Planuojama operacija? Pasiruošimo būdai

Sveiki! Planuojama operacija? Žinau, tas jausmas gali būti neraminantis. Esu patyręs gydytojas, dirbantis Lietuvoje jau daugelį metų ir padėjau daugybei pacientų sėkmingai pasiruošti operacijoms. Šiame straipsnyje pasidalinsiu patarimais, kaip sumažinti nerimą ir pasiruošti tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Nuo mitybos iki kvėpavimo pratimų – aptarsime viską, ką reikia žinoti. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip ramiai ir užtikrintai pasitikti artėjančią operaciją.

Jei planuojate artėjančią planinę operaciją, galite nesuvokti, kad yra dalykų, kuriuos galite padaryti likus kelioms dienoms ar savaitėms prieš tai, kad padidintumėte sėkmingo rezultato tikimybę.

Tiesiog nelaukite numatytos datos. Imkitės šių veiksmų, kad būtumėte kuo sveikesni ir stipresni, sako bendrosios praktikos gydytoja Diya Alaedeen. Jis siūlo šiuos patarimus, kurie padės pasiruošti.

Laikykitės švaresnės dietos

Dienomis prieš operaciją valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. „Vartoju terminą „švaresnė mityba“, daugiausia dėmesio skirdama vaisiams ir daržovėms“, – sako dr. Alaedeen. „Mes žinome, kad bendras uždegimas sumažėja, kai valgote maisto produktus iš šių maisto grupių.”

Taip pat venkite perdirbto maisto, raudonos mėsos ir kitų sunkiau suskaidomų maisto produktų. „Kai jūsų kūnas ruošiasi artėjančiam šokui, vengiant šių dalykų sumažės uždegimo žymenys“, – sako jis.

Reguliariai mankštinkitės

Be kitų privalumų, daugiau mankštindamiesi likus savaitėms iki operacijos padidins jūsų galimybes vaikščioti greičiau po operacijos.

„Net jei nesate sportininkas, pacientai gali treniruoti savo kūną per kelias savaites iki operacijos“, – sako dr. Alaedeen. Gali padėti net toks paprastas dalykas, kaip automobilio statymas toliau nuo durų, kur dirbate ar apsipirksite.

„Per dieną nušaukite nuo 5 000 iki 10 000 žingsnių, kad padidintumėte savo ištvermę. Svarbiausia, kad neabejotinai vienas iš išrašymo kriterijų, kurį turėsite atitikti prieš grįždami namo, priartėtų prie jūsų priešoperacinio aktyvumo lygio“, – sako jis.

Atsisakykite žalingų įpročių

Prieš operaciją naudokite laiką, kad mesti rūkyti, nustoti gerti arba vartoti „bet kokias nuotaiką keičiančias medžiagas, kurios gali turėti įtakos jūsų miego ar nerimo lygiui iki operacijos“, – sako dr. Alaedeen.

„Be abejo, per kelias dienas iki operacijos alkoholis ir rūkymas tikrai gali paveikti anesteziją.

Teigiama yra tai, kad pacientai neabejotinai turėtų užsiimti „meditacija, malda ir dalykais, kurie yra svarbūs, siekiant padėti jiems išgyventi traumą, kurią jie ruošiasi patirti“, – sako dr. Alaedeen.

Kreipkitės į savo internistą

Jei iki operacijos liko dvi ar daugiau savaičių, ypač svarbu užsiregistruoti ir pranešti gydytojui, kas laukia.

„Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali norėti pakeisti vaistus, kad optimizuotų operaciją“, – sako dr. Alaedeen. „Jūsų kraujospūdis ir cukraus kiekis kraujyje turi būti gerai kontroliuojami. Žaizdų gijimo požiūriu, kuo geriau kontroliuojamas cukrus, ypač diabetikams, tuo geriau atsigausite.

Sužinokite apie papildus, vitaminus

Būtinai paklauskite savo gydytojo apie vitaminus ir papildus, nes kai kurie iš jų gali sąveikauti su kitais vaistais, ypač antikoaguliantais.

Dr. Alaedeen teigia, kad tikriausiai reikėtų nutraukti vaistus, kurie turi įtakos kraujavimui, pavyzdžiui, aspirinui, priešuždegiminiams vaistams (pvz., Advil®), Plavix® ir Coumadin®.

„Tačiau šie klausimai yra sprendžiami priešoperacinio medicininio patikrinimo metu”, – sako jis. „Tikrai paslaugų teikėjo vaidmuo yra konsultuoti pacientus dėl vaistų / papildų vartojimo, nes tai skiriasi kiekvienam pacientui.

Taigi, ruošiantis operacijai, svarbiausia – ramybė ir pasitikėjimas. Per savo ilgametę praktiką mačiau visko, ir patikėkit, tinkamas pasiruošimas daro stebuklus. Atvirai pasikalbėkite su savo gydytoju, užduokite visus rūpimus klausimus, laikykitės nurodymų – ir viskas bus gerai. Sveikatos jums!