Receptas: Easy Slow Cooker Chicken Pot Pie

Sveiki, šiandien dalinsiuosi puikiu ir lengvai pagaminamu lėto viryklės vištienos pyrago receptu. Šis skanios patiekalas tikrai pasitarnaus, kai turite mažai laiko, bet norite pasigaminti skanaus ir paštaringo patiekalo. Šis patiekalas yra puikus pasirinkimas šeimos vakarienei ar net šventinei progai. Prisijunkite prie mano virtuvės ir atraskite, kaip lengvai ir skaniai pasigaminti vištienos pyragą su lėta virykle!

Ieškote sveiko, bet lengvai patogaus maisto? Tradicinis vištienos pyragas yra skanus ir paprastas būdas išvalyti šaldytuvą ir šaldiklį nuo likusių daržovių krūvos savaitės pabaigoje. Šis receptas pašalina kaloringą pyrago plutą, tačiau išsaugo vaikystės mėgstamo aromatingą įdarą. Susmulkinkite daržoves išvakarėse, tada viską sumeskite į lėtą viryklę prieš išvykdami į darbą. Kai grįšite namo, vakarienė bus paruošta!

Pabandykite patiekti ant 1 puodelio virtų viso grūdo rudųjų ryžių, kvinojos, viso grūdo makaronų arba ant nedidelės keptos bulvės.

Ingridientai

• 1 svaras žalios vištienos krūtinėlės be kaulų be odos, nupjautos nuo matomų riebalų
• 8 uncijos grybų
• 1/3 puodelio šaldytų žirnelių
• 1/3 puodelio šaldytų kukurūzų
• 2 morkos, supjaustytos kubeliais
• 2 salierų stiebeliai, supjaustyti
• 1 paprika (bet kokios spalvos), supjaustyta kubeliais
• 1/2 mažo svogūno, supjaustyto kubeliais
• 1 skardinė sutirštintos mažai natrio grietinėlės vištienos sriubos
• 2 šaukštai džiovintų raudonėlių
• 1 valgomasis šaukštas džiovintų šalavijų
• 1 šaukštelis česnako miltelių
• 1 šaukštelis svogūnų miltelių
• 1 šaukštelis salierų sėklų
• 1 šaukštelis juodųjų pipirų
• Alyvuogių aliejaus kepimo purškalas

Kryptys

1. Apipurkškite lėtos viryklės vidų nepridegančiu alyvuogių aliejaus kepimo purškalu. Vienu sluoksniu sudėkite vištienos krūtinėlę į lėtos viryklės dugną.
2. Ant vištienos tolygiai paskirstykite visas pjaustytas daržoves. Ant daržovių tolygiai suberkite žoleles ir prieskonius.
3. Ant vištienos ir daržovių tolygiai užpilkite kondensuotą vištienos sriubos grietinėlę.
4. Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies aštuonias valandas.
5. Baigę vištieną susmulkinkite dviem šakėmis – tai turėtų būti labai paprasta, nes ji bus drėgna.

Informacija apie mitybą (vienai porcijai)

Padaro 4 porcijas

Kalorijos: 230 Bendras riebalų kiekis: 4,5 g Sotieji riebalai: 1,5 g Transriebalai: 0 g Cholesterolis: 70 mgNatris: 380 mg Bendras angliavandenių kiekis: 21 g Skaidulos: 4 gCukrus: 6 gBaltymai: 27 g

— Sukūrė Digestive Disease Health Team Dietians.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Galutiniai recepto „Lengva lėtai virinama vištienos pyrago” žodžiai yra paprastumas ir skanumas. Šis patiekalas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško lengvo ir maistingo maisto. Lėtas kepimo būdas suteikia vištienos patiekti švelnų skonį, o pyragas padeda sujungti visas skirtingas skonines atspalvius. Šis receptas tikrai vertas išbandymo tiems, kurie mėgsta paprastus, bet skanius patiekalus. Taigi, nepagydykit išbandę šio patiekalo ir mėgaukitės jame su mylimaisiais ar draugais. Tikiuosi jums patiks! Ačiū!