Peronealinis tendinitas: priežastys, gydymas ir prevencija

Peronealinis tendinitas yra būklė, kai uždega peronealinė sausgyslė, einanti išilgai išorinės blauzdos dalies iki pėdos išorinio kaulo. Tai dažna bėgikų ir kitų sportininkų, kurie atlieka daug pakartotinių judesių, trauma. Peronealinio tendinito simptomai yra skausmas ir jautrumas išorinėje blauzdos dalyje, kuris padidėja vaikštant ar bėgant. Gydymas apima poilsį, ledą, kompresus ir aukštį pažeistai sričiai. Prevencija apima tinkamą apšilimą prieš mankštą, tinkamą avalynę ir palaipsniui didėjančio intensyvumo treniruočių vengimą.

Kaip diagnozuojamas peronealinis tendinitas?

Peronealinį sausgyslių uždegimą gali būti sunku diagnozuoti. Simptomai yra panašūs į kitų pėdos ir kulkšnies problemų, tokių kaip patempimai, artritas ir lūžiai, simptomus. Vienas tyrimas rodo, kad iš 40 žmonių, sergančių peronealiniu sausgyslių uždegimu, apie 60% iš pradžių buvo klaidingai diagnozuota.

Tačiau jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir peržiūrės jūsų simptomus. Jie gali palpuoti (spausti) tam tikras pėdos ir kulkšnies dalis, kad patikrintų, ar nėra patinimo ar jautrumo. Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali paprašyti atlikti tam tikrus kulkšnies judesius, kad įvertintų sąnario judesių diapazoną.

Kartais vizualizavimas yra būtinas norint įsitikinti, kad jums nėra pėdos lūžių, osteoartrito, kremzlės pažeidimo ar audinio plyšimo. Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali rekomenduoti rentgeno, MRT, kompiuterinės tomografijos ar ultragarso tyrimą.

Išvada:

Peronealinis tendinitas yra dažna čiurnos skausmo priežastis, kuri atsiranda dėl peroninių sausgyslių uždegimo. Tai gali sukelti skausmą, patinimą ir standumą. Gydymas paprastai apima poilsį, ledą, kompresus ir vaistus nuo skausmo. Taip pat gali būti naudinga fizioterapija ar chirurgija. Prevencijos strategijos apima tinkamos avalynės dėvėjimą, reguliarias mankštas ir išvengimą per didelio krūvio. Laikantis šių priemonių galima užkirsti kelią ar sumažinti peronealinio tendinito išsivystymo riziką ir išlaikyti aukštą gyvenimo kokybę.