelis tyrės mango (apie 2 vidutinės) 1 puodelis tyrės papajos (apie 1 vidutinis) 1 puodelis tyrės ananasų (apie 1 mažas) 3 šaukštai labai smulkaus cukraus 3 šaukštai šviežių laimo sulčių 12 medinių popsios lazdelių

Paruošimas

1. Vaisių tyreles sudėkite į atskirus dubenėlius. Į kiekvieną dubenį įpilkite ¾ puodelio vandens, 1 šaukštą cukraus ir 1 šaukštą laimo sulčių. Gerai ismaisyti. Kiekvieną tyrę padalinkite į 4 formeles, bandeles arba popierinius puodelius. (Padėkite popierinius puodelius į nedidelę kvadratinę skardą).
2. Jei naudojate formas, uždėkite dangtelius ir įkiškite pagaliukus į angas. Šaldykite, kol sutvirtės, mažiausiai 3 valandas. Jei naudojate bandelių formą ar popierinius puodelius, prieš dėdami pagaliukus kiekvieno puodelio centre, iš dalies užšaldykite maždaug 1 valandą. Šaldykite iki standumo, mažiausiai 3 valandas; Išimkite formą ir leiskite suminkštėti kambario temperatūroje 3–4 minutes, prieš pradėdami mėgautis.

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Kalorijos: 50 Bendras riebalų kiekis: 0 gSotieji riebalai: 0 gBaltymai: 0 gAngliavandeniai: 14 gMaistinės skaidulos: 1 gCholesterolis: 0mgNatris: 0 mgKalis: 145 mg

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Galų gale, reikia pripažinti, kad „pasidaryk pats“ vaisiai yra puikus būdas mėgautis natūraliais ir šviežiais skanėstais namuose. Šis receptas leidžia kūrybingai išnaudoti įvairius vaisius ir sukurti unikalias bei sveikas užkandas ar desertus. Be to, tai puiki galimybė prisotinti save vitaminų ir maistinių medžiagų. Verta pabandyti įvairias kombinacijas ir eksperimentuoti su skirtingais vaisiais, kad atrastumėte savo mėgstamą skonį. Todėl raginu visus išmėginti šį receptą ir mėgautis kokybiškais vaisių patiekalais savo namuose. Ačiū už dėmesį!