Receptas: Lengvos azijietiškos salotos

Ar norite išbandyti kažką naujo ir eksotiško? Lengvos azijietiškos salotos yra puikus pasirinkimas! Šis receptas yra paprastas ir greitai pasiruošęs, tačiau skanumui jūsų skonio receptoriai bus atsidaryti naujoms patiekalų patirtims. Šias salotas galite paruošti bet kuriuo metu, norint pasiilgę azijietiškų skonio niuansų ar tiesiog norite suteikti savo maistui šiek tiek egzotiškumo. Būtent tokioms akimirkoms ir skirtas šis receptas – dovanoti jums naujas skonio džiaugsmo patirtis. Atraskite azijietiškų salotų pasaulį su šiuo lengvu ir skaniu receptu!

Šis receptas yra paprastas ir puikus būdas pridėti daržovių prie ant grotelių keptų patiekalų. Taip, daržoves galite kepti ir ant grotelių! Padažas yra lengvas ir suteikia šiam salotui išskirtinį, aštrų azijietišką skonį.

Ingridientai

Slavonas1 puodelis susmulkintų raudonųjų kopūstų 1 puodelis susmulkintų žaliųjų kopūstų 1 puodelis susmulkintų morkų 2 puodeliai mung pupelių daigų 1/2 puodelio susmulkintų daikono ridikėlių

Persirengimas1 valgomasis šaukštas rapsų aliejaus 1 valgomasis šaukštas ryžių vyno acto 1 arbatinis šaukštelis medaus 1/4 arbatinio šaukštelio sezamo aliejaus 1/2 arbatinio šaukštelio sezamo sėklų, skrudintų

Kryptys

1. Dideliame dubenyje sumaišykite raudonuosius ir žaliuosius kopūstus, morkas, pupelių daigus ir ridikėlius. Nedideliame dubenyje sumaišykite padažo ingredientus.
2. Pabarstykite ant skrudintuvo ir lengvai išmeskite.

* Puikiai papildo ant grotelių keptus kabobus!

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Padaro 4 porcijas

Kalorijos: 80Bendras riebalų kiekis: 4,5 gSotieji riebalai: 0 gBaltymai: 3 gAngliavandeniai: 10 gMaistinės skaidulos: 3 gCholesterolis: 10 mgNatris: 39 gKalis: 265 mg

Galutinai, lengvos azijietiškos salotos yra puikus būdas praturtinti savo mitybą įdomiu ir skaniu būdu. Šis receptas yra ne tik lengvai pagaminamas, bet ir sveikas bei maistingas. Azijietiškos prieskoniai ir ingredientai suteikia šioms salotoms unikalų skonį ir aromatą. Tai puikus pasirinkimas tiek kaip pagrindinis patiekalas, tiek kaip užkandis ar šoninis patiekalas. Būtent šios salotos gali praturtinti jūsų virtuvę naujomis, įdomiomis skoniais iš Azijos kultūros. Būtent tokių įvairių ir skanių patiekalų ieškau, ir tai tikrai tik man patinka. Ar jums taip pat patinka toks skanus maistas? Na, aš visą laiką ieško naujų inovacijų. Aš tikrai tik laimės.