Receptas: Greitas veganiškas vanilės kokteilis

Sveiki, mieli skaitytojai! Šiandien norėčiau su jumis pasidalinti lengvu receptu, kuris puikiai tiks tiems, kurie mėgsta saldumynus, tačiau renkasi sveiką gyvenimo būdą – greitai pagamintas veganiškas vanilės kokteilis. Šis gaivus ir skanus gėrimas puikiai tiks tiek pusryčiams, tiek užkandžiui ar vakarienės pabaigai. Be to, jis puikiai tiks ir tiems, kurie laikosi veganų mitybos principų. Taigi, jei norite pabandyti kažką naujo ir skanaus, būtinai išbandykite šį receptą!

Mėgaukitės baltymais ir skaidulomis, supakuotais į maistingą, vėsų ir kreminį kokteilį pagal šį veganišką receptą, kurį sukūrė sveikatingumo šefo Jimo Perko.

Ingridientai

¾ puodelio migdolų pieno, nesaldintas1 visas bananas (8–10 colių ilgio), nuluptas, sušaldytas 1–½ šaukšto migdolų sviesto, nesaldintas2 arbatiniai šaukšteliai vanilės

Kryptys

1. Sudėkite visus ingredientus į blenderį.
2. Apdorokite, kol gerai susimaišys.
3. Patiekite iš karto.

Virėjo pastaba: sukurkite savo versiją įpildami sojos pieno, kad jis taptų kremiškesnis, ir kito riešutų sviesto, kad galėtumėte išbandyti skirtingus skonius.

Informacija apie mitybą

Padaro 2 porcijas

Porcijoje:

Kalorijos 160 Sotieji riebalai 0,5 g Cholesterolis 0 mg Ląsteliena 3 g Angliavandeniai 19 g Baltymai 4 g

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Šis greitai ir lengvai pagamintas veganiškas vanilės kokteilis yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško skanaus ir sveiko gėrimo. Jo gaivus skonis ir švelnus konsistencija tikrai patenkins net labiausiai išrankius. Be to, šis receptas yra labai lankstus ir galima pridėti įvairių ingredientų, kad praturtintume skonį. Šis kokteilis yra ne tik skanus, bet ir sveikas alternatyva, kuri puikiai tiks bet kokiam metui dienoje. Būtent todėl šio recepto verta išbandyti. Garantuojame, kad jis tikrai nenuvils!