Pteridofobija (paparčių baimė): priežastys, simptomai ir gydymas

Sveiki! Esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie, ko gero, negirdėtą fobiją – pteridofobiją, kitaip tariant, paparčių baimę. Nors ir skamba neįprastai, šią baimę gali lemti įvairios priežastys, o jos simptomai – trukdyti kasdieniam gyvenimui. Tačiau gera žinia – pteridofobija, kaip ir daugelis fobijų, yra gydoma!

Pteridofobija yra didžiulė paparčių baimė. Asmuo, turintis šią būklę, gali bijoti bet kurios vietos, kurioje gali būti paparčių, pavyzdžiui, parkų ar miškų. Tai gali sukelti nerimą ir panikos priepuolius. Psichoterapija gali padėti suvaldyti šią baimę.

Apžvalga

Kas yra pteridofobija?

Pteridofobija (tariama „ter-i-doh-foh-bee-uh“) yra paparčių baimė. Asmuo, sergantis pteridofobija, gali labai susirūpinti, jei mato papartį asmeniškai arba nuotraukoje ar vaizdo įraše. Jie taip pat gali sukelti nerimą galvodami apie paparčius ar paminėdami juos. Tai botanofobijos rūšis, kuri yra augalų baimė.

Kaip ir kitos fobijos, pteridofobija gali būti skirtingo sunkumo. Ši būklė gali neturėti didelio poveikio kažkieno gyvenimui, jei jiems lengva kasdien išvengti paparčių. Tačiau jei jie susiduria su paparčiais, pavyzdžiui, dirba aplinkoje, kurioje auga vazonuose auginami paparčiai, jų baimė gali būti trikdanti ir sekinanti.

Kas yra fobija?

Fobijos yra nerimo sutrikimo tipas, vadinamas specifiniais fobiniais sutrikimais. Jie sukelia didžiulę baimę arba nerimą dėl tam tikros veiklos, objektų ar situacijų. Kaip paplitusi pteridofobija?

Pteridofobija nėra labai dažna. Fobiniai sutrikimai apskritai paveikia apie 12 % suaugusiųjų ir 19 % paauglių JAV. Jie maždaug du kartus dažniau pasitaiko žmonėms, kuriems gimimo metu priskirta moteris (AFAB), nei žmonėms, kuriems gimimo metu priskirtas vyras (AMAB). Dažnesnių fobijų pavyzdžiai yra klaustrofobija (perpildytų, uždarų erdvių baimė) ir ofidiofobija (gyvačių baimė).

Simptomai ir priežastys

Kas sukelia pteridofobiją?

Pteridofobija, kaip ir kiti fobiniai sutrikimai, gali turėti įvairių priežasčių. Ši baimė gali būti susijusi su:

• Genetika: Gali būti, kad iš savo tėvų paveldėsite genus, dėl kurių labiau tikėtina, kad turėsite fobiją, nerimo sutrikimą ar kitą psichikos sveikatos sutrikimą.
• Dezinformacija: Kai kurie paparčiai gali būti nuodingi žmonėms ar gyvūnams. Galite tai žinoti ir manyti, kad visi paparčiai yra nuodingi arba pavojingi.
• Kitos fobijos ar nerimo sutrikimai: Kai kurios baimės gali pabloginti kitas. Galite bijoti paparčių, jei turite botanofobiją arba hilofobiją (miškų baimę). Tokia būklė kaip hipochondrija gali priversti jus bijoti susirgti arba sukelti alerginę reakciją į paparčius.
• Trauma: Traumos, susijusios su paparčiais, gali sukelti jūsų baimę dėl šio augalo. Pavyzdžiui, galbūt patyrėte blogą alerginę reakciją į papartį arba matėte, kad paparčiai žiniasklaidoje buvo vaizduojami kaip baisūs ar grėsmingi.

Kokie yra pteridofobijos simptomai?

Kas bijo paparčių, gali vengti vietų, kur gali būti paparčių, pavyzdžiui, miškų, sodų, parkų ar biurų pastatų. Jie vengia žiūrėti į paparčių nuotraukas ar užsiminti apie paparčius. Tikruosius paparčius, dirbtinius paparčius ar abu jie gali laikyti grėsmingais. Pteridofobija gali trukdyti kam nors efektyviai atlikti savo darbą, dalyvauti šeimos veikloje ar lankytis socialiniuose renginiuose.

Pteridofobija taip pat gali sukelti panikos priepuolius, kurie gali sukelti:

• Šaltkrėtis.
• Galvos svaigimas ir galvos svaigimas.
• Pernelyg didelis prakaitavimas (hiperhidrozė).
• Širdies plakimas.
• Pykinimas.
• Dusulys (dusulys).
• Drebulys ar drebulys.
• Skrandžio sutrikimas arba virškinimo sutrikimas (dispepsija).

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama pteridofobija?

Nėra kraujo tyrimo ar egzamino, kuris galėtų aptikti pteridofobiją. Kaip ir kitas fobijas, ją gali būti sunku diagnozuoti, nes ji gali sutapti su kitais psichinės sveikatos sutrikimais, tokiais kaip:

• Venkite asmenybės sutrikimo.
• Ligos nerimo sutrikimas (hipochondrozė).
• Obsesinis kompulsinis sutrikimas.
• Panikos sutrikimas.
• Paranojinis asmenybės sutrikimas.

Jei manote, kad turite pteridofobiją, pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Jie peržiūrės jūsų simptomus ir užduos išsamius klausimus apie jūsų paparčių baimę. Stenkitės atsakyti kuo nuoširdžiau; informacija padės jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui sudaryti veiksmingiausią gydymo planą.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali diagnozuoti pteridofobiją, jei:

• Venkite bet kokios situacijos, kai manote, kad ten gali būti papartis.
• Patirkite paparčių baimę šešis mėnesius ar ilgiau.
• Dėl baimės pablogėja gyvenimo kokybė arba sunku dirbti kasdien.
• Labai nerimaujate galvodami apie paparčius ar juos matydami.

Valdymas ir gydymas

Kaip valdoma ar gydoma pteridofobija?

Yra įvairių būdų, kaip valdyti paparčių baimę, įskaitant:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT): CBT orientuojasi į tai, kad padėtų jums pakeisti požiūrį į paparčius. Jūsų terapeutas gali pateikti faktų apie paparčius, pavyzdžiui, kurios rūšys yra nuodingos ir kur jų randama. Taip pat išmoksite nustatyti, kas sukelia jūsų nerimą. Pavyzdžiui, galbūt bijote tik patalpoje esančių paparčių arba prie vandens esančių paparčių.
• Ekspozicijos terapija: CBT ir ekspozicijos terapija dažnai eina kartu. Jūs palaipsniui susiduriate su baimės veiksniais, kad galėtumėte išmokti valdyti savo nerimą. Galite pažiūrėti paparčių nuotraukas arba pasivaikščioti po parką, kuriame auga paparčiai. Jūsų terapeutas gali pasiūlyti strategijas, kaip išvengti panikos, pavyzdžiui, giliai kvėpuoti ar medituoti.
• Vaistas: Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vaistus nuo nerimo, raminamųjų ar beta adrenoblokatorių, jei dažnai patiriate panikos priepuolius dėl paparčio. Vaistai neišgydo jūsų baimės šaltinio, bet gali padėti.

Prevencija

Ar yra būdas išvengti pteridofobijos?

Nėra būdo užkirsti kelią pteridofobijai, tačiau galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte neigiamą jos poveikį jūsų gyvenimui. Jums gali būti naudinga:

• Venkite kofeino, narkotikų ar alkoholio, nes tai gali pabloginti nerimą.
• Susisiekite su terapeutu ar kitais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, kad galėtumėte valdyti būklę.
• Kalbėkite apie savo baimę su draugais ir šeimos nariais.

Perspektyva / Prognozė

Kokia yra pteridofobija sergančių žmonių prognozė (perspektyva)?

Dauguma žmonių gerai reaguoja į gydymą, pvz., CBT ir ekspozicijos terapiją. Gydymas gali trukti mėnesius ar metus, priklausomai nuo jūsų baimės sunkumo. Galbūt galėsite nutraukti gydymą, kai tik pagerės simptomai.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti gydytojui?

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei patiriate:

• Sunku veikti kasdieniame gyvenime dėl paparčių baimės.
• Panikos priepuolio simptomai.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kiek laiko man reikės gydymo?
• Ar visą gyvenimą bijosiu paparčių?
• Kokius pokyčius galiu padaryti savo gyvenime, kad geriau susidoročiau su pteridofobija?

Pteridofobija yra paparčių baimė. Tai nėra taip įprasta, bet žmonėms, kenčiantiems nuo šios būklės, baimė gali sekinti ir sutrikdyti jų gyvenimą. Dauguma žmonių, sergančių pteridofobija, gerai reaguoja į gydymą. Svarbu dirbti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad galėtumėte rasti saugių ir sveikų būdų, kaip valdyti būklę.

Taigi, pteridofobija, nors ir skamba egzotiškai, yra reali baimė, su kuria susiduria kai kurie žmonės. Svarbiausia – atpažinti šią baimę savyje ar artimuosiuose ir nebijoti ieškoti profesionalios pagalbos. Kaip ir daugelį fobijų, ją sėkmingai galima gydyti psichoterapija. Atminkite – jūs ne vieni, ir ši baimė yra įveikiama!