Niežtinčių akių trynimo pavojai

Sveiki, mieli skaitytojai! Jau daugybę metų, kaip gydytoja, matau pacientų, kurie skundžiasi niežtinčiomis akimis. Žinau, koks stiprus gali būti tas noras pasitrinti, bet patikėkit – tai gali pakenkti. Šiandien trumpai pakalbėsime apie niežtinčių akių trynimo pavojus ir ką daryti, kad išvengtume rimtų problemų. Pasidalinsiu savo patirtimi ir praktiniais patarimais, padėsiančiais apsaugoti jūsų brangų regėjimą.

Trinti akis: tai mes visi be proto darome vieną ar kelis kartus per dieną. Žinome, kad nesame tariamai trinti juos, nes tėvai liepė to nedaryti. Bet mes vis tiek tai darome.

Mes tai darome, nes mūsų akys yra pavargusios, niežtinčios ar sudirgusios. Nes verkėme arba stovėjome per arti dūminės kepsninės. Mes tai darome, nes žodžiai, kuriuos praleidome valandų valandas žiūrėdami į nešiojamąjį kompiuterį, pradeda susilieti. Bet mes būtinai nedaryk patrinkite akis, kai pjaustome svogūnus ar gaminame garsiąją mango habanero salsą. Mes žinome geriau! Tai gali baigtis labai blogai!

Bet štai dalykas: galima trinti akis visada baigiasi blogai.

Štai kodėl optometristas Westonas Tutenas iš OD teigia, kad turėtume būti ypač atsargūs bendraudami su subtilia oda aplink akis ir pačiais akių obuoliais. Jis paaiškina, kodėl akių trynimas kenkia tau – ir kodėl tai taip, taip viliojanti tai daryti.

Ar blogai trinti akis?

Žodžiu: Taip. Blogai trinti akis. Ir daktaras Tutenas priduria, kad tai lygu blogiau neplautomis rankomis patrinti akis.

Akys yra subtilios įrangos dalys, o jų trynimas gali sukelti tiek struktūrinius pažeidimus, tiek ligas. Taigi, kodėl būtent mes tai darome?

Jei taip blogai, kodėl taip gerai?

Žiauriu likimo posūkiu patrynęs akis tau blogai, bet jaučiasi gana velniškai geras. Taip yra todėl, kad mūsų akys sukurtos taip, kad reaguotų į šį pojūtį. Kai spaudžiate akis, tai stimuliuoja ašarų latakus. Tepalas, kurį sukuria papildomos ašaros, gali sumažinti sausumą ir sudirginimą. Tai netgi gali padėti išplauti alergenus iš akies.

Bet tai dar ne viskas! Žmonės taip pat turi kažką vadinamo okulokardiiniu refleksu (OCR). Kai darote spaudimą tiesiai ant akių obuolių, jūsų trišakis ir klajoklis nervai siunčia signalą stuburu į jūsų širdį, leisdami jums žinoti, kad esate saugūs. Rezultatas: sumažėja širdies susitraukimų dažnis ir sumažėja kraujospūdis, o tai padeda atsipalaiduoti. Dabar jūs žinote, kodėl trinate akis, kai esate nusivylę ar patiria stresą!

Kas atsitiks, jei per daug patrinsite akis?

Mes nustatėme, kad jūsų akys yra sveikiausios, kai jos neturi pirštų. Bet kas atsitiks, jei vis tiek eisite į miestą? Jei pasiseks, nieko. Bet jei taip ir tęsite, bus visas galimų problemų sąrašas ateityje.

Sunkėjančios alergijos

Alergija yra viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės trina akis. Tačiau daktaras Tutenas sako, kad tai gali nugalėti save. Jei aplinkui plūduriuoja pakankamai dulkių, žiedadulkių ar naminių gyvūnėlių pleiskanų, kad sudirgintų jūsų akis, galite lažintis, kad jų yra ir ant jūsų rankų. Taigi, kai trinate akis, į mišinį galite pridėti daugiau alergenų.

Be to, daktaras Tutenas sako, kad akių trynimas taip pat pagreitina histamino gamybą, o tai reiškia didesnį paraudimą, patinimą ir dirginimą.

Ragenos problemos

„Trynimo metu rageną galima subraižyti nagu, o tai gali nubrozdinti“, – aiškina daktaras Tutenas. „Taip pat galite neteisingai nukreipti blakstienas. Jei tai padarysite, jie nuolat badys jūsų rageną su kiekvienu mirksėjimu. Ach!

Svarbu pažymėti, kad tam tikros sąlygos gali sukelti kompulsinį akių trynimą, pavyzdžiui, lėtinės alergijos, trumparegystė (trumparegystė), obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) ir Dauno sindromas.

„Laikui bėgant dėl ​​viso to trynimo gali sumažėti ragenos stiprumas“, – priduria jis.

Netgi gali sukelti ragenos astigmatizmą ar trumparegystę per daug trina akis. Tai vadinama keratokonusu, kuris iš esmės yra tada, kai jūsų ragena išsipučia.

„Kai ragena susilpnėja, joje gali susidaryti kūgis, o ne lygus kupolas. Šis kūgis neteisingai išlinks šviesą, o akiniai nekoreguotų regėjimo“, – patikslina daktaras Tutenas. Žmonės, turintys keratokonusą, turi naudoti specialius kontaktinius lęšius, kad matytųsi 20/20.

Tinklainės ašaros

Turite trinti akis gana stipriai ir gana dažnai, kad sukeltumėte tinklainės plyšimą ar atsiskyrimą, bet taip gali atsitikti. Tinklainės plyšimai ir atsiskyrimai negali išgydyti patys. Jiems reikalinga specialistų priežiūra ir invazinės taisymo procedūros.

Rožinės akys ir kitos infekcijos

Reikia priminti, kur yra tavo rankos buvo? Jūsų rankų higienos žaidimas gali būti nepriekaištingas, tačiau dėl to jūsų rankos netampa steriliais instrumentais. Kai trinate akis, jas veikia virusai, bakterijos ir visokie baisūs šliaužiai. Rezultatas pernelyg dažnai yra bjauri infekcija.

Dažniausia akių infekcija yra konjunktyvitas, dar žinomas kaip „rožinė akis“. Kiti įprasti įtariamieji yra blefaritas, pylimas, celiulitas ir endoftalmitas.

Ką galite padaryti vietoj to?

Visi turėjome akimirkų, kai pasidavėme pagundai pasitrinti akis. Pobody nerfect. Tačiau tai nereiškia, kad ateityje negalėsite siekti geresnių rezultatų.

Taigi, ką galite padaryti, kad sumažintumėte akių diskomfortą ne ar yra galimybė padaryti žalos? Daktaras Tutenas rekomenduoja naudoti vėsų, drėgną kompresą arba akių lašus.

„Prieš naudodami lašus galite atvėsinti, kad būtų patogesni“, – siūlo jis. „Taip pat galite naudoti dirbtines ašaras be konservantų, taip pat atvėsintas, kad suteiktumėte daugiau komforto.

Jei alergija yra kaltininkė, daktaras Tutenas priduria, kad tiek receptiniai, tiek nereceptiniai lašai gali padėti šiek tiek palengvinti.

Jei pastebėjote, kad reguliariai kovojate su akių dirginimu, taip pat galite apsvarstyti:

• Periodiškai darykite pertraukėles, kad pailsintumėte akis skaitydami, rašydami, žaisdami ar darydami bet ką, kas reikalauja intensyvaus dėmesio.
• Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei turite sunkių alergijų ar chroniškai sausų akių. Jums gali prireikti receptinių vaistų.
• Drėkintuvų įsigijimas miegamajame, biure ir kitose intensyvaus eismo patalpose.
• Duris ir langus laikykite uždarytus, ypač kai daug žiedadulkių, o jūsų sezoninės alergijos yra pernelyg dažnos.
• Dažniau keiskite drabužius, prauskitės po dušu naktį ir dažniau keiskite patalynę, kai jus vargina alergija.
• Apsaugokite akis, kai išeinate su gerais akiniais nuo saulės.
• Kai žiūrite į ekranus, naudokite mėlyną šviesą filtruojančius akinius, kad išvengtumėte akių įtempimo.
• Laikykite savo rankas užsiėmusiais žaislais ar kitais dėmesį blaškančiais daiktais.
• Mūvėkite pirštines ar kumštines pirštines, kai noras trinti akis tampa per didelis.

Naudinga įžvalga

Patrynus akis jaučiasi puikiai. Jis skatina ašarų gamybą, tuo pačiu sumažindamas širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį. Tai atpalaiduoja ir kai kuriais atvejais gali laikinai palengvinti dirginimą. Tačiau poveikis yra tik laikinas.

Ilgainiui žvilgtelėti letenomis jiems nenaudinga. Jei manote, kad noras per stiprus, kad atsispirtumėte, alternatyvūs gydymo būdai jo nepadeda arba įtariate, kad yra pagrindinė liga, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją – jie gali padėti rasti būdų, kaip apsisaugoti nuo rankų.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip ilgametis gydytojas galiu drąsiai teigti – akių trynimas, ypač kai jos niežti, gali sukelti rimtų problemų. Nuo ragenos pažeidimų iki infekcijų – pasekmės gali būti nemalonios. Geriau jau išsiaiškinti niežulio priežastį ir kreiptis į specialistą. Jūsų akys – brangus turtas, tad saugokime jas!