Nosofobija (ligos baimė): priežastys, simptomai ir gydymas

Nosofobija yra būklė, kai žmogus kenčia nuo neproporcingos baimės prieš ligas ir ligos sukeltas problemas. Ši fobija gali turėti rimtų padarinių žmogaus psichinei sveikatai ir gyvenimo kokybei. Nosofobijos simptomai gali pasireikšti kaip nuolatinis nerimas dėl galimos ligos susirgimo, pasikartojantys kontrolės patikrinimai arba vengimas lankyti gydytoją. Svarbu suprasti, kad nosofobija yra gydoma ir gali būti veiksmingai įveikta su tinkamu gydymu ir parama. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime dažniausias nosofobijos priežastis, simptomus ir gydymo metodus.

Apžvalga

Kas yra nosofobija?

Žmonės, turintys nosofobiją, turi nelogišką baimę susirgti tam tikra liga. Paprastai liga, kurios jie bijo, yra pavojinga gyvybei. Žodis nosofobija yra kilęs iš graikų kalbos žodžių, reiškiančių liga, „nosos“ ir baimė, „fobos“.

Nosofobija kartais vadinama medicinos studentų liga, nes studentai gali manyti, kad serga šia liga. Kiti nosofobijos terminai apima ligos fobiją, patofobiją ir hipochondriją. Susijusi ir gana nauja fobija yra kiberchondrija. Tai reiškia, kad žmonės internete (kibernetinėje erdvėje) skaito apie tam tikrą ligą ir tiki, kad serga arba susirgs ta liga.

Kaip paplitusi nosofobija?

Sunku tiksliai žinoti, kiek žmonių turi tam tikrą fobiją, pavyzdžiui, nosofobiją. Mes žinome, kad maždaug 1 iš 10 suaugusiųjų amerikiečių ir 1 iš 5 paauglių tam tikru savo gyvenimo momentu susidurs su specifiniu fobijos sutrikimu. O nosofobiją sergančių žmonių skaičius pastaraisiais metais galėjo išaugti dėl didėjančio nerimo dėl susirgimo COVID-19.

Kuo skiriasi nosofobija, hipochondrija ir somatinių simptomų sutrikimas?

Visos šios sąlygos sukelia pernelyg didelį nerimą dėl ligų be faktinių ligos požymių. Tačiau yra skirtumų:

• Nosofobija: Nozofobija sergantis žmogus bijo susirgti tam tikra liga. Liga, kurios jie bijo, dažnai yra lėtinė, keičianti gyvenimą arba kelianti pavojų gyvybei. Jie gali manyti, kad jau turi simptomų arba jiems yra didesnė rizika susirgti, nei yra iš tikrųjų. Ligos, kurių baiminamasi, gali būti vėžys, išsėtinė sklerozė, lytiniu keliu plintančios ligos (LPL) ir ŽIV/AIDS.
• Hipochondrija: Ligos nerimo sutrikimas (IAD) yra mediciniškai teisingas hipochondrijos terminas. Asmuo, sergantis IAD, nerimauja dėl daugelio įvairių ligų ar susirgimo. Jie nesusiję su viena konkrečia liga. Vietoj to, jie nerimauja dėl įvairių negalavimų – nuo ​​peršalimo iki širdies ir kraujagyslių ligų.
• Somatinių simptomų sutrikimas: Asmuo, turintis somatinių simptomų sutrikimą, įkyriai nerimauja dėl savo sveikatos – kaip ir žmogus, sergantis nozofobija ar IAD. Tačiau jie turi tikrus fizinius ligos simptomus, bet neturi diagnozuojamos priežasties.

Simptomai ir priežastys

Kam gresia nosofobija (ligos baimė)?

Tyrimai rodo, kad visų lyčių ir amžiaus grupėms gresia nozofobija. Tačiau vyresni žmonės gali būti labiau linkę į nosofobiją, nes bijo mirti.

Žmonės su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS) taip pat gali turėti didesnę riziką. Dėl OKS jums reikia kontroliuoti situacijas, įskaitant tai, ar susirgote, ar ne.

Kiti rizikos veiksniai yra šie:

• Vaikystėje sunkiai sirgo.
• Šeimos paveldimos ligos istorija.
• Rūpinimasis artimu, sergančiu sunkia liga.
• Artimojo netektis dėl nepagydomos ligos.
• Auga kartu su tėvais, kurie serga nerimo sutrikimu (dažnai vadinamu hipochondrija), fobijomis ar nerimo sutrikimu.
• Genų pokyčiai (mutacijos), kurie padidina nerimo sutrikimo riziką.

Kokios kitos fobijos yra susijusios su nosofobija?

Neretai pasitaiko keletas fobijų, kurias sieja tam tikras ryšys. Asmuo, sergantis nozofobija, taip pat gali turėti:

• Karcinofobija (baimė susirgti vėžiu).
• Kardiofobija (širdies ligų ar širdies priepuolių baimė).
• Dermatofobija (odos ligų baimė).
• Hemofobija (kraujo baimė).
• Farmakofobija (vaistų baimė).
• Tanatofobija (mirties baimė).
• Trypanofobija (spyglių baimė).

Kokie yra nosofobijos simptomai?

Nozofobija sergantys žmonės gali dažnai lankytis pas gydytoją ir prašyti medicininių tyrimų. Arba jiems gali išsivystyti gydytojų baimė (iatrofobija), nes jie bijo, kad sužinos, kad serga. Jie dažnai mano, kad gydytojai rimtai nežiūri į jų simptomus ir rūpesčius.

Nosofobijos požymiai yra šie:

• Venkite žmonių ar vietų, kad sumažintumėte riziką susirgti liga.
• Nuolat tyrinėja konkrečią ligą ir jos simptomus.
• Didelis nerimas dėl savo sveikatos.
• Įprastų kūno funkcijų, tokių kaip širdies susitraukimų dažnis, apsėstimas arba nerimas, kad kažkas panašaus į kosulį yra plaučių vėžio požymis.
• Per daug dalinkitės savo simptomais ir sveikatos būkle su kitais.
• Pakartotinai tikrinti, ar nėra ligos požymių, pvz., matuoti kraujospūdį ar temperatūrą.
• Ieškote kitų patikinimo dėl jūsų simptomų ar sveikatos.
• Nerimas dėl normalių kūno funkcijų, tokių kaip dujų susidarymas ar prakaitavimas.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama nosofobija?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai visada nori būti tikri, kad neserga tam tikra liga, prieš manydami, kad gali turėti nosofobiją. Jie užduos daug klausimų apie jūsų simptomus ir greičiausiai atliks kai kuriuos tyrimus, kad įsitikintų, jog nesate serga.

Amerikos psichiatrų asociacijos psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM) padeda psichikos sveikatos specialistams, pvz., psichologams, diagnozuoti fobijos sutrikimus pagal jūsų simptomus ir jų įtaką jūsų gyvenimo kokybei. Konkretaus nosofobijos testo nėra, tačiau jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti standartizuotus klausimus, kad padėtų suprasti jūsų baimes ir tikrąją riziką susirgti liga.

Nuolatinė baimė susirgti ar susirgti tam tikra liga yra pagrindinis nozofobijos požymis. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali diagnozuoti šią fobiją, jei simptomai trunka šešis mėnesius ar ilgiau, net ir po to, kai medicininiai tyrimai rodo, kad nesergate šia liga.

Valdymas ir gydymas

Kokie yra būdai įveikti nosofobiją?

Psichikos sveikatos specialistas gali padėti įveikti ligos baimę. Jums gali būti naudinga tokia terapija:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT): Psichoterapijos forma (pokalbių terapija), CBT padeda suprasti, kodėl galvojate ir jaučiate taip, kaip apie ligas ir savo sveikatą. Tada išmoksite pakeisti šiuos suvokimus.
• Ekspozicijos terapija: Terapeutas moko jus naudoti atsipalaidavimo metodus, palaipsniui atskleisdamas naujienas ir informaciją apie ligas ar ligų protrūkius.
• Hipnoterapija: Hipnoterapijoje naudojami vadovaujami atsipalaidavimo metodai, padedantys pakeisti suvokimą apie ligą ir pavojų sveikatai.
• Vaistai: Vaistai nuo nerimo ir antidepresantai gali palengvinti simptomus, kai užsiimate terapija. Jums gali nereikėti šių vaistų, jei neatsiliksite nuo gydymo.

Kokios yra nosofobijos komplikacijos?

Nuolatinis nerimas dėl savo sveikatos gali sukelti bereikalingą stresą. Ir tai gali neigiamai paveikti jūsų fizinę ir psichinę savijautą. Dėl nosofobijos galite praleisti laiką su artimaisiais, nes pernelyg nerimaujate dėl savo sveikatos.

Nosofobija taip pat kelia pavojų:

• Depresija ir mintys apie savižudybę.
• Finansinės kovos dėl praleisto darbo ir medicininių sąskaitų.
• Panikos priepuoliai ir panikos sutrikimas.
• Galimas nedarbas.
• Nereikalingi medicininiai tyrimai ir galimos tyrimų komplikacijos.
• Medžiagų vartojimo sutrikimas.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti gydytojui?

Turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei pasireiškia:

• Panikos priepuoliai.
• Nuolatinis nerimas, trukdantis kasdieniam gyvenimui ar miegoti.
• Depresijos ar medžiagų vartojimo problemų požymiai.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kas sukelia šią fobiją?
• Koks man geriausias gydymas?
• Kiek laiko man reikės terapijos?
• Ar vaistai gali padėti?

COVID-19 pandemija ir neribotas internete prieinamos informacijos (ir dezinformacijos) kiekis apie visų rūšių ligas gali sukelti arba sustiprinti ligų baimę. Protinga imtis veiksmų, kad sumažintumėte ligų riziką, ypač protrūkio metu arba jei turite rizikos veiksnių. Tačiau įkyrus nerimas dėl ligos yra nesveika fiziškai ir protiškai. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums pagerinti nozofobijos simptomus, kad galėtumėte mėgautis geresne bendra sveikata.

Vis dar yra daug žmonių, kuriems kenkia nosofobija – liga, kurią lydi baimė sergant ligomis ar netikėta mirtimi. Tai gali turėti didelį neigiamą poveikį gyvenimo kokybei ir psichinei sveikatai. Svarbu suprasti šios baimės priežastis, simptomus ir ieškoti tinkamo gydymo. Psichoterapija, psichologinis konsultavimas ar net vaistai gali padėti kovoti su nosofobija ir grąžinti galimybę gyventi be jokios baimės. Svarbiausia yra neignoruoti savo jausmų ir ieškoti pagalbos, jei jaučiate, kad negalite susidoroti su liga vieni.