Padėkite savo vaikui įveikti nerimą

Sveiki, mieli tėveliai! Gydytojo praktikoje dažnai matau, kaip nerimas paveikia vaikus ir jų šeimas. Šiame straipsnyje dalinuosi savo, kaip ilgametę patirtį turinčio gydytojo, įžvalgomis ir praktiniais patarimais, padėsiančiais jūsų vaikui įveikti nerimą ir gyventi laimingesnį gyvenimą.

Kai vaikas bijo adatų, eidamas į paskyrimą pasiskiepyti nuo COVID-19 arba į pasitikrinimo vizitą, kurio metu atliekamas šūvis, gali greitai virsti ašaromis.

Kaip galite užtikrinti, kad jūsų vaikas būtų apsaugotas nuo naujo COVID-19 viruso ar ilgalaikių ligų, tokių kaip tymai, vėjaraupiai ir stabligė, be papildomos dramos dozės?

Jūs, kaip tėvai ar globėjai, turite atlikti svarbų vaidmenį. Tai, ką darote prieš susitikimą, jo metu ir po jo, gali numalšinti jų baimes, ypač dėl COVID-19 vakcinos, kuri dabar prieinama 5 metų ir vyresniems vaikams.

Pradėkite informuodami savo vaiką apie susitikimą ir ko tikėtis, sako vaikų slaugytoja Katie Creager, CNP: „Paaiškinkite jiems, kad jie bus paskiepyti adata ir bus nedidelis žiupsnelis. , bet tai yra tam, kad jie būtų sveiki.

Štai keletas gairių, susijusių su jūsų vaiko vakcinacija nuo COVID-19 arba apsilankymo pas gydytoją.

7 būdai, kaip padėti savo vaikui nebijoti šūvių

1. Būkite sąžiningi. Paaiškinkite savo vaikui, kad vakcina truks minutę, tačiau ji truks neilgai ir neleis jam susirgti.
2. Atsineškite iš namų patogumo daiktą. Mažiems vaikams tai gali būti meškiukas, kurį galima laikyti per susitikimą, arba knyga, kurią reikia pažiūrėti fotografuojant. Mokyklinio amžiaus vaikams tai gali būti telefonas, kuriuo jie gali žaisti žaidimą ar žiūrėti vaizdo įrašą.
3. „Praktika“ iš anksto. Jaunesni vaikai, žaisdami su žaisliniu medicininiu rinkiniu namuose, gali supažindinti juos su įrankiais ir prietaisais, kuriuos naudos gydytojas.
4. Būkite ramūs patys. Sunku matyti savo vaiką nerimo būsenoje. Tačiau tyrimai rodo, kad jūsų paties nerimas susitikimo metu gali dar labiau sunervinti vaikus. „Jei tėvai jaučiasi išsigandę ar nepatogūs, tie jausmai gali persimesti į vaiką“, – sako Creager.
5. Laikykite mažuosius ant kelių. Tai jiems gali būti paguoda.
6. Pabandykite tris kartus giliai įkvėpti. Laukimas dažnai yra blogesnis nei pats kibimas. Jei jūsų vaikas žino, kas vyksta, ir nerimauja dėl skausmo, paprašykite jo tris kartus stipriai įkvėpti, kad atsipalaiduotų. Taip pat įrodyta, kad „kosulio gudrybė“ sumažina vaikų skausmo suvokimą įprastų skiepijimų metu: leiskite vaikui kosėti vieną kartą apšilimo metu, o paskui dar kartą, kai įdūrė adata.
7. Pagirkite teigiamas pagyras. Po to pasakykite vaikui, kokį puikų darbą jis atliko. Pakeliui namo pasiūlykite atlygį, pvz., lipduką arba sustojimą parke, kad galėtumėte pasukti padangų sūpynes. Padėkite savo vaikui sukurti teigiamą prisiminimą, susijusį su ta diena.

3 elgesio būdai, kurių reikia vengti

1. Nemeluokite. Jei žinote, kad jūsų vaikas bus paskiepytas, pasakydami kitaip, galite pakenkti jūsų judviejų pasitikėjimui. Panašiai laikykis: „Tai šiek tiek neskaudės!
2. Laikykitės atokiau nuo baisių žodžių. Šiurkščių žodžių, tokių kaip šūvis ir skausmas, vartojimas gali sustiprinti jų baimę. Vietoj to rinkitės tokius žodžius kaip vakcina ir žiupsnelis ir nepamirškite pabrėžti, kad taip nutinka, kad jie būtų sveiki.
3. Negrasinkite ir nebarkite jų. Net jei vaikas rėkia ar verkia, nekritikuokite savo vaiko. Verčiau patikinkite juos, kad esate su jais, ir viskas greitai baigsis.

Jei vis dar nesate tikri, kaip padėti vaikui susidoroti, iš anksto praneškite savo pediatrui arba slaugytojui, kad jūsų vaikas bijo. Tikėtina, kad jie turi keletą savo patarimų ir gudrybių. (Galų gale, jie tai daro visą laiką.)

Tyrimai rodo, kad net du trečdaliai vaikų demonstruoja adatų baimę. Tačiau yra gerų naujienų: tyrimai taip pat rodo, kad baimė mažėja, kai vaikai tampa vyresni.

Taigi laikykitės – tai taip pat greitai baigsis.

Tad štai, mieli tėveliai! Atminkite, kad nerimas yra įveikiamas. Būdami kantrūs, supratingi ir pasitelkę tinkamus įrankius, jūs galite padėti savo vaikui ne tik įveikti nerimą, bet ir užaugti stipriam ir savimi pasitikinčiam žmogui. O jei abejojate ar nerimaujate – visada galite kreiptis į specialistus. Mes esame tam, kad padėtume!