Plaukų apsaugos nuo saulės priemonės: kaip tai veikia ir kodėl jums to reikia

Sveiki! Esu gydytojas, jau ne vienerius metus konsultuojantis pacientus dėl odos priežiūros. Vasara – puikus metas mėgautis saule, bet nepamirškime ir plaukų apsaugos! Dažnai pamirštame, kad saulė gali pažeisti ne tik odą, bet ir plaukus, todėl šiandien papasakosiu apie plaukų apsaugos nuo saulės priemones – kaip jos veikia ir kodėl jų reikia. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip išsaugoti sveikus ir žvilgančius plaukus visą vasarą!

Visi žinome, kaip svarbu tomis karštomis ilgomis vasaros dienomis tepti (ir pakartotinai!) kremą nuo saulės, kad nepažeistumėte odos. Bet ar žinojote, kad saulė taip pat gali pakenkti jūsų plaukams?

„Saulės žala gali pasireikšti kaip spalvos pakitimas, sausos ir trapios sruogos, lūžinėjantys ar suskilinėję galiukai, suplonėjimas ir susiraukšlėjimas“, – sako gydytoja dermatologė Wilma Bergfeld.

Tiesą sakant, saulės spinduliai gali pažeisti daugelio tipų plaukus, tačiau yra būdų, kaip apsaugoti sruogas ir galvos odą. Dr. Bergfeldas paaiškina, kaip saulė kenkia plaukams ir kaip geriausiai apsaugoti savo plaukus saulėje.

Kaip saulė gali pakenkti jūsų plaukams?

Galbūt nemanote, kad jūsų plaukai yra linkę į saulės nudegimą. Galbūt net pagalvojote, kad tai gali būti geras dalykas – kas nemėgsta saulės nubučiuotų spynų po atostogų kelionės?

Tačiau saulės žala plaukams yra tikra. „Jei jūsų plaukai ilgą laiką buvo saulėje, UVA ir UVB spinduliai gali pažeisti išorinę plaukų sruogos dangą, vadinamą kutikule“, – sako dr. Bergfeldas.

Štai kaip saulė gali pakenkti jūsų plaukams.

Tai gali padaryti jūsų plaukus sausus, trapius ir slenkančius

Lygiai taip pat, kaip per didelis plaukų džiovintuvo naudojimas (atsižvelgiant į jūsų plaukų tipą) gali padaryti didelę žalą jūsų plaukams, taip ir saulės spinduliai. Jei pastebite, kad jūsų plaukai pradeda sausėti, slenka arba lūžinėja (beveik kaip šiaudais), tai gali būti ženklas, kad jie pažeisti. Ilgalaikis karštis ir sausumas taip pat gali paskatinti jūsų plaukų lūžinėjimą ir skilinėjimą laikui bėgant.

Saulės pažeistus plaukus galite atpažinti pagal tai, kaip jie jaučiasi ir kaip jie reaguoja į įprastą formavimo rutiną. „Pažeisti plaukai atrodo sausi, nevaldomi, nesivelia garbanos ar stiliaus“, – dalijasi dr. Bergfeldas. „Pažeisti plaukai paprastai taip pat greitai išdžiūsta.”

Tai gali pakeisti jūsų plaukų spalvą ir sukelti ankstyvą žilimą

Galbūt pastebėjote, kad, atsižvelgiant į jūsų plaukų tipą, atogrąžų atostogos gali priversti jus grįžti namo su šiek tiek šviesesnėmis sruogomis. Net ir be dažymo, jūsų plaukų spalva gali pasikeisti nuo saulės. Tačiau tai dar vienas požymis, kad jūsų plaukai kenčia nuo saulės kaitros.

„Saulės spinduliai veikia kaip plaukų baliklis“, – aiškina dr. Bergfeldas. „Baliklis reaguoja su plaukuose esančiu melaninu ir pašalina spalvą negrįžtamos cheminės reakcijos metu. Taip pat baliklis pažeidžia plaukų odelę ir baltymą, kuris vadinamas keratinu.“

Ir nors įprasta, kad senstant daugeliui iš mūsų pradeda matytis žili plaukai, didelė saulės žala karščiui iš tikrųjų gali paspartinti šį procesą.

Ar tam tikri plaukų tipai yra labiau pažeidžiami?

Nors bet kokie plaukai yra linkę pažeisti plaukus, jūsų plaukai gali būti pažeisti ypač pažeidžiami saulės žalai, jei ji yra graži arba šviesios spalvos.

„Tiems plonesniems, šviesesniems plaukams trūksta storio ar pigmento, kuris galėtų apsaugoti juos nuo saulės spindulių, o tamsesni, šiurkštesni plaukai paprastai yra riebesni, o storis, tamsesnė spalva ir riebalinis padengimas padeda juos apsaugoti“, – sako dr. Bergfeldas. „Jūsų plaukai taip pat yra trapesni ir labiau linkę į saulės žalą, jei turite plonus, plokščius ar sandariai susuktus plaukus.

Įkaitęs lygintuvas arba volai, chloruotas vanduo baseinuose ar šviesinimas plaukus gali padaryti juos labiau pažeidžiamus vasaros karščio ir saulės įtempiams. Visa tai gali pažeisti jūsų plaukų baltymą, keratiną. Pažeistas baltymas leidžia saulei ir šilumai lengviau prasiskverbti į jūsų plaukus, todėl plaukų sruogos tampa trapesnės.

Ar plaukų apsauga nuo saulės yra geras būdas išvengti plaukų pažeidimo?

Geros naujienos yra tai, kad galite imtis atsargumo priemonių, kad apsaugotumėte plaukus nuo karštos vasaros saulės. Kaip pažymi daktaras Bergfeldas, galite naudoti SPF (apsaugos nuo saulės faktoriaus) produktą, kuris yra skirtas apsaugoti plaukus nuo žalingų spindulių.

Kaip tai veikia?

Plaukų apsaugos nuo saulės priemonės sudaro apsauginį barjerą ant jūsų plaukų paviršiaus, kuris padeda apsaugoti juos nuo žalingų ultravioletinių (UV) spindulių. Plaukų apsaugos nuo saulės gaminių veikliosios medžiagos paprastai apima UV filtrus, tokius kaip avobenzonas, oktinoksatas ir cinko oksidas, kurie sugeria arba atspindi UV spinduliuotę.

Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad plaukų apsauga nuo saulės veikia kitaip nei jūsų oda. Kadangi mūsų plaukai techniškai sudaryti iš negyvų odos ląstelių, jie nereaguoja į saulės žalą kaip mūsų oda – matomas paraudimas, deginantis skausmas, lupimasis ir t. t. Tam reikia kitokio požiūrio.

Vietoj to, plaukų apsaugos nuo saulės priemonė skirta apsaugoti jūsų odelę (išorinę plaukų sruogos sritį), sukuriant buferį tarp jos ir saulės spindulių. Turėkite omenyje: plaukų apsauga nuo saulės neveikia taip, kad apsaugotų ląsteles, kaip tai daro įprasti SPF produktai.

Ar galiu ant galvos odos naudoti kremą nuo saulės?

Nors noras apsaugoti plaukus nuo saulės dažniausiai gali kilti dėl noro, kad plaukai būtų žvilgantys ir paklusnūs, svarbu pažymėti, kad mūsų galvos odai reikia didesnės apsaugos nuo saulės.

Saulėje nudegusi galvos oda skamba nedažnai, tačiau galvos viršus yra viena iš labiausiai nudegusių kūno vietų. Be to, tai gali būti paskutinė sritis, apie kurią galvojate per dieną, todėl svarbu ją apsaugoti. Kadangi jūsų galvos sritis yra jūsų odos dalis, norėsite tepti įprastą SPF produktą (tinka losjonas arba purškalas), kuris iš tikrųjų apsaugo ląsteles nuo UV spindulių.

Jei vis tiek naudojate purškiamą plaukų apsaugą nuo saulės, galite tepti ir galvos odą – tai nepadarys jokios žalos. Tačiau nenorite pasikliauti tik plaukų apsauga nuo saulės, kad apsaugotumėte galvos odą. Galite įsigyti specialių purškalų ar balzamų, kurie gali apsaugoti jūsų galvos odą, bet nepalieka jūsų plaukų kreidos ar riebumo. Taip pat galite išbandyti mineralinį ar pudrinį kremą nuo saulės.

Kaip užtepti plaukų kremą nuo saulės

Apsauginis kremas nuo saulės dažniausiai būna purškimo buteliuke, kurį galite užtepti po šukuosenos formavimo arba šukavimo. Jį lengva užtepti ir galima naudoti taip pat, kaip naudojate formavimo purškiklį ar plaukų laką.

Štai kaip pasitepti plaukus apsauginiu kremu nuo saulės prieš išeinant į saulę:

1. Pradėkite nuo švarių, sausų plaukų. Apsauginį kremą nuo saulės galite naudoti prieš plaukų formavimą arba po jo.
2. Prieš naudodami buteliuką gerai suplakite, kad įsitikintumėte, jog produktas gerai sumaišytas.
3. Laikykite buteliuką maždaug šešių colių atstumu nuo plaukų ir tolygiai purškite ant plaukų. Daugiau laiko skirkite viršugalviui (kur plaukai suskyla į dalį). Čia jūsų plaukai yra labiausiai veikiami tiesioginių saulės spindulių.
4. Pirštais arba šukomis paskirstykite priemonę plaukuose, apimdami visas sritis.
5. Prieš išeidami į lauką, leiskite plaukų apsaugai nuo saulės visiškai išdžiūti.

Kiti būdai apsaugoti plaukus

Nesvarbu, ar naudojate plaukų apsaugą nuo saulės, ar ne, karštomis ir saulėtomis dienomis galvos uždengimas yra geriausia jūsų apsaugos nuo saulės spindulių linija.

Taip pat galite apsaugoti plaukus nuo saulės žalos:

• Apvyniokite plaukus skara, dėvėkite plačiabrylę skrybėlę arba naudokite skėtį.
• Išeikite anksti arba vėlai dieną, lygiai taip pat, kad apsaugotumėte savo odą.
• Jei plaukiate chloruotame baseine, dėvėkite maudymosi kepuraitę arba suriškite plaukus į aukštą kuodelį, kad plaukai būtų sausi. Jei plaukai sušlapo, būtinai išskalaukite baseino vandenį, kuriame yra tokių cheminių medžiagų kaip chloras, švariu vandeniu.

Vasara daugeliui yra mėgstamiausias sezonas, todėl yra kuo pasimėgauti. Neleiskite saulės spinduliams susilpninti jūsų linksmybių. Kai kitą kartą būsite saulėje, nepamirškite ir savo plaukų apsaugoti. Ypač jei jūsų plaukai buvo patyrę ankstesnių karščio ir stiliaus pažeidimų, papildomai apsaugant plaukus naudojant kremą nuo saulės galima išvengti papildomo lūžinėjimo.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip ilgametė gydytoja galiu drąsiai teigti – plaukų apsauga nuo saulės yra būtina! Nereikia pamiršti, kad saulė, nors ir teikianti vitamino D, gali pažeisti ir plaukus, padarydama juos sausus, lūžinėjančius ir praradusius blizgesį. Naudokite apsaugines priemones – purškiklius, aliejus, kondicionierius su SPF – ir džiaukitės sveikais, žvilgančiais plaukais visą vasarą! Nepamirškite, rūpintis savimi – sveika!