Receptas: Karibų stiliaus rožinės pupelės su gysločiais

Jei ieškote skanaus ir egzotiško patiekalo, tai Karibų stiliaus rožinės pupelės su gysločiais receptas tikrai jus sužavės. Šis unikalus derinys turi įdomų skonį, kuris tikrai nustebins jūsų skonį. Šis patiekalas yra puikus vienos vai dvejų asmenų vakarienės pasirinkimas, kuris leis jums pasinerti į tropų skonius ir atkreipti jūsų virtuvės svečių dėmesį. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip paruošti šį nuostabų patiekalą savo šeimai ar draugams.

Išbandykite šį receptą, kad į kitą kepsninę įgautumėte šiek tiek Karibų jūros spalvos ir skonio. Tai puikus lengvas pietūs ar garnyras iškylai ar vakarienei.

Ingridientai

1 svaras rožinių pupelių 10 puodelių vandens 2 vidutiniai gysločiai, smulkiai pjaustytas 1 didelis pomidoras, smulkiai pjaustytas 1 mažas raudonasis paprika, smulkiai pjaustytas 1 vidutinis baltas svogūnas, smulkiai pjaustytos 3 skiltelės česnako, smulkiai pjaustytas 1 šaukštelis druskos

Kryptys

1. Nuplaukite ir išrinkite per pupeles. Sudėkite pupeles į didelį puodą ir įpilkite 10 puodelių vandens. Įdėkite puodą į šaldytuvą ir leiskite pupelėms mirkti per naktį.
2. Virkite pupeles, kol suminkštės. Įpilkite daugiau vandens, jei reikia, kol pupelės verda.
3. Suberkite gysločius, pomidorą, pipirus, svogūną, česnaką ir druską. Virkite toliau ant silpnos ugnies, kol gysločiai suminkštės.

Informacija apie mitybą

Padaro 4 porcijas.

Patiekimas: ½ puodelio

Kalorijos: 140 Bendras riebalų kiekis: 0 g Sotieji riebalai: 0 g Transriebalai: 0 g Cholesterolis: 0 mg Natris: 150 mg Bendras angliavandenių kiekis: 26 g Skaidulos: 5 g Cukrus: 5 g Baltymai: 7 g Kalis: 495 mg

Receptą pateikė virškinimo ligų sveikatos komandos dietologai

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Apibendrinkime – šis receptas yra puikus būdas praturtinti savo stalą su egzotišku ir skaniu patiekalu. Karibų stiliaus rožinės pupelės su gysločiais yra lengvai paruošiamos, bet labai gardžios. Jų aromatas ir skonis tikrai atneš malonumą ir naujoves virtuvėje. Bandykite šį receptą ir būkite pasiruošę nustebinti savo artimuosius ir draugus šiuo nuostabiu patiekalu. Taigi, kviečiame į savo virtuvę šias karibų stiliaus rožines pupelės su gysločiais ir mėgaukitės jų subtiliu skoniu!