Periodinis galvos skausmas: simptomai, gydymas ir prevencija

Galvos skausmas gali būti varginantis ir smagiai paveikti kasdieninį gyvenimą. Ypatingą rūpestį kelia periodinis galvos skausmas, kuris gali pasireikšti įvairiais simptomais ir trukdyti įprastam veiklumui. Svarbu žinoti, kaip gydyti šį negalavimą ir kokia prevencija padės išvengti galvos skausmo atsiradimo. Šiame straipsnyje aptarsime periodinio galvos skausmo simptomus, gydymo metodus ir prevencijos priemones, kurios padės išvengti šio nemalonumo ir gyventi pilnaverčiu gyvenimu.

Apžvalga

Kas yra menstruacijų galvos skausmas?

Menstruaciniai galvos skausmai yra dažna migrenos rūšis, kuri atsiranda maždaug menstruacinio ciklo metu. Hormoniniai pokyčiai sukelia tokius migreninius galvos skausmus.

Menstruacijų galvos skausmas dažniausiai būna vienpusis. Jis gali pablogėti dėl judėjimo, šviesos, kvapų ar garsų. Jūsų simptomai gali trukti kelias valandas, bet greičiausiai jie truks kelias dienas.

Galite išgirsti, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas menstruacinį galvos skausmą vadina taip:

• Menstruacinė migrena (su mėnesinėmis susijusi migrena).
• Hormoniniai galvos skausmai (hormoniniai galvos skausmai, su hormonais susiję galvos skausmai).
• Periodinė migrena.
• Hormoninė migrena.

Koks ryšys tarp hormonų ir galvos skausmo?

Periodiniai galvos skausmai yra susiję su estrogenų kiekio pokyčiais. Estrogeno lygis sumažėja prieš pat menstruacijų pradžią (menstruacijas).

Priešmenstruacinė migrena reguliariai pasireiškia tuo metu arba po to, kai hormonų, estrogenų ir progesterono, kiekis sumažėja iki žemiausio lygio. Svarbūs hormonų pokyčiai gali turėti įtakos galvos skausmui.

Kaip atrodo hormoninis galvos skausmas?

Galite pastebėti, kad mėnesinių galvos skausmas yra sunkesnis nei kiti galvos skausmai. Daugelis žmonių praneša apie galvos skausmą, kuris pulsuoja ar pulsuoja.

Kaip dažnas menstruacijų galvos skausmas?

Apie 12% amerikiečių patiria migreną. Mažiausiai 60% žmonių, kuriems yra mėnesinės ir patiria migreną, praneša, kad migrena pasireiškia maždaug jų menstruacinio ciklo metu.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra menstruacijų galvos skausmo simptomai?

Menstruacinės migrenos simptomai yra šie:

• Galvos skausmas, kuris svyruoja nuo nuobodu iki stipraus.
• Jautrumas šviesai, garsui ir kvapams.
• Švelni arba skausminga galvos oda.
• Apetito praradimas.
• Galvos svaigimas.
• Neryškus matymas.
• Jaučiuosi pavargęs.
• Pykinimas ir vėmimas, skrandžio sutrikimas, pilvo skausmas.
• Labai šilta (prakaitavimas) arba šalta (šalta).

Kur yra menstruaciniai galvos skausmai?

Galvos skausmas, susijęs su mėnesinių galvos skausmu, paprastai paveikia vieną galvos pusę. Dažnai jaučiamas skausmas aplink kaktą, bet taip pat gali atsirasti kitose vietose arba persikelti iš vienos vietos į kitą. Šie galvos skausmai kiekvienam žmogui šiek tiek skiriasi.

Kada prasideda mėnesinių galvos skausmas?

Menstruacinė migrena gali prasidėti likus dviem dienoms iki mėnesinių ir tęstis tris dienas per mėnesines.

Kodėl su mėnesinėmis skauda galvą?

Hormonų lygio pasikeitimas sukelia mėnesinių galvos skausmą.

Estrogenas yra vienas iš dviejų pagrindinių lytinių hormonų. Jūsų estrogeno lygis keičiasi. Didžiausias jų kiekis būna mėnesinių ciklo viduryje, o mažiausias – mėnesinių metu. Drastiški hormonų pokyčiai padidina galvos skausmo tikimybę, nes estrogenai padidina jautrumą skausmui.

Kas sukelia mėnesinių galvos skausmą?

Hormoniniai svyravimai, dažniausiai estrogenai, sukelia mėnesinių galvos skausmą. Galite pastebėti dažnesnę ar sunkesnę migreną, kai vartojate tam tikrus vaistus, kurie veikia jūsų hormonus, pavyzdžiui:

• Kontraceptinės tabletės.
• Pakaitinė hormonų terapija.

Jei pastebėjote, kad migrenos galvos skausmai pasunkėja pradėjus vartoti vieną iš šių vaistų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali rekomenduoti kitokį vaistą, kuriame yra mažesnė estrogeno dozė, arba pakeisti jus nuo pertraukiamo dozavimo režimo prie nuolatinio.

Kokie yra mėnesinių galvos skausmo rizikos veiksniai?

Jei jums prasideda mėnesinės, jums gresia galvos skausmas menstruacijų metu. Jei migrena pasireiškia ne menstruacinio ciklo metu arba turite genetinį polinkį (šeimos istoriją) sirgti migrena, jums taip pat kyla didesnė rizika.

Kokios yra menstruacijų galvos skausmo komplikacijos?

Periodiniai galvos skausmai gali sutrikdyti jūsų kasdienybę. Galbūt nesijaučiate pakankamai gerai, kad dalyvautumėte įprastoje veikloje arba 100% funkcionuotumėte, kai jaučiate skausmą. Skirtingai nuo tradicinės migrenos, galite nuspėti, kada šie galvos skausmai pasireikš, tačiau galite pastebėti, kad planuojate savo gyvenimą aplink šiuos sutrikimus. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti suvaldyti mėnesinių galvos skausmą, kad jie neužvaldytų.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas mėnesinių galvos skausmas?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas diagnozuos menstruacinį galvos skausmą po egzamino ir testų, kad pašalintų sąlygas su panašiais simptomais. Egzamino metu jūsų paslaugų teikėjas norės daugiau sužinoti apie jūsų su migrena susijusius simptomus. Jie gali užduoti jums šiuos klausimus:

• Ar galite apibūdinti savo skausmo stiprumą ir vietą?
• Ar skauda? Pulsuoja? Pulsuojantis?
• Ar galite pasakyti, kaip dažnai jums skauda migreną?
• Ar kas nors pagerina ar pablogina galvos skausmą?
• Aptarkite, kokius vaistus vartojate skausmui malšinti ir kaip dažnai juos vartojate.
• Kalbėkite apie veiklą, maistą, stresorius ar situacijas, kurios galėjo sukelti migreną.
• Ar žinote, ar kas nors iš jūsų šeimos kenčia nuo migrenos galvos skausmo?
• Kaip jautėtės prieš galvos skausmą, jo metu ir po jo?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali užsisakyti kraujo tyrimus ir vaizdo tyrimus (pvz., KT nuskaitymą arba MRT), kad įsitikintų, jog nėra kitų galvos skausmo priežasčių.

Tai naudinga jums ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei vedate migrenos žurnalą. Tai yra jūsų galvos skausmo simptomų įrašas. Atkreipkite dėmesį į tai, kokie simptomai jums pasireiškia, kiek laiko simptomai tęsiasi ir dėl ko jūsų menstruacinė migrena gerėja ar blogėja.

Ar dėl menstruacinio galvos skausmo reikia kreiptis į specialistą?

Jei menstruacijų metu reguliariai skauda galvą, pradėkite pasikalbėdami su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Jie gali nukreipti jus pas galvos skausmo specialistą.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomi menstruaciniai galvos skausmai?

Menstruacinės migrenos gydymui dažniausiai pasirenkami vaistai. Kai kurie iš labiausiai paplitusių vaistų, kuriuos gali rekomenduoti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, yra šie:

• Geriamosios kontraceptinės tabletės: Jei šiuo metu vartojate geriamuosius kontraceptikus, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pakeisti rūšį arba dozę, kad sumažintų drastiškus hormonų pokyčius maždaug mėnesinių metu.
• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): NVNU mažina skausmą. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vartoti NVNU dvi ar tris dienas iki menstruacijų pradžios ir tęsti menstruacijų eigą.
• Triptanai (selektyvūs serotonino receptorių agonistai): Triptanai yra įprastas vaistas nuo migrenos. Galite vartoti triptanus, kaip nurodyta, kad sustabdytumėte galvos skausmą, kai prasideda simptomai. Jie yra geriamųjų tablečių, injekcijų arba nosies purškalų pavidalu.
• Hormonų terapija: Siekiant reguliuoti hormonų pokyčius menstruacijų metu, estrogenų papildai gali padėti subalansuoti hormonus. Tai yra geriamieji vaistai, makšties geliai arba pleistrai, kuriuos galite naudoti mėnesinių savaitę.

Pirmoji sunkios menstruacinės migrenos gydymo linija paprastai apima šiuos vaistus:

• Vaistai nuo traukulių (topiramatas, valproatas).
• Antidepresantai (amitriptilinas, venlafaksinas).
• Antihipertenziniai vaistai (propranololis, kandesartanas).

Kiti vaistai gali būti:

• Metoklopramidas.
• Su kalcitonino genu susijusių peptidų (CGRP) antagonistai.
• Dihidroergotaminas.

Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vartoti tokius papildus kaip:

• Magnio oksidas (400 miligramų [mg] prieš miegą).
• Riboflavinas (200 mg du kartus per dieną).
• CoQ10 (300 mg ryte).

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali išbandyti vieną ar skirtingų vaistų derinį, kad sužinotų, kas geriausiai tinka mėnesinių galvos skausmui gydyti. Šie vaistai geriausiai veikia, kai juos vartojate pagal grafiką. Jūsų paslaugų teikėjas gali padėti jums nustatyti tinkamą laiką vartoti šiuos vaistus, kad išvengtumėte ar suvaldytų simptomus.

Kaip atsikratyti menstruacijų galvos skausmo be vaistų?

Yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad natūraliai suvaldytumėte mėnesinių galvos skausmą. Gali prireikti bandymų ir klaidų, kad išsiaiškintumėte, dėl ko jūsų galvos skausmas dėl hormonų pagerėja ar pablogėja. Pavyzdžiui, jei šviesa sukelia skausmą ir jaučiatės perkaitę, būkite vėsioje, tamsioje patalpoje.

Papildomi patarimai apima:

• Gauk pakankamai miego.
• Valgykite gerai subalansuotą, suplanuotą maistą (nepraleiskite valgymų).
• Dalyvaukite reguliarioje fizinėje veikloje.
• Valdykite stresą.

Prevencija

Ar galima išvengti mėnesinių galvos skausmo?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti valdyti ir užkirsti kelią mėnesinių galvos skausmams. Nors jūs negalite išvengti visų galvos skausmų, jūsų paslaugų teikėjas gali paskirti prevencinius vaistus, kuriuos vartojate kasdien. Jums gali tekti padidinti dozę, kai artėsite prie mėnesinių. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie prevencines menstruacinės migrenos galimybes ir jis gali patarti dėl jums tinkamo gydymo grafiko.

Perspektyva / Prognozė

Kiek laiko trunka menstruacinis galvos skausmas?

Jums gali pasireikšti mėnesinių migrena iki menopauzės. Gydymas skirtas užkirsti kelią galvos skausmams arba sumažinti jų dažnumą menstruacijų metu.

Kokia yra mėnesinių galvos skausmo perspektyva?

Gydydami daugelis žmonių turi teigiamą menstruacinio galvos skausmo perspektyvą. Galimos kelios gydymo galimybės, todėl gali prireikti kelių ciklų, kol gydymo režimas bus tinkamas.

Kai kurie vaistai geriausiai veikia, kai juos vartojate pagal grafiką. Jums gali būti lengviau valdyti savo ciklų kalendorių, vartosite geriamuosius kontraceptikus arba išmaniajame telefone naudosite programėlę, kuri padės sekti mėnesines. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas dirbs su jumis, kad surastų jūsų situacijai tinkamą gydymo būdą.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Suplanuokite vizitą su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei:

• Su mėnesinėmis jaučiate stiprų galvos skausmą.
• Padidėja migrenų skaičius arba sunkumas arba pasikeičia galvos skausmo pobūdis.
• Jūs patiriate naują arba kitokį šalutinį poveikį.
• Atrodo, kad vaistai nuo migrenos nebeveikia arba turi įtakos jūsų gyvenimo kokybei.

Skambinkite 911 (arba vietinės pagalbos tarnybos numeriu) arba nedelsdami eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei:

• Staiga atsiranda galvos skausmas.
• Jūs patiriate „blogiausią galvos skausmą mano gyvenime“.
• Jums skauda galvą po galvos traumos.
• Turite neurologinių simptomų, kurių niekada anksčiau neturėjote, įskaitant kalbėjimo sutrikimus, pusiausvyros sutrikimus, regėjimo sutrikimus, psichikos sumišimą, traukulius ar tirpimo / dilgčiojimo pojūčius.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?

• Ar man skauda mėnesines ar kitokio tipo migrena?
• Kokio tipo gydymą rekomenduojate?
• Ar yra gydymo šalutinis poveikis?
• Kaip ateityje išvengti menstruacijų galvos skausmo?

Pastaba iš Klivlando klinikos

Menstruacijų metu atsiranda daug simptomų, tokių kaip mėšlungis, pilvo pūtimas ir nuotaikos pokyčiai. Migrena tą mėnesio laiką gali dar labiau pabloginti. Laimei, menstruacinė migrena nėra kažkas, su kuo jūs tiesiog turite „gyventi“ kiekvieną ciklą. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums valdyti šiuos galvos skausmus. Vaistai gali sumažinti šių galvos skausmų dažnumą ir stiprumą. Taip pat yra prevencinių priemonių.

Išvada yra ta, kad periodinis galvos skausmas gali būti labai varginantis ir įtakoti kasdieninį gyvenimą. Svarbu žinoti simptomus, tinkamą gydymą ir prevencines priemones, kad būtų galima sumažinti skausmo intensyvumą ir dažnumą. Svarbu konsultuotis su gydytoju ir laikytis jo nurodymų, siekiant išvengti trumpalaikių ir ilgalaikių problemų dėl galvos skausmo. Prevencija, tokių kaip sveika gyvensena, reguliariai fizinė veikla ir streso mažinimas, taip pat gali būti labai naudinga kovojant su periodiniu galvos skausmu.