Paaiškinti populiarūs odos priežiūros ingredientai

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turinti odos ligų gydytoja. Šiandien pakalbėkime apie populiariausius odos priežiūros ingredientus ir ką jie iš tiesų daro. Nuo hialurono rūgšties iki vitamino C – padėsiu jums suprasti, kas tinka jūsų odai ir kodėl!

Apsilankykite bet kuriame prekybos centre ar „mama ir pop“ parduotuvę ir jus gali priblokšti didžiulis odos priežiūros produktų kiekis lentynose. Nesvarbu, ar tik pradedate naudoti odos priežiūros režimą pirmą kartą, ar jau seniai naudojatės, gali būti naudinga žinoti, kokios konkrečios sudedamosios dalys veikia populiariausiuose produktuose.

Populiarūs odos priežiūros ingredientai

Jei ieškote kažko, kas padėtų susidoroti su konkrečia odos liga, žinojimas, kas yra jūsų odos priežiūros produktuose, gali būti svarbi informacija. Dermatologė Wilma Bergfeld, MD, supažindina su kai kuriais populiariausiais odos priežiūros ingredientais, ką jie veikia ir kaip veikia.

Alfa-hidroksi rūgštys (AHA)

Nereceptiniai odos priežiūros produktai, kurių sudėtyje yra alfa-hidroksi rūgščių arba AHA (glikolio, pieno, vyno ir citrinos rūgštys), pastaraisiais metais tapo vis populiaresni. Kremai ir losjonai su alfa hidroksi rūgštimis gali padėti pašalinti smulkias linijas ir raukšles, netaisyklingą pigmentaciją ir amžiaus dėmes. Tai taip pat gali padėti sutraukti išsiplėtusias poras. Šalutinis alfa-hidroksi rūgščių poveikis yra lengvas dirginimas ir jautrumas saulei.

„Kad išvengtumėte nudegimų, kiekvieną dieną ryte tepkite kremą nuo saulės”, – pataria dr. Bergfeldas.

Kad išvengtumėte odos sudirginimo, pradėkite nuo produkto, kurio didžiausia koncentracija yra 10–15 % AHA. Kad oda priprastų, iš pradžių odos priežiūros priemonę tepkite tik kas antrą dieną, palaipsniui pereinant prie kasdieninio naudojimo.

Glikolio rūgštis

Šis AHA padeda nušveisti odą ir padidinti kolageno (baltymo, stiprinančio jungiamąjį audinį) gamybą. Tai ne tik padeda išvalyti poras ir išlyginti smulkias raukšleles, bet taip pat gali padėti drėkinti odą. Kremai ir losjonai su šiuo ingredientu dažnai padeda sumažinti egzemą, o valikliai, kuriuose naudojamas šis ingredientas, gali padėti nuo inkštirų.

Pieno rūgštis

Ši AHA gaminama raumenų ląstelėse ir raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Kaip ir glikolio rūgštis, produktai su šiuo ingredientu, pvz., pėdų pilingai, gali padėti nušveisti odą, o kiti gali padėti drėkinti odą.

Beta hidroksi rūgštys (salicilo rūgštis)

Salicilo rūgštis pašalina negyvą odą ir gali pagerinti saulės pažeistos odos tekstūrą ir spalvą. Jis prasiskverbia pro aliejumi pripildytas plaukų folikulų angas ir dėl to padeda nuo spuogų. Yra daug odos priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties. Kai kuriuos galima įsigyti be recepto, o kitiems reikia gydytojo recepto.

„Daugeliu atvejų salicilo rūgštis gali būti mažiau dirginanti nei odos priežiūros produktai, kurių sudėtyje yra alfa hidroksi rūgščių“, – aiškina dr. Bergfeldas. „Tačiau jie panašiai pagerina odos tekstūrą ir spalvą.”

Hidrochinonas

Odos priežiūros produktai, kurių sudėtyje yra hidrochinono, dažnai vadinami balinančiais kremais arba šviesinimo priemonėmis. Šios odos priežiūros priemonės naudojamos norint pašviesinti hiperpigmentaciją, pvz., amžiaus dėmes ir tamsias dėmes (melazmą ar chloazmą), susijusias su nėštumu ar hormonų terapija. Nereceptinėse odos priežiūros priemonėse, tokiose kaip AMBI® Fade Cream, yra hidrochinono.

„Gydytojas taip pat gali paskirti kremą su didesne hidrochinono koncentracija, jei oda nereaguoja į nereceptinį gydymą“, – sako dr. Bergfeldas.

Hidrochinonas taip pat kartais derinamas su apsaugos nuo saulės priemonėmis, nes saulės poveikis sukelia odos hiperpigmentaciją. Hidrochinono turinčius produktus geriausia išbandyti nedideliame plote, nes kai kurie žmonės yra jiems alergiški. Jei esate alergiškas hidrochinonui, jums gali būti naudinga naudoti produktus, kurių sudėtyje yra kojinės rūgšties.

Kojic rūgštis

Kojic rūgštis taip pat yra priemonė pigmento problemoms ir amžiaus dėmėms gydyti. 1989 m. atrasta kojinė rūgštis veikia panašiai kaip hidrochinonas. Kojic rūgštis gaunama iš grybelio, o tyrimai parodė, kad ji veiksminga kaip šviesinanti priemonė, lėtinanti melanino (rudojo pigmento) gamybą. Nuolat naudojant, kojic rūgštis gali padaryti jūsų odą jautresnę saulės nudegimui.

Retinolis

Ieškokite retinolio, kad pagerintumėte spuogų ir spuogų randų atsiradimą, dėmėtą pigmentaciją, smulkias linijas ir raukšles, odos tekstūrą, odos atspalvį ir spalvą bei jūsų odos hidratacijos lygį.

Retinolis yra gaunamas iš vitamino A ir randamas daugelyje nereceptinių „senėjimą stabdančių“ odos priežiūros produktų. Tretinoinas, kuris yra receptinių Retin-A® ir Renova® kremų veiklioji medžiaga, yra stipresnė retinolio versija. Jei jūsų oda per jautri naudoti Retin-A, be recepto parduodamas retinolis yra puiki alternatyva.

„Vitaminas A turi pakankamai mažą molekulinę struktūrą, kad patektų į apatinius odos sluoksnius, kur randa ir padidina kolageną ir elastiną, kuris yra baltymas, stiprinantis jūsų odos lankstumą“, – aiškina dr. Bergfeldas.

L-askorbo rūgštis (vitaminas C)

Tai vienintelė vitamino C forma, kurios turėtumėte ieškoti savo odos priežiūros produktuose.

„Šiandien rinkoje yra daug odos priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra vitamino C darinių, tokių kaip magnio askorbilo fosfatas arba askorbilo palmitatas“, – sako dr. Bergfeldas. „Tačiau L-askorbo rūgštis yra vienintelė naudinga vitamino C forma odos priežiūros produktuose.”

Su amžiumi ir saulės spinduliais kolageno sintezė jūsų odoje mažėja, todėl atsiranda raukšlių. Įrodyta, kad vitaminas C yra vienintelis antioksidantas, skatinantis kolageno sintezę, sumažinantis smulkias linijas, randus ir raukšles. Tai taip pat gali pagerinti saulės pažeistos odos išvaizdą. Pradinis kremų, kurių sudėtyje yra vitamino C, naudojimas gali sukelti perštėjimą ar paraudimą, tačiau toliau vartojant šie šalutiniai poveikiai paprastai išnyksta.

Hialurono rūgštis

Odos priežiūros produktai, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, dažnai naudojami kartu su vitamino C produktais, kad būtų lengviau įsiskverbti. Hialurono rūgštis (taip pat žinoma kaip glikozaminoglikanas) garsėja savo gebėjimu „pataisyti“ arba sustabdyti senėjimą. Naujienų pranešimuose galbūt girdėjote apie hialurono rūgštį kaip „raktą į jaunystės šaltinį“. Taip yra todėl, kad medžiaga natūraliai (ir gana gausiai) randama žmonėms ir gyvūnams, randama jaunoje odoje, kituose audiniuose ir sąnarių skystyje.

„Hialurono rūgštis yra jūsų kūno jungiamojo audinio sudedamoji dalis ir žinoma, kad ji minkština ir sutepa šiuos audinius“, – sako dr. Bergfeldas. „Tačiau senstant gamtos jėgos sunaikina hialurono rūgštį. Prasta mityba ir rūkymas ilgainiui taip pat gali turėti įtakos jūsų organizmo hialurono rūgšties kiekiui.

Niacinamidas (vitaminas B3)

Niacinamidas yra vitamino B3 forma, kuri padeda sukurti keratiną ir išlaikyti jūsų odą tvirtą ir sveiką. Jis gali padėti išlaikyti drėgmę ir sustabdyti odos paraudimą. Jei sergate rožine, veido kaukės su šiuo ingredientu gali padėti sumažinti paraudimą ir patinimą.

Dimetikonas

Šis silikono pagrindu pagamintas ingredientas yra antras pagal dažnumą drėkinamųjų priemonių ingredientas. Jei susiduriate su sausa oda, drėkintuvai su šiuo ingredientu gali būti naudingi, ypač žiemą. Šis netoksiškas ingredientas gali padėti susitvarkyti su randu, o oda tampa neįtikėtinai švelni.

Tai taip pat gali padėti apsaugoti plaukus nuo lūžinėjimo ir sukurti glotnumą, glotnumą jūsų folikuluose. Štai kodėl šio ingrediento rasite plaukų gaminiuose, kurie padeda sumažinti plaukų slinkimą ir skilinėjimą. Tačiau svarbu pažymėti, kad jis sunkus ir greitai kaupiasi, kartais neleidžia vandeniui patekti į jūsų šaknis. Jei naudojate produktą su dimetikonu, kartą per savaitę norėsite naudoti šviesinamąjį šampūną, kuris padės pašalinti susikaupusias medžiagas.

Vario peptidas

Vario peptidas dažnai vadinamas veiksmingiausiu odos regeneravimo produktu, nors jis rinkoje yra tik nuo 1997 m. Šis ingredientas skatina kolageno ir elastino gamybą, veikia kaip antioksidantas ir skatina glikozaminoglikanų, tokių kaip hialurono rūgštis, gamybą. Jis taip pat padidina jūsų kūno natūralių audinių formavimo procesų naudą, nes stangrina, lygina ir minkština odą – ir tai daroma per trumpesnį laiką nei dauguma kitų odos senėjimą stabdančių produktų.

Glicerinas

Šis natūralus drėkinamasis ingredientas padeda atkurti sausą ar įtrūkusią odą. Tai rasite daugelyje lūpų balzamų ar veido kremų. Tai puikus ingredientas riebiai odai, kuris gali padėti sumažinti inkštirus, spuogus ir spuogus. Dėl gebėjimo sulaikyti drėgmę, dienos pabaigoje galite naudoti produktus su glicerinu, kad jūsų oda būtų drėkinama per naktį.

Taigi, mieli skaitytojai, tikiuosi, kad pavyko šiek tiek nušviesti populiariausių odos priežiūros ingredientų pasaulį! Kaip gydytojas, visada rekomenduoju rinktis produktus, atidžiai peržiūrėjus jų sudėtį ir atsižvelgiant į individualius odos poreikius. Nepamirškite, kad sveika ir spindinti oda – tai ne tik grožis, bet ir jūsų savijautos atspindys!