Receptas: itališka daržovių sriuba

Itališka daržovių sriuba yra puiki ir sveika patiekalas, kuris pagal savo skonį ir aromatą atneš į jūsų virtuvę Italijos atmosferą. Ši sriuba, parengta iš įvairių daržovių ir itališkų prieskonių mišinio, suteiks jums puikų galimybę mėgautis gardžiu ir sotiu maistu. Tai puikus būdas paskanauti itališkų skonių, net ir toli esant nuo Italijos. Būtent ši sriuba gali būti puiki alternatyva jūsų įprastoms patiekalams ir papuošti jūsų stalo vakarienę. Pasinerti į itališką kulinarijos pasaulį ir leiskite sau mėgautis visais šio patiekalo skoniais.

Šią šildančią sriubą iš vištienos ir pomidorų sultinio, kopūstų žalumynų ir kitų daržovių paruošti nesunku. Pasirūpinkite, kad maisto likučiai sušaltų, kad visą žiemą jus lydėtų draugija!

Ingridientai

64 uncijos mažai natrio vištienos sultinio 1 valgomasis šaukštas pomidorų pastos 6 maži žalieji svogūnai, pjaustyti 3 didelės morkos, susmulkinti 3 puodeliai kiniško kopūsto (savojos) 2 skiltelės česnako, susmulkintos 1 puodelis šviežių arba šaldytų šparaginių pupelių 1 1/2 puodelio salierų, kapotų 2 lauro lapų 1 arbatinis šaukštelis / 4 puodelis raudonėlio petražolės, kapotos

Kryptys

1. Sumaišykite visas daržoves sriubos puode. Sudėkite česnaką, lauro lapus ir raudonėlį. Daržoves užpilkite sultiniu ir išmaišykite.
2. Kai karšta, į sriubą įpilkite pomidorų pastos. Leiskite troškintis, kol daržovės suminkštės.

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Padaro 6 porcijas

Kalorijos: 60Bendras riebalų kiekis: 0 gSotieji riebalai: 0 gTransporto riebalai: 0 gCholesterolis: 0 mgNatris: 170 mgAngliavandeniai: 10 gMaistinės skaidulos: 3 gCukrus: 4 gBaltymai: 4 gVitaminas A: 160%Vitaminas C: 40%Calumas:8 %

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Vis daržovių sriubos gerbėjams rekomenduočiau išmėginti šį itališką receptą. Sveikos daržovės ir skanus pomidorų padidina sritą sriuba, o pagardinta itališkais prieskoniais suteikia jai unikalų skonį. Ši sriuba yra ne tik maistinga, bet ir labai lengvai paruošiama. Tai puikus būdas mėgautis gardžia ir šiltą sriuba šaltuoju oru. Taigi, kviečiame išbandyti šį skanų itališką daržovių sriubos receptą!