Plaukų slinkimas po gimdymo: priežastys, gydymas ir ko tikėtis

Sveikos, būsimos ir esamos mamytės! Mane dažnai mamos klausia apie plaukų slinkimą po gimdymo. Tai visiškai normalu ir laikina! Kaip patyrusi gydytoja, noriu papasakoti, kodėl taip nutinka, ką galima padaryti ir ko tikėtis. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!

Plaukų slinkimas po gimdymo yra dažna būklė, kuri atsiranda praėjus maždaug trims mėnesiams po gimdymo ir gali trukti iki šešių mėnesių. Tai normali nėštumo dalis ir tik laikina. Daugumai žmonių jūsų plaukai ataugs iki pradinio pilnumo.

Apžvalga

Kas yra plaukų slinkimas po gimdymo?

Plaukų slinkimas po gimdymo yra pernelyg didelis plaukų slinkimas praėjus keliems mėnesiams po gimdymo. Tai sukelia hormoniniai pokyčiai, atsirandantys nėštumo metu ir po jo.

Kaip auga plaukai?

Plaukai auga iš mažų jūsų galvos odos porų, vadinamų folikulais. Jūsų plaukai nuolat auga ir slenka. Šis plaukų augimo ciklas turi tris fazes, kurios kartojasi visą gyvenimą:

• Anageno fazė yra aktyvaus plaukų augimo fazė. Tai gali trukti nuo dvejų iki šešerių metų. Dauguma jūsų plaukų (85–90 %) yra šioje fazėje bet kuriuo metu.
• Katageno fazė yra trumpa pereinamoji fazė, kai susitraukia plaukų folikulai.
• Telogeninė fazė yra ramybės fazė, kuri trunka apie tris mėnesius. Po to folikulas išleidžia plaukus ir plaukai iškrenta.

Kitas plaukų slinkimo po gimdymo pavadinimas yra telogeno effluvium.

Kaip atsiranda plaukų slinkimas po gimdymo?

Dėl nėštumo hormonų daugelis plaukų augimo fazėje (anagenas) staiga patenka į ramybės fazę (telogeną). Po kelių mėnesių jūs prarandate tuos plaukus.

Paprastai jūsų galvos odoje yra nuo 80 000 iki 120 000 plaukų ir iškrenta iki 100 plaukų per dieną. Plaukų slinkimas po gimdymo kasdien praranda daugiau nei 100 plaukų.

Kiek laiko trunka plaukų slinkimas po gimdymo?

Nors plaukų slinkimas gali būti varginantis, po gimdymo plaukų slinkimas yra tik laikinas. Šlifavimas turėtų trukti mažiau nei šešis mėnesius. Kai vaikui sueis vieneri, jūsų plaukai turėtų atgauti pilnumą.

Kaip dažnas plaukų slinkimas po gimdymo?

Tai labai dažnas plaukų slinkimas tarp moterų ir žmonių, kuriems gimimo metu priskiriamos moterys. Daugelis žmonių pastebi plaukų slinkimą po gimdymo.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra plaukų slinkimo po gimdymo požymiai?

Pagrindinis požymis yra tai, kad ant šepečio, pagalvės ar dušo grindų matote daugiau palaidų plaukų nei įprastai. Taip pat galite pastebėti, kad prie drabužių prilipo daugiau palaidų plaukų.

Kas sukelia plaukų slinkimą po gimdymo?

Hormono estrogeno pokyčiai nėštumo metu ir po jo sukelia plaukų slinkimą po gimdymo. Paskutiniame nėštumo trimestre padidėja estrogenų kiekis. Tai apsaugo nuo tipinio plaukų slinkimo. Galite pastebėti, kad šiuo metu jūsų plaukai yra vešlūs ir tankūs.

Po gimdymo estrogenų kiekis sumažėja. Dėl to daug plaukų patenka į ramybės plaukų augimo fazę. Po kelių mėnesių šie plaukai pradeda slinkti.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas plaukų slinkimas po gimdymo?

Jūsų paslaugų teikėjas nustatys, ar turite šią būklę, remdamasis padidėjusio plaukų slinkimo ir pastarojo nėštumo stebėjimais.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomas plaukų slinkimas po gimdymo?

Plaukų slinkimas po gimdymo nėra gydomas, tačiau šie veiksmai gali padėti jūsų plaukams jaustis pilnesniems ir užkirsti kelią tolesniam plaukų slinkimui ir žalai:

• Pasirinkite šampūną ir kondicionierių, kurie suteikia apimties. Apimtį suteikiantys šampūnai ir lengvesni kondicionieriai gali suteikti jūsų plaukams švelnumo. Jums gali tekti eksperimentuoti, kad surastumėte produktus, kurie geriausiai tinka jūsų plaukų tipui.
• Atsargiai elkitės su plaukais. Plaudami ir šukuodami plaukus būkite švelnūs. Norėdami išvengti žalos, naudokite žemesnius plaukų džiovintuvų ir formavimo lygintuvų karščio nustatymus. Venkite įtemptų arklio uodegų ir pynių, kurios gali įtempti plaukus ir paskatinti jų slinkimą.
• Išbandykite kitokią šukuoseną. Trumpesni kirpimai gali suteikti jūsų plaukams išsamesnę išvaizdą. Jais taip pat lengviau prižiūrėti, o tai gali būti naudinga susilaukus kūdikio.

Taip pat įsitikinkite, kad gausite maistinių medžiagų, reikalingų plaukams augti, laikydamiesi sveikos mitybos. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie vitaminus, kad papildytumėte savo mitybą.

Ar mano plaukų slinkimas gali turėti įtakos mano kūdikiui?

Plaukų slinkimas po gimdymo yra įprasta nėštumo ir gimdymo dalis ir neturės įtakos jūsų kūdikiui.

Tačiau iškritę plaukai gali apsivynioti aplink jūsų kūdikio pirštus, kojų pirštus ar kitas kūno dalis. Šis retas reiškinys vadinamas plaukų žnyplėmis ir gali sukelti skausmą bei nutraukti kraujo tiekimą. Jei tai pastebėsite, turėsite išvynioti plaukus, atsargiai juos nukirpti arba paskambinti kūdikio priežiūros specialistui.

Prevencija

Kaip išvengti plaukų slinkimo po gimdymo?

Nieko negalite padaryti, kad išvengtumėte plaukų slinkimo po gimdymo. Tačiau gali būti naudinga apie tai žinoti iš anksto, kad nenustebtumėte, jei taip nutiks.

Perspektyva / Prognozė

Ar mano plaukai ataugs po gimdymo plaukų slinkimo?

Taip. Plaukų slinkimas po gimdymo nėra nuolatinis. Nauji plaukai pradės augti, kai tik iškris seni plaukai.

Kai kurie žmonės gali pastebėti, kad jų plaukai yra plonesni nei prieš nėštumą.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei ir toliau netenkate plaukų ilgiau nei šešis mėnesius. Galbūt turite kitą plaukų slinkimą sukeliančią būklę, pvz., geležies trūkumą arba skydliaukės ligas.

Prisitaikymas prie kūdikio gimimo gali būti stresas. Plaukų slinkimas po gimdymo gali sukelti papildomą stresą ir nerimą. Tačiau plaukų slinkimas po gimdymo yra normalus ir labai dažnas reiškinys. Ir nors negalite to išvengti, tinkamos plaukų priežiūros priemonės ir šukuosena gali padėti, kol laukiate, kol jūsų plaukai ataugs. Iki pirmojo kūdikio gimtadienio jūsų plaukai vėl turėtų būti pilni.

Taigi, mielos mamos, plaukų slinkimas po gimdymo – tikrai ne pasaulio pabaiga! Dažniausiai tai – laikinas hormonų šėlsmas, kuris ilgainiui nurims. Svarbiausia – kantrybė, sveika gyvensena ir, žinoma, reguliarus apsilankymas pas savo gydytoją. Pasidalinsime patarimais ir, jei reikės, paskirsime gydymą. Nepamirškite – jūs esate gražios ir stiprios!