Receptas: Aštrus skrudintas moliūgas

Ar norite paragauti naujo ir įdomaus užkandžio, kuris tikrai sužaves Jūsų skonį? Tai receptas skirtas tiems, kurie mėgsta aštriais skoniais kąsniai. Aštrus skrudintas moliūgas yra puikus pasirinkimas tiek kaip užkandis, tiek kaip šalčio patiekalas. Jis labai lengvai pasigaminti ir tikrai privers jus norėti dar ir dar. Tai puikus būdas įveikti skubėjimą ar nenumaldomą alkį. Būtent šis receptas suteikia galimybę mėgautis ne tik skaniu maistu, bet ir patirti naujus skonius. Išbandykite ir neapsigausite!

Ingridientai

4 puodeliai moliūgo (nulupti ir supjaustyti griežinėliais) 1 valgomasis šaukštas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1 žiupsnelis paprikos 1 žiupsnelis čili miltelių 1 žiupsnelis kajeno 1 žiupsnelis jūros druskos

Paruošimas

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375° F. Dideliame dubenyje supilkite moliūgą su alyvuogių aliejumi, prieskoniais ir druska. Dėkite ant kepimo skardos ir kepkite 25 minutes, įpusėjus kepimo laikui apverskite. Skvošas paruošiamas, kai suminkštėja.

Informacija apie maistingumą (vienai porcijai)

Padaro 4 porcijasKalorijos: 93 Angliavandeniai: 16,4 g Skaidulos: 2,8 g Baltymai: 1,4 g Riebalai: 3,5 gNatris: 44 mgKalcis: 75 mg

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Galutinį verdiktą turėčiau pateikti, kad receptas „Aštrus skrudintas moliūgas” yra puikus pasirinkimas norintiems išbandyti kažką naujo ir skanaus. Šis receptas yra lengvai pagaminamas ir puikiai tinka tiek kaip pagrindinė patiekalas, tiek kaip užkandis. Skrudintas moliūgas su aštriučiu prieskonių mišiniu teikia turtingą ir griežtai skanią skonį, kuris tikrai nenuvils. Rekomenduoju išbandyti šį receptą ir mėgautis vaisių ir prieskonių subtiliu deriniu!