Osteoartritas: simptomai, priežastys ir gydymo galimybės

Osteoartritas yra dažna sąnarių liga, kuri sukelia skausmą, sunkumą judėti ir sąnarių pažeidimus. Ši būklė paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje ir dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus asmenims. Simptomai gali būti sunkūs ir trukdyti kasdieniam gyvenimui. Tačiau, yra gydymo galimybės, kurios gali pagerinti paciento būklę ir palengvinti skausmą. Šiame straipsnyje aptarsime osteoartrito simptomus, priežastis ir gydymo galimybes.

Apžvalga

Kas yra artrozė

Osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas (būklė, pažeidžianti jūsų sąnarius). Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai kartais tai vadina degeneracine sąnarių liga arba OA. Taip nutinka, kai sąnarius dengianti kremzlė laikui bėgant nusidėvi, o kaulai trinasi vienas į kitą, kai naudojate pažeistus sąnarius.

Paprastai jūsų sąnarių kaulų galai yra padengti kietos, lygios kremzlės sluoksniu. Kremzlės yra tarsi du viename amortizatorius ir tepalas – padeda sąnarių kaulams sklandžiai ir saugiai judėti vienas pro kitą. Jei sergate osteoartritu, laikui bėgant pažeistų sąnarių kremzlės nusidėvi. Galų gale kaulai trinasi vienas į kitą, kai judinate sąnarius.

Osteoartritas gali pažeisti bet kurį iš jūsų sąnarių, tačiau dažniausiai išsivysto:

• Rankos.
• Keliai.
• Klubai.
• Kaklas (gimdos kaklelio stuburas).
• Apatinė nugaros dalis (stuburo juosmeninė dalis).

Osteoartrito tipai

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali klasifikuoti osteoartritą kaip vieną iš dviejų tipų:

• Pirminis osteoartritas yra labiausiai paplitusi osteoartrito forma, kuri laikui bėgant išsivysto jūsų sąnariuose. Ekspertai mano, kad tai dažniausiai sukelia įprastas sąnarių nusidėvėjimas visą gyvenimą.
• Antrinis osteoartritas atsitinka, kai kažkas tiesiogiai pažeidžia vieną iš jūsų sąnarių, kad sukeltų osteoartritą. Traumos ir traumos yra dažnos antrinio osteoartrito priežastys. Kiti artrito tipai gali pakankamai pažeisti jūsų sąnarių kremzlę, kad sukeltų ir osteoartritą.

Kaip dažnai yra osteoartritas?

Osteoartritas yra labai dažnas. Ekspertai apskaičiavo, kad daugiau nei 80% suaugusiųjų, vyresnių nei 55 metų, serga osteoartritu, net jei kai kurie iš jų niekada nejaučia simptomų.

Maždaug 60% žmonių, sergančių osteoartritu, turi simptomų, kuriuos jie gali pastebėti ar jausti.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra osteoartrito simptomai?

Dažniausi osteoartrito simptomai yra šie:

• Sąnario skausmas (ypač judant).
• Standumas.
• Patinimas šalia sąnario.
• Sumažėjęs judesių diapazonas (kiek galite perkelti sąnarį).
• Sąnario jausmas nėra toks stiprus ar stabilus, kaip paprastai.
• Sąnarys atrodo pastebimai kitaip nei anksčiau (sąnario deformacija).

Kas sukelia osteoartritą

Ekspertai nežino, kas sukelia osteoartritą. Pirminis osteoartritas paprastai vystosi lėtai senstant. Senstant normalus sąnarių nusidėvėjimas gali prisidėti prie jų kremzlių irimo.

Viskas, kas tiesiogiai pažeidžia jūsų sąnarius, taip pat gali sukelti osteoartritą, įskaitant:

• Sportinės traumos.
• Kriokliai.
• Automobilių avarijos.
• Sveikatos būklės, turinčios įtakos jūsų sąnariams, pvz., Ehlers-Danlos sindromas arba sąnarių hipermobilumo sindromas.

Kitos artrito formos (ypač uždegiminis artritas) gali sukelti osteoartritą, įskaitant:

• Reumatoidinis artritas.
• Podagra.
• Psoriazinis artritas

Osteoartrito rizikos veiksniai

Kiekvienas gali susirgti osteoartritu. Suaugusiesiems, vyresniems nei 55 metų, ir žmonėms, kuriems yra menopauzė, yra didesnė tikimybė susirgti osteoartritu.

Žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, dažniau patiria osteoartritą, įskaitant:

• Nutukimas (kurių kūno masės indeksas arba KMI didesnis nei 30) arba antsvoris (kurių KMI didesnis nei 25).
• Diabetas.
• Didelis cholesterolio kiekis (hiperlipidemija).
• Kai kurios autoimuninės ligos, pažeidžiančios jūsų sąnarius.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamas osteoartritas?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas diagnozuos osteoartritą atlikdamas fizinį apžiūrą ir vaizdo testus. Jie pažiūrės į jūsų sąnarius ir paklaus, kada pirmą kartą pastebėjote simptomus. Pasakykite jiems, jei kokia nors veikla pablogina jūsų simptomus arba jie atsiranda ir praeina.

Kokie tyrimai atliekami norint diagnozuoti osteoartritą?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti rentgeno spindulius, kad padarytų jūsų sąnarių nuotraukas. Jie taip pat gali naudoti MRT (magnetinio rezonanso tomografiją) arba CT (kompiuterinę tomografiją).

Jums gali prireikti kraujo tyrimų, kad būtų išvengta kitų būklių ar problemų, kurios sukelia panašius simptomus.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomas osteoartritas?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas padės jums rasti gydymą, kuris palengvintų osteoartrito simptomus. Artritas nėra išgydomas, ir jūs negalite atauginti pažeistų sąnarių kremzlės. Jūsų paslaugų teikėjas padės rasti būdų, kaip valdyti simptomus, kai juos patiriate.

Dažniausiai naudojami osteoartrito gydymo būdai:

• Vaistas: Nereceptiniai (OTC) skausmą malšinantys vaistai gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Jums gali prireikti vaistų, kuriuos vartojate per burną, arba vietinių skausmą malšinančių vaistų (kremų, tepalų ar pleistrų, kuriuos klijuojate ant odos šalia pažeistų sąnarių).
• Pratimas: Judindami sąnarius galite sumažinti standumą ir sustiprinti aplink juos esančius raumenis. Mažo poveikio veikla, tokia kaip plaukimas, vandens aerobika ir treniruotės su svoriais, gali padėti. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti dirbti su kineziterapeutu.
• Pagalbiniai įrenginiai: Batų įdėklai ar petnešos gali palaikyti ir stabilizuoti sąnarius. Naudodami lazdą ar vaikštynę galite sumažinti pažeistų sąnarių spaudimą ir padėti saugiai judėti.
• Šilumos ir šalčio terapija: Šilumos ar šalčio naudojimas pažeistiems sąnariams gali padėti sumažinti skausmą ir sustingimą. Jūsų paslaugų teikėjas nurodys, kaip dažnai (ir kiek laiko) turėtumėte dėti kaitinimo pagalvėlę, ledo paketus ar vėsų kompresą.
• Papildoma terapija: Papildomi gydymo būdai gali būti naudojami kartu su kitomis gydymo galimybėmis. Papildomos medicinos pavyzdžiai yra akupunktūra, masažas, meditacija, tai chi ir maisto papildai. Prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistažolių ar maisto papildus, pasitarkite su savo paslaugų teikėju.
• Chirurgija: Daugumai žmonių osteoartritui gydyti nereikia operacijos. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti operaciją, jei patiriate sunkių simptomų ir kiti gydymo būdai neveikė. Jums gali prireikti sąnario pakeitimo (artroplastikos). Jūsų paslaugų teikėjas arba chirurgas pasakys, ko tikėtis.

Prevencija

Kaip išvengti osteoartrito?

Geriausias būdas išvengti osteoartrito yra palaikyti gerą bendrą sveikatą, įskaitant:

• Tabako gaminių vengimas.
• Atlikite mažo poveikio pratimus.
• Laikykitės jums sveikos mitybos plano.
• Visada prisisegę saugos diržą.
• Dėvėkite tinkamas apsaugos priemones bet kokiai veiklai, sportui ar darbui.
• Apsilankykite pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją reguliariai tikrintis ir kai tik pastebėsite bet kokius sąnarių pokyčius.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis sergant osteoartritu?

Dauguma žmonių, sergančių osteoartritu, turi valdyti savo simptomus visą likusį gyvenimą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas padės jums rasti tinkamą gydymo būdų derinį, kad sumažintumėte simptomus.

Jei sergate osteoartritu, svarbu išlikti kiek įmanoma aktyvesniam. Jei dėl sąnarių skausmo ir kitų simptomų jums per sunku judėti, jums gali kilti didesnė rizika susirgti kitomis rimtomis sveikatos ligomis, pvz., širdies ligomis, diabetu ir kai kuriomis vėžio rūšimis.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei dėl osteoartrito sunku (arba neįmanoma) išlikti aktyviam. Jie padės rasti naujų gydymo būdų simptomams valdyti.

Gyvenimas su

Ką daryti, kad būtų lengviau gyventi sergant osteoartritu?

Jums gali tekti pakoreguoti savo kasdienybę, kad būtų lengviau gyventi sergant osteoartritu. Priklausomai nuo to, kada jaučiate simptomus (ir kaip jie sunkūs), jums gali tekti vengti arba keisti savo veiklą, kol valdote simptomus. Jei jums reikia pagalbos atliekant kasdienes užduotis, galite dirbti su ergoterapeutu. Ergoterapeutai yra sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, kurie gali padėti jums susidoroti su fiziniais iššūkiais, tokiais kaip artritas. Jie gali rekomenduoti:

• Prisitaikanti įranga, pvz., rankenos stiklainiams atidaryti.
• Metodai, kaip saugiai užsiimti pomėgiais, sportuoti ar užsiimti kita veikla.
• Patarimai, kaip sumažinti sąnarių skausmą artrito paūmėjimo metu.

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Apsilankykite pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kai tik pastebėsite bet kokius osteoartrito simptomus. Net nedidelis sąnarių skausmas gali būti ženklas, kad jums reikia gydymo, ypač jei jis nepagerėja per kelias dienas.

Negalite ištaisyti jokios jau įvykusios kremzlės degeneracijos (suirimo), tačiau pradėjus gydyti osteoartritą, galima sulėtinti tolesnį sąnarių pažeidimą.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei manote, kad jūsų simptomai kartojasi dažniau arba yra sunkesni nei anksčiau. Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie kitas gydymo galimybes ar pakeitimus, kuriuos galite atlikti esamuose gydymo metoduose, jei manote, kad jie neveikia taip gerai, kaip paprastai.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

• Ar turiu osteoartritą ar kitą artrito tipą?
• Kurie iš mano sąnarių yra pažeisti?
• Kokių gydymo būdų man reikės?
• Ar man reikės operacijos?
• Ar darbas su kineziterapeutu ar ergoterapeutu man padėtų?

Papildomi bendri klausimai

Kokiame amžiuje dažniausiai prasideda osteoartritas?

Osteoartritu dažniausiai serga vyresni nei 55 metų žmonės. Tačiau nėra nustatyto laiko ar amžiaus apribojimo, kada jį galite patirti. Tai taip pat prasideda ne taip, kaip kai kurios sveikatos būklės – paprastai nėra tikslaus atspirties taško, kurį jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galėtų tiksliai nustatyti.

Gali praeiti daug laiko, kol pažeistų sąnarių kremzlės susidėvės pakankamai, kad sukeltų skausmą ir sustingimą. Taigi, net jei pirmuosius simptomus pastebėjote maždaug 55 metų amžiaus, tai nereiškia, kad osteoartritas prasidėjo būtent tuo metu.

Osteoartritas yra artrito tipas, kuris atsiranda, kai susidėvi sąnarių kremzlės. Be šio slidaus, lygaus amortizatoriaus sąnariai gali jaustis standūs, skausmingi arba tarsi šlifuoti juos naudojant.

Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti sergant osteoartritu, yra apsilankyti pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kai tik pastebite simptomus, ypač jei jie apsunkina jūsų įprastą veiklą. Tikriausiai turėsite ilgą laiką valdyti savo simptomus, tačiau jūsų paslaugų teikėjas padės jums rasti gydymo būdų derinį, kuris išliks aktyvus, o sąnariai bus saugūs ir palaikomi.

Ištekliai

Kur galėčiau sužinoti daugiau apie osteoartritą?

• Amerikos reumatologijos koledžas. https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver
• Artrito fondas. https://www.arthritis.org/

Ištraukti iš samprotavimo apie osteoartritą galime manyti, kad tai yra sudėtinga liga, kuriai būdingi įvairūs simptomai ir sąlygos. Priežastys gali būti genetinės, amžius arba traumos. Gydymo galimybės gali apimti vaistus, fizioterapiją ar net chirurgiją. Svarbiausia yra laiku atpažinti simptomus, konsultuotis su gydytoju ir įgyvendinti tinkamas gydymo priemones, kad išvengtume lėtinės lėtinės ligos ir pagerintume gyvenimo kokybę.