Neramių kojų sindromas (RLS): priežastys, simptomai ir gydymas

Neramių kojų sindromas (RLS) – tai nemalonus jutimas kojose, atsirandantis ilsintis, dažniausiai vakare ar naktį. Šis pojūtis dažnai apibūdinamas kaip dilgčiojimas, tempimas, niežėjimas ar deginimas. RLS gali sukelti miego sutrikimus, nuovargį ir dirglumą. Daugeliu atvejų RLS priežastis nežinoma, tačiau yra keletas veiksnių, galinčių prisidėti prie jo atsiradimo, įskaitant geležies trūkumą, nėštumą ir tam tikrus vaistus.

Kokie yra neramių kojų sindromo simptomai?

Neramių kojų sindromo simptomai yra šie:

• Nepatogūs pojūčiai kojose, dėl kurių norisi jas judinti.
• Pojūčiai pablogėja, kai ilsitės.
• Diskomforto sumažinimas (bent jau laikinai), kai judinate kojas.
• Kojų trūkčiojimas arba kojų trūkčiojimas vakare ir miego metu.

Neramių kojų sindromo simptomai gali turėti įtakos jūsų miegui. Tai gali sukelti:

• Miego sutrikimai, sunku užmigti ar užmigti.
• Noras pakilti iš lovos ištiesti ar pajudinti kojas.
• Nuovargis arba mieguistumas dieną.
• Elgesio ar nuotaikos pokyčiai.
• Sunku atkreipti dėmesį, atsiminti dalykus ar susikaupti.
• Depresija ar nerimas.

Kaip jaučiasi neramių kojų sindromas?

Neramių kojų sindromas sukelia pojūčius, dėl kurių norisi judinti kojas. Šie pojūčiai dažniausiai atsiranda jūsų kojose, tačiau jie taip pat gali paveikti rankas ar visą kūną. Galite patirti šiuos jausmus:

• Šliaužimas.
• Niežulys.
• Skauda.
• Degimas.
• Pulsuojantis.
• Traukimas.
• Traukimas.

Pojūčiai gali atsirasti vienoje kūno pusėje, bet dažniau vienodai paveikti abi puses, pavyzdžiui, abi kojas.

Kas sukelia neramių kojų sindromą?

Neramių kojų sindromo priežastis nėra gerai suprantama. Tai gali būti susiję su judesį sukeliančios smegenų dalies (bazinių ganglijų) veikimu. Baziniai ganglijai naudoja dopaminą, kad reguliuotų jūsų kūno judėjimą. Jei ši jūsų smegenų dalis negauna pakankamai dopamino, ji negali reguliuoti jūsų judesių taip efektyviai, kaip turėtų. Tai gali sukelti RLS simptomus.

Tyrimai rodo, kad šie veiksniai gali prisidėti prie RLS:

• Genetika: Galite paveldėti RLS. Apvaisinimo metu vienas iš jūsų biologinių tėvų perduoda genetinį požymį (autosominį dominavimą), dėl kurio diagnozuojama RLS.
• Geležies trūkumas: Nepaisant normalaus kiekio kraujyje, jūsų smegenyse gali būti mažai geležies.
• Pagrindinė sveikatos būklė: Kai kurios sąlygos gali sukelti antrinį RLS, ty tada, kai RLS atsiranda su kita sveikatos būkle.
• Vaistai: Tam tikri vaistai, pvz., antihistamininiai vaistai, antidepresantai ar vaistai nuo pykinimo, gali sukelti RLS arba pabloginti simptomus.

Kokios sąlygos sukelia neramių kojų sindromą?

Be RLS, gali atsirasti kai kurių sveikatos sutrikimų, įskaitant:

Kas sukelia neramių kojų sindromą?

Trigeriai yra dalykai, kurie pablogina RLS simptomus. Galimi aktyvikliai gali skirtis, bet gali apimti:

• Alkoholis.
• Kofeinas.
• Nikotinas.
• Tam tikri vaistai.
• Stresas.

Jei pajutote šiuos veiksnius arba juos naudojate/vartosite prieš pailsėdami ar einant miegoti, labiau tikėtina, kad jie sukels jūsų simptomus. Be to, miego trūkumas gali pabloginti simptomus. Tai reiškia, kad jūsų simptomai gali pabloginti simptomus. Jei jums reikia pagalbos nustatant, kas sukelia jūsų simptomus, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kokiai amžiaus grupei pasireiškia neramių kojų sindromas?

Neramių kojų sindromas gali turėti įtakos visiems, įskaitant vaikus, paauglius ir suaugusiuosius. Dažniau suserga žmonės po 50 metų. Simptomai senstant blogėja.

Neramių kojų sindromas (RLS) – tai lėtinis neurologinis sutrikimas, sukeliantis nemalonų poreikį judinti kojas, dažniausiai vakarais ir naktimis.

RLS priežastys nėra visiškai aiškios, tačiau manoma, kad jame dalyvauja genetiniai, aplinkos ir psichologiniai veiksniai.

Simptomai yra:

* Nevaldomas noras judinti kojas
* Dilgčiojimas, deginimas ar skausmas kojose
* Simptomai, kurie yra stipresni vakarais ir naktimis
* Sunkumai užmigti ar išlaikyti miegą

Gydymas apima:

* Gyvenimo būdo pokyčius, pvz., reguliarų miegą ir išvengimą kofeino
* Vaistus, pvz., dopaminerginius vaistus ar prieštraukulinius vaistus
* Fizinę terapiją ar masažą

RLS gali būti varginantis sutrikimas, tačiau jį galima valdyti vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais.