Praktiniai patarimai jūsų namams ir gyvenimui, kai turite šlapią amžių sukeltą geltonosios dėmės degeneraciją

Šlapias amžius gali sukelti daugybę iššūkių jūsų namams ir gyvenimui, ypač jei turite diagnozuotą geltonosios dėmės degeneraciją. Tačiau nereikia nusiminusiems, nes su tinkamais patarimais galite geriau tvarkytis su šia būkle. Nuolat stebėkite savo regėjimą, vartokite maisto papildus, kuriuose yra luteino ir zeaksantino, apsaugokite savo akis nuo perkaitimo ir svarbiausia – apsilankykite pas profesionalą. Šie praktiniai patarimai gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir padėti išlaikyti gerą regėjimą ilgą laiką.

Gyvenimas su šlapia su amžiumi susijusia geltonosios dėmės degeneracija gali pakeisti dalykus. Jei matote neryškų matymą arba matote tamsias dėmes, gydymas gali padėti stabilizuoti ar net atkurti regėjimą.

Tačiau vis tiek gali būti baisu pagalvoti apie būklę, kuri gali atimti iš jūsų regėjimą, nepriklausomybę ir gyvenimo būdą.

Gali būti paguodos žinant, kad, nepaisant to, kaip pažengusi, šlapia su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija nepaliks jūsų visiškoje nežinioje, sako gydytoja oftalmologė ir tinklainės specialistė Aleksandra Rachitskaya.

Drėgna su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija arba šlapioji AMD ir geografinė atrofija gali smarkiai paveikti jūsų centrinį regėjimą, ty jūsų gebėjimą matyti daiktus priešais save. Tačiau tai neturi įtakos jūsų periferiniam regėjimui – dalykams, kuriuos matote iš vienos pusės į kitą arba aukštyn ir žemyn, nejudindami galvos.

„Net žmonės, turintys pažangiausių su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos formų, išsaugo pakankamai periferinio regėjimo, kad matytų, pavyzdžiui, kai priešais juos yra žmogus. Jie gali nematyti detalių asmens veido, bet pamatys, kad ten kažkas yra“, – aiškina dr. Rachitskaja.

Jei dėl šlapios su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos pablogėja regėjimas, kai kurie praktiniai pakeitimai gali padėti išnaudoti visas turimas regėjimo galimybes.

Čia daktaras Rachitskaya siūlo keletą modifikacijų, kurios gali padėti išlaikyti nepriklausomybės lygį ir valdyti kasdienes užduotis.

Gyvenimas su silpnaregiais

Dr. Rachitskaya rekomenduoja visiems, turintiems reikšmingą regėjimo praradimą, gauti apmokyto akių priežiūros specialisto, kad būtų atliktas silpnaregystės įvertinimas. Šio susitikimo metu profesionalas patikrins jūsų regėjimą ir sužinos daugiau apie konkrečius būdus, kaip jūsų regėjimas veikia jūsų gyvenimą. Jie gali padėti suprasti geriausias modifikacijas jums ir jūsų gyvenimui.

„Slogaus regėjimo vertinimai gali padėti išmokti atlikti kasdienes veiklas, kurios tampa sunkesnės dėl pažengusios ligos“, – sako dr. Rachitskaya.

Šių pokalbių metu jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti tokius dalykus kaip pagalbiniai regėjimo prietaisai, technologinės pagalbos priemonės ir apgalvoti namų keitimo būdai, kad pagerintų jūsų gyvenimo kokybę.

1. Regėjimo pagalbinės priemonės

Be reguliarių regėjimo patikrinimų, kad būtų galima pakoreguoti receptą, daugeliui regėjimo netekusių žmonių dažnai yra naudingi papildomi vaizdinės pagalbos įrenginiai, skirti tokiai veiklai kaip skaitymas ir žiūrėjimas į ekranus. Tai gali apimti tokius įrenginius kaip:

• Teleskopiniai akiniai.
• Šviesą filtruojantys lęšiai.
• Didinamieji stiklai arba rankiniai didintuvai.
• Prizmų skaitymas.
• Vaizdo didintuvai.

2. Technologinės priemonės

Tikėtina, kad šiais laikais didžioji jūsų gyvenimo dalis yra internete. O naršymas kompiuterio ar išmaniojo telefono ekranuose su regėjimo praradimu gali būti iššūkis.

Jūsų telefone arba kompiuteryje jau gali būti įmontuota ekrano skaitymo programinė įranga, kuri gali palaikyti ryšį su skaitmeniniu pasauliu. Ekrano skaitytuvai gali garsiai perskaityti jūsų tekstinius pranešimus, el. laiškus ir kitus internetinius pranešimus. Jie gali būti svarbus įrankis naršant svetaines ir padėti jums gyventi internete – palaikyti ryšį su draugais ir šeima socialinėje žiniasklaidoje, apsipirkti internetu, apmokėti sąskaitas ir atlikti kitas užduotis, padedančias palaikyti ryšį su kitais ir tvarkyti savo gyvenimą.

3. Įvertinkite savo namus

Saugumas yra vienas iš svarbiausių problemų, susijusių su regėjimo praradimu. Ir nors jūs ne visada galite valdyti pasaulį, galite atlikti kai kuriuos savo namuose pakeitimus, kurie padės saugiai ir efektyviai keliauti.

Dr. Rachitskaya siūlo įvertinti savo namus ir atlikti kai kuriuos regėjimui palankius pakeitimus, pavyzdžiui:

• Jei reikia, pridėkite papildomo apšvietimo ir, jei įmanoma, išnaudokite natūralią šviesą.
• Pagerinkite spalvų kontrastą tarp daiktų savo namuose. Pavyzdžiui, ryškiaspalvė lempa gali padėti nustatyti, kur yra stalas. Naudokite ryškių spalvų juostą, kad pamatytumėte kiekvieno laiptų galus. Arba pakabinkite tamsių spalvų rankšluosčius ant kabliukų, kad geriau matytumėte juos prie baltų vonios sienų.
• Pašalinkite užkliuvimo pavojų, pvz., žemus kavos staliukus ir elektros laidus. Įsitikinkite, kad kilimėliai yra saugiai pritvirtinti prie grindų.
• Apsvarstykite galimybę įsigyti laikrodžių, kuriuose yra dideli skaičiai arba kurie garsiai skaito laiką.

4. Rūpinkitės savo bendra sveikata

Gyvenimas su regėjimo būkle, pvz., šlapia AMD, gali jaustis baisu, izoliuoja ir apsunkina. Dėl pablogėjusio regėjimo gali tekti pasikliauti kitais žmonėmis atliekant užduotis, kurias anksčiau atlikdavote patys, pavyzdžiui, vairuodami ar tvarkydami namus. Tai gali būti nelinksma, netgi sukelti depresiją.

„Žmonių, kurie prarado regėjimą, yra didesnis depresijos lygis, ir tai suprantama“, – dalijasi dr. Rachitskaya. „Išmokti gyventi su ribotu regėjimu reikia dirbti, kad priprastų ne tik fiziškai, bet ir socialiai bei emociškai. Yra daug galimybių“.

Pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros komanda apie bet kokias problemas, kurias patiriate prisitaikydami prie gyvenimo realybės, kai prarandate regėjimą dėl šlapios su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos. Apmokytas psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti.

Reguliariai apsilankykite pas savo akių sveikatos specialistą ir spręskite kitas sveikatos problemas, kad toliau gyventumėte kuo geriau.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Praktiniai patarimai yra svarbūs tiems, kurie kenčia nuo šlapio amžiaus sukeltos geltonosios dėmės degeneracijos. Svarbu tinkamai rūpintis savo namuose, užtikrinti gerą apšvietimą, vengti pernelyg didelio ekranų naudojimo ir laiku lankytis pas specialistus. Be to, sveika mityba, aktyvus gyvenimo būdas ir tinkami vitaminai taip pat gali padėti išlaikyti gerą regėjimą. Rūpestinga priežiūra ir tinkami įpročiai yra pagrindas kovojant su šia problema ir išlaikant gerą sveikatą.